Współzależność z narcyzem? 10 najlepszych sposobów, aby to działało

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Gdy twój związek z narcystą maleją. Destrukcyjne narcystyści są trudne do radzenia sobie z okresem. Kiedy dzieci są zaangażowane, wspólne rodzicielstwo może szybko zamienić się w koszmar, jeśli nie jest odpowiednio zarządzane.

Znam męskiego narcyza, który dał swojej byłej żonie, jeśli chodzi o trzymanie się jego współistniejącego i alimentów. Zagrał kartę ofiary, aby zatruć umysły dzieci przeciwko matce i zdobyć przy sobie przychylność.

Martwienie się lub czujesz się lęku jest zupełnie normalne Dla fizycznego i emocjonalnego samopoczucia dzieci, biorąc pod uwagę, do czego może być zdolny. To mówi, Mam nadzieję, że znajdziesz ukojenie na naszej liście 11 sposobów współzałożyciele i zachowaj pokój z taką toksyczną osobą.

Nadrzędnym celem jest promowanie rodzicielstwa cywilnego przy jednoczesnym ochronie najlepszego interesu dziecka i zdrowia psychicznego. Przejdę też, jak narcystyczny rodzic może wpłynąć na twoje dzieci i co zrobić, aby je chronić.

Spis treści

Co to jest narcyz?

Narcyza to ktoś, kto jest nadmiernie pochłonięty sobą, ma niezwykłe poczucie uprawnień i pragnie ciągłego podziwu. Oni światło gazowe i manipuluj inni, aby zaspokoić swoje potrzeby. Z powodu wrodzonego braku empatii emocjonalnej, Traktują ludzi jak przedmioty Mogą używać i odrzucić. Ich dzieci nie są wyjątkiem.

Narcystyczne zaburzenie osobowości

Narcyzyści to ci, którzy wykazują oznaki narcystycznego zaburzenia osobowości (NPD) lub narcyzmu, jak szczegółowo opisano w podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-5). Zaburzenie psychiczne jest odpowiedzialne za ich szkodliwe zachowanie wobec innych.

Artykuł ekspertów na temat Narcyzm podsumował niektóre podstawowe cechy osobowości narcyści, zauważając, że te osoby są te „Nadmiernie skupione na własnych potrzebach." Ich relacje są w dużej mierze powierzchowne i zaprojektowane w celu zaspokojenia potrzeb- w tym uwaga, podziw i kontrola. Nie boją się popełnić narcystyczne znęcanie się, aby zaspokoić te potrzeby.

Zachowaj to na pierwszym planie umysłu, gdy badamy narcyzs w związkach i jak współzależności z narcyzem może być problematyczne. Zrozumienie rodzaju narcystycznego rodzica, z którym masz do czynienia, jest również pomocne w dekodowaniu ich zachowań i zarządzaniu interakcją z nimi.

Narcyści są w różnych smakach. Oto pięć podstawowych typów:

• Jawny lub wspaniały narcyz
• Tajny lub "wrażliwy" narcyz
• Antagonistyczna narcyz
• Wspólny narcyz
• Złośliwy narcyz

Niebezpieczeństwa związane z byciem z narcyzem

Osoby z destrukcyjnymi tendencjami narcystycznymi tworzą dysharmonię i emocjonalnie nadużywają swoich partnerów i dzieci. Według psychologów, wrażliwy (pasywna agresja), antagonistyczny (rzeczowy), i złośliwy (socjopatyczny) narcyści mogą być najtrudniejsze do poradzenia.

W rzeczywistości złośliwe narcyści mogą wykazywać cechy socjopatyczne, co może sprawić, że współzałożycie. Oto rzeczy, które możesz zrobić lub powiedzieć, że może to sygnalizować współzależność z narcyzem:

• Złóż umowy i naruszaj swoje granice
• Zagrozić, że zabierze Cię do sądu, zabierze dzieci lub krzywisz im Jeśli nie przestrzegasz
• Zwróć swoje dzieci przeciwko tobie, aby zrujnować z nimi relacje
• Wstrzymać wsparcie finansowe
• Podejmuj decyzje dla dzieci bez angażowania
• Publicznie rozmazać cię, e.G., Mówienie, że jesteś złym rodzicem
• Podważaj swój autorytet, umożliwiając dzieciom złamanie twoich zasad
• Spróbuj cię prześcignąć, prysznic dzieci z miłością, pieniędzmi, prezentami itp.
• Próba uzyskania pełnej opieki, aby cię przekonać lub uniknąć wsparcia finansowego

W vlogu YouTube, psycholog, dr. Ramani Durvasula, powiedział, że jesteś w pozycji, w której żyjesz, aby swoje dzieci skończyły 18 lat. Nie będziesz już musiał radzić sobie z groźbami i grać w diaboliczne tam iz powrotem z narcyzem.

