10 najważniejszych cech narcystycznych, cech i znaków ostrzegawczych

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Narcyści mają osobowości przypominające kameleona, które pozwalają im stać się niewykrywalne, dopóki ich „maska” poślizgnie. Maska przysłowiowa reprezentuje fałszywe ja, które służy do ukrycia ich prawdziwej jaźni i (Czasami) Ich diabelskie intencje.

Dodaj ich uroczą osobowość i tendencję do miłości do bombardowania swoich „celów” do równania… i o wiele trudniej jest je zidentyfikować we wczesnych etapach interakcji.

Przyda się znajomość cech narcyza Ilekroć wchodzisz w interakcje z narcyzem w domu, pracą lub w związku.

Cechy podkreślone poniżej są w dużej mierze zgodne z podręcznikiem diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5), co określa cechy wymagane do zdiagnozowania pacjenta w narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD).

Wykazanie cech nie zawsze oznacza NPD. Zaburzenia może być dokładnie zdiagnozowane przez psychoterapeutę. NPD czy nie, radzenie sobie z osobami narcystycznymi jest zawsze problematyczne.

Identyfikując cechy, możesz lepiej zarządzaj swoimi relacjami interpersonalnymi z nimi i chroń siebie z emocjonalnej traumy, którą powodują.

Spis treści

Co to jest narcyz?

„Narcissist” to termin używany w odniesieniu do kogoś z kimś narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) lub głęboko zakorzenione (patologiczny) Cechy narcystyczne. Wiele osób używa tego terminu luźno, gdy mówi o kimś, kto pokazuje cechy narcyzmu.

NPD, również nazywany narcyzm, to złożony stan zdrowia psychicznego i znak dysfunkcji osobowości. Pojawia się jako przewlekła egocentryzacja. Zauważalny jest również wzór negatywnych zachowań, które są potencjalnie szkodliwe we wszystkich rodzajach relacji z udziałem osoby narcystycznej.

Pacjent musi spełniać co najmniej pięć kryteriów behawioralnych przedstawionych w DSM-5Aby otrzymać diagnozę NPD. Im bardziej intensywne są cechy i im częściej są wyświetlane, tym częściej jednostka jest narcyzem według standardów DSM.

Narcyzm występuje w spektrum i może być zróżnicowany jako zdrowy (adaptacyjny) lub niezdrowy (niszczycielski/złośliwy). Relacje stają się toksyczne, gdy cechy są na ciężkim lub skrajnym końcu spektrum i przechodzą do kuli kontrolowanie, manipulacja i wyzysku.

Narcyści są również pogrupowani na pięć podstawowych typów. Wspaniały I wrażliwy narcyści to dwa typy, które często spotykają ludzie. Pozostałe są złośliwy, antagonistyczny, I wspólny.

Dlaczego narcyzm jest tak dużym problemem?

Radzenie sobie z narcyzem w dowolnym otoczeniu prawie zawsze doprowadzi do negatywnych konsekwencji dla osób narażonych na ich dysfunkcyjne zachowania. Są to zachowania, które powodują szkodę innym i niszczą relacje osobiste i zawodowe.

Bardziej prawdopodobne jest, że odczuwasz skutki, im bliższy jest twój związek. Konsekwencje zdrowotne mogą być poważniejsze, jeśli jesteś narażony na narcystyczne znęcanie się.

Jego nie zawsze praktyczne, aby się zdystansować, na przykład w przypadkach, w których współistniejesz z narcyzem lub osobą jest twoim szefem lub współpracownikiem. Możesz jednak, Uzbrojenie się w narzędzia i strategie Aby chronić się przed potencjalną szkodą emocjonalną i psychiczną.

Narażenie na narcystyczne nadużycia może sprawić, że poczujesz się zmartwiony, niespokojny, przygnębiony i uporczywie na krawędzi. Nastrój, niska samoocena i użycie substancji do radzenia sobie z cierpieniem emocjonalnym zostały również udokumentowane jako inne negatywne wyniki.

