Pozytywne zasoby psychologii

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Spis treści

Co to jest psychologia pozytywna?

Strona psychologii pozytywnej Wikipedii.

[TED ID = 312]

Co (i dlaczego) to psychologia pozytywna, artykuł z przeglądem psychologów Shelly Gable i Jonathan Haidt.

Pozytywne książki psychologiczne

1. Hipoteza szczęścia: znalezienie współczesnej prawdy w starożytnej mądrości - książka, która wprowadziła mnie do psychologii pozytywnej.

Streszczenie książki.

2. Patrząc na szczęście - czym są uprzedzenia poznawcze i jakie są ich znaczenie dla szczęścia i dobrego samopoczucia?

[TED ID = 97]

Podsumowanie książki Wikipedia.

3. Mity szczęścia: co powinno cię uszczęśliwić, ale nie, co nie powinno cię uszczęśliwić, ale robi - obala wiele mitów szczęścia.

Wprowadzenie wideo.

Podsumowanie adaptacji hedonicznej.

4. Flourish - napisane przez założyciela terenowego Martina Seligmana, wprowadza ostatnie badania, a także nowy model dobrego samopoczucia Perma.

New York Times Utwór wprowadzający Perma.

Powiązane książki

Paradoks czasu - nowa psychologia czasu, która zmieni twoje życie - podtytuł jest trochę przesadą, ale książka zapewnia zabawny i pouczający przegląd innego podejścia do szczęścia.

Pierwsze 20 minut - przegląd najnowszych ćwiczeń naukowych. Dlaczego jest to na liście? Ponieważ ćwiczenia są jedną z najskuteczniejszych metod zwiększania samopoczucia.

Self Compassion: Przestań się bić i pozostawić niepewność-najlepsza książka o współczuciu, kolejna skuteczna metoda zwiększania samopoczucia.

Dzięki!: Jak praktykując wdzięczność może sprawić, że będziesz szczęśliwszy - najlepsza książka o wdzięczności, być może najskuteczniejsza metoda zwiększania samopoczucia.

Projekt szczęścia - inspirująca historia kogoś faktycznie wdrażania pozytywnych porad psychologii.

Siła woli: na nowo odkrycie największej siły ludzkiej - jaka jest rada, jeśli jej nie wdrażasz?

Wyszukaj w sobie - nie najdokładniejsze lub naukowe wprowadzenie do medytacji, ale z pewnością najbardziej inspirujące.

Przewodnik po dobrym życiu - starożytna sztuka stoickiej radości - polecam tę książkę do jej sekcji na temat negatywnej wizualizacji, być może najpotężniejszego ćwiczenia wdzięczności. Opisuje także alternatywne podejście do szczęścia.

Blogi

Psychologia dobrego samopoczucia
Pozytywne wiadomości psychologiczne codziennie
Notatka motywacyjna
Projekt szczęścia
Blog pozytywności
Marc i Angel Hack Life
Zmień swoje myśli Zmień swoje życie
Odbić się

Leksykony

Podręcznik psychologii pozytywnej Oxford

Dobre samopoczucie: Podstawy psychologii hedonicznej

Projektowanie pozytywnej psychologii: podsumowanie i postępowanie naprzód

Badania

Błędności poznawcze - myślenie szybko i powoli, najlepsza książka na ten temat. LessWrong, głębsze spojrzenie na racjonalność.
Wdzięczność - badania naukowe, badania naukowe i przegląd tutaj.
GRIT - Badania tutaj, podsumowanie badań tutaj.
SEL -Compassion - badania tutaj, podsumowanie badań tutaj.
Samoregulacja - badanie tu i tutaj.
Lęk społeczny i mocne strony - badań tutaj, za pośrednictwem Instytutu o charakterze tutaj.
Perspektywa czasu -
Wskaźnik Losada - badania i podsumowanie tutaj.

Skontaktuj się ze mną, jeśli potrzebujesz pomocy w zdobyciu dokumentów naukowych.