5 powodów, aby przestać ścigać ludzi i relacje

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy jesteś zmęczony czujesz się sfrustrowany po nieudanym związku lub przyjaźni?

Jeśli tak, to jeden sposób, w jaki możesz dokonać zmiany w swoim życiu, jest zaprzestanie ścigania ludzi.

W rzeczywistości lepiej będzie, jeśli przestaniesz ścigać ludzi, którzy nigdy nie będą twoimi prawdziwymi przyjaciółmi. Życie poprawi się, jeśli przestaniesz biegać po związkach, które po prostu nie zdarzają się.

W tym artykule opowiem o pięciu powodów, dla których powinieneś przestać ścigać ludzi.

Ale najpierw zacznijmy od szybkiego wyjaśnienia…

Spis treści

Co to znaczy ścigać ludzi?

To wtedy, gdy starasz się budować relacje z ludźmi, którzy cię używają, nie traktuj cię dobrze lub po prostu nie dbaj o ciebie tak bardzo, jak na nich zależy. Na przykład,

• Wielokrotnie dzwonisz i piszesz, ale rzadko odpowiadają.
• Robisz to, co chcą robić, nawet jeśli wolisz nie.
• Zmuszasz się do zgadzania się z ich opiniami i śmiechu z ich żartów.
• Zmieniasz swoje życie dla ich wygody.
• Wkładasz znacznie więcej wysiłku w związek niż oni.

Jeśli to cię opisuje, gonisz ludzi. Więc teraz porozmawiajmy o pięciu powodach, które powinieneś przestać ścigać ludzi i relacje.

1. Będziesz szczęśliwszy

Kiedy kogoś ścigasz, często przekonujesz się, że w końcu będziesz szczęśliwy, jeśli tylko możesz mieć związek z tą osobą.

To nie prawda. Bez nich będziesz szczęśliwszy. Może nie w krótkim okresie, podczas gdy ty opłakujesz utratę relacji z nadzieją. Ale w przyszłym tygodniu, w przyszłym miesiącu? Inne okoliczności będą równe, będziesz miał więcej szczęścia.

Widzisz, szczęście jest wyborem. Istnieją nawet dowody naukowe. Wybieramy szczęście, gdy robimy szczęście staje się celem, kiedy myślimy o dobrych rzeczach w życiu, kiedy się uśmiechamy, kiedy jesteśmy wdzięczni, kiedy jesteśmy współczujący.

Kiedy zdecydujesz się skupić na osobie, która nie dba o ciebie, wybierasz nieszczęście. Nie uśmiechasz się. Myślisz o szorstkich rzeczach w życiu, a raczej dobre. Niepokojesz tego, czego nie masz, a nie wdzięczny za to, co robisz.

Kiedy gonisz ludzi, przekazujesz im klucze do swojego szczęścia. Będziesz szczęśliwy tylko wtedy, gdy cię zauważą, odbierają połączenia lub jesteś dla Ciebie miły. I głęboko wiesz, że te rzeczy się nie zdarzają wystarczająco często.

Jeśli ustanowisz więcej związku, będzie to na ich warunkach. Każda decyzja, którą podjąłeś, będzie oparta na tym, co ich uszczęśliwia.

Prowadź swój własny samochód „Szczęście.„Nie daj komuś innego koła. Ktoś, kto nie dba o ciebie wystarczająco.

2. Będziesz zdrowszy

Obsesja na punkcie innej osoby jest stresująca. To niezdrowy związek. Im bliżej tą osobą, tym niezdrowy staje się związek.

Wszyscy znamy nawyki stylu życia, które mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia: zła dieta, brak ćwiczeń, niewystarczający sen, palenie, nadmierne spożywanie alkoholu. Cóż, istnieją coraz więcej dowodów na to, że relacje toksyczne mogą być równie szkodliwe.

