Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.
Czy masz trudności z szukaniem pracy z powodu swojego niepokoju?
A może po prostu naprawdę próbujesz znaleźć mniej stresującą pracę, ponieważ ta, którą masz teraz, to za dużo?
Dobre wieści! Opracowaliśmy listę 23 prac o niskiej stresu, które mogą pomóc ci być szczęśliwszym i zdrowszym w pracy.
Te prace nie tylko zapewniają komfort i satysfakcję, mogą również pomóc w regulacji poziomu lęku.
Zacznijmy!
Spis treści
Podstawowy przegląd: Pisanie nie jest dla tych, którzy chcą kariery szybkiej. Aby zostać renomowanym pisarzem, musisz podnieść się od dna łańcucha pokarmowego. Ale to się opłaca, gdy się ustanowicie.
Pisanie jest jedną z najlepszych prac dla tych, którzy mają niepokój. Dzieje się tak, ponieważ nie ma potrzeby współpracy z nikim innym-co oznacza mniej stresu dla osób niepokojących społecznie. Jedyne rzeczy, o które musisz się martwić, to twoje terminy.
Średnia wypłata: 51 395 USD
Wymóg edukacji: Stopień naukowy z języka angielskiego, komunikacji lub dziennikarstwa
Jak zacząć:
Zauważ, że można zostać pisarzem nawet bez stopnia. Musisz tylko ćwiczyć i ulepszyć swoje umiejętności gramatyczne i umiejętności pisania, aby zaimponować przyszłym pracodawcom. Jeśli jednak chcesz zostać profesjonalnym pisarzem, możesz chcieć wykonać powyższe kroki.
Podstawowy przegląd: Głównym zadaniem programisty komputerowego, programistów lub specjalisty IT jest praca nad programami komputerowymi. Tworzą różne programy i aplikacje komputerowe, a także odpowiedzialne za debugowanie i rozwiązywanie problemów z błędami programu.
Pracodawcy zwykle szukają osób, które mają silne umiejętności analityczne, a nie umiejętności komunikacyjne. Zatem jest to kolejna idealna praca dla kogoś, kto ma niepokój i nie lubi tak bardzo rozmawiać z ludźmi.
Średnia wypłata: 76 526 USD
Wymóg edukacji: Tytuł licencjata lub stopień naukowy w dziedzinie informatyki lub innych powiązanych kursów.
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Możesz się denerwować wokół ludzi, ale ciesz się towarzystwem zwierząt. Jeśli tak jest, bycie opiekunem zwierząt może być dla Ciebie mniej stresującą pracą. Możesz karmić, kąpać się i pielęgnować inną żywą istotę, co sprawia, że praca jest bardziej satysfakcjonująca.
Średnia wypłata: 22 980 USD
Wymóg edukacji: Dyplom ukończenia szkoły średniej lub szkolenie zawodowe
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Ludzie często postrzegają tę pracę jako straszne i nudne, zwłaszcza że jesteś bombardowany liczbami przez cały dzień. Ale to naprawdę zależy od rodzaju osoby. Jeśli lubisz pracować z liczbami, rachunkowość zawsze będzie zabawna i ekscytująca.
Dzięki tej pracy twój umysł zawsze będzie zajęty. Nie ma czasu, aby poczuć się niespokojny ani zestresowany, ponieważ zawsze jesteś skupiony. Zazwyczaj nie ma potrzeby współpracy z innymi ludźmi, więc nie powinieneś cierpieć z powodu żadnego niepokoju.
Średnia wypłata: 68 538 USD
Wymóg edukacji: Licencjat z rachunkowości
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: To idealna praca dla tych, którzy mają pasję do czytania i uczenia się. Są chwile, kiedy będziesz musiał wchodzić w interakcje z innymi, ale zazwyczaj tylko przez kilka chwil.
Średnia wypłata: 51 024 USD
Wymóg edukacji: Stopień magistra w dziedzinie biblioteki i informatyki
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Ta praca może być idealna dla tych, którzy sami mają niepokój, ponieważ mogą odnosić się do swoich klientów lub pacjentów i zrozumieć, przez co przechodzą.
Średnia wypłata: 72 661 USD
Wymóg edukacji: Doktorat w dziedzinie psychologii poradnictwa
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Istnieje mnóstwo możliwości pracy dla projektantów krajobrazu. Mogą ubiegać się o firmy krajobrazowe i pola golfowe, lub mogą założyć własne firmy jako przedsiębiorcy.
