Dlaczego sposób myślenia jest wszystkim 9 powodów, aby opanować swoje myśli

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jedną rzeczą, której nauczyłem się w życiu, jest to, że nie mogę kontrolować tego, co robią inni, Mogę tylko kontrolować własne działania i myśli. Byłem w wielu sytuacjach, które nie były idealne i musiałem wybrać, jak reagować. Jestem pewien, że ty też masz.

Nie zawsze możemy kontrolować nasze okoliczności, ale możemy kontrolować, jak o nich myślimy.

Chociaż zawsze uważałem się za mądre, nadal decyduję się dodawać do mojej wiedzy i rozwijać swoje umiejętności poprzez ciągłe czytanie i ubieganie się o pracę, nie zawsze wierzyłem, że dostanę. To mi to pozwoliło osiągnąć więcej, niż kiedykolwiek myślałem, że to możliwe.

Niezależnie od tego, ile mam lat, mogę się uczyć i rosnąć. Na przykład nie zacząłem brać lekcji instrumentów aż do moich 30! Innymi słowy, scharakteryzowałbym siebie jako sposób myślenia wzrostu.

Spis treści

Co to jest sposób myślenia?

Nasz sposób myślenia jest wszystkim. Kształtuje naszą rzeczywistość i nasze działania. To, jak postrzegamy świat i nasze miejsce, wpływa na wszystko, co robimy. Rodzaj sposobu myślenia, który często określa nasz poziom sukcesu.

Istnieją dwa rodzaje sposobu myślenia: stałe i wzrost.

Naprawiono sposób myślenia

Stały sposób myślenia jest przekonaniem, że nasze umiejętności są ustawione w kamieniu i nie można ich zmienić. Ten rodzaj sposobu myślenia prowadzi ludzi do przekonania, że ​​urodzili się mądrze, albo nie, i nic nie mogą zrobić, aby to zmienić.

Osoby ze stałym sposobem myślenia często łatwo się poddają, ponieważ nie sądzą, że mogą się poprawić. Uważają porażkę jako znak, że nie są mądrzy ani utalentowani i unikają wyzwań.

Sposób myślenia wzrostu

Kiedy mamy sposób myślenia o rozwoju, uważamy, że nasze umiejętności można opracować poprzez ciężką pracę, dobre strategie i informacje zwrotne. Ludzie z nastawieniem do wzrostu postrzegają porażkę jako okazję do nauki i rozwoju. Uważają wyzwania jako sposób na mądrzejsze i bardziej utalentowane.

Korzyści z sposobu myślenia wzrostu

Badania wykazały, że osoby z nastawieniem do wzrostu są bardziej skuteczne niż osoby o ustalonym sposób myślenia. Bardziej prawdopodobne jest, że podejmiemy ryzyko, wytrwamy przez trudne zadania i osiągamy nasze cele z tym sposobem myślenia.

Melsing wzrostu pomaga nam być odpornym w obliczu niepowodzeń. Bardziej prawdopodobne jest, że postrzegamy nasze niepowodzenia jako możliwość uczenia się, niż znak, że nie jesteśmy mądrzy ani utalentowani.

Kiedy lata temu straciłem pracę w pełnym wymiarze godzin, początkowo byłem zszokowany, ale wkrótce zdałem sobie sprawę, że była to okazja do rozwoju własnego biznesu. Mój sposób myślenia o rozwoju pozwolił mi również wykonać następny skok i pracować za granicą - ruch, który zmienił moje życie.

9 powodów, dla których warto opanować swoje myśli

Teraz, gdy rozumiemy, czym jest sposób myślenia i korzyści płynące z sposobu myślenia wzrostu, spójrzmy na niektóre konkretne powody, dla których powinniśmy opanować nasze myśli.

1. Większy sukces

Kiedy kontrolujemy nasze myśli, bardziej prawdopodobne jest, że osiągniemy nasze cele. Nasze myśli wpływają na nasze działania i naszą rzeczywistość, aby dotrzeć do naszego pożądanego poziomu w naszym życiu osobistym lub zawodowym.

Na przykład, jeśli chcemy schudnąć, musimy pomyśleć o zdrowym jedzeniu i ćwiczeniach, a nie o ciasteczkach i telewizji. Jeśli chcemy zaoszczędzić pieniądze, musimy pomyśleć o naszych nawykach związanych z wydatkami i oszczędnościami, zamiast kupować nową torebkę lub samochód.

Najlepsze wynalazki doszło do realizacji z powodu ludzi, którzy mieli wystarczający sposób myślenia o rozwoju, aby zobaczyć, gdzie brakuje świata i jak mogą go poprawić. Pomyśl tylko o Wright Brothers, Steve Jobs lub Florence Nightingale.

Świat byłby innym miejscem, gdyby niektórzy ludzie nie byli w stanie kontrolować swoich myśli wystarczająco długo, aby stworzyć silnik parowy, mikrokomputer, energię elektryczną itp.