Znasz już stres i niepokój, którego doświadczasz, czekając na tę poszukiwaną osobę oddzwani. Prawdopodobnie jesteś w depresji.

Ale czy wiesz, że może to również powodować problemy medyczne? Ryzyko wszystkiego, od wysokiego ciśnienia krwi, stresu jelitowego, a nawet choroby serca wzrasta wraz ze stresem.

Jeśli się nad tym zastanowić, to nie jest niespodzianka. Wszyscy usłyszeliśmy wyraz: „dźwiękowy umysł w ciele dźwiękowym.„Idzie w obie strony. Trudno mieć zdrowe ciało, gdy nie jesteś zdrowy psychicznie i emocjonalnie.

Zdrowe przyjaźnie utrzymują zdrowie. Ale jednostronna relacja zawiera podwójny zdrowie. Nie tylko może powodować bezpośrednio problemy zdrowotne, ale także dąży do tego rodzaju zachowań, które są dla ciebie złe.

Jak zachowujesz się, gdy masz serce na wezwanie osoby, ale tak się nie dzieje? Czy w ogóle jesz lub nie jesz? Czy nie śpisz w nocy?

Zrezygnowanie z bezowocnej aktywności ścigania ludzi jest dobrym początkiem dla zdrowszego ciebie. To coś, co możesz zrobić dla siebie.

3. Twój obraz siebie poprawi

Masz prawo być tutaj, jeść, oddychać i zajmować miejsce na planecie Ziemia. Nie musisz uzasadniać swojego istnienia. I na pewno nie potrzebujesz aprobaty tej osoby, którą ścigałeś.

Czy tłumicie części swojej osobowości, aby uniknąć dezaprobaty tej osoby? Być może mówią ci, że śmiejesz się z niewłaściwych rzeczy, mów o niewłaściwych tematach, nie noś odpowiednich ubrania ani nie kojarzą się z ludźmi, którzy nie są dla nich wystarczająco dobrzy.

Kiedy zmienisz te rzeczy, aby je zadowolić, jak głęboko się czujesz? Nawet jeśli nie zmienisz tych rzeczy, w jaki sposób krytyka wpływa na ciebie?

Jednym z przywilejów, które każda osoba ma odkrycie, kim naprawdę jest. Jakie są ich standardy. Co jest dla nich ważne. Co chcą robić w życiu i czego nie chcą. Kiedy narażasz swoje standardy lub zmieniasz to, kim jesteś, aby zadowolić kogoś innego, pozwalasz mu ukraść tylko trochę siebie.

Nie możesz zmusić kogoś do takiego jak ty lub cię kochaniem. Ponadto wszystko będzie dobrze, czy jakakolwiek konkretna osoba cię lubi, czy nie. Ważne jest to, czy cię lubisz?

Z kim musisz mieszkać 24/7, ty lub oni? Którego pomysły sprawi, że będziesz lepszą osobą, twoją lub ich? Kto wolałbyś stracić, oni lub siebie?

Głosuj, aby zatrzymać się. Nie ma nikogo innego na całym świecie dokładnie tak jak ty. Weźmy się z tego trochę. Jeśli ściganie ludzi czyni cię mniej niż siebie, nadszedł czas, aby uwolnić się od nawyku.

4. Skoncentrujesz się na ludziach i rzeczach, które mają znaczenie

Jeśli patrzysz na swój telefon, zastanawiając się, czy osoba, którą gonisz. Zrezygnuj z tego przylegającego niedoszłego związku. Znajdź coś lepszego do zrobienia.

Podnieś ulotkę edukacyjną społeczności i zapisz się do tematu, o którym zawsze chciałeś się dowiedzieć. Zadzwoń do kuzyna lub ciotki, z którymi nie rozmawiałeś od miesięcy lub lat. Iść na spacer. Wypróbuj nowy przepis. Podejmij nowe hobby. Przejrzyj listę działań wolontariackich i znajdź taką, która pasuje do twoich talentów i pasji.

