Top 10 Pema Chodron cytaty o miłości, życiu i wdzięczności

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jak pozostajemy uziemiani w teraz, gdy życie się rozpada?

Dzisiejszy post to zbiór cytatów z buddyjskiej zakonnicy, która jest jednym z najbardziej wpływowych współczesnych nauczycieli duchowości - Pema Chödrön.

Pema Chödrön urodził się w Nowym Jorku w 1936 roku, jako Deirdre Blomfield-Brown. W latach siedemdziesiątych żyła całkiem konwencjonalnemu życiem. Była żonaty z prawnikiem i była matką dwojga dzieci. Pracowała jako nauczycielka szkoły podstawowej.

Pema i jej mąż ostatecznie rozwiedli się. Jej drugie małżeństwo również nie trwało. Poszła w depresję i starała się przez to przełamać.

Jej oświecenie nastąpiło, gdy studiowała z kilkoma nauczycielami buddyjskimi. W 1981 roku stała się pierwszą amerykańską kobietą, która stała się w pełni wyświęconą buddyjską zakonnicą.

Znalezienie pokoju bez względu na okoliczności w naszym życiu jest tematem, w którym Pema dobrze omawia. Jej pismo przemawia do czytelników ze względu na ich uniwersalność.

Napisała książki takie jak „Mądrość bez ucieczki,”„Zacznij tam, gdzie jesteś," I "Kiedy rzeczy się rozpadają."

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak rozwijać nawyk uważności, zapraszam do sprawdzenia Dziennik uważności. Zawiera codzienne podpowiedzi pisania, które rozwijają twoje uznanie każdego dnia i zmniejszają stres i niepokój.

W tym artykule opracowaliśmy 57 Pema Chödrön cytuje życie bardziej uważne. Niezależnie od tego, co dzieje się w naszym świecie, konieczne jest obecność tu i teraz.

Po pierwsze, oto kilka cytatów Pema Chödrön na temat wewnętrznego pokoju. Niech te mądre słowa poprowadzą cię na ścieżkę prawdziwego szczęścia.

Spis treści

Cytaty Pema Chödrön: Pokój wewnętrzny

1. "Tak długo, jak nasza orientacja jest w kierunku doskonałości lub sukcesu, nigdy nie dowiemy się o bezwarunkowej przyjaźni ze sobą, ani nie znajdziemy współczucia."
2. "Kiedy trenujemy w sztuce pokoju, nie otrzymamy żadnych obietnic, że z powodu naszych szlachetnych intencji wszystko będzie dobrze. W rzeczywistości nie ma obietnic realizacji. Zamiast tego jesteśmy zachęcani, aby po prostu patrzeć głęboko na radość i smutek, śmiejąc się i płacząc, w nadziei i obaw, całe życie i umiera. Dowiadujemy się, że to, co naprawdę leczy się wdzięczność i czułość."
3. "Można docenić i świętować każdą chwilę - nie ma nic bardziej świętego. Nie ma nic bardziej ogromnego ani absolutnego. W rzeczywistości nie ma nic więcej!"

4. „Szczęście, którego szukamy."
5. "Niezależnie od tego, czy szukamy wewnętrznego pokoju, globalnego pokoju, czy kombinacji tych dwóch, sposobem na jego doświadczenie jest na podstawie podstaw bezwarunkowej otwartości na wszystko, co się pojawia. Pokój nie jest doświadczeniem wolnym od wyzwań, wolnych od szorstkich i gładkich, jest to doświadczenie ekspansywne, aby uwzględnić wszystko, co powstaje bez uczucia zagrożonego."
6. "Jasność i zdecydowanie wynikają z chęci zwolnienia, słuchania i spojrzenia na to, co się dzieje."

"Nie pozwól ludziom wciągnąć cię w burzę. Wciągnij je w swój pokój." - Pema Chödrön

7. "Nie pozwól ludziom wciągnąć cię w burzę. Wciągnij je w swój pokój."
8. "Pokój wewnętrzny rozpoczyna moment, w którym zdecydujesz się nie pozwolić innej osobie lub wydarzeniu kontrolować twoje emocje."
9. "Ten moment jest idealnym nauczycielem."
10. "Każdego dnia myślimy o agresji na świecie. Wszyscy zawsze uderzają w wroga, a ból nasila się na zawsze. Moglibyśmy się nad tym zastanowić i zadać sobie pytanie: „Czy dodam do agresji na świecie?„Codziennie możemy zadać sobie pytanie”, czy będę ćwiczyć pokój, czy idę na wojnę?'"

Złamane serce może położyć wszystko w twoim życiu. Może to jednak być również świetny nauczyciel.

