Gaslighting vs nie zgadzanie się z 9 różnic w celu zrozumienia

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

„Znowu wszystko przemyślasz wszystko!”„ Nigdy nie zrobiłem czegoś takiego! Śnisz o tym wszystkim!”„ Jesteś szalony i wszyscy inni też to widzą!"

Jeśli kiedykolwiek słyszałeś te słowa, musisz przeczytać ten artykuł na temat „Gaslighting vs nie zgadzanie się." Zmieni to sposób, w jaki myślisz, czujesz i reaguje na to brzydkie zachowanie znane jako oświetlenie gazowe.

Czasami może być trudno uznać różnice między oświetleniem gazowym a nie zgadzaniem się. Oni są Obie formy konfliktu, zakorzenione w różnicach w opiniach i mają negatywne konsekwencje. Prawidłowy?

W tym artykule odkryjesz, jakie są oświetlenie i nie zgadzanie się, w jaki sposób i dlaczego są to wykonane, ich negatywne konsekwencje, ich znaczące różnice i nadzieja na uzdrowienie.

Teraz weźmy i przeanalizuj te krytyczne techniki manipulacji i komunikacji.

Spis treści

Co jest oświetleniem gazowym?

Gaslighting to psychologiczna i emocjonalna manipulacja kontroli, która sprawia, że ​​cel jest pytaniem o ich zdrowie psychiczne, osąd i samoocenę. Niebezpieczną taktyką jest pozyskanie ofiary władzy, autorytetu lub zdolności do odwołania czegoś, czego mogli być świadkami.

Gaslighting nie jest narzędziem komunikacji… ale okrutna, obelżywa broń miał na celu zniszczenie, wstyd i izolowanie innej osoby. Sprawdź, czy rozpoznajesz którekolwiek z poniższych metod oświetlenia gazu.

Sposoby oświetlenia gazu

Medical News dzisiaj wyjaśnia, w jaki sposób realizowane jest oświetlenie gazowe. Czasami te cechy mogą wydawać się nieszkodliwe, ale patrzenie na większy obraz mówi coś innego.

• Przeciwdziałanie dotyczy metody podważania pamięci.
• Wstrzymanie odnosi się do aktu odrzucenia cię poprzez udawanie, że nie rozumiesz ani nie odmawiając słuchania.
• Trywializacja Odwracanie lub lekceważenie twoich uczuć, a następnie wyśmiewanie cię za nadmierne wrażliwość lub nadmierne reagowanie.
• Odmowa występuje, gdy ktoś odmawia wzięcia odpowiedzialności za swoje działania lub słowa, twierdzi, że tak się nie stało, zapominając o tym, co się stało, lub obwinianie kogoś innego.
• Nęczenie polega na zmianie ostrości lub „przekręcaniu tabel” poprzez atakowanie wiarygodności celu.
• Stereotypowanie dotyczy broni rasy, płci, wieku, narodowości, pochodzenia etnicznego, seksualności, niepełnosprawności lub innych cech identyfikacyjnych w celu wykorzystania władzy i autorytetu nad tobą.

Z definiowaniem oświetlenia gazowego i przykładami tego, jak się to robi, sprawdźmy, dlaczego ludzie robią to przede wszystkim.

Dlaczego ludzie Gaslight

Istnieje kilka powodów, dla których ludzie decydują się na zapalenie innych w swoim życiu. Niezależnie od podstawowych czynników lub rozumowania, oświetlenie gazowe jest zawsze manipulacyjne, obelżywe i szkodliwe.

Termin „Gaslight” pochodzi z gry scenicznej z 1938 roku „Light Light”, w której manipulacyjny mąż przekonuje swoją żonę, że jest szalona. Oczywiście motywem męża nie jest pomoc kobiecie, ale popełnić ją na azyl, aby jej fortuna mogła zostać skradziona.

Należy pamiętać, że oświetlenie gazowe nie jest jednorazowe, co oznacza, że ​​jest powtarzającym się wzorem zachowania. Jeśli ktoś mówi coś, co wydaje się manipulacyjne lub obelżywe, ale nie trwa, nie jest to zapalanie gazu.