Co to jest narcystyczny rodzic?

Narcystyczny rodzic jest zdefiniowany jako ktoś kto jest konsekwentnie zaborczy i stara się żyć przez dziecko. Dzisiaj jest to według psychologii. Co więcej, narcyzowy rodzic rzadko kocha dziecko za to, kim jest.

Obciążali ich nieuzasadnionymi oczekiwaniami, e.G., chcąc, aby podążyli określoną ścieżką kariery. Będą używać manipulacji emocjonalnej i groźb, aby odebrać wsparcie finansowe, aby dziecko było zgodne.

Twój były mógł rozwinąć cechy narcystyczne z dorastania z narcystycznym rodzicem, który był zaniedbany, bardzo krytyczny, nadopiekuńczy lub manipulacyjny.

Genetyka odgrywa również rolę w NPD, zgodnie z badaniem z 2014 roku, w którym znaleziono takie cechy Wspólność i poczucie uprawnień przekazywane od rodzica do dziecka.

Jak narcystyczny styl rodzicielski wpływa na dzieci

Według rodziców, narcystyczne zachowania rodzica mogą mieć długoterminowy wpływ na dzieci.com. Oznaki wpływu obejmują Brak poczucia wartości, zaniedbanie własnych potrzeb, stając się przyjemnością, lękiem, depresją i wybieranie narcystycznych partnerów.

Próba pokazania toksycznego współistniejącego, w jaki sposób ich działania wpływają na ciebie, a dzieci są bezcelowe. Nie są w stanie zobaczyć tego linku, ponieważ brakuje im empatii i samoświadomości. Narcyz jest przekonany.

Nie wspominając już o ich obronie, patologicznym kłamstwie, braku odpowiedzialności i narcystycznej wściekłości, gdy nie dostają drogi.

11 sposobów na wspólne rodzicielstwo z pracą narcystyczną

Zapomnij o próbie rozumowania Z twoim narcystycznym byłym o tym, jak wychowywać swoje dzieci jako zespół. Ich arogancja, złośliwość i zachowanie kontrolne zapobiegają im od oglądania oka na oczy z Tobą. Mogą nawet oskarżaj cię Próba zabrania dzieci, jeśli zasugerujesz umowę z uporządkowaną sądem w celu uczynienia rodzicielstwem polubownym i sprawiedliwym.

Oto 11 rzeczy, które możesz zrobić, jeśli znalazłeś się w takim dylemacie.

1. Współpracowanie handlowe do równoległego rodzicielstwa

W kontakcie ze współ-rodzicem, który ma NPD, może być konieczne wprowadzenie systemu o nazwie „Równoległe rodzicielstwo” do pomyślnego współzależności. Zazwyczaj wiąże się to z tworzeniem Legalny plan rodzicielski To pozwala dzieciom spędzać maksymalny czas z żadnym z rodziców.

Zgodnie z umową o plan lub opiekę możesz zgodzić się na podzielenie obowiązków zamiast na przemian między nimi w celu zminimalizowania kontaktu rodzicielskiego i interakcji. Na przykład, zgadza się na rezygnacje ze szkoły, podczas gdy twój ex wykonuje pick-upe.

Komunikuj się ze współistniejącym narcyzem tylko w razie potrzeby, stosując więcej podejścia FYI, jeśli sytuacja nie gwarantuje dyskusji lub negocjacji. Może to pomóc w rozwinięciu wielu dramatów w tamtej i lokacie.

2. Zminimalizować kontakt

Nie przekładaj go obok narcyza, aby skontaktować się z tobą i uczynić życie. Zminimalizować kontakt fizyczny, telefon i e -mail. Usuń lub zablokuj ich dostęp do mediów społecznościowych. Mogą go użyć, aby rozpocząć publiczną kampanię rozmazu przeciwko tobie.

Użyj telefonu i e -maila lub innych pisemnych form kontaktu, aby się komunikować Tylko niezbędne informacje związane z dobrobytem twoich dzieci. Trzymaj to krótkie i trzymaj przed nim swoje emocje.