Osoby zgłosiły, że czują się zdezorientowani i bezradni, zwłaszcza gdy narcyz nie zostawił ich w spokoju.

Powiedziałem narcyzowi, że próbowałem zerwać z tym, że jest jak kot z dziewięcioma życiami. Nie masz pojęcia, jak trudno było go pozbyć się. Po prostu wciąż przychodził z powrotem.

13 cech narcyza i wskazówki, które masz do czynienia z narcyzem

Zachowania, cechy, cechy i postawy są zwykle powiązane z rodzaj narcyzmu, z którym masz do czynienia. Poniżej zawierałem link do artykułu otwierającego wzrok, który szczegółowo obejmuje cechy każdego typu.

Ale na razie skupmy się na Ogólne podpisy ostrzegawcze ktoś może być narcyzem, wraz z przykładami rzeczy, które mogą powiedzieć lub zrobić.

#1. Nadmierna potrzeba podziwu

Narcyści podziwiają i kochają siebie, choć w niezdrowy sposób. Niektórzy nie są w stanie przekazać lustra ani żadnego innego obiektu odbicia bez zatrzymania się, aby się podziwiać.

Ma to sens, gdy prześledzisz termin „narcyzm”, a utrwalenie z sobą, do mitologii greckiej. Według mitologii greckiej, człowiek o imieniu Narcyz został skupiony na swoim wyglądzie i nie mógł przestać się gapić na jego odbicie.

Głęboki podziw NARCS dla siebie nie wystarczy. To zachęca ich do stale dążenia do podziwu i uwagi od innych. W rzeczywistości będą się skończyć, aby to zdobyć. Zabiegający o uwagę oznacza celowo robienie lub mówienie rzeczy, które mogą sprawić, że inni je zauważyli.

Może to obejmować zbyt dramatyczne lub kontrowersyjne, aby rzucić światło na siebie. Jeśli to nie, będą łowić na komplementy. Ich przykuwający uwagę nawyk może być tak ekstremalny, jak groźne wyrządzenie sobie krzywdy.

Znak ostrzegawczy: Nadmierne publikowanie selfie w mediach społecznościowych, aby uzyskać „polubienia” lub komplementy. (formularz lub walidacja). Mogą publikować kontrowersyjne komentarze na temat ich status.

#2. Wspólność

Nie ma nic złego w kochaniu siebie i pewności siebie w swoim wyglądzie fizycznym. Podobnie, dobrze jest, aby Twoja samoocena wierzyła w twoje umiejętności i przyjmować pochwałę za każdym razem, gdy jest podana.

Wspólnicze narcyści przenoszą swoją rzekomą pewność siebie. Wierzą, że mają specjalne cechy i talenty, których nikt inny nie posiada i będą chwalić się nimi w każdej okazji. W ich umysłach są niezwyciężeni, ale nie mogą zrozumieć, dlaczego ludzie nie widzą, jak niesamowici są.

W niektóre dni chwalenie się ich niesamowitym wyglądem fizycznym, wielkim bogactwem lub wieloma osiągnięciami. Wrażliwi narcyści zwykle narzekają na to, jak źle je traktowali. Aby wyglądać na wiarygodne i powiązane, narcyści mają tendencję do wyolbrzymiania faktów i upiększania historii życia. Podstawowym celem jest uzyskanie uznania i pochwały lub czerpanie współczucia.

Znak ostrzegawczy: Narcyza może wykazywać wielką przecenianie swojego statusu. Mogą powiedzieć coś w stylu, „Ludzie wierzą w każde słowo, które mówię. Wiedzą, że jestem wysoce wykształcony i szanowany w społeczności."