Pema Chödrön miała swój udział w złamanych sercach. Ale zamiast pozwolić, aby jej doświadczenia ją przytłoczyły, postanowiła wziąć lekcje. Następnie podzieliła się z resztą świata to, czego nauczyła się, kiedy stanęła w obliczu bólu.

Te cytaty Pema Chödrön na temat złamanego serca pokazują nam, że nawet pośród najbardziej bolesnego doświadczenia można się nauczyć. I ta lekcja zwykle prowadzi nas do lepszego, bardziej znaczącego życia.

Cytaty Pema Chödrön na złamaniu serca

11. "Jeśli ktoś przyjdzie, strzela i strzała w twoje serce, bezowocne jest tam stać i krzyczeć na osobę. O wiele lepiej byłoby zwrócić uwagę na fakt, że w twoim sercu jest strzała."
12. „Nie pozwól, aby życie stwardniało Twoje serce."
13. "Jeśli nauczymy się otwierać nasze serca, każdy, w tym ludzie, którzy napędzają nas szalony, może być naszym nauczycielem."
14. "Ktoś, kogo uwielbiałem kiedyś, dał mi pudełko pełne ciemności. Zrozumienie, że to też zajęło mi lata, to był prezent."

15. "Ludzie wchodzą w ciężką podróż grzechu i poczucia winy, czując, że jeśli coś pójdzie nie tak, oznacza to, że zrobili coś złego i są karani. Wcale nie jest to pomysł. Idea karmy polega na tym, że nieustannie dostajesz nauki, których potrzebujesz, aby otworzyć swoje serce. W stopniu, w którym w przeszłości nie rozumiałeś, jak przestać chronić swoje słabe miejsce, jak zaprzestać zbrojenia serca, otrzymujesz ten dar nauk w formie swojego życia, aby dać ci wszystko, czego potrzebujesz do otwarcia dalej."
16. "Tylko w zakresie, w jakim narażamy się w kółko na anihilację, można znaleźć w nas niezniszczalne."

Według Pema Chödrön medytacja wydobywa nasze najlepsze cechy. Medytacja nie jest sposobem na stanie się „lepszą” osobą. Jest to jednak sposób na zrozumienie siebie w głębiej.

Istnieją różne sposoby medytacji. I wszystkie te różne techniki pomagają nam stać się uważnym na to, co się wokół nas dzieje.

Niech te cytaty medytacyjne Pema Chödrön zachęcą cię do otwarcia serca i umysłu i obecności teraz, doświadczając życia takim, jak jest.

Cytaty medytacyjne Pema Chödrön

17. "Praktykując medytację, nie staramy się sprostać jakimś idealnym - wręcz przeciwnie. Po prostu jesteśmy z naszym doświadczeniem, cokolwiek to jest."
18. "Nic nigdy nie znika, dopóki nie nauczyło nas tego, co musimy wiedzieć."
19. "Pomaga pamiętać, że nasza praktyka nie polega na osiągnięciu niczego - nie o wygraną lub przegraną - ale o przestanie walczyć i relaksować się. To właśnie robimy, kiedy siadamy, aby medytować. Taka postawa rozprzestrzenia się na resztę naszego życia."
20. "Praktyka medytacji nie dotyczy później, kiedy to wszystko zebrasz i jesteś tą osobą, którą naprawdę szanujesz."
21. "Nie siedzimy w medytacji, aby stać się dobrymi medytacjami. Siedzimy w medytacji, abyśmy stali się bardziej obudziani w naszym życiu."
22. "Praktyka medytacyjna nie ma na celu wyrzucenia się i stania się czymś lepszym. Chodzi o zaprzyjaźnienie się z kim już jesteśmy."

"Praktyka medytacyjna nie ma na celu wyrzucenia się i stania się czymś lepszym. Chodzi o zaprzyjaźnienie się z kim już jesteśmy." - Pema Chödrön

23. "Jeśli zapytasz, dlaczego medytujemy, powiedziałbym, że tak jest, abyśmy mogli stać się bardziej elastyczni i tolerancyjni do chwili obecnej."
24. "Jednym z głównych odkryć medytacji jest zobaczenie, jak nieustannie uciekamy od chwili obecnej, jak unikamy bycia tu takim, jakim."
25. "Medytacja zabiera nas tak, jak my, z naszym zamieszaniem i zdrowiem psychicznym. Ta pełna akceptacja nas samych nazywana jest Maitri lub bezwarunkowa życzliwość, prosta, bezpośrednia relacja z tym, co jesteśmy."
26. „Medytacja jest całkowicie niestosownym, nieagresywnym zajęciem."

