10 najlepszych sposobów na bycie normalnym i nie czuć się dziwnie

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

byłem Powiedziałem, że jestem dziwny (i inne odmiany tego) Więcej razy niż mogę policzyć. A gdybym dostał dolara za każdym razem, gdy ktoś nazywał mnie dziwaczny lub dziwny… Nadal czuję się dziwnie, Ale byłbym bogaty.

Czy możesz się odnieść? Czy też czujesz się dziwny i chcę być normalny więc możesz zmieścić się i nie wyróżniać? Wiem, bycie dziwnym zrobiło życie wyjątkowo trudne.

Większość ludzi nie akceptuje tych którzy nie są tacy jak oni. Nie masz być owcą i podążać za nimi i mówić „tak i amen” w życiu, ale jeśli tego nie zrobisz, nie jesteś postrzegany jako normalny.

Więc Jak mamy być normalni?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz być „normalny”, ale ważne jest również, aby Ty Naucz się akceptować I kocham to, kim jesteś. Mam wszystkie informacje, których potrzebujesz, aby żyć lepiej i więcej spełniające życie Gdy uczysz się działać bardziej „normalnie."

Spis treści

Co to znaczy być „normalnym”?

Bycie normalnym powinno oznaczać „być Twoje autentyczne ja”Lub być dla ciebie normalnym (i to będzie inne dla wszystkich, ponieważ wszyscy jesteśmy 100% unikalne), ale to nie jest to, co zwykle oznacza w prawdziwym i aktualnym życiu.

„Być normalnym” ogólnie oznacza, że ​​jesteś zwyczajny i to, czego ludzie oczekują, co jest identyczne z wszystkimi, aby mogli cię zrozumieć i dopasować do jednego z Skonstruowane społecznie pudełka.

A "normalna ”osoba jest zgodna do najczęstszych zachowań, regularnych wzorców, standardów i pomysłów w społeczeństwie. Są owce w stadzie (aka owca), następny Co robią wszyscy inni.

Jeśli jesteś normalny, ty pasować z pewnymi rasowymi, statusowymi, społecznymi i seksualnymi pomysłami, które są powszechne. Jeśli nie jesteś normalny, ludzie cię nie rozumieją, ponieważ nie pasujesz do żadnego z pudełek, więc jesteś Dziwny i dziwny.

Ale co jest rozważane normalne zmiany ponad granice, kultury, pochodzenie etniczne, a nawet rodziny. Na przykład, jeśli mieszkasz w kraju, w którym 95% ludzi jest katolików, możesz być uważany za normalny, ponieważ jesteś ateistą, buddystą lub protestanntem.

Jeśli twoja rodzina uważa heteroseksualność za normę, ale ty identyfikować się jako inne (I.mi… bezpłciowy, biseksualny lub panieński), będziesz postrzegany jako dziwny. Jeśli wszyscy przyjaciele jesteście pokonani mięso i jesteś wegetarianinem, weganinem lub owocami… nie będziesz normalne dla nich.

Jako taki, twój Działania i wybory częściowo zdefiniuj, czy jesteś normalny. Nigdy tak naprawdę nie sądzono, że kradzież lub zabijanie jest normalne, ale jeśli jesteś żołnierzem podczas wojny, zabijanie jest bardziej akceptowalne.

Istnieje również inna definicja normy, w której osoba, która jest normalna nie ma poważnego ani Dziwny zdrowie psychiczne Lub problemy fizyczne. W społeczeństwie normalnym „standardem” jest to, że większość ludzi nie jest niepełnosprawna. Mogą chodzić i funkcjonować jak normalne istoty, ale ludzie z Upoślecia zdrowotne lub warunki często nie są traktowane jak zwykle.

Ludzie którzy mają zdrowie psychiczne Zaburzenia takie jak psychopatia, Fobia społeczna, Zaburzenia osobowości, depresja, schizofrenia, autyzm, I więcej tak naprawdę nie czuje się, jakby były normalne. Jednak 1 na 5 dorosłych amerykańskich ma Choroba zdrowia psychicznego.

Tak więc, chociaż możesz być normalny, nie ma One-size wszystkie Definicja bycia normalnym. Będzie inaczej w zależności od społeczności, w której mieszkasz, więc musisz znaleźć to, co jest „Normalne” dla Ciebie.

Dlaczego czuję się dziwnie?

Jeśli identyfikujesz się z „dziwnym”, możesz wiedzieć, że twój dziwny jest nie ten sam Jako mój dziwny. Czujemy się „dziwni” z różnych powodów i tak, możemy nawet mieć niektóre z nich wspólne. Jego 100% subiektywne I przede wszystkim uczucie, nigdy nie jest faktem.