Niezależnie od tego, jaką ścieżkę wybierzesz, praca samotna na zewnątrz, jest zawsze opcją, co oznacza mniejsze szanse na niepokój ludzi.
Średnia wypłata: 49 242 USD
Wymóg edukacji: Tytuł licencjata w dziedzinie biologii roślin, konserwacji krajobrazu lub dowolnej innej powiązanej dziedziny.
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Bycie artystą może początkowo być finansowo, emocjonalnie i psychicznie. Często musisz ustanowić reputację, zanim będziesz w stanie zdobyć klientów. Ale będziesz miał również zbycie, aby wyrazić wszystko, co czujesz w danym momencie. Ilekroć czujesz się zmartwiony lub zdenerwowany, odrobina farby na płótnie może oderwać wszystkie te emocje.
Średnia wypłata: 49 520 USD
Wymóg edukacji: Dyplom w dziedzinie sztuk precyzyjnych lub innych powiązanych dziedzin.
Jak zacząć:
W rzeczywistości nie ma minimalnego wymogu edukacyjnego, aby zostać malarzem. Tak długo, jak masz prezent (lub chcesz nauczyć się malować), może to być odpowiednia praca dla Ciebie. Ale jeśli jesteś zainteresowany bardziej zaawansowanymi koncepcjami, historią, teoriami i innymi sprawami technicznymi, możesz wziąć udział w kursie sztuk pięknych, czy to za pośrednictwem dyplomu współpracownika, licencjata czy magistra.
Podstawowy przegląd: To może być praca, która wiąże się z dużą interakcją społeczną, ale nadal jest idealna dla tych, którzy mają niepokój. Jest tak, ponieważ pozostanie w formie (co jest wymagane, aby zostać trenerem fitness) jest jednym ze sposobów regulacji poziomu lęku. Więc chociaż pomagasz innym, możesz również pomóc sobie poczuć i żyć lepiej.
Średnia wypłata: 41 274 USD
Wymóg edukacji: Dyplom szkoły wyższej
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Mistrzowskie hydraulicy to profesjonalni hydraulicy, którzy przeszli rygorystyczne testy i szkolenie. To, co odróżnia ich od zwykłych hydraulików, jest to, że są licencjonowani i certyfikowani przez państwo.
Ten zawód jest doskonale dopasowany dla osób z niepokojem. Dlaczego? Ludzie, którzy doświadczają lęku, mają tendencję do wielu czasów. Oznacza to, że potrzebują czegoś, aby ręce były zajęte i kanalizacyjnie to świetny sposób na zrobienie tego.
Średnia wypłata: 77 259 USD
Wymóg edukacji: Stopień naukowy w zakresie hydrauliki
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Jeśli jesteś Whiz komputerowym lub ekspertem technologicznym, a także głównym artystą, możesz zostać projektantem graficznym.
Ten zawód pozwala samodzielnie pracować w komforcie bezpiecznej strefy, bez żadnych zakłóceń. Chociaż mogą być czasy, w których trzeba wchodzić w interakcje z ludźmi (klientów dla freelancerów; koledzy z pracy i szefowie dla środowisk korporacyjnych), to zazwyczaj jest to tylko niewielka część pracy.
Średnia wypłata: 48 561 USD
Wymóg edukacji: Licencjat lub zaawansowane szkolenie w dziedzinie projektowania graficznego
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Ta konkretna praca jest świetna dla tych, którzy znajdują spokój i pociechę w prowadzeniu pojazdu. Droga może być Twoim ujściem do uwolnienia niepokojących uczuć, które masz w środku. Nie ma również potrzeby ważnej socjalizacji-krótka rozmowa z klientami po dostarczeniu żywności nie powinna być zbyt trudna.
Średnia wypłata: 27 113 USD
Wymóg edukacji: Dyplom ukończenia szkoły średniej lub równoważny certyfikat.
Jak zacząć:
W rzeczywistości nie ma minimalnego wymogu edukacyjnego, aby zostać kierowcą dostawy żywności. Najważniejsze są twoje umiejętności jazdy, zarządzanie czasem i rozwiązywanie problemów. Tak długo, jak wiesz, jak wykonać zadanie bez kłopotów i nadzoru, Twój pracodawca prawdopodobnie nie będzie z tobą żadnych problemów.
Podstawowy przegląd: Być może marzysz o zostaniu bohaterem, ale zbyt boisz się wchodzić w interakcje z ludźmi. Jeśli tak, być może bycie technikiem laboratorium medycznego jest twoim powołaniem. Być może będziesz musiał pracować z zespołem, ale każdy ma swoje własne obowiązki, więc w grę wchodzi tylko kilka interakcji.