Buddyzm uznaje nietrwałość rzeczy.

Zwykle jest to nasze przywiązanie do relacji, bogactwa materialnego, naszego statusu itp., To powoduje nasze cierpienie. Jedynym sposobem na poznanie prawdziwego szczęścia jest zaakceptowanie tej zmiany jest nieuniknione i nigdy nie przywiązanie się do niczego.

Właściwie zmiana może być dobrą rzeczą. Daje nam to szansę na rozpoczęcie od nowa.

Te pema chödrön cytaty o zmianie służą jako przypomnienia, że ​​zmiana jest naszym stałym towarzyszem w życiu i że przynosi smutek, gdy się opieramy.

Cytaty Pema Chödrön: Zmiana

27. "Kiedy opieramy się zmianom, nazywa się to cierpieniem. Ale kiedy możemy całkowicie puścić i nie walczyć z tym, kiedy możemy przyjąć bezzasadność naszej sytuacji i zrelaksować się w jej dynamicznej jakości, nazywa się to oświeceniem."
28. "Przerwanie naszych destrukcyjnych nawyków i przebudzenie naszego serca jest dziełem życia."
29. „Czasami, gdy rzeczy się rozpadają, cóż, to wielka okazja do zmiany."

30. "Że nic nie jest statyczne ani ustalone, że wszystko jest ulotne i nietrwałe, jest pierwszym znakiem egzystencji."
31. "Kiedy wszystko jest drżące i nic nie działa, możemy zdać sobie sprawę, że jesteśmy na skraju czegoś."
32. "Kiedy otwierasz się na ciągle zmieniającą się, nietrwałą, dynamiczną naturę własnej istoty i rzeczywistości, zwiększasz swoją zdolność do kochania i dbania o innych ludzi oraz waszą zdolność do nie bać się."
33. "Jeśli jesteś zainwestowany w bezpieczeństwo i pewność, jesteś na niewłaściwej planecie."
34. "Rzeczy rozpadające się to rodzaj testowania, a także rodzaj uzdrawiania. Uważamy, że chodzi o zdanie testu lub przezwyciężenie problemu, ale prawda jest taka, że ​​rzeczy tak naprawdę nie zostaną rozwiązane. Spotykają się i znów rozpadają się. To jest po prostu. Uzdrowienie pochodzi od pozwalania na miejsce, aby to wszystko się wydarzyło: pokój na żal, ulgę, nędzę, dla radości."
35. "Wszystko się zmienia, gdy zaczniesz emitować własną częstotliwość, a nie wchłanianie częstotliwości wokół ciebie. Kiedy zaczynasz odciskać swoje zamiary na wszechświecie, a nie otrzymywać odcisku istnienia."

Oprócz złamania serca, inną rzeczą, która nas paraliżuje, jest strach.

Uniemożliwiają nam osiągnięcie naszych potencjałów. Często pozwalamy, aby możliwości minęły, ponieważ boimy się.

Niech te cytaty Pema Chödrön na strachu zainspirują cię do stawienia czoła temu, czego się boisz, aby w pełni żyć.

Cytaty Pema Chödrön o strachu

36. "Strach jest naturalną reakcją na zbliżenie się do prawdy."
37. "Kolejnym oznaką zdrowia jest to, że nie odczuwamy strachu i drżenia, ale uważamy to za przesłanie, że czas przestać walczyć i spojrzeć bezpośrednio na to, co nam zagraża."
38. "Oddanie się od bezpośredniej jakości naszego doświadczenia jest jak preferowanie śmierci od życia."
39. "Kiedy jesteśmy gotowi pozostać na chwilę z niewygodną energią, stopniowo uczymy się nie bać się."

40. "Zacząć teraz. Zacznij tam, gdzie jesteś. Zacznij od strachu. Zacznij od bólu. Zacznij od wątpliwości. Zacznij od drżących rąk. Zacznij od drżącego głosu, ale zacznij. Zacznij i nie przestawaj. Zacznij tam, gdzie jesteś, z tym, co masz. Po prostu zacznij."
41. „Czy wolę dorosnąć i odnosić się bezpośrednio do życia, czy też wybieram żyć i umrzeć w strachu?"
42. "Istnieje nauczanie, które mówi, że za całym hartowaniem i zaostrzeniem i sztywnością serca zawsze się strach. Ale jeśli dotkniesz strachu, za strachem istnieje słabość do tego, co jest niewłaściwe, niezadowolone i obiektywne, to, co może nas wspierać i obudzić w dowolnym momencie."
43. "Nikt nigdy nie mówi nam, żebyśmy przestali uciekać od strachu… . Radą, którą zwykle otrzymujemy, to osłodzić, wygładzić, wziąć pigułkę, rozpraszać się, ale zupełnie sprawił, że odejdzie."

