Amor Fati Jak zastosować tę filozofię do swojego życia

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Wszyscy napotykają przeciwności w pewnym momencie swojego życia. I Rzeczy nie zawsze idą tak, jak planowaliśmy lub liczyliśmy. Bez względu na historię życia, łatwo jest spojrzeć wstecz żałuj niektórych decyzji, które podjąłeś lub rzeczy, które się wydarzyły.

Amor Fati to filozofia życia, która ma na celu przyjęcie życia ze wszystkimi jego wzlotami i upadkami, całe jego piękno, a także wady. Amor Fati zachęca nas do kochania i akceptowania wszystkich zwrotów akcji. Skąd więc pochodzi koncepcja Amor Fati, jakie są jej korzyści i jak możesz zastosować je do własnego życia?

Spis treści

Co to jest Amor Fati?

Filozofia otaczająca Amor Fati ma starożytne korzenie. Amor-Fati z grubsza tłumaczy się na „miłość do losu.„Uważa się, że koncepcja Amor Fati pochodzi od stoicyzmu, szkoły myślenia w czasach starożytnych i rzymskich. Stoicyzm był całym sposobem patrzenia na świat. Stoicy wierzyli, że ludzkie szczęście można znaleźć tylko w dążeniu do cnotliwego życia.

Stoicyzm by to powiedział Szczęścia nie można znaleźć w rzeczy materialnych ale raczej w Jak żyjemy naszym życiem. Nasze własne reakcje i myśli to jedyne rzeczy, które możemy kontrolować na świecie. Dlatego, umiarkowanie, sprawiedliwość, mądrość i odwaga były głównymi cnotami, które stoiki mają duże znaczenie.

Amor Fati powstał z atmosfery filozofii stoickich. Wieki później filozof Fryderyk Nietzsche pochwalił sposób myślenia Amor Fati. Nietzsche pisał o Amor Fati, wchodząc jako jego „formuła wielkości w ludzkiej istocie."

XIX-wieczny filozof przeszedł wiele trudności w swoim życiu. Mógł ustąpić miejsca żalu lub rozpaczy. Zamiast tego przyszedł napisać o swoim pragnieniu Obejmuj każdy aspekt jego życia na to, co to było.

Nietzsche starał się spojrzeć przez soczewkę myślenia Amor Fati. Zamiast patrzeć w przyszłość lub wstecz, żałując, że rzeczy było inne, Amor Fati zachęca nas do wzięcia wszystkiego, co przychodzi z akceptowalnym sercem.

Dlaczego miałbyś starać się przyjąć sposób myślenia Amor Fati?

Nieuchronnie, będziesz twarz zmagań w twoim codziennym życiu, czy to duży czy mały. I wszyscy słyszeliśmy wspólne powiedzenie, że z perspektywy czasu to 20/20. Tak więc całkiem normalne jest spojrzenie na decyzje, które podjąłeś i żałujesz, że nie zrobiłeś rzeczy inaczej.

Ważne jest, aby uczyć się na naszych błędach i są często Lekcje życia ukryte w przeciwności. Kiedy wszystko nie idzie po naszej myśli, często znajduje się cenna lekcja.

Ponadto, gdy pojawiają się ostre zdarzenia, Możemy odczuwać gniew, frustrację i rozpacz. Dzieje się wiele rzeczy, które są poza naszą kontrolą. Amor Fati to po prostu inny sposób patrzenia na wszystko. Słowo „fati” oznacza los, idea, że ​​zdarzenia są predestynacje.

Więc kiedy sprawy nie idą w twoją stronę, Myślenie Amor Fati może przypomnieć, abyś nie ustępowałby negatywności. Amor Fati zachęca do tego W pełni objąć swój los, cokolwiek przynosi.

Jeśli pozwolisz sobie żyć w przeszłości i pochłonąć się przez żal, możesz przegapić piękno chwila obecna. Ponadto percepcja ostatecznie kształtuje twoją rzeczywistość. W dzisiejszej gorączkowej kulturze wielu z nas spaceruje stres i żyje w przeszłości lub przyszłości. Ale to tylko szkodzi rzeczywistości tego, co jest.

W pewien sposób, Amor Fati może iść w parze z ćwiczeniem uważność, który ma wiele sprawdzonych korzyści zdrowotnych psychicznych i fizycznych. Zamiast przemyśleć, jak chciałbyś, aby rzeczy zniknęły lub jak rzeczy mogłyby być inne, Amor Fati prosi cię o poddanie się temu, co jest tutaj prawdą, teraz.

Amor Fati cię uwalnia Mówiąc: „Nie ma innego sposobu, w jaki rzeczy mogło minąć, ponieważ zdarzyły się dokładnie tak, jak powinny.”I kadrowanie przeszłości w ten sposób wiąże się z swego rodzaju wyzwoleniem.

Nie oznacza to, że nie powinieneś bronić niesprawiedliwości ani próbować dokonywać najlepszych wyborów w życiu, jakie możesz. I to nie znaczy, że ktokolwiek zasługuje na złe rzeczy.

Ale dzięki sposobowi myślenia Amor Fati nie będziesz pochłonąć negatywnymi uczuciami i myślami, gdy coś pójdzie nie tak. To rodzaj puszczenia-co może ostatecznie pomóc ci iść naprzód. Kiedy możesz być w porządku, gdy rzeczy się układają dokładnie tak, jak to zrobią, możesz poradzić sobie z życiem łaska i łatwość.