Średnia wypłata: 51 770 USD
Wymóg edukacji: Stopieńu stowarzyszenia w dziedzinie nauk laboratoryjnych
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Podstawowym obowiązkiem masażu jest zmniejszenie stresu innych, ale masażysta może również czuć się mniej niespokojny, gdy on lub ona daje masaże. Dzieje się tak, ponieważ zazwyczaj działają w bardzo spokojnym i cichym otoczeniu.
Średnia wypłata: 40 881 USD
Wymóg edukacji: Program masażu Dyplom
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Podobnie jak w przypadku hydraulików, bycie mechanikiem jest praktycznym sposobem na użycie rąk, co pomaga radzić sobie z lękiem. Jeśli jesteś bardziej wykwalifikowanym pracownikiem niż krytycznym myślicielem, najlepiej znaleźć pracę związaną z twoimi umiejętnościami.
Średnia wypłata: 37 308 USD
Wymóg edukacji: Dyplom programu edukacji zawodowej
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Pieczenie to kolejny sposób na użycie rąk w pracy, a zatem jest dobrym sposobem radzenia sobie z lękiem. Cały proces może być katatyczny, szczególnie poczucie osiągnięcia, które wynika z robienia czegoś.
Średnia wypłata: 21 859 USD
Wymóg edukacji: Programy certyfikatów lub stopień naukowy
Jak zacząć:
Podobnie jak w przypadku malarstwa i dostawy żywności, nie ma minimalnego wymogu edukacji, aby zostać piekarzem. Musisz tylko nauczyć się umiejętności i być poświęconym temu, co robisz. Jeśli jednak chcesz kontynuować wykształcenie zawodowe, możesz uzyskać stopień naukowy w szkole zawodowej.
Podstawowy przegląd: Są chwile, kiedy twój lęk pochodzi ze strachu przed odrzuceniem za wygląd fizyczny. Czujesz, że cały świat nie akceptuje twojego wyglądu i że coś jest nie tak z twoimi włosami, stylem lub ciałem.
Jednym ze sposobów przezwyciężenia niepokoju i zarabiania na życie jest kontynuowanie kariery w pięknie i kosmetologii. Ćwicz na sobie, a następnie włóż swoją sztukę i serce w swoim temacie i spraw, aby zabłysnąć.
Średnia wypłata: 60 188 USD
Wymóg edukacji: Programy certyfikatów lub stopień naukowy
Jak zacząć:
To kolejny zawód, który nie ma minimalnego wymogu edukacji. W rzeczywistości najczęstszą radą, jaką kosmetolodzy i makijażowi udzielają artyści, jest ćwiczenie, ćwiczenie, ćwiczenie. Jeśli chcesz formalnego wykształcenia, zawsze możesz kontynuować program certyfikatu lub stopień naukowy w college'u.
Podstawowy przegląd: Technik farmaceutyczny jest podobny do technika laboratoryjnego medycznego, ale zamiast pobierać próbki od pacjentów i opracować plany leczenia, upewniasz się, że leki, które firma zamierza uwolnić, została starannie zmierzona i wypoczęta.
Średnia wypłata: 29 276 USD
Wymóg edukacji: Program edukacji policealnej w dziedzinie farmakologii, prawa farmaceutycznego i innych powiązanych dziedzin.
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Chociaż wiele osób uważa bycie nauczycielem lub profesorem stresującą pracą, może być mniej stresujące, jeśli naprawdę kochasz to, co robisz. Więc jeśli masz talent do dzielenia się wiedzą z młodszym pokoleniem, ten zawód może być twoim powołaniem.
Średnia wypłata: 102 346 USD (w pełnym wymiarze godzin); 74 530 USD (Associate)
Wymóg edukacji: Magister
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Naukowcy często pracują samotnie, ponieważ ich praca wymaga dużej uwagi i skupienia. Jeśli pracują z zespołem, często pracują tylko dwóch do trzech członków pracujących nad jednym projektem. Stąd jest to dobry wybór dla tych, którzy się niepokoją, gdy są otoczeni przez wielu ludzi.
Średnia wypłata: 57 196 USD
Wymóg edukacji: Tytuł licencjata (dla pracy korporacyjnej); dyplom absolwentów (dla pracy akademicki)
Jak zacząć:
Podstawowy przegląd: Bycie fotografem to nie tylko praca, to także hobby i forma sztuki. I jak już ustaliliśmy, sztuka jest świetnym sposobem na uwolnienie obaw i obaw.
