10 najlepszych znaków, które masz do czynienia z wewnętrznymi ranami dzieciństwa

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy kiedykolwiek wszedłeś do pokoju i miałeś prawie irracjonalny strach lub reakcja gniewu dla ludzi w pokoju lub sytuacji? Często będziemy mieli to uczucie, gdy będziemy twarzą w twarz z naszym szefem lub innym rówieśnikiem, Poczucie, że nie jesteśmy szczęśliwi I nie w porządku (ale nie będziemy wiedzieć, dlaczego). Już, czuję się niespokojny I jakbyś chciał rzucić napad złości, walczysz.

Powodem tej irracjonalnej odpowiedzi jest to, że prawdopodobnie masz do czynienia z innymi Wewnętrzne rany dzieciństwa. Podczas gdy te dzieciństwo blizny są natychmiast widoczne dla wyszkolonego oka, Możesz nie być świadomy, że je nosisz głębokie i trwałe obrażenia Z twojej przeszłości… obrażeń, które są uszkodzenie codziennych doświadczeń jako dorosły.

Twoje dzieciństwo Nie był bezpieczny I Środowisko pielęgnujące chciałeś lub potrzebny, a teraz masz blizny, które się nie zagoiły. Jeśli uważasz, że to brzmi jak absolutny nonsens, rozważ to Twoje lata kształtujące są twoje lata dzieciństwa.

Czy byłeś szczęśliwy jako dziecko? Czy czułeś się całkowicie kochany i bezpieczny? Czy zablokowałeś wspomnienia z powodu traumy i bólu?

W tym artykule zbadamy Znaki, które pomogą Ci zidentyfikować rany do twojego wewnętrznego dziecka. Pomożemy ci pogodzić się z tym, jak to są uszkodzenie własnej wartości I Ograniczanie swojego potencjału i szczęście jako dorosły.

Spis treści

Kto jest naszym wewnętrznym dzieckiem?

Koncepcja wewnętrzne dziecko jest czymś, co często jest źle zrozumiane. Twoje wewnętrzne dziecko jest niewinny i całkowicie pełen nadziei strona siebie, która jest uciskana i tłumiona przez nasze dorosłe jaźń. Ponieważ jesteśmy zmiażdżone przez życie i społeczeństwo, my Przestań wierzyć w naszych umiejętnościach i wewnętrzna siła.

Być może zostałeś ranny Traumatyczne wydarzenie Jako dziecko lub być może cierpiało nadużywać od ludzi, którzy mieli cię chronić i pielęgnować. Teraz, jako dorosły, nagle walczą o zaufanie, czuć Zdenerwuj w małe rzeczy, I działać agresywnie z powodu głęboko zakorzenionego strachu.

Dziecko, które ukrywało się w szafie w dzieciństwie, nigdy nie wyszło na światło, a teraz nie jesteś całkowicie pełny jako dorosły.

Podczas gdy społeczeństwo, w którym żyjemy (i naszych najbliższych członków rodziny i kluczowych ludzi, którzy nas wychowali) rozpoczęło ucisk przez mówiąc nam, że „nie mogliśmy” Kontynuujemy cykl ucisku przez wierząc, że „nie możemy."

Zamiast pomagać naszemu wewnętrznemu dziecku z szafy bolesnych wspomnień, ciągle zamykamy drzwi, nie uznając naszego bólu i uciskowanego siebie. To nie jest zdrowy sposób na życie.

Czujesz się niekompletny, stajesz się zdezorientowany i zły. Dorosłe napady złości są wynikiem nie odczuwania pełnego nadziei wkładu twojego wewnętrznego dziecka w codzienne interakcje.

Kiedy jesteś straciłem poczucie cudu lub zrezygnował z siebie, twoje wewnętrzne ja cierpi. Twoje wewnętrzne dziecko zaczyna rzucać napady złości, odgrywać i pozostawiać czujesz się nieszczęśliwy (bez wyraźnego powodu). Czy twoje wewnętrzne dziecko uderza w drzwi szafy twojej bolesnej przeszłości? Być może nadszedł czas, żeby wypuść je.

Jakie są wewnętrzne rany dziecięce?

Rany, które cierpi twoje wewnętrzne dziecko, są zasadniczo blizny i miejsca urazowe To nigdy nie uzdrowiło się na twoim wewnętrznym nadziei. Te blizny są wynikiem bolesne doświadczenia i leczenie innych. Zamiast ich przetwarzania i gojenie, po prostu ciągle zbierasz strup i sprawić, że krwawią.

