Czy depresja może powodować wypadanie włosów? Nasza odpowiedź…

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jeśli masz do czynienia Rzednące włosy wzdłuż depresja, Być może zastanawiasz się: Czy depresja może powodować wypadanie włosów?

Zrozumiałe jest, że możesz martwić się, czy oba są połączone. Nikt nie chce, aby ich włosy się rozrzedziły, a jeśli to się dzieje, chcesz wiedzieć, dlaczego. Jeśli chodzi o depresję i wypadek włosów, nie ma dowodów na to, że depresja bezpośrednio powoduje wypadek włosów. Istnieją jednak korelacje między nimi.

Spis treści

Dlaczego możesz mieć wypadek włosów podczas zmagania się z depresją

Kiedy twój umysł nie czuje się najlepiej, wpływa to negatywnie ciało. W rzeczywistości, Stres jest sprawdzona przyczyna przerzedzających włosów. Na przykład stres może powodować różne rodzaje wypadania włosów, w tym:

• Telogen Effluvium, w którym stres powoduje, że mieszki włosowe wchodzi w fazę spoczynkową, ostatecznie powodując, że pasma włosów łatwo wypadają.
• Trichotillomania, gdzie osoba ma ochotę wyciągnąć włosy z ciała. Może to być mechanizm radzenia sobie z negatywnymi uczuciami.
• Łysienie areata, gdzie ciało atakuje własne mieszki włosowe, co powoduje znaczne wypadanie włosów.

Stres często idzie w parze z depresją. Depresja to stan zdrowia psychicznego, który może sprawić, że poczujesz się smutny, zły, pusty i beznadziejny. Jeśli masz depresja, Ty może mieć niepokój Lub Poczuj się bezwartościowy.

Możesz być płaczliwy, okazać się, że masz problemy z zasypianiem lub za dużo spania. Wszystko w twoim życiu może wydawać się wyjątkowo ciężkie i trudne.

Przechodząc przez Poważna strata lub zmiana życia może wywołać zarówno stres, jak i poczucie depresji. Kiedy twój umysł postrzega zagrożenie, twoje ciało uwalnia więcej Hormony stresowe, takie jak kortyzol.

Niestety stres i depresja przyczyniają się do mnóstwa potencjalne problemy zdrowotne W prawie każdym systemie ciała. Więc stres wtórny do depresji jest dość powszechny i może być Możliwa przyczyny wypadania włosów.

Inne czynniki, które mogą przyczynić się do wypadania włosów

Oprócz stresu istnieje wiele innych potencjalnych przyczyn wypadania włosów. Genetyka, zmiany hormonalne, niedobór żywieniowy, a nawet pewne Fryzury wszyscy mogliby się do tego przyczynić wypadanie włosów.

Niedoczynność tarczycyjest często winowajcą wypadania włosów. Występuje, gdy twoje tarczycy nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów, powodując kilka problemów zdrowotnych. Poza tym niektóre z twoich Objawy mogą naśladować objawy depresji. Zmęczenie, przyrost masy ciała, I problem z pamięciąS wszystko może być związane z Niedoczynność tarczycy jak również depresja.

Wypadek włosów może być również związany z użyciem Leki przeciwdepresyjne. Badania wykazały korelacje między kilkoma lekami przeciwdepresyjnymi a Wyższe ryzyko wypadania włosów.

Jeśli właśnie miałeś dziecko, Postpartum Faria może na ciebie wpływać. Postpartum Faria jest spowodowane zmiany hormonalne To może powodować szybsze upadek włosów przez kilka miesięcy po porodzie. Ponadto, jeśli walczysz depresja poporodowa, może jeszcze bardziej podnieść poziom stresu. Dobra wiadomość jest taka, że ​​jeśli twoje wypadanie włosów jest związane z dzieckiem, zrzucanie powinno powrócić do normalnych kwot w ciągu kilku miesięcy.

Wypadanie włosów i depresja: co możesz z nimi zrobić?

Patrzenie na podłogę grzebienia lub prysznicową może być przygnębiające i zobaczyć upadłe włosy. Ale Chociaż może być trudno wskazać dokładne przyczyny wypadania włosów, Możesz podjąć kroki, aby spróbować utrzymać Zdrowe ciało i umysł próbować pomóc Zwolnij wypadanie włosów.

Jeśli cierpisz uczucie depresji, Ważne jest, aby szukać pomocy. Porozmawiaj z lekarzem lub kimś, kogo ufasz, o tym, jak się czujesz. Lek może złagodzić objawy i pomóc Poczuj się znowu. Ponadto angażowanie się terapia mógłby wzmocnić więcej pozytywne mechanizmy radzenia sobie i wsparcie Podczas pracy przez trudny czas.

Afirmacje na depresję to świetny sposób na rozpoczęcie każdego ranka podczas twojej uzdrawiającej podróży. Mogą Popraw swój skupienie I Zresetuj swoje wzorce myślowe. Pomagają również afirmacje przeprogramuj swoją podświadomość reagować inaczej na trudności w swoim życiu.

Wiele osób to uważa uważność to potężna praktyka Walczyć depresję i lęk. Uważność jest naukowo udowodnione poprawić swoje zdrowie zarówno psychicznie, jak i fizycznie. To też zmniejsza objawy lęku i depresji.

Ćwiczenie uważności nie musi być skomplikowane. Może to oznaczać robienie nawet Krótka rutyna jogi, medytacja, Dziennikowanie, Lub Bycie w pełni obecnym w każdej chwili.

Od Stres może promować przedwczesne wypadanie włosów, jest ważne by Ćwicz samoopiekę I Zmniejsz ogólny stres, Nawet na małe sposoby. Na przykład, Kolorowanki dla dorosłychto dobry sposób złagodzić stres i niepokój. Trzymanie piłeczka antystresowa W zasięgu jest kolejny łatwy i niedrogi sposób Uwolnij napięcie i trudne uczucia.

Ostateczne przemyślenia na temat tego, czy depresja może spowodować wypadanie włosów

Radzenie sobie z wypadaniem włosów może być niepokojące, a może nawet wpłynąć na twój wizerunek. Ale chociaż możesz nie być pewien, czy możesz to zatrzymać, Możesz podjąć kroki, aby utrzymać zdrowy umysł i ciało… co ostatecznie może pomóc w spowolnienie.

Jeśli szukasz sposobów na złagodzenie depresji, obniżenie codziennego poziomu stresu i ćwiczenie samoopieki, będziesz czerpać korzyści z każdej części życia. Twoje włosy nie tylko ci za to podziękują, więc twoje ciało i umysł.