Teaphobia wyjaśniła, jaki jest strach przed potworami?

Mówiąc najprościej, tefobia to Strach przed potworami. Może prowadzić lub rozciągać się na strach przed ciemnością, ponieważ ci, którzy cierpią z powodu tej fobii Zastanawiaj się, co czai się w ciemności.

Według artykułu z Bestlife, strach przed łóżkiem (forma tefobii) jest Spośród 20 najczęstszych obaw w dzieciństwie. W rzeczywistości, 87 procent Amerykanów nie będzie spać stopami poza kocem, ze strachu przed wyrwaniem Boogeyman.

Moje dzieci, w wieku 7-11 lat, nie będą spać bez okładek… bez względu na to, jak gorąco. Myślę, że wierzą, że to jakiś pole siłowe. Wiem, że kiedyś w ich wieku. I szczerze mówiąc, cokolwiek sprawia, że ​​czują się bezpiecznie, jest dla mnie w porządku.

Jak w przypadku każdej fobii, objawy tefobii zwykle występują w kilku powszechne sposoby. Obejmują one:

• Ataki paniki lub lęku
• Drażliwość
• Bezsenność
• Nocne poty lub dreszcze
• Wyścigowe bicie serca
• Hiperwentylacja
• Nudności lub zmniejszony apetyt (*szczególnie u dzieci)

Inny Objawy, specyficzne dla tefobii, obejmują uczucie:

• Strach przed atakiem przez potwory
• Strach przed zjedzeniem przez potwory
• Strach przed tym, jak rzeczy „wybuchają w nocy”
• Niepokój związany z oglądaniem horrorów Monster
• Problem spania w całkowitej ciemności, ponieważ ciemność może ukryć potwora
• Obawia się, że może być czające się potwór

Przyczyny jakiejkolwiek fobii są często zakorzenione w dzieciństwie. Ogólnie rzecz biorąc, rzeczy jak rozwód rodziców lub śmierć ukochanej osoby mogą wywołać fobie. Ponadto mogą pojawić się okoliczności społeczne, na przykład dokuczanie w szkole lub obawy, że nie będą wystarczające.

Ale fobi niekoniecznie muszą być wywoływane przez traumatyczne doświadczenie, szczególnie w przypadku takiej fobii, który jest najbardziej uprawny u małych dzieci.

To powiedziawszy, możliwe Przyczyny tefobii Często obejmują:

• Ekspozycja na przerażający film, program telewizyjny lub historia
• Koszmar
• Wpływ starszego rodzeństwa lub przyjaciela
• Bać się ciemności
• Cienie, które wydają się być „podobne do potworów”
• Dźwięki z zewnątrz, takie jak wiatr przeciwko gałęzi

Istnieją różne sposoby leczenia tefobii, w zależności od wieku osoby dotkniętej tym.

Podczas leczenia tefobia u małego dziecka, Poniższe metody (lub kombinacja) mogą działać:

• Porozmawiaj z nimi, Zapewnij zapewnienie, że potwory nie jest prawdziwy i jesteś tam, aby ich chronić.
• Zadeklaruj „Bezpieczna przestrzeń” w pokoju dziecka lub blisko. Powinno to być gdzieś, gdy strach przed potworami zacznie się pojawiać. Możesz dać im latarnię lub latarnię lub baterię lub uczynić się kreatywnością i zrobić „pas startowy” z lampy linowej, aby je tam poprowadzić.
• Encoct a Monik potworów. W plastikowym słoiku mieszaj kolorystykę spożywczą i wodę cukrową. Następnie wpadnij w niektóre koraliki lub kulki. Pamiętaj, aby Twoje dziecko wybierze kolor, w który wierzą przerażenia potwory. Następnie powiedz im, że koraliki i kulki są tam, ponieważ potwory nie lubią okrągłych przedmiotów. Ale szczerze, możesz być tak kreatywny, jak chcesz. Możesz nawet zrobić uspokajający słoik z brokatem i powiedzieć dziecku, że jest w stanie ochronić.
• Nagrody za bycie odważnym. Możesz uczynić z nich certyfikat lub medalion i dać im dodatkową godzinę czasu technologicznego lub leczyć je z lodami itp.

Dla starsze dzieci, dorośli lub ciężkie przypadki tefobii, możesz rozważyć:

• Terapia ekspozycyjna. Ponieważ potwory nie są prawdziwe, terapia narażenia może wyglądać nieco inaczej w leczeniu tefobii. Na przykład możesz spróbować obejrzeć horror z kimś innym (lub grupą), a następnie porozmawiać o tym. Następnie znajdź za kulisami lub cięcia filmu reżysera, aby wyjaśnić, w jaki sposób te stworzenia zostały stworzone i myśl za nimi. Czasami widzenie aktora, który grał w stworzenie, usuwa trochę żądła z ugryzienia. Działało to na mojego syna, gdy bał się Pana Voldemorta.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Tradycyjna terapia może działać bardzo dobrze w przypadku fobii i lęku. Możesz znaleźć licencjonowanego terapeuty online lub osobiście szukać pomocy. Czasami o tym rozmowa z kimś innym niż członkiem rodziny lub przyjacielem to droga.
• Grupy wsparcia/Fora online. Jeśli uważasz, że problem jest zły, ale nadal nie trafiłeś w sens bez powrotu, rozmawianie z innymi ludźmi na tej samej łodzi, co możesz sprawić, że ta fobia wydawała się mniej przerażająca… dosłownie.

Jeśli przeczytasz ten artykuł do końca, jesteś jednym z dwóch rodzajów ludzi. Ty też jesteś ktoś, kogo dotknęło życie przez tefobię w jakiś sposób Lub Jesteś niewierzącą, który ma wątpliwości, że to prawdziwa rzecz. Cóż, jestem tutaj, żeby ci powiedzieć.

W rzeczywistości Disney nakręcił nawet mały film oparty na tefobii. Być może o tym słyszałeś… Potwory i spółka.? Zarobił 577 USD.4 miliony w kasie - a jego kontynuacja A Whoping 743 USD.6 milionów, oba zarabiają swoje miejsce w 10 najlepszych filmach Pixar wszechczasów od czasu wydania.

Podobnie jak w przypadku każdej innej fobii, tefobia jest traktowana poważnie. Jeśli jest to wystarczająco przerażające, aby zakłócić czyjeś życie, warto spróbować znaleźć pomoc. Nie robienie tego może prowadzić do mnóstwa problemów fizycznych i psychicznych, z których niektóre mogą nie być tak łatwo wyleczone.

Nicole Krause pisze zarówno osobiście, jak i zawodowo od ponad 20 lat. Ma podwójne B.A. W języku angielskim i studiom filmowym. Jej prace pojawiły się w niektórych z najlepszych publikacji w kraju, głównych serwisach informacyjnych, publikacjach online i blogach. Jako szczęśliwie zamężna (i wyjątkowo zajęta) matka czteroosobowej… jej artykuły koncentrują się przede wszystkim na rodzicielstwie, małżeństwie, rodzinie, finansach, organizacji i produktach.