2. Mniej stresu

Im mniej skupiamy się na negatywnych myślach, tym mniej stresu będziemy się poczuć. Kiedy nieustannie martwimy się o rzeczy, które mogą się zdarzyć, stres dla siebie. Jeśli możemy nauczyć się kontrolować nasze myśli i skupić się na pozytywach, poczujemy się szczęśliwsi.

Stres może wpływać na ciało na wiele sposobów, w tym nasz układ odpornościowy, trawienie i sen. Ciało wytwarza więcej kortyzonu, gdy jesteśmy zestresowani, co może prowadzić do przyrostu masy ciała, wysokiego ciśnienia krwi i innych problemów zdrowotnych. Zmniejszenie stresu może poprawić nasze ogólne zdrowie i samopoczucie.

Pierwszym miejscem jest rozpoczęcie od wewnątrz, nauka kontrolowania naszego sposobu myślenia.

3. Ulepszone zdrowie

Kiedy jesteśmy zestresowani, może to wpłynąć na nasze zdrowie na wiele sposobów. Jak wspomnieliśmy, stres może osłabić nasz układ odpornościowy, powodować problemy trawienne i zakłócać nasz sen. Wszystkie te rzeczy mogą prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych na drodze.

Jeśli możemy nauczyć się kontrolować nasze myśli i zmniejszyć stres, ogólnie będziemy zdrowsi. Będziemy mieli więcej energii do ćwiczeń, prawidłowego jedzenia i dbania o nasze ciała.

Możesz skoncentrować swoje myśli od złej pragnienia żywności, które mogą hamować utratę masy ciała.

Kontrolowanie naszych myśli może nawet pomóc w radzeniu sobie z bólem. Wykazano, że ludzie, którzy koncentrują się na pozytywnych myślach, leczą się szybciej od operacji lub kontuzji.

4. Ulepszone relacje

Nasze relacje poprawiają się, gdy skupimy się na pozytywnych myślach. Jeśli ciągle martwimy się o to, co myślą o nas inni, będziemy zbyt zestresowani, aby cieszyć się naszymi relacjami. Będziemy również bardziej prawdopodobne, że powiemy lub zrobimy rzeczy, których później będziemy żałować.

Kiedy skupiamy się na pozytywnych myślach, bardziej prawdopodobne jest, że będziemy życzliwi, cierpliwi i zrozumieni z ludźmi w naszym życiu. Będziemy bardziej prawdopodobne, że będziemy cieszyć się naszymi relacjami i poczuć się bliżej ludzi, na których nam zależy.

5. Więcej szczęścia

Ogólnie rzecz biorąc, będziemy szczęśliwsi, gdy skupimy się na pozytywnych myślach. Szczęście jest stanem umysłu i od nas zależy, na czym się koncentrujemy. W końcu, między naszym cyklem informacyjnym, gospodarką i życiem osobistym, zawsze jest coś, o co się martwi, jeśli sobie pozwolimy. Jeśli skupimy się na negatywach, będziemy nieszczęśliwi.

Nie zawsze łatwo jest kontrolować nasze myśli, ale ważne jest, aby spróbować. Kiedy skupimy się na pozytywnych myślach, poczujemy się szczęśliwsi i bardziej spełnieni.

Badania wykazały, że szczęśliwi ludzie są bardziej skuteczni, mają lepsze relacje i żyją dłużej, zdrowsze życie. Inni ludzie częściej się do nich zbliżają i częściej otrzymają promocje w pracy.

6. Większa wydajność

Kiedy skupimy się na pozytywnych myślach, będziemy mieli więcej energii i motywacji, aby zrobić wszystko. Bardziej prawdopodobne będzie, że podejmiemy działania i osiągniemy nasze cele. Z drugiej strony, jeśli skupimy się na negatywnych myślach, poczujemy się zniechęceni i niezamotywowani.

Spójrzmy na egzaminy końcowe w szkole. Jeśli myślimy tylko o upadku lub zbyt wielu godzinach nauki, przygotowanie do tych testów może stać się przytłaczające. Pomocne byłoby skoncentrowanie się na pozytywnym końcu, takim jak pokazanie tego, czego się nauczyłeś, lub wreszcie zakończenie roku szkolnego. Pomoże ci to przepchnąć się przez negatywne myśli i być produktywnym.

Twój umysł będzie mógł również pomieścić więcej informacji, gdy skupiasz się na pozytywnych myślach. Dzieje się tak, ponieważ kiedy skupiamy się na negatywnych myślach, częściej zapomniemy.

7. Miłej podróży

Kiedy przechodzimy przez szkołę, pracę, dojrzewanie, a nawet typowy dzień, łatwo jest skupić się na cenie końcowym. Chcemy ukończyć studia, znaleźć pracę, skończyć z dojrzewaniem lub po prostu dotrzeć do snu.