Zbyt często wpadamy w nasz ból i rozczarowania, aby zobaczyć, jak cudowne może być życie.

Niech te inspirujące cytaty Pema Chödrön pokażą, jak być obecnym jako życie w całej swojej chwale.

Inspirujące cytaty Pema Chödrön

44. „Aby prowadzić życie, które wykracza poza małżoność i uprzedzenia i zawsze chcąc upewnić się, że wszystko okaże się naszych własnych warunków, prowadzić bardziej namiętne, pełne i zachwycające życie, musimy zdać sobie sprawę, że możemy znieść dużo bólu i przyjemność ze względu na dowiedzieć się, kim jesteśmy i jaki jest ten świat."
45. "Nasza nerwica i nasza mądrość są wykonane z tego samego materiału."

"Nasza nerwica i nasza mądrość są wykonane z tego samego materiału.” - Pema Chödrön

46. "Współczucie zaczyna się i kończy współczucie dla wszystkich tych niechcianych części nas samych, wszystkich niedoskonałości, na które nawet nie chcemy patrzeć. Współczucie nie jest jakimś projektem samodoskonalenia lub ideałem, do którego staramy się sprostać."
47. "Wszystko jest świeże, esencja realizacji."
48. "Możemy wykorzystać nasze trudności i problemy, aby obudzić nasze serca."
49. "Kiedy jest duże rozczarowanie, nie wiemy, czy to koniec historii. To może być dopiero początek wielkiej przygody."
50. "Nie staramy się, aby ból zniknął ani stać się lepszą osobą. W rzeczywistości rezygnujemy z kontroli razem i pozwalając, aby koncepcje i ideały się rozpadają. Zaczyna się od uświadomienia sobie, że wszystko, co się dzieje. To tylko to samo normalne ludzkie doświadczenie, które od samego początku dzieje się z codziennymi ludźmi."
51. "Im więcej starasz się go zdobyć, tym mniej czujesz się jak w domu."
52. "Żyj swoim życiem jako eksperyment."
53. „Nikt oprócz siebie nie może powiedzieć, co zaakceptować i co odrzucić."

54. "Uraza, gorycz i uraza uniemożliwia nam widzenie i słuchanie, a także degustacja i zachwycenie."
55. "Współczucie nie jest relacją między uzdrowicielem a rannymi. To związek między równymi. Tylko wtedy, gdy dobrze znamy własną ciemność, możemy być obecni z ciemnością innych."
56. "Cierpliwość jest antidotum na gniew, sposób nauki kochania i dbania o wszystko, co spotykamy na drodze."
57. "Pierwsza szlachetna prawda mówi po prostu, że częścią bycia człowiekiem jest odczuwanie dyskomfortu."

Ostateczne przemyślenia na temat cytatów Pema Chödrön

Kiedy jesteśmy zbyt przywiązani do czegoś, niezależnie od tego, czy jest to związek, nasz status społeczny, czy wygląd fizyczny, odczuwamy tyle bólu, gdy obiekty naszego przywiązania znikają.

Często nasze złamane serce odcina nas od prawdziwego piękna życia.

Życie w uważnym życiu to doświadczyć prawdziwego i trwałego szczęścia. Zachęca nas do skupienia Teraz I doceniając co Jest.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak żyć w chwili obecnej, polecam sprawdzić Dziennik uważności. Zawiera codzienne podpowiedzi pisania zaprojektowane w celu zwiększenia uznania na każdą chwilę dnia oraz zmniejszenie stresu i niepokoju.

Jeśli któryś z cytatów Pema Chödrön rezonował z tobą, chcielibyśmy usłyszeć o twoich myślach. Podziel się nimi w komentarzach poniżej.

Ponadto, jeśli podoba ci się dzieła sztuki, które pojawiły się w tym poście, docenilibyśmy udział w wybranej platformie mediów społecznościowych.

Być obecnym. Bądź szczęśliwy!

A jeśli chcesz więcej inspirujących cytatów, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 47 podnoszących na duchu cytaty żalu za radzenie sobie ze stratą i bólem
• 107 cytatów o pokonywaniu przeciwności i wyzwań w twoim życiu
• 35 Motywacyjne cytaty Davida Gogginsa, aby zainspirować ciężką pracę

Wreszcie, jeśli chcesz użyć tych cytatów, aby dokonać trwałej zmiany w swoim życiu, sprawdź i recytuj te 57 afirmacji na sukces.