Celem oświetlenia gazu jest zużycie, pozbawione zdolności do jasnego myślenia i uczynienie cię całkowicie od drugiej osoby. To wymaga powtarzalnego zachowania.

Oto kilka powodów, dla których ludzie Gaslight:

• Kontrola i ego
• Odwrócenie roli ofiary
• Zniszczenie zdrowia psychicznego i samopoczucia celu
• Zaburzenia zdrowia psychicznego

Negatywne konsekwencje oświetlenia gazowego

Gaslighting to nie tylko różnica zdań lub przekonujący ruch, aby przekonać cię o zbiorze faktów. To manipulacja i nadużycia.

Następujące niekorzystne skutki oświetlenia gazowego mogą być długoterminowe i zmieniające życie:

• Lęk
• Depresja
• Wstyd
• Izolacja
• Uraz psychiczny
• Zakłócone życie społeczne
• Niemożność zaufania
• Niska samo ocena
• Codeendencja
• Zespołu stresu pourazowego
• Problemy zdrowotne psychiczne lub fizyczne

Co się nie zgadza?

Nie zgadzanie się to genialne narzędzie komunikacyjne, które stymuluje krytyczne myślenie, samoocenę i uczenie się. Wyzwanie, które nie zgadzają się, pozwala nam wzmocnić, rozszerzać i polerować nasze pomysły.

Nieporozumienia i debaty są podstawa, w jaki sposób relacje, społeczeństwa i rządy rosną i ewoluują. Są niezbędne dla ludzkiej komunikacji i rozwoju.

Zdrowe nieporozumienia nie atakują, nie obrażają, umniejszają, zawstydzają lub manipulują. Przejrzyj tę listę sposobów się nie zgadzania się i zobacz, ile rozpoznajesz.

Sposoby się nie zgadzania

• Koncentrując się na faktach odnosi się z szacunkiem, że logika nad emocjami poparła opinię lub punkt widzenia.
• Utrzymanie go nieosobowego oznacza, że ​​logika i fakty nie wchodzą na taktykę poniżającą emocjonalnie.
• Uznanie korzyści jest niezbędne do tego, o czym polega nie zgadzanie się: poprawa pomysłów.
• Słuchający obawy określające, co mówi druga osoba, i robienie notatek mentalnych w celu wzmocnienia pomysłów i ogólnej wymiany.
• Korzystanie z instrukcji „I” rozróżnia wszelkie postrzeganie winy, surowej krytyki lub osobistego ataku.
• Zgadzam się nie zgodzić polega na zrozumieniu, kiedy spór spadnie w pełnym kręgu i musi zakończyć się na dobrych warunkach.

Dzięki definicji nie zgadzania się i na przykład, spójrzmy na to, dlaczego ludzie nie zgadzają się w komunikacji.

Dlaczego ludzie się nie zgadzają

Znowu istnieje wiele powodów, dla których ludzie się ze sobą nie zgadzają. Czy to różnica w wartościach lub przekonaniach, czy przekonująca komunikacja, nieporozumienia ukształtowały nasze cywilizacje, społeczeństwa i codzienne życie.

Chociaż uważa się, że ludzie praktykowali sztukę nie zgadzania się od początku naszego gatunku, termin „niezgoda” nie powstał w języku angielskim do końca XV wieku. Nawet wtedy słowo ma różne znaczenia.

Nieporozumienia zazwyczaj nie obejmują powtarzanych lub manipulacyjnych wzorców zachowań. Jeśli tak, nie są nieporozumieniami, ale coś innego.

To kilka powodów, dla których ludzie się nie zgadzają:

• Nieporozumienia lub nieporozumienie
• Różne przekonania, pochodzenie, wartości lub dostęp do informacji lub faktów
• Konkurencja lub walka
• Ego lub zakłopotanie

Negatywne konsekwencje nie zgadzania się

Nie zgadzanie się nie jest osobistym atakiem. To różnica zdań, to wszystko. Jeśli nadużyć, walki lub osobisty atak, oprócz nie zgadzania.