Pierwsze rzeczy. Jeśli masz wolny dzień i po prostu czujesz się dziwny lub dziwny przez dzień lub dwa, to nie jesteś dziwny. Szanse na coś się wydarzyło lub jest Dzieje się w twoim życiu To powoduje, że działasz, myśleć lub być inaczej w porównaniu z tym, jak zwykle jesteś.

To może być leki, których używasz, skutki uboczne z meds, presji przeprowadzki, nowej pracy, utraty pracy, ślubu lub rozwiedzionym. Lub może to być coś zupełnie innego.

Jeśli zawsze czułeś się inaczej niż ktoś inny, istnieje szansaczuć się dziwnie„Ponieważ różnicie się od normy (cokolwiek to może być) w jakiś sposób.

Możesz:

• Ubieraj się inaczej lub wyjątkowo
• Mieć inny widok świata i życie
• Mieć ekscentryczne lub ezoteryczne hobby
• Mieć Opinie które nie są dokładnie główne
• Mieć Dziwny sens humor
• Być mądrzejsze niż osoby Ty
• Być społecznie nieprzystosowanych i tworzyć społeczne błędy
• Być Hyper i działać dziecinnie lub niedojrzały
• Być zbyt dojrzałe Dla Twojej grupy wiekowej
• Żyj w swoim własny świat
• Rób takie rzeczy, jakby mieć małe żartowanie (w dowcipach) lub zrobić uwagi tylko rozbaw siebie
• Zainteresować się bardziej niż na poziomie powierzchniowym, gdy odkrywasz i zastanawiasz się nieznany I rzeczy do poszukiwania duszy
• Mieć za dużo różnorodne spostrzeżenia, myśli lub doświadczenie
• Mieć "dziwne" wierzenia
• Być neurodivergent
• Ty Nie wyglądaj osoby wokół ciebie

11 sposobów, jak być normalnym

Chcę, żebyś wiedział, że jest absolutnie Nie ma z tobą nic złego Jeśli nie pasujesz do normalizacji. A ty Nie muszę się zmieniać Kim jesteś tylko, aby inni mogą się lubić.

A.J. Dowody powiedział to najlepiej: „Kiedy znajdziesz ludzi, którzy nie tylko toleruj swoje dziwactwa ale świętuj je z Cieszę się, że płacze „ja też!" Upewnij się, że pielęgnuj je. Ponieważ te dziwaków to twoje plemię."

Jednakże, działanie normalne Czasami mogą zrobić Twoje życie łatwiej i bardziej tolerowane, więc oto jak.

Wskazówka 1. Użyj techniki lustra lub papugi

Jeden sposób, w jaki możesz wydawać się bardziej normalny, szczególnie w sytuacje społeczne to lustrzanie lub papuga tego, co widzisz. Nie chcesz być nawet dziwniejszy, więc musisz być subtelny.

Filmy i programy telewizyjne zwykle nam mówią co jest dopuszczalne A co nie jest, więc możesz ćwiczyć akceptowalne zachowanie przed lustrem. Nie przeceniaj, bo to też będzie dziwne. Ale ćwicz, abyś czuć się bardziej komfortowo.

Możesz również Ludzie oglądają Podczas jazdy pociągiem lub autobusem zjedz lunch w parku lub wypij kawę w lokalnym stawie Java. Robić notatki mentalne (lub dziennik) o Co jest normalne w różnych sytuacjach, a następnie użyj tego, czego się uczysz, aby wyglądać normalnie.

Wskazówka 2. Poznaj swoje dziwne nawyki

Może mówisz z innym akcentem lub jak Yoda, kiedy się czujesz nieśmiały i zdenerwowany? Czy mówisz ekscentryczne żarty, aby przeprowadzili rozmowę? Albo może przestajesz migać lub mieć inne dziwne powiedzenie?

Ilekroć potrzebujemy rozwiązać problem, Musimy najpierw zrozumieć, co dokładnie problem Jest. Nie to, że jesteś dziwny, jest problemem, który wymaga rozwiązania, ale możesz tylko pracować nad swoim Dziwne nawyki Jeśli wiesz, czym one są i dlaczego są dziwne dla innych.

Pamiętaj więc o tym, co ktoś nadaje ci dziwne spojrzenie lub mówi coś o tym, że jesteś dziwną piłką. Co to zrobiłeś wywołał tę reakcję od nich? Następnie pracuj nad zmianą tego dziwnego nawyku, który masz, abyś mógł lepiej zmieścić się.

