Optymizm, hazard niewidomy

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy jesteś hazardzistą; Czy lubisz robić nierealistyczne szanse?

Zgaduję, że powiedziałeś „nie” na to pytanie.

Czy jesteś optymistą; nie cały czas, ale równowaga?

Jeśli powiedziałeś „tak” do tego pytania, ale „nie” do pierwszego, zadzwonię do ciebie.

Spis treści

Optymizm to hazard niewidomy.

Kultywuj optymizm.

To jest rada, którą usłyszysz od psychologów, guru samopomocy i blogerów.

Optymizm jest uważany za srebrną kulę - jedna cecha, jaką mają szczęśliwi ludzie, a smutni ludzie. Co więcej, uważa się to za coś, co można opracować.

Co więcej, jest uważane za altruistyczne - te, które są bardziej optymistyczne, są szczęśliwsi. Ci, którzy są szczęśliwsi, są z kolei lepszym małżonkiem, rodzicem, przyjacielem i pracownikiem.

Optymizm nie tylko sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy, ale także zwiększa sukces.

Bez optymizmu nie mielibyśmy Google ani Facebooka. Zapytaj założyciela startupu, w jaki sposób oceniają swoje szanse na sukces, i powiedzą: „Och, może od 50 do 70 procent.„To, mimo że są inteligentni. To, mimo że wiedzą, że mniej niż 10% startupów odniesie sukces. To optymizm sprawia, że ​​są pełne nadziei, a to sprawia, że ​​ignorują rzeczywistość. Kiedy uruchomiłem startup technologiczny w wieku 19 lat, to optymizm utrzymywał mnie, nawet chociaż powinienem był wiedzieć, że moje szanse na sukces były mniej niż fatalne.

Psycholog, którego najbardziej podziwiam, Martin Seligman, napisał książkę zatytułowaną Nauczył się optymizm. Czytałem, ale nie postępowałem zgodnie z radą, która leżała w środku.

Jestem najszczęśliwszy, jaki kiedykolwiek byłem w całym moim życiu. To dzięki racjonalizmowi.

Być może byłem szczęśliwszy, kiedy byłem dzieckiem; Nie pamiętam. Z moich wspomnień, te, które teraz tworzę, są najszczęśliwsze.

Codziennie I: Ćwicz, jedz zdrowie, medytuj, dziennikarz, pielęgnuj wdzięczność, rozmawiaj z nowymi ludźmi, uczyć się, rzucić wyzwanie w sposób, który naprawdę lubię, i wyraźnie rozwijam.

Nadal mam bardzo długą drogę, zacząłem dopiero jak naprawdę długa podróż. Ale zacząłem.

Robię cele i faktycznie je osiągam. Nigdy wcześniej nie robiłem tego przez całe życie. To z powodu przyziemnej samoświadomości, moja obecna trajektoria doprowadziła do przeciętności i powtarzającej się porażki.

Pozwól mi wyjaśnić.

Optymizm to hazard niewidomy.

Mam wielu przyjaciół, którzy nie lubią ich obecnej pracy. Oni Optymistycznie zakładaj że ich kolejna praca przyniesie większe szczęście. Czasami tak; Zwykle nie.

Mam wielu przyjaciół, którzy nie lubią kształtu ich ciała. Oni Optymistycznie zakładaj że ich następny dieta lub system ćwiczeń będzie się trzymać i ćwiczyć. Czasami tak; Zwykle nie.

Mam wielu przyjaciół, którzy lubią podejmować postanowienia noworoczne. Oni Optymistycznie zakładaj że odniosą sukces w tym roku, gdzie w przeszłości nieustannie zawiodły. Czasami tak; Zwykle nie.

Nie jestem zwolniony z tych decyzji.

W wieku 16 lat rozpoznałem zmieniającą życie moc medytacji. Medytowałem bardziej w ciągu ostatnich 2 tygodni niż w ciągu sześciu lat wcześniej.

To właśnie wierzę: jeśli chcesz być szczęśliwszy, naucz się kultywować optymizm. Pozytywni psychologowie wciąż to pracują, ale na razie samodzielna terapia behawioralna poznawcza wydaje się niezawodnym sposobem działania. Dzienne dziennik wdzięczności również dobrze działa, aby zwiększyć optymizm.