Trauma i zaniedbanie jako dziecko

Trauma, taka jak bycie pozostawiony sam Kiedy potrzebujesz wsparcia i opieki dla dorosłych, nie reaguje rodziców na twoje okrzyki i powiedziano im, że "Pogódź się z tym" Kiedy byłeś smutny lub zdenerwowany, może przyczynić się do twoich blizn z dzieciństwa.

Tak wiele uczymy się o świecie i nasze własne umiejętności Kiedy jesteśmy dziećmi, że jeśli cierpimy zaniedbanie i zagrożenie w tym czasie, będziemy nadal dotknąć przez to jako dorośli. Kilka przypadków, które mogą spowodować traumę i poczucie zaniedbania w dzieciństwie, obejmuje:

• Mając rodziców zapomnieć Cię gdzieś.
• Istnienie opowiedział za bycie „zbyt głośnym” podczas zabawy.
• Cierpienie Śmierć rodzica Jako dziecko i niemożność opłakania.
• Nie jest dozwolone spontaniczność.
• Mając ukochanego zwierzaka, ale nie uczy się o żałobny.
• Istnienie kazał się zachowywać Kiedy jesteś zły lub smutny.
• Cierpienie (Fizyczne, psychiczne, emocjonalne lub seksualne) Jako małe dziecko.
• Mający Członkowie rodziny cię krytykują na twoją twarz.
• Brak dobrych relacji z rówieśnikami jako dziecko, co prowadzi Czuję się nieodpowiedni.
• Istnienie rodzicielski przez rodziców którzy sami walczyli z własnymi wewnętrznymi problemami dziecka.
• Istnienie pominięty gier z rówieśnikami.
• Mając rodziców Chwalcie swoich przyjaciół lub rodzeństwo, ale cię krytykuje.

Traumatyczna i zaniedbana dorosła

Szybko do przodu kilka lat po dorosłości. Po doznaniu obrażeń swojego wewnętrznego dziecka, masz stracił pozytywne perspektywy o życiu, które powinno być zdrowym dzieciństwem. Zamiast zobaczyć możliwości, Jesteś negatywny I zawsze szukaj tego, co może pójść nie tak.

Jesteś hiper czujny I zawsze szukając kłopotów lub niebezpieczeństwa. Terrory, które cierpiałeś jako dziecko, zostały zinternalizowane, a ty masz rodzaj zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które mogą przejawia się, gdy jesteś pod presją W twoim dorosłym życiu.

Dziecko-nie mogłeś, więc twój Dorosły-nie możesz-A przynajmniej powiesz sobie.

Rola zdrowego wewnętrznego dziecka

Zanim spojrzysz na oznaki rannego wewnętrznego dziecka, być może pomocne jest, aby wiedzieć, co Zdrowe dziecko wewnętrzne Powinien być. Kiedy możesz ćwiczyć samoakceptacja I nie czujesz, że musisz dostosowywać się lub pasować, aby inni uszczęśliwić, masz dobrze wyważone dziecko wewnętrzne.

Zdrowe dziecko wewnętrzne przyjmuje ich autentyczne jaźń, widzi życie możliwości, i ma wylewność na każdy dzień. Kiedy czujesz się bezpiecznie w swoim dzieciństwie, możesz również czuć się bezpiecznie jako dorosły. Poczujesz się jak twój Granice są szanowane, To powiedzenie „nie” ma władzę i że możesz żyć w pełni bez przeprosin.

Teraz wiesz, jak powinno i wyglądać twoje wewnętrzne dziecko, możesz zacząć szukać Oznaki wewnętrznej traumy dziecka. Widząc znaki, możesz również zacząć radzić sobie z kontuzjami.

13 znaków, które masz do czynienia z wewnętrznymi ranami dzieciństwa

Istnieje kilka znaków, które pomogą Ci zidentyfikować Trauma z dzieciństwa i rany w twojej dorosłej psychice.

1. Cały czas czujesz się winny

Kiedy nieustannie czujesz się jak Musisz przeprosić I że ty Zrobiłem coś złego, To znak, że poczułeś się, jakbyś był zły jak dziecko. Twoje wewnętrzne dziecko zaczęło wierzyć, że „jestem w błędzie, jestem winy za wszystko, I jestem przyczyną cierpienia innych ludzi."

Są szanse, że znacząca osoba w twoim życiu obwiniłem cię za wszystko, gdy byłeś młody. Sprawili, że poczułeś się winny z powodu kosztów podniesienia cię, wysiłku, aby zabrać cię do szkoły, i czas, jaki zajęła rozmowa z tobą. W jakiś sposób przekonali twoje dziecko-ja, że ​​wszyscy się mylliście."