Wskazówka 3. Udawać, aż ci się uda

Mój tata zawsze mi mówił „Aby to udać, dopóki to nie zrobię” próbując zmusić mnie do bardziej normalnego. Zawsze nienawidziłem tego wyrażenia (i nadal tak robię), ponieważ wydaje się, że nie jesteś autentyczny, gdy przedstawiasz fałszywą cię na świecie.

W ostatnich latach widziałem wartość jej udawania - ale wiem, że mogę nadal bądź sobą i po prostu udawaj to, kiedy ja Musisz pomóc Przechodzę przez pewne sytuacje społeczne.

Staram się więc adoptować „normalną osobowość”, aby druga osoba lub Ludzie mogą mnie potraktować poważnie, Posłuchaj, co mam do powiedzenia, lub zaakceptuj mnie z jakiegokolwiek powodu - czy to u lekarza, rozmowy kwalifikacyjnej, czy (#cringe) wycieczki społecznej, której nie mogę uniknąć.

Kiedy to sfałszujesz, ty Nie udawaj być kimś, kogo nie jesteś. Po prostu uważasz poważniejsze i normalne aspekty Twojej osobowości, aby ci pomóc, gdy ich potrzebujesz. Może być wyczerpujący działanie „normalnie” przez cały czas, więc wybieraj ostrożnie, gdy zakładasz normalną osobowość.

Wskazówka 4. Podążaj za trendami

Normalni ludzie lubią podążać za trendami, aby mogli być w zrzucie. To pomaga im poczuć, że należą, i są normalne. Więc tego musisz Zrób też - Śledź popularność na wybiegu, w kinie, w telewizji i usługach streamingowych oraz w Internecie i mediach społecznościowych.

Jeśli wiesz o tym Środa Wiedźmin jest popularna, a potem znaleźć czas na obejrzenie programu. Ułatwi to angażować się w rozmowę z rodziną, kolegami lub znajomymi.

Czytam tylko Igrzyska Śmierci Ponieważ było to popularne, kiedy i pomogło mi to prowadzić rozmowę z moimi kolegami.

Wskazówka 5. Bądź miły

„W świecie, w którym możesz być wszystkim, bądź miły.”~ Nieznany.

Możesz być dziwny, ale kiedy jesteś miły, To właśnie ludzie zauważą i zapamiętają o tobie. Bycie miłym pomoże ci się dopasować i nie myśl, że możesz uciec od bycia fałszywym miłym. Ludzie też to zauważą.

Zrób też losowe akty życzliwość, Naprawdę uśmiechnij się do ludzi, napisz karty z podziękowaniami, pomóż tam, gdzie możesz, słuchać uważnie i po prostu bądź miły W jakikolwiek sposób możesz.

Wskazówka 6. Nie przepychaj

Czasami dziwni ludzie Olfre, uświadomienie innym jeszcze bardziej świadomości ich dziwności i dlaczego nie są normalni. Może trzymasz dużo butelkowane w środku, a może pragniesz interakcji społecznych, ponieważ jesteś samotny?

Bez względu na powód, ty Nie chcę zwrócić uwagę na twoją dziwność.

Kiedy chcesz wydawać się normalny, zachowaj swój dziwność dla siebie i twój zaufany wewnętrzny okrąg i Nie mów innym o twoich dziwnych snach, wyjątkowych poglądach na śmierć lub dlaczego uważasz, że jesteśmy robotami i powinniśmy chwalić pewne obce bóstwo.

Tak więc zachowaj szczegóły dotyczące niskiego i minimum. Najlepiej jest Chroń się i twoje dane osobowe, ponieważ nie wiesz, czy ty może zaufać drugiej osobie.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy możesz im zaufać, po prostu Podziel się małym, dziwnym smakołykiem i zobacz, jak reagują. Nie utopić ich przez przesadzenie. Otrzymujący się po prostu nie jest fajne.

Wskazówka 7. Zdefiniuj normalne

„Bycie normalnym” to nie znaczy to samo dla ciebie, ponieważ to oznacza dla mnie. Musisz ustalić, czym jest normalność W zależności od tego, gdzie mieszkasz, Kim są twoja rodzina i przyjaciele, gdzie pracujesz, i w swojej wierze, pochodzeniu etnicznym i kulturze.

Normalne może oznaczać:

• Nie spanikować i kupować Cały papier toaletowy Ponieważ raz zabrakło ci
• Ubieranie się jak inni i dodając więcej koloru Do twoich szarego strojów
• Interakcja więcej z innymi i Nie unikając w rogu
• Lub coś zupełnie innego

Więc kiedy ty Zrozum swoje dziwne nawyki, możesz zdefiniować Co to znaczy być normalnym a następnie pracuj nad tym.