Chociaż ważne jest, aby mieć cele, powinniśmy również cieszyć się podróżą. Jeśli skupimy się tylko na cenie końcowym, przegapimy wszystkie dobre rzeczy, które dzieją się po drodze.

Skoncentrowanie się i kontrolowanie naszych myśli pomoże nam zanotować najmniejsze codzienne zdarzenia, które możemy przegapić, gdy jest zachmurzone przez stres lub negatywność. Lepiej docenimy ludzi i doświadczenia, które mamy po drodze.

Pewnego dnia możesz spojrzeć wstecz na przeszłe doświadczenia z zamiłowaniem, zamiast żałować, że nie lubisz ich bardziej, gdy miałeś szansę.

8. Ulepszona samoocena

Nasze myśli wpływają na to, jak się czujemy. Jeśli skupimy się na negatywnych myślach, będziemy mieli niską samoocenę. Uwierzymy, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, w wyniku czego nie będziemy próbować nowych rzeczy ani nie podejmiemy ryzyka.

Ktoś ze stałym sposobem myślenia zakładałby, że nie może nauczyć się francuskiego, ponieważ zawiódł hiszpańskiego w szkole średniej. Z drugiej strony ktoś z nastawieniem do wzrostu byłby skłonny spróbować, ponieważ rozumie, że można rozwinąć inteligencję.

Jeśli chodzi o randki, osoba o niskiej samoocena może wierzyć, że nie jest wystarczająco atrakcyjna, aby kogoś znaleźć. Mogą zadowolić się kimś, kto nie jest dla nich odpowiedni, ponieważ nie wierzą, że zasługuje na coś lepszego.

Jednak kontrolowanie myśli może pomóc komuś na jednej scenie, pomyśl o nowych sposobach poznawania ludzi lub po prostu zrozumienie, że właściwy mecz jeszcze się nie pojawił.

9. Zwiększyć inteligencję

Kontrolowanie naszych myśli może sprawić, że nas mądrze. Kiedy skupimy się na pozytywnych myślach, będziemy bardziej skłonni do wymyślania nowych pomysłów i rozwiązań. Będziemy bardziej otwarci na nowe doświadczenia, w wyniku czego dowiemy się więcej.

Osoby ze stałym sposobem myślenia wierzą, że inteligencja jest statyczna. Myślą, że jesteś mądry, albo nie, i nic nie możesz na to poradzić. Z drugiej strony ludzie o nastawieniu wzrostu uważają, że można rozwinąć inteligencję.

Kiedy rozumiemy, że nasza inteligencja jest w toku, nie wahamy się nauczyć instrumentu w wieku dorosłym, próbować nauczyć się kilku języków lub wziąć ten trudny kurs studencki. Wiemy, że staniemy się mądrzejsi, stawiając czoła tym wyzwaniom i skupiając się na jak największej liczbie szczegółów.

Wskazówka: kontroluj swoje myśli medytacją

Kontrolowanie naszych myśli może być trudne, ale istnieją kilka pomocnych technik, które możemy użyć, takie jak medytacja. Medytacja może pomóc nam skupić się na chwili obecnej i być bardziej świadomy naszych myśli. Może też Pomóż nam porzucić negatywne myśli I Kultywuj pozytywne.

Medytacja udowodniła, że ​​pomaga radzić sobie z lękiem, poprawić sen i zmniejsz stres. Ciągła medytacja może nam pomóc w ustaleniu najlepszych metod skupienia i koncentracji dla naszych indywidualnych potrzeb.

Ostateczne przemyślenia na temat powodów, aby opanować swoje myśli

Ważne jest, aby kontrolować nasze myśli, ponieważ wpływają one na to, jak się czujemy, w co wierzymy i jak działamy. Nasze myśli mogą nas powstrzymać lub pomóc nam iść naprzód w życiu.

Gdy staramy się nasz dzień, jesteśmy ciągle bombardowani obrazami medialnymi, które mówią nam, jak powinniśmy żyć, patrzeć i co powinniśmy kupić. Dzieci w szkole mogą być zastraszane przez bardziej popularne dzieci.

Jeśli jesteśmy w stanie kontrolować nasze myśli, Możemy uniknąć pułapek związanych z pozwalaniem innym powiedzieć nam, kim jesteśmy lub co powinniśmy zrobić. Możemy wykorzystać nasze myśli, aby poprawić naszą samoocenę, zwiększyć naszą inteligencję i znaleźć więcej szczęścia w życiu.

Jasne, możemy odziedziczyć pewne cechy od naszych rodziców, ale Kontrolujemy to, w jaki sposób interpretujemy i reagujemy na otaczający nas świat. Jeśli znajdziesz się z myślą o zazdrości, zakończ to, czytając nasz artykuł na temat 79 zazdrości, aby przezwyciężyć twoją zazdrość.