Średnia wypłata: 30 367 USD
Wymóg edukacji: Programy certyfikatów lub stopień naukowy
Jak zacząć:
Zostać fotografem, tak naprawdę nie ma potrzeby formalnej edukacji. Zawsze możesz nauczyć się podstaw fotografii, czytając książki fotograficzne i oglądać filmy z samouczkami.
Jeśli jednak wolisz uzyskać formalną edukację w zakresie fotografii, zawsze możesz zapisać się na program stowarzyszony lub certyfikat. Możesz także skupić się na określonym rodzaju fotografii, takiej jak fotografia lotnicza, fotografia portretowa itp.
Istnieją również certyfikaty dla tych, którzy chcą zostać profesjonalnymi fotografami. Należą do nich certyfikowany profesjonalny fotograf, certyfikowany fotograf kryminalistyczny i zarejestrowane certyfikaty fotografa biologicznego, z których wszystkie wydawane są przez Professional Fotografów Stowarzyszenie.
Podstawowy przegląd: Jeśli chcesz uniknąć interakcji społecznych, bycie kwiaciarnią jest świetną opcją. Jako kwiaciarnia, twoją główną odpowiedzialnością jest opieka nad roślinami i kwiatami oraz wykonywanie klimatu, gdy tylko jest specjalna okazja.
Średnia wypłata: 24 564 USD
Wymóg edukacji: Stopień naukowy lub licencjat w dziedzinie projektowania kwiatowego
Jak zacząć:
Formalne wykształcenie jest wymagane tylko dla tych, którzy chcą oficjalnego stopnia projektowania kwiatów. Jednak zazwyczaj pracodawcy nie będzie miało znaczenia, czy masz stopień, czy nie, ponieważ bardziej prawdopodobne jest, że patrzą na twoje portfolio i doświadczenie zawodowe.
Za rozwój kariery możesz uzyskać certyfikat American Institute of Floral Designers i zostać certyfikowanym projektantem kwiatowym.
Podstawowy przegląd: Dzieci są natychmiastowym środkiem dochodowym. Ubezpieczają Cię szczęśliwym i rozrywkowym, więc zapomnij skupić się na własnych problemach. Chociaż są chwile, kiedy dzieci mogą męczyć i denerwować, opieka nad dziećmi jest nadal satysfakcjonującą pracą, ponieważ możesz być częścią życia tych dzieci.
Średnia wypłata: 28 439 USD
Wymóg edukacji: Maturę lub równoważny
Jak zacząć:
Opiekunki nie wymagają stopnia naukowego, aby znaleźć zatrudnienie. Rodzice dzieci, na które opiekujesz się po prostu, po prostu chcesz wiedzieć, czy możesz zająć się ich dziećmi, gdy są nieobecne, zapewniając im bezpieczeństwo i dając im dobry przykład.
Jeśli jednak jesteś nowicjuszem i chcesz przygotować się do pracy, najpierw weź udział w zajęciach opieki nad dziećmi, abyś miał pojęcie o tym, co się z tym wiąże. Możesz także uzyskać certyfikat uczestnictwa w kursach pierwszej pomocy i resuscytacji, które mogą zaimponować potencjalnemu pracodawcy.
Niepokój nie jest czymś, co można po prostu odeprzeć. Jeśli czujesz, że jesteś niespokojny lub martwisz się bez powodu, nawet jeśli istnieje powód-powinieneś podjąć natychmiastowe działanie. Jednocześnie, jeśli masz wrażenie, że twoja praca pogarsza niepokój, musisz ponownie rozważyć swoje życiowe wybory.
W tym artykule dostarczyliśmy ci kilka opcji pracy, które są dobre dla osób cierpiących na niepokój. Pamiętaj tylko, że istnieje mnóstwo innych prac, które możesz również kontynuować, jeśli poczujesz się jak rozgałęzienie się i próbowanie czegoś nowego.
Nie pozwól, aby Twoja praca była przeszkodą dla twojego zdrowia i szczęścia. Jeśli cię stresuje, nadszedł czas, aby rozważyć inne możliwości.
A jeśli jesteś również introwertykiem, Oto 25 najlepszych miejsc pracy i ścieżki kariery dla introwertyków.
Wreszcie, jeśli chcesz prostego sposobu na zmniejszenie stresu i lęku, spróbuj napisać 35 monitu w dzienniku uważności, aby żyć więcej w chwili obecnej.