#3. Poczucie uprawnień

Narcyści chodzą z ekstremalnym poczuciem uprawnień lub „Jesteś mi winien” postawa. Postawa uprawnień jest opisana jako „Poczucie zasłużania lub bycia winnym przysługą, gdy niewiele lub nic nie zostało zrobione, aby zasłużyć na specjalne leczenie."

Mentalność obejmuje przekonanie, że ludzie powinni dla nich sprzyjać z powodu tego, kim są lub ile mają pieniędzy.

Zatytułowani ludzie przysięgają, że zasługują na więcej w życiu i bardziej niż to, co dałeś. Prawda jest taka, że ​​prawie niemożliwe jest zaspokojenie narcyzmu.

Jednak ignorowanie ich wymagań uznania i specjalnego leczenia spowoduje to, co się nazywa Narcystyczne zranienie. Wchodzą w szaleństwo od poczucia się niesprawiedliwie odmówionym.

Znak ostrzegawczy: Uważają, że powinny mieć specjalne leczenie lub przysługę ze względu na swój status w społeczeństwie, e.G. Jeśli są policjantem lub politykiem. Mogą powiedzieć, „Dlaczego prosisz mnie o shOw mój identyfikator wejścia do budynku? Nie wiesz, kim jestem? Nie możesz mnie nie rozpoznać?"

#4. Powietrze wyższości

Ludzie z cechami narcyzów mają tendencję do wypadania jako mający kompleks wyższości lub głęboko przekonanie, że są lepsi niż wszyscy inni. Kompleks powoduje, że patrzą z góry na innych i odrzuca ich jako nieistotne lub gorsze.

Podobnie jak inni, one również mogą być wykształcone lub mieć pewne talenty i umiejętności. Różnica w stosunku do narcyści polega na tym, że uważają, że ich są wyjątkowe i wyjątkowe.

Dlatego są lepsze i należy je odróżnić od reszty rasy ludzkiej. Oczywiście nie ma namacalnych dowodów na poparcie ich Złudzenie wielkości.

Air of Superiority wynika z ich własnej ważności, nadmiernie napełnionego ego i przesadnego poczucia własnej wartości. Jeśli zauważą, że jesteś bardziej utalentowany, będą próbowaćwyświetlając jakąś wymyśloną specjalną moc, którą posiadają.

Znak ostrzegawczy: Osoby te mogą odmówić zakupów w określonym sklepie, ponieważ klienci mają pewną pochodzenie etniczne lub oceniają, że mają niski status ekonomiczny. Innymi słowy, klienci są postrzegani jako istota 'pod' ich.

#5. Uporczywa potrzeba walidacji

Istnieje przewlekła i praktycznie niekończąca się potrzeba walidacji z każdego źródła, z którego może to zdobyć. Zawsze chcą usłyszeć o tym, jak są niesamowici i jak bardzo ich podziwiasz i kochasz.

Czasami zadają pytania, aby uzyskać odpowiedzi, które uderzają w ego lub źle się zachowują, aby zwrócić twoją uwagę. Twoja odpowiedź, czy to pozytywna czy negatywna, służy potwierdzeniu ich istnienia.

Potrzeba stale zatwierdzania jest jednym z powodów, dla których narcyści są głęboko ranne, jeśli ich zignorujesz. Szokująco, wszystkie pochwały, które możesz zebrać, nigdy nie wystarczy.

Narcyzy są często opisywani przez psychoterapeutów jako „puste skorupy” ze względu na niezdolność do poczucia satysfakcji. Bez względu na to, ile pozytywności do nich wlewacie, nigdy nie czują się wypełnione ani w całości.

Znak ostrzegawczy: Zwykle mówią rzeczy, aby się pochwalić. Na przykład, „Nie sądzę, żebym wyglądał tak dobrze w tym garniturze." Oświadczenie jest przykładem udawania niepewności, aby zaoferować komplement. Odpowiadając, mówiąc, "Oh, przestań! Ten garnitur został stworzony dla ciebie ” natychmiast zwiększy ich pewność siebie.