I istnieje szansa, że ​​interakcja nie rozgrywa się zgodnie z planem. Jeśli negatywne skutki wyłaniają się z nie zgadzania się, najpierw spróbuj poprawić umiejętności słuchania i komunikacji. Następnie spróbuj ponownie postępować zgodnie z zasadami drogi: nie stawaj się emocjonalny, bądź miły i słuchaj, słuchaj, słuchaj.

Poniższe negatywne konsekwencje niezgody mogą obejmować:

• Potencjał głębszego konfliktu, który mógłby się pojawić
• Ktoś czuje się lekceważony lub poniżany z powodu opinii lub przekonań
• Ktoś czuje się lekceważony
• Lęk i beznadziejność
• Depresja
• Zwiększone napięcia

Nie zgadzanie się może pójść na południe, jeśli twoje emocje stają się bojowe, nieopisane i uparte. W przeciwnym razie powinno rozszerzyć twoje myślenie i poprawić twoje pomysły, życie i nasz świat.

Nie zgadzanie się pozwala na unikalne możliwości:

• Zrozum poprzez uznanie pomysłów drugiej osoby
• Przedstaw nowe pomysły i opinie
• Zdobądź pozytywne wzmocnienie lub wyzwanie, aby poprawić pomysł
• Odkryj, co masz wspólnego

Odzyskiwanie po oświetleniu gazowym

W przeciwieństwie do nieporozumienia, oświetlenie gazowe Bolesne i bolesne. Rana zadana twojej duszy zajmie trochę czasu, aby się wyleczyć, ale może się zagoić. Jeśli wracasz do zdrowia po wrażeniach gazowych, następujące powinno pomóc przywrócić Cię na właściwe tory.

• Zrealizuj swoją wartość i wartość.
• Zatrzymaj cały kontakt z Gaslighter.
• Nie porównuj się z nikim.
• Odzyskaj swoją tożsamość.
• Codziennie rób samoopiekę.
• Przywróć zaufanie do intuicji.
• Otaczają się kochającymi przyjaciółmi.
• Zdobądź terapię empatyczną.

Poniższa lista „dziewięciu różnic do zrozumienia” pokazuje, w jaki sposób możesz ustalić, czy masz oświetlenie gazowe w swoim życiu, czy też jest to zdrowy sposób na nie zgadzanie się. Ważne jest, abyś wiedział, żebyś mógł Podejmij aktywne środki w celu utrzymania zdrowia psychicznego, fizycznego i duchowego i dobrego samopoczucia.

Gaslighting vs nie zgadzanie się: 9 różnic do zrozumienia

Znajomość różnic między oświetleniem gazowym a nie zgadzaniem się ma fundamentalne znaczenie dla budulcowych bloków zdrowia i dobrego samopoczucia. Podczas gdy nieporozumienia mogą, ale nie musi, stać się toksyczne, Światło gazowe jest niewątpliwie szkodliwe.

Oto dziewięć różnic między oświetleniem gazowym a nie zgadzaniem się, które powinieneś zrozumieć.

1. Kwestionowanie rzeczywistych faktów w porównaniu z atakowaniem twojej perspektywy rzeczywistości.

Proszenie o dowody lub fakty na poparcie argumentu jest naturalnym procesem zdrowego nieporozumienia.

Ataki na twoją osobę lecą w obliczu tego, pozostawiając nigdzie o argument, by iść, ale z dół. To jest cel Gaslighting.

2. Końcowy cel rozwiązania lub kompromisu w porównaniu z wymazaniem twojej zdolności do jasnego myślenia.

Podstawowym celem nie zgadzania się jest osiągnięcie celu, jakim jest rozwiązanie lub kompromis w celu wyrównania boiska. Gaslighting nie tylko usuwa cel końcowy; Całkowicie usuwa boisko.

3. Mówiąc z punktu widzenia w porównaniu z zakręcaniem fałszywych oskarżeń.

Dwie osoby mówiące o swoich opiniach z własnych punktów widzenia to zdrowe podejście do sporu. Jednak w rogu jednej osoby bez ucieczki lub możliwości reagowania to klasyczne światło gazowe.