Nie angażuj się w argumenty ani błotniste. Pamiętaj, że narcyści są drobni i mściwi. Mogą użyć twoich słów przeciwko tobie w sądzie, aby spróbować pomalować cię jako emocjonalnego sprawcy lub niezdolnego rodzica.

3. Trzymaj się harmonogramu/planów

Czarno-białe podejście jest często najlepszym sposobem radzenia sobie z narcyzem. Po skonfigurowaniu systemu rodzicielskiego trzymaj się go, o ile jest to praktyczne. Ze względu na ich potrzebę manipulowania innymi w celu zapewnienia kontroli, drugi rodzic będzie próbował zmienić rzeczy, aby odpowiadały ich potrzebom.

Na przykład przemieszanie wizytacji lub w ostatniej chwili zadzwonienie do cię, aby odebrać dzieci z praktyki lekkoatletycznej, gdy jest to wyraźnie ich odpowiedzialność.

Osoby z NPD otrzymują ego od tworzenia chaosu, więc nie zakochaj się w próbach zepsucia Twojego harmonogramu lub wkurz. Próbują cię wywierać nacisk i zastraszyć, ale nie bierz przynęty. Odpowiadają, mówiąc coś w stylu, „Trzymajmy się planu rodzicielskiego."

4. Ustaw mocne granice

Narcyści mają prawdziwy problem z granicami. Nie lubią ich ani nie szanują. W każdym razie ustaw i utrzymuj granice, aby chronić swoją przestrzeń fizyczną i emocjonalną. Granice to kolejny sposób na ograniczenie narażenia dzieci na toksycznego rodzica.

Ważną granicą jest, aby komunikujesz się za pośrednictwem wiadomości e -mail lub wiadomości tekstowych, zamiast połączeń telefonicznych. O wiele łatwiej jest wykoleić przez telefon.

Kolejna sprawa, jeśli umowa sądowa zezwala na wizyta. To powstrzyma ich przed nieustannym ingerowaniem w twój czas więzi lub mówienie rzeczy, które zdenerwują twoje dzieci.

5. Dokumentuj wszystko

Zapisz wszystko i nagraj rozmowy, jeśli do tego dojdzie. Narcyści są dobrzy w przekręcaniu wydarzeń lub rzeczy, które powiedziane, abyś wyglądał źle. Zaloguj się do dowolnego i wszystkiego, co myślisz, może być ważne do udokumentowania.

Na przykład, jeśli zaprzeczą Ci uporządkowanej wizytacji lub Twoje dziecko wraca z znakami przemocy po wizycie narcysty.

Pisemny (lub audio) zapis wydarzeń może służyć jako dowód na wypadek podjęcia postępowania prawnego, e.G., Aby uzyskać pełną opiekę lub bronić się przed fałszywymi oskarżeniami wysuniętymi przez współzałożyciela. Posiadanie świadka może również przynieść wagę do roszczeń w sądzie.

6. Użyj aplikacji do wspólnego rodzicielstwa

Możesz zmniejszyć frustrację współzależności z narcyzem, pobierając i korzystając z aplikacji współistniejącej. Niektóre są przeznaczone do organizowania spraw związanych z aresztem i alimenty.

Inne funkcje pomagają uprościć harmonogramy odwiedzin i wywołania dziennika, odbiór i zrzuty oraz procentowe procentowe.

Oboje możesz powiadomić się o swoich harmonogramach bez dyskusji. Istnieje również wbudowana funkcja, która rejestruje rozmowy z datami, znacznikami i utworami, gdy wiadomości/e-maile są odbierane i czytane.

Narcyz jest mniej w stanie odmówić komunikacji lub uniknąć odpowiedzialności, jeśli komunikujesz się za pośrednictwem aplikacji.

7. Ostrożnie zarządzaj wyobcowaniem rodzicielskim

Narcyza spróbuje wszystkiego, co w ich mocy, aby Twoje dzieci cię nienawidzą. Powszechnie używana taktyka manipulacyjna to jedna nazywana wyobcowaniem rodzicielskim.

Toksyczny rodzic celowo spróbuje wyobrazić swoje dziecko, mówiąc o tobie wredne lub dyskredytując rzeczy. Chcą, aby twoje dzieci nie lubiły, uraziły i odrzucały cię jako lepsza rodzic. Twój były użyje taktyki, aby uczynić się ofiarą i zyskać podziw dzieci.