#6. Wykorzystanie

Wykorzystanie innych do osobistych zysków to kolejna z cech narcyzów, z którymi musisz się zapoznać. Chociaż ten sposób działania powinien być oczywisty, wielu ludzi takich jak ja nie zdawało sobie sprawy, że jesteśmy używane przez cały czas, dopóki sytuacja nie była zbyt daleko.

Nie ma znaczenia, czy jesteś romantycznym partnerem, członkiem rodziny, przyjacielem czy partnerem biznesowym, narcyści w jakiś sposób cię wykorzystują.

Mogli wyczuć twoje luki, co zwykle sprawia, że ​​ludzie jest łatwiejszym celem narcystycznego znęcania się. Wykorzystywanie jest zwykle jednym z głównych powodów, dla których cię wybrali. Nie ma prawdziwej miłości ani uczuć ani uncji podstawowej troski o ciebie jako człowieka.

Znak ostrzegawczy: Narcyza wykorzysta cię, aby zwrócić uwagę, podziw, walidację, pieniądze, płeć lub status społeczny. Są to przykłady „podaży narcyza” lub rzeczy, które karmi ich ego i chwilowo satysfakcjonuje ich pustkę.

#7. Niska samo ocena

Niska samoocena ma negatywną opinię. Niektóre cechy narcystyczne łączą się z trwającą niską samooceną, szczególnie u tych, którzy uznani za wrażliwe narcystyczne.

Konieczne jest stale rozpoznawane i zatwierdzone, aby czuć się ważne. W wielkim narcyzmie, działanie lepsze od ciebie i przesadzające fakty dla jednego u ciebie, jest zrobione, aby maskować ich niską samoocenę.

Kiedy napotykasz wspaniałą narcyz, który tak wysoko mówi o sobie, łatwo jest pomylić to z dużą samooceną. W rzeczywistości są zmuszeni do sfałszowania samozadowolenia, aby zwrócić na nie uwagę.

W przeciwnym razie nawet nie zauważysz, że są w pokoju. Jeśli nie zauważysz ich, wzmacnia to poczucie niskiej samooceny.

Znak ostrzegawczy: Możesz powiedzieć, że osoba nie uważa się za godnego człowieka, sposób, w jaki uciekają się do wykorzystywania innych, aby czuć się ważne. Negatywnie wpływając na twoje emocje poprzez kłamstwo, oszukiwanie lub używanie cię to kolejny sposób dla narcyści, aby czerpać poczucie godności.

#8. Brak empatii

Brak empatii jest charakterystycznym znakiem narcyzmu, jak wskazano w DSM-5. Empatia oznacza zdolność odczuwania lub emocjonalnego zrozumienia, przez co ktoś inny może przechodzić. Chociaż narcyści nie są pozbawione empatii, nie mają wystarczająco dużo Empatia afektywna musiałem połączyć się z ludźmi, zwierzętami, a nawet fikcyjnymi postaciami na poziomie emocjonalnym.

Możesz zostać zraniony, możesz płakać rzeką, a oni są w stanie cię zwolnić, nie martwiąc się o to, jak się czujesz. Odłączenie od uczuć innych może wyjaśnić, dlaczego mogą skrzywdzić i wykorzystywać innych bez wyrzutów sumienia.

Znak ostrzegawczy: Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie, narcystyczna osoba może nie wykazywać opieki nad dobrostanem fizycznym lub emocjonalnym. Mogą nie przestać pytać, czy wszystko w porządku i nadal nie wiadomo, że odczuwasz ból fizyczny lub emocjonalny.

#9. Manipulacja

Manipulacja jest jednym z kluczowych problemów, z którymi możesz się rozwiązać, jeśli masz narcyz w swoim życiu. Narcyści mogą polegać na emocjonalnej i psychologicznej manipulacji w celu kontroli, wykorzystywania i wpłynięcia na uczucia lub zachowanie innych na własną korzyść.