4. Oglądanie rzeczy inaczej w porównaniu z wyrzucaniem rażących kłamstw.

Ponieważ mamy unikalne doświadczenia i pochodzenie, ma sens, że zobaczymy rzeczy inaczej, co należy szanować.

Ale gdy zapala się zapalenie gazu, wyrzucanie wojujących kłamstw dominuje w atmosferze i usuwa uznanie dla tych samych różnic.

5. Dowolna komunikacja vs komunikacja, która nie jest zgodna z działaniami.

Czasami w nieporozumienia styl argumentu drugiej osoby jest uciążliwy i wymaga dostosowania się do spraw, aby komunikacja działała.

Dzięki oświetleniu gazu, mistrz pochodni powie ci jedną rzecz, ale wyrównuje swoje działania do przeciwnego, a następnie powie, że jesteś szalony.

6. Może obejmować innych do dialogu w porównaniu z wysokim podnośnikiem słów innych, aby cię zaatakować.

Typowe nieporozumienia mogą przynieść opinie innych, aby dodać do bogactwa i przetestowania stylu brandingu nowych pomysłów. Gaslighting powoduje, że słowa innych cię zmniejszy i umieścili na swoim miejscu.

7. Może obejmować zmianę umysłu w porównaniu z brakiem zainteresowania uczeniem się lub kompromisem.

Nie zgadzanie się może obejmować jedną lub obie osoby zmieniające zdanie w miarę rozwoju argumentu. W oświetleniu gazowym nie ma zainteresowania współpracą, uczeniem się lub kompromisem.

8. Występuje wokół określonych tematów vs występuje nawet bez żadnego tematu.

Nieporozumienia często pojawiają się w poszczególnych tematach zainteresowania lub pasji. Gaslitator zainicjuje ich taktykę, nawet gdy nie ma konkretnego tematu. Po prostu go wymyślą.

9. Rzadko powoduje osobiste ataki lub obrażenia vs zawsze powodują osobiste ataki lub obrażenia.

Nie zgadzanie się nie powinno powodować osobistych ataków ani krzywdy, chyba że ogniste namiętności nie będą się sporze, zamieniając spór w inne zwierzę. Gaslighting zawsze wymaga dyskredytowania ataków i krzywdy, mimo że mogą to być subtelne uwagi związane z duchami.

Ostateczne przemyślenia na temat oświetlenia gazowego vs

„Gaslighting vs nie zgadzanie się” nie jest wyraźne. Oba mają negatywne konsekwencje i mogą pogorszyć sytuacje. Jednakże, Nieporozumienia wykonane mogą otworzyć umysły na nowe lub lepsze pomysły, kompromis i pokój. To są aktywa, których oświetlenie gazowe nigdy nie będzie w stanie produkować.

Różnice między oświetleniem gazowym a nie zgadzaniem są głębokie i niewiele dzielą się na nakładanie się podobieństw. Wyzwania, takie jak narcystyczne zaburzenie osobowości, antyspołeczne zaburzenie osobowości i psychopatia zaostrzają intensywność i uszkodzenia spowodowane światłem gazowym.

Dla ofiary może potrwać życie. Zrób swój pierwszy krok w kierunku uzdrowienia od oświetlenia gazowego, sprawdzając 54 sposoby na bycie szczęśliwszą osobą.

A jeśli szukasz więcej artykułów na temat oświetlenia gazowego, sprawdź te posty na blogu:

• Gaslighting Friends: Znaki, przykłady i jak odpowiedzieć
• Gaslighting w związku: 7 znaków, przykłady i jak to zatrzymać
• 11 oznak niezamierzonego lub nieświadomego oświetlenia gazowego

Historia deszczu jest autorem i scenarzystą. Jest absolwentką University of Arkansas w Little Rock, University of New Mexico i University of Kentucky. Zarobiła dwa B.A.i cztery lata studiów podyplomowych w zakresie literatury, języków i kreatywnego pisania, zanim osobiste tragedie odciągnęły ją od pracy dla absolwentów. Jest także uczonym Donaghey i członkiem Williama G. Cooper, Jr. Program wyróżnienia w języku angielskim.