Poświęć swój czas, energię i miłość, w których będzie to doceniane. Zamiast gonić ludzi, którzy cię nie cenią, spójrz na ludzi, których widzisz każdego dnia. Niektóre z nich dzielą twoje zainteresowania, wartości i podejście do życia. Niektórzy z nich byliby szczęśliwi, że będą Twoimi przyjaciółmi.

W końcu, kto będzie dla ciebie przyjacielem, gdy będziesz chory, kiedy walczysz finansowo, kiedy jesteście w żałobie, kiedy bolicie? Nie ludzie, których goniłeś, to na pewno. Inwestuj w relacje z ludźmi, którzy troszczą się o ciebie tak samo, jak na nich zależy.

Nie mogę powiedzieć wystarczająco dużo o wolontariat. Nie tylko masz cel spędzania czasu na kimś, kto naprawdę go potrzebuje, ale także możesz spotkać się i pracować z wielką grupą ludzi. Ludzie, którzy dbają o innych. Ludzie, którzy myślą tak, jak ty i cenią te same rzeczy, które robisz.

5. Unikniesz czegoś, czego nie chcesz

Wszyscy widzieliśmy psy ścigające samochody. I wszyscy zastanawialiśmy się, co według nich zamierzają zrobić, jeśli je złapią.

Innymi słowy, uważaj na to, czego chcesz. Załóżmy, że przez chwilę ta osoba, którą ścigasz, nagle decyduje, że chce spędzić z tobą dużo czasu.

Twoja pierwsza myśl jest prawdopodobnie: „Wow, to będzie świetne!„Wyobrażasz sobie was w głębokich rozmowach. Spacerując razem przez park. Sprawdzanie ze sobą, aby zobaczyć, co jest na następny weekend.

Jeśli jest to osoba, która przez cały czas poniżała twoje uczucia, co sprawia, że ​​myślisz, że to się zmieni? Rozmowa będzie o tym, o czym chcą rozmawiać i lepiej nie powiedzieć niewłaściwej rzeczy. Plany w następny weekend będą tym, co chcą zrobić, i lepiej się to spodoba, jeśli chcesz, aby związek kontynuował.

Ponadto ta wyidealizowana osoba jest człowiekiem jak wszyscy inni. Może mają irytujący sposób na uderzenie warg, kiedy rozmawiają. Może zupa zupa. Nikt nie jest doskonały. To szczególnie trudne do przyjęcia kogoś, kogo postanowiłeś na cokole.

To, o co wzywam tutaj, to zdrowa dawka rzeczywistości. Ściganie ludzi nie jest zabawą i nie jest lepsze, jeśli ich złapiesz.

Ostateczne przemyślenia na temat ścigania ludzi

Czy kogoś ścigałeś? Oto dobra wiadomość: możesz teraz przestać ścigać ludzi. Tuż w tej minucie. Załóżmy, że nie zadzwonią ani nie wysyłają SMS -ów. Załóżmy, że nie zrobią tej małej rzeczy, którą naprawdę docenisz.

Spójrz na zegar, zanotuj datę i godzinę i zdecyduj, że od tego momentu wkładasz swoje energie w ludzi i rzeczy, które są tego warte.

Dzisiaj pomyśl o czymś konkretnym z czasem, w którym nie będziesz tracić ludzi. Zidentyfikuj hobby do podjęcia, organizacja wolontariuszy do dołączenia lub osoba, która naprawdę chce od ciebie usłyszeć. Zacznij i powodzenia!

A jeśli chcesz więcej zasobów na budowanie zdrowych relacji lub odzyskiwanie po złym, sprawdź te posty na blogu:

• 77 Cytaty odrzucania, kiedy ludzie cię skrzywdzili
• 6 kroków, aby przestać się martwić o twój związek
• 20 sposobów na pokonanie kogoś, kogo kochasz i idź dalej