Brakuje im możliwości zaspokajania swoich potrzeb, więc uciekają się do taktyki manipulacyjnej. W psychologii manipulacja jest oznaką nadużyć emocjonalnych.

Asertywna osoba, która jest pewna siebie, po prostu poprosi o to, czego pragną. Mogą sobie poradzić z informacją "NIE." Narcyści, z niską samooceną, nie mogą tolerować odrzucenia, więc przystąpili do tego, czego chcą lub kontrolować wynik za pomocą zwodniczących środków.

Manipulacja może być skrajna groźby, by wyrządzić sobie krzywdę, aby zwrócić na siebie uwagę, współczucie i przywiązanie (kontrola emocjonalna).

Znak ostrzegawczy: Manipulacja emocjonalna może objawiać się jako groźby, by cię opuścić lub zabrać coś ważnego, e.G., Twoje dzieci, jeśli nie przestrzegasz ich wymagań.

#10. Patologiczne kłamstwo

Wszyscy mówią kłamstwom, ale jeśli chodzi o narcyzm, kłamstwo jest bardziej patologiczne i mają na celu oszukiwanie. Innymi słowy, domyślnie są nieuczciwe. Kłamstwo jest kompulsywne, co powoduje, że fibem jest, gdy prawda nie wyrządzi żadnej szkody. Uderzające jest uporczywie kłamanie, by ukryć poprzednie kłamstwa.

Spotkałem kilku narcyści, którzy tak bardzo skłamali, że nieumyślnie okłamali. Jeszcze bardziej dziwaczne, narcyści wierzą we własną nieuczciwość.

Będą również oświetlić, abyś im uwierzył. Gaslighting w relacjach to forma manipulacji psychologicznej używane do tworzenia wątpliwości i zamieszania w twoim umyśle.

Znak ostrzegawczy: Osoba powie kłamie lub coś zrobi przed tobą, a potem odwróci się i zaprzeczy, co powiedzieli lub zrobili. Oto przykłady ich odpowiedzi, „Nigdy tego nie zrobiłem.”Lub„ Nigdy tego nie powiedziałem. Musisz słyszeć rzeczy." Powodowanie, że wątpisz w to, co widziałeś i usłyszałeś, zasadniczo cię oświetla. Wiedzą, że odpowiedz w ten sposób będzie cię mylić. W rzeczywistości częste oświetlenie gazowe może sprawić, że zaczniesz kwestionować zmysły.

#11. Silne pragnienie kontroli

Jako osoby, które nie mają umiejętności komunikacyjnych i inteligencji emocjonalnej, aby się potwierdzić i zaspokoić swoje potrzeby w zdrowy sposób, narcyzyści są zmuszeni do stosowania taktyk kontroli, aby utrzymać opanowanie.

Próbują kontrolować twoje myśli, uczucia, reakcje i decyzje i będą się zdenerwować, jeśli odbierzesz się od planu.

Potrzeba kontroli pomaga również zminimalizować lęk, stan psychiczny, który jest silnie związany z wrażliwymi narcyzami. Jest to zgodne z badaniami, które przypisały ich niepokój „Wysoka nadwrażliwość i niepewność."

Znak ostrzegawczy: Załóżmy, że chcesz zerwać z osobą narcystyczną. Wychną piekło i nie zaakceptują rozpadu. Nie zaspokajają poczucia, że ​​stracili kontrolę. Sprawy pójdą gładko, jeśli to oni podejmują decyzję o zakończeniu związku i na ich warunkach. Czują ulgę i jak wygrali, jeśli kontrolują wynik.

#12. Lekceważenie granic

Ktoś, kto zwykle reaguje nieproporcjonalnie, gdy powiesz, "NIE," może być narcyzem. "NIE," to oświadczenie graniczne, które pozwala komuś wiedzieć, że nie jesteś zainteresowany tym, co chcesz, abyś zrobił.