Jak zastosować Amor Fati do własnej filozofii życiowej

Jak więc zastosować filozofię Amor Fati do swojego współczesnego życia? Oto sześć możliwych pomysłów.

1. Przestań opierać się Twojej obecnej sytuacji.

Może nie jesteś tak zdrowy ani sprawny, jak chcesz. Może żałujesz, że twoje relacje były inne lub że miałeś kolejną karierę. Może mieszkasz w jednej części kraju, kiedy to twoje marzenie na całe życie było żyć na plaży.

Ale jeśli myślisz tylko o swoich wcześniejszych decyzjach, które cię tutaj doprowadziły, patrząc na nie osądzanie i rozpaczy, stracisz cenną energię. Sposób myślenia Amor Fati może pozwolić ci powiedzieć:. Upuszczając twoją rozpacz podczas wcześniejszych decyzji, które mogły cię tutaj poprowadzić, możesz Skoncentruj swoją energię na podejmowaniu działań w chwili obecnej w kierunku rzeczywistości, której chcesz.

2. Zmień trudne sytuacje jako możliwości.

Mówi się, że kiedy jedno drzwi się zamyka, drugi otwiera się. Jest w tym dużo prawdy. Sytuacja, która w tej chwili jest bolesna, taka jak zły zerwanie, może nie wydawać się pozytywną rzeczą, gdy się dzieje. Ale to może być szczęście w nieszczęściu.

Może być to, że praca lub związek po prostu nie jest tym, do którego jesteś przeznaczony. Wzrost jest często bolesny, a przejścia są trudne. Ale jeśli możesz spojrzeć na zmianę przez soczewkę Amor Fati, Możesz zaakceptować dyskomfort, który przychodzi z trudem i zdać sobie sprawę, że może to być po prostu to, co powinno się wydarzyć. Znajdując sposoby postrzegania szkła jako w połowie pełnego zamiast pustego, możesz lepiej wyposażyć się w poszukiwanie rozwiązań i przezwyciężyć wyzwania.

3. Znajdź lekcje w każdej przeszkodzie.

Wszyscy mamy cele, a czasem życie przeszkadza. Postawa Amor Fati może umożliwić ci odkrycie, czego nauka Cię trudna sytuacja. Niepowodzenia mogą być szansą na rozwój jako osoba i uczyć się na twoich błędach.

Więc nie jest złe, aby porażić się - w rzeczywistości możesz po prostu wrócić silniejszy niż kiedykolwiek i z odnowionym poczuciem determinacji.

4. Oddychaj głęboko i zagłęb się w obecną chwilę.

Filozofia Amor Fati może pomóc ci żyć z uważnością, i wzajemnie. Poszukaj sposobów, aby być tutaj szczęśliwym, właśnie teraz. Spróbuj żyć z intencją i codziennie wyrażaj wdzięczność.

Wybierz się na wyjście w naturze lub zadzwoń do starego przyjaciela, z którym od jakiegoś czasu nie rozmawiałeś. Ciesz się każdym kęsem swojego jedzenia. Świętuj wszystkie swoje zwycięstwa i naucz się rozkoszować się prostymi radością w życiu. Wszystkie te działania pomogą ci praktykować uważność i dotknij radości w każdej chwili.

5. Kultywuj pozytywność.

Myślenie pozytywne ma udowodnione korzyści. Optymistyczni ludzie są bardziej produktywni, bardziej skuteczni, a nawet mają lepsze zdrowie. Nawet niewielkie działania mogą pomóc w kultywowaniu pozytywności.

Uśmiechnij się celowo. Skomplementować kogoś. Użyj pomocnika znajomemu lub nieznajomemu. Wyraź wdzięczność za coś, co ktoś dla ciebie zrobił. Znajdź czas, aby zająć się sobą. Wyrzuć śpiew i taniec - może w deszczu! Akceptuj każdego dnia, jak to przychodzi i staraj się jak najlepiej wykorzystać.

6. Często sprawdzaj się.

Samoświadomość jest ważne dla wielu aspektów życia. Lepiej przygotowany do radzenia sobie z tym, co nadejdzie, gdy się znasz. Zadawanie sobie prostych pytań może pomóc Ci zobaczyć, kiedy upadniesz od pełnego obecności.

Zastanów się, co myślisz, czujesz i dlaczego. Oddychaj w trudne uczucia, kiedy się pojawią. Staraj się ćwiczyć wdzięczność i żyć każdego dnia z intencją.

Zastanów się nad emocjami, które czujesz i skąd pochodzą. Puść rzeczy, które już ci nie służą I Obejrzyj dokładnie tam, gdzie jesteś w podróży.

Ostateczne przemyślenia na temat Amor Fati

Czasami życie nie jest łatwe. Ale często, droga prowadzi do miejsca, w którym musisz być, nawet jeśli jest to kręte. Przekazane ze starożytności, Amor Fati to cenna filozofia, która może pomóc ci odpuścić rzeczy, które ci nie służą. Amor Fati pomaga wziąć wszystko, co przychodzi z łaską i akceptacją.

Utrzymanie Amor Fati z tyłu umysłu może ci pomóc Znajdź niewiele sposobów na bycie W pełni obecny w tu i teraz. Kiedy jesteś w stanie to zrobić, łatwiej jest powstać silnie i wierzyć w tę wiarę Rzeczy się ułoży, jak powinny.

Zamiast spędzać czas żyjąc w przeszłości, możesz Spędź swoją energię idę do przodu w kierunku wszystkich pięknych rzeczy, które są dla ciebie przeznaczone.