2. Nowe rzeczy przerażają cię niepokój

Chociaż bycie trochę normalnym boi się nowych doświadczeń, Kiedy poczujesz się całkowicie przerażony i zrobisz wszystko, aby uniknąć nowych rzeczy, jest to znak, że twoje wewnętrzne dziecko zostało stworzone Poczuj się niebezpiecznie. Być może poszedłeś na przejażdżkę parkiem rozrywki, ale twoi rodzice cię pocieszały lub Wyśmiewałem z ciebie za boję się, kiedy płakałeś.

Dzisiaj, jako dorosły, nie możesz pomóc Czuję się całkowicie niespokojny Kiedy musisz zrobić coś nowego lub nowatorskiego. Wybranie innej drogi do pracy ustawia zęby na krawędzi, a ty możesz stać się zgrabny i kłótliwy, gdy zostaniesz zmuszony do nowych działań.

3. Musisz uszczęśliwić innych

Czy jesteś People-Peaser? Gdzieś w dzieciństwie, poczułeś, że twoja jedyna wartość leży uszczęśliwianie innych. Jeśli nie uszczęśliwiasz innych, to sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy. Kiedy twoje poczucie własnej wartości staje się przywiązane do szczęścia innych, jest to znak, że twoje wewnętrzne dziecko zostało bliznowane przez wydarzenie lub osobę, która uwarunkowało cię bycie miłośnikiem ludzi.

Nie ma nic złego pomaganie innym i będąc dobrym i przyjemnym osobą, ale kiedy pragniesz tego jak narkotyk, należy podniecić flagę ostrzegawczą. Problem z tą blizną polega na tym, że my nie należy polegać na innych abyśmy czuli się dobrze. Jako dorosły powinniśmy sprawić, że czujemy się dobrze i cenni.

4. Zespół Overachiever

Całkowicie jeździsz bezmyślne poświęcenie, Zrezygnowanie z wszystkiego, aby dotrzeć do samego szczytu. Brzmi znajomo? Tak, jeśli masz Zespół Overachiever, są szanse, że twoje wewnętrzne dziecko było uwarunkowane, by wierzyć, że tak było tylko warto kiedy byli na górze wszystkiego.

Być może twój tata uśmiechnął się do ciebie tylko wtedy, gdy byłeś kapitanem drużyny piłkarskiej lub szefem drużyny cheerleaderek. Jak w przypadku poczucia się winnego lub tak, jakbyś musiał uszczęśliwić innych, czując się, jakbyś musiał być najlepszym z najlepszych.

5. Czuję, że jesteś strasznym grzesznikiem

Jakiś przedłużenie poczucia naprawdę winnego jest samodolemem, że jesteś nie tylko winny, ale także grzesznik poza odkupieniem. Zostałeś zmuszony poczuć się nie tylko winnym, ale także zawstydzony, gdy byłeś dzieckiem. Jeden prosty incydent sprawił, że poczułeś, że byłeś błędem i produktem grzechu.

To poczucie bycia grzesznikiem objawia się również jako dorosły czując się, jakbyś poszedł do piekła i poczuć intensywny strach przed piekłem.

6. Zrujnujesz własne plany

Jeśli kiedykolwiek wykonałeś świetne plany, tylko po to, by uświadomić sobie, że podświadomie nie chciał, aby te plany się spełniły. Kiedy jesteś zawsze Oczekując porażkę I dobre rzeczy się nie spełniają, pielęgnujesz wewnętrzną bliznę dziecięcą.

Możesz poczuć ulżyło, gdy plany zawodzą, lub możesz nawet celowo sprawić, że plany się nie powiedzie. Tak czy inaczej, nie czujesz, że możesz zarządzać nowym planem lub inicjatywą. Więc wracasz do Znajomość porażki.

7. Radzenie sobie przez uzależnienia i negatywne nawyki

Możesz poczuć, że nie możesz poradzić sobie w świecie dorosłych, ponieważ jako dziecko byłeś Nigdy nie uspokoiło się własnych umiejętności i mocnych stron. Poradzić sobie, ty Zwróć się do uzależnień Jak palenie, picie, seks i narkotyki, które pomogą Ci poczuć, że możesz w końcu zrelaksować się.

Możesz Rozwijaj negatywne nawyki Jak unikanie ludzi i zawsze uciekając jako sposób na wyszukiwanie współczucia.