Dlatego narcyści są wrażliwi na odrzucenie "NIE" a wszelkie inne typy granic ustanowione, aby zapobiec ich dostępu do ciebie fizycznym lub emocjonalnym nie będą przyjmowane uprzejmie.

Odepchną, zapytają, dlaczego nie mogą tego zrobić, i rzucają napady złości. Nie zdziw się, jeśli zrobią coś, aby wrócić do ciebie, gdy się podwojesz i odmówisz.

W szczególności narcyści narcyści mają pretensje i lubią angażować się w tit-for-tat. Złośliwe narcyści lub osoby o cechach socjopatycznych z granicami złamią twoje zasady i granice.

Znak ostrzegawczy: Jeśli powiesz indywidualnemu cechom narcyza, „Nie podoba mi się, nie rób tego” Lub „Przestań przychodzić do mojego domu” Przygotuj się, aby usłyszeć, że błagają, błagaj, pokochaj bombę, żądanie lub cię zanotować. Mogą grozić skrzywdzącym cię, twojej rodziny lub zwierzaka, aby zdobyć to, czego chcą. Pojawi się socjopatyczny narcyz.

#13. Brak odpowiedzialności

Kłamstwo, zaprzeczanie, deflect, projekt i zmiana wina to strategie stosowane przez narcystycznych ludzi do „ucieczki z morderstwem”. Dlaczego nie mogą po prostu wziąć odpowiedzialności za swoje działania?

Wygląda na to, że potrzeba mniej energii emocjonalnej, aby być uczciwym i posiadającym, ale nie. To zbyt łatwe. Muszą stworzyć dramat. Złoślenie się i powodowanie, że się zgadną, jest o wiele bardziej ekscytujące.

Poza tym ucieczka od odpowiedzialności i marszczenie piór w tym procesie przyciąga ich uwagę, której pragną. Negatywna uwaga jest nadal mile widziana, o ile nie są ignorowane.

Znak ostrzegawczy: Zamiast być czysty i mówić „Kłamałem, i to było złe, że to zrobiłem, ponieważ wiem, jak bardzo cenicie uczciwość” Będą cię zapalili, aby uwierzyć, że jesteś winny. Odchylą się, mówiąc, że zachowujesz się tak, jakbyś nigdy wcześniej nie kłamał. Mogą kontynuować, „Kłamałem tylko dlatego, że nie chciałem cię zdenerwować” Jakby wyświadczali ci przysługę. Gdyby naprawdę dbają o twoje emocje i dobre samopo zły.

Ostateczne przemyślenia na temat cech narcyza

Idąc naprzód, Powinieneś być w stanie łatwo dostrzec cechy narcystyczne w otaczających cię. Sprawa nie zawsze jest jednym z narcystycznych zaburzeń osobowości. Wiele z nich ma związek z wewnętrzną walką z niepewnością, kompleksem niższości i niską samooceną. Wykazana wyższość polega tylko na maskowaniu uczuć wstydu i niskiej własnej wartości.

Nie możesz powstrzymać się od nich, gdy zdasz sobie sprawę, co napędza te zachowania. To nie znaczy, że powinieneś pozwolić im złamać granice lub skorzystać z ciebie.

Możesz współczuć bez pozostania w związku z narcyzem lub utrzymywać je w bezpiecznej odległości, jeśli odcięcie ich nie jest praktyczne.

Zwracanie uwagi na cechy i tendencje może również pomóc w zakresie reagowania na ich próby popełnienia narcystycznego nadużycia. Dowiedz się więcej o narcyzmie, patrząc na 5 podstawowych rodzajów narcyści (i jak je zidentyfikować).

Wreszcie, jeśli chcesz zidentyfikować swój typ osobowości, Następnie weź jeden z 11 testów osobowości, aby lepiej zrozumieć, co sprawia, że ​​tykasz.