Ale jeśli chcesz być najszczęśliwszym, kultywuj racjonalizm.

Jako racjonalista pamiętasz, że:

• 50% -96% diet zawodzi.
• 88% postanowień noworocznych zawodzi.¹
• 50% pierwszych małżeństw, 67% drugiego małżeństwa i 74% trzecich małżeństw kończy się rozwodem.²
• Pomimo optymistycznego zaprzeczenia śmierci - umrzesz.
• Pieniądze i prestiżu tylko nieznacznie zwiększają szczęście, a jednak nadal będziesz nieustannie je realizować.³
• Przeczytałeś setki postów na blogu na temat produktywności i szczęścia, a jednak niewiele zrobiłeś na nich działania.

Nie winię cię - To nie jest kwestia „niewystarczającej” siły woli.

Pierwszym krokiem w kierunku zmiany jest akceptacja.

Pierwszym krokiem w kierunku osiągnięcia tej diety, utrzymywania swoich relacji i zdrowego i zdrowego, podniesienia nawyku jogi i przekształcania się w odwiert szczęścia jest zaakceptowanie, że prawdopodobnie zawiedziesz.

To akceptuje, że te silne uczucie przekonania po prostu nie wystarczy.

Akceptuje to, że najnowsza wskazówka, którą przeczytałeś na temat siły woli lub osiągnięć celu, po prostu nie wystarczy.

Akceptuje, że nie jesteś równy zadaniu.

Twój optymizm nie inspiruje cię do wyższych wysokości. To powstrzymuje cię przed rozpoznaniem swojej porażki.

Ludzie lubią mówić, że Ameryka ma kryzys pewności siebie. Mówię, że mamy kryzys optymizmu.

Powiedziano nam, abyśmy spróbowali ponownie, kiedy zawodzimy. Powiedziano nam, że awaria jest normalna. Że następnym razem będzie inny.

Ci, którzy znają inaczej; To nie może być irracjonalnie optymistyczne, są uważane za niedostosowanie.

Akceptacja jest pierwszym krokiem.

Rozwiązaniem nie jest przeczytanie kolejnej książki samopomocy lub postu na blogu, ekscytuj się, że tym razem zadziała, a następnie odejść i nie udaje się.

Rozwiązaniem jest zrozumienie.

Chciałbym móc ci powiedzieć, co by dla ciebie zadziałało; Co by cię nie tylko zmotywować, ale także tak.

Ale nie mogę. Każdy z nas ma w naszym mózgu inny zestaw psychologicznych dźwigni.

Powoli zacząłem odkrywać, jak ciągnąć moje. Porozmawiam o tym jutro.

Wielu dobrze intencjonalnych ekspertów i blogerów odkryło również, jak wyciągnąć swoje dźwignie. Problem polega na tym, że kiedy to, co dla nich działało. Zakładasz, że musisz brakować siły woli.

Więc tutaj mówię. Zapomnij o osiągnięciu wszystkich celów, które wielokrotnie nie udało ci się. Jesteś źle wyposażony w wyzwania, które dla siebie wybrałeś.

Brakuje ci bazy uważności i samozadowolenia, bez których powtórzysz swoje niepowodzenia.

Jeśli chcesz prawdziwej zmiany, musisz odkrywać, nauczyć się i rozwijać bazę świadomości i siły woli.

Czytaj dalej blogi i książki. Ale syntetyzuj swoją własną teorię. Teoria ciebie. Jak pracujesz; tego, jak możesz być naprawdę zmotywowany; o tym, jak możesz przekształcić się w swój ideał, najbardziej szczęśliwy jaźń.

1. http: // online.WSJ.COM/Artykuł/SB10001424052748703478704574612052322122442.html
2. http: // www.wskaźnik rozwodów.org/
3. http: // pozytywna psychologia.org.Wielka Brytania/PP-teoria/szczęście/101-DOES-MEY-MAKE-US-US-HOPPAY.html

Uznanie obrazu: ruletka