Wskazówka 8. Pamiętaj: wszyscy są wyjątkowo „dziwni”

Yip, to jest w 100% prawdziwe. Normalne jest przereklamowane, A ludzie wydają się być normalni, ponieważ są Dobry mały owca którzy podążają za liderem stada - czy to społeczeństwo w ogóle, czy ktoś, kto ma władzę i wpływy.

Ustawić Jeden cel towarzyski i pracuj nad tym. Gdy poczujesz się, jakbyś zaczynasz go opanować, włącz inny do siebie Poczuj się komfortowo i bardziej normalnie w sytuacjach społecznych i nie całkowicie poza głębią.

Wskazówka 11. Skoncentruj się na nich, a nie ty

Odwróć swoją uwagę z dala z tego, jaki jesteś dziwny uczucie i skupienie się na drugiej osobie. Kiedy jesteś hiper skoncentrowany na tobie i twoja niezręczność lub dziwaczne cechy osobowości, będziesz Poczuj się jeszcze bardziej pominięty i wyobcowane.

Więc, Skoncentruj się na nich, nie ty. Możesz zostać aktywny i Empatyczny słuchacz, Zadaj pytania otwarte, aby osoba musiała odpowiedzieć w zdaniu lub 5 zamiast krótkiego „tak” lub „nie” i angażować się w ich interesy.

Uczyć się otwarty język ciała, Uśmiechnij się i nawiązać kontakt wzrokowy Więc osoba, z którą rozmawiasz Są celem twojej uwagi.

Dlaczego ważne jest, aby zaakceptować siebie, kim jesteś?

„Kiedy się zaakceptujesz, jesteś uwolniony od ciężaru Potrzebowania innych, aby cię zaakceptować. Nie pozwólkażdy lub cokolwiek do kontrolowania, ograniczenia, represji lub zniechęcenia Od bycia twoim prawdziwym sobą.”~ Steve Maraboli

Konieczne jest, aby Ty Naucz się akceptować siebie za to, kim jesteś, dziwactwa i wszyscy. Jesteś niedoskonale doskonały I idealnie niedoskonały - Tak jak ty.

I jesteś wystarczający.

Są różne Korzyści z uczenia się samoakceptacji i miłość do siebie:

• To poprawia twoje samopoczucie emocjonalne i psychiczne Kiedy puszczasz negatywne wzorce myślenia i myśleć bardziej pozytywnie.
• Ty Wybacz sobie więc możesz być mniej samokrytyczny i ćwiczyć zrównoważony i współczujący pogląd na siebie.
• Stajesz się więcej pewnie siebie Jak wiecie, twoje błędy, wady i negatywne cechy osobowości nie definiują ciebie ani twojej własnej wartości.
• Ty masz więcej energii Jak tylko jesteś, kim jesteś i przestań nosić maski i udawanie, kim nie jesteś.
• Uczysz się Co możesz kontrolować - Ty, twoje myśli i twoje działania.
• Możesz ustawić Zdrowe granice.
• Uczysz się Unikaj obwodu.
• Możesz w pełni objąć Kim jesteś i twoje wartości.
• Sprawia, że ​​jesteś więcej wdzięczny.
• Uczy cię Przestań się porównywać do innych.
• Pomaga ci Prowadzić nowe możliwości jak możesz łatwiej skupić się i polegać na swoich mocnych stronach.
• Stajesz się więcej Samoświadomywięc możesz pracować nad swoim rozwojem osobistym i rozwijać.

Ostateczne przemyślenia na temat tego, jak być normalnym

Wszyscy są wyjątkowe, I nie jesteś dziwakiem, który Ty lub inni mogą myśleć, że jesteś. Tam są korzyści z nauki miłości własnej, samoświadomość i akceptacja, ale jest też wartość w nawigacji w życiu i ułatwiając sobie sprawę Nauka, jak być normalnym.

Zapamietaj to Udawanie, że nie jesteś, nie zajdzie cię daleko. Zamiast tego skup się na Uczenie się komunikacji i umiejętności społecznych, Określenie, co jest dla Ciebie normalne, za pomocąTechnika lustra uczyć się bardziej normalnego… i zawsze bądź miły.

W końcu twoja dziwność sprawia, że ​​jesteś wyjątkowy i jest częścią tego, kim jesteś, i jest nic w tym złego.

Dowiedz się o więcej sposobach zaakceptuj siebie ćwicząc miłość do tych 8 Ćwiczenia własne.