Potwierdzić uczucia dziecka, jeśli skończą zranione lub zdezorientowane. Do nie Spróbuj nawet złościć drugiego rodzica. Do nie Zostań emocjonalnie oddany lub poproś byłego o powstrzymanie wybryków. Nadejdzie dzień rozliczeń dla narcyzmu. Twoje dzieci ostatecznie rozpoznają, kto jest rodzicem problemu, gdy się starzeją.

8. Bądź bezpieczną przystanią twojego dziecka

Twój rozwód i współzależność z narcyzem odbije się na wszystkich w rodzinie psychicznie i emocjonalnie.

Zapewnij bezpieczne miejsce dla siebie i swoich dzieci, tworząc strukturę w domu. Zachowaj harmonogram uczenia się, zabawy, spania, budzenia się i zabawy rodzinnej.

Dzieci mają tendencję do odczuwania i zachowania się lepiej dorastania w przewidywalnym i kochającym środowisku. Staraj się ich kochać i zaspokoić ich potrzeby, nie będąc nadopiekuńczym lub wyobcowaniem drugiego rodzica.

Posiadanie emocjonalnie bezpiecznego środowiska domowego może chronić swoje dzieci przed strachem lub niepokojem Ilekroć narcyza próbuje manipulować, nadużywać emocjonalnego lub rozbić swoje granice.

9. Zbuduj system wsparcia

Rodzicielstwo jest wyzwaniem samym w sobie, nie mówiąc już o radzeniu sobie z niechętnym rodzicem. Chcesz dać swoim dzieciom poczucie normalności i pozostać dla nich silnym emocjonalnie.

Ustanowienie wokół ciebie pierścienia opiekuńczych ludzi jest jednym ze sposobów ochrony przed byłym i uniknięciem załamania nerwowego.

Utrzymywanie się z zaufanymi przyjaciółmi i krewnymi pomaga zapobiegać samotności, niepokoju i rozpaczy. Będziesz miał kogoś, z kim można podzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami i otrzymasz informacje zwrotne, gdy nie masz pewności, jak sobie poradzić z wyzwaniami wspólnego rodzicielstwa.

10. Chroń swoje zdrowie emocjonalne i psychiczne

Radzenie sobie z rozpadem, bitwą w zakresie opieki, prawami do odwiedzin i narcyza, który pochyla się nad tym, aby Twoje życie było nieszczęśliwe. Zaakceptowanie, że pewne rzeczy wymykają się spod kontroli, jest kluczowym krokiem do uniknięcia nadmiernego zmartwienia, lęku i depresji.

Utrzymanie długości EX AT ARM pomoże ci chronić przed światłem gazowym i manipulacją emocjonalną. Ponadto praktykowanie życia w teraźniejszości za pomocą technik medytacji i uważności może zapewnić dodatkowy spokój ducha.

Niektóre matki i tatusiowie wolą dziennik dziennik.

11. Rozważ poradnictwo rodzinne

Poszukaj licencjonowanego terapeuty, który może pomóc Ci znaleźć sposoby na poruszanie się po wyzwaniach związanych ze wspólną opieką i dzielącym rodzicielstwem.

Niektórzy terapeuci rodzinni mogą spotkać się z tobą i twoimi dziećmi, jeśli nie radzą sobie dobrze z rozwodem i nowym układem rodzicielskim. Jeśli chcesz, możesz przedstawić swoje dzieci afirmacjom dla dzieci o pokonywaniu wyzwań.

Ostateczne przemyślenia na temat rodzicielstwa CO z narcyzem

Interakcja z narcyzem może być bardzo frustrująca, czy to w związku, czy współzałożyciele. Kluczem jest nauka traktowania takich rzeczy Umowa biznesowa i trzymając emocje z dala od interakcji. Co więcej, przestrzeganie sugerowanych wskazówek może pomóc w izolacji ciebie i twoich dzieci od toksycznych zachowań narcyza.

Jeśli twój były staje się obraźliwy emocjonalnie lub fizycznie, Nie wahaj się podjąć prawnych kroków w celu usunięcia dzieci z ich opieki. Działania prawne mogą obejmować petycje o pełną opiekę i nakaz krępowania.

W międzyczasie dowiedz się więcej o 5 podstawowych rodzajach narcystów (i jak je zidentyfikować), aby poczuć, że możesz być przeciwko.