8. Szukasz relacji z obraźliwymi partnerami

Być może jeszcze nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale te Partnerzy, którzy cię wykorzystali, niewłaściwie wykorzystał swoją życzliwość i miłość i wszystkie są znakiem, że przyciągasz złych partnerów.

Możesz nawet mieć problemy z gniewem i wykorzystywać nadużycia, ale kiedy ciągle szukasz i przyciągasz partnerów, którzy są wobec ciebie obraźliwe i negatywne, jest to znak twojego wewnętrznego dziecka Przeżycie urazów z dzieciństwa. Może twoi rodzice byli wobec siebie obelżywi, a nawet do ciebie?

9. Czujesz się jak outsider

Jeśli masz głęboko zakorzeniona niepewność Z twoich wewnętrznych ran dziecka również będziesz Poczuj „pominięcie” każdej sytuacji lub związku. Nawet twoje relacje z rodziną zostaną zagrożone i możesz Poczuj się jak outsider w tym, co powinno być dla ciebie fundamentalnym relacją jako dorosły.

Wolisz żuć nadgarstki niż odebrać telefon i zadzwoń do rodziców lub rodzeństwa. Kiedy wina (ponieważ prawdopodobnie masz ich dużo, prawda?) coraz lepiej, wyślesz wiadomość tekstową lub e -mail zamiast dzwonienia.

10. Jesteś samotnikiem lub przylegającym

Osoby z bliznami z dzieciństwa i biedna koncepcja wewnętrznego dziecka albo wolą Zachowaj własną firmę Lub przywiązać do każdej firmy (nawet niewłaściwy) dla drogiego życia.

Nie czujesz się usatysfakcjonowany w swoich związkach, więc zdecydujesz się pozostać samodzielnie, albo rozbijasz się w związkach, ale nigdy nie możesz go trzymać samotnie.

11. Gonisz perfekcjonizm

Kiedy jesteś bliznowy przez dzieciństwo, możesz gonń po doskonałości. Wszystko, co robisz, musi być idealne lub jesteś bałaganem.

Z tego, jak się ubierasz, czystość i etykę pracy, po prostu musisz być idealny militarystycznie. I nawet gdy jest idealny, nie jesteś w stanie czuć się zadowolony.

12. Nie możesz sobie radzić

Jeśli wolisz pracować 16 -godzinne zmiany, aby uniknąć konfliktu, masz wewnętrzne problemy z dzieckiem. Konflikt jest częścią życia, Ale kiedy byłeś tak blizny konfliktem twojego dzieciństwa, twoje wewnętrzne dziecko zwinęło się tak mało, jak podniesiony ton głosu.

Więc Zamiast tego kulisz się, Ukrywanie się przed konfliktami za wszelką cenę.

13. Wolno zaczynać, niechętny do zakończenia

Ty zwlekaj bez końca, szlifowanie kół i nie rozpoczynając zadania. Następnie, co gorzej, po prostu Nie mogę się skończyć to też. Mycie naczyń to niekończąca się historia mydła, wody i niepewności.

Jak wyleczyć swoje wewnętrzne rany z dzieciństwa

Twoje wewnętrzne dziecko, twoje wewnętrzne ciebie, jest do tego przyzwyczajeni nie słychać, Że prawdopodobnie już nie mówią. Przestraszone, samotne i wszyscy porzuceni w jakimś zakątku twojej psychiki, twoje wewnętrzne dziecko musi być słyszałem, widziałem i uzdrowił. Ale jak?

Aby uzdrowić swoje wewnętrzne dzieciństwo, musisz zaangażować się w proces Refleksja, wspomnienie i ponowne potwierdzenie. Musisz uhonorować swój ból, otworzyć rany z przeszłości, a wreszcie lanuj ropieczące obrażenia, które do tej pory zatruły cię.

Kiedy przejdziesz przez proces opróżnianie trucizny Z dala, możesz zacząć leczyć, odrastać podarte ciało mentalne i odbudować złamane kości twojej duszy.

Ostateczne przemyślenia na temat wewnętrznych ran dzieciństwa

Twoje wewnętrzne dziecko to istotna część siebie… Twoja kreatywność, twoja wytrzymałość psychiczna i twój psychologiczny hart. Bez tej części siebie masz mniej niż połowę tego, kim możesz być. Uzdrowienie wymaga, abyś przyznał się do oznak twoich wewnętrznych ran z dzieciństwa.

Zobacz znaki, Zidentyfikuj początek tych obrażeń, i wreszcie podejmij kroki, aby wyleczyć się od wewnątrz. Szczęście jest możliwe i w zasięgu ręki z odpowiednim systemem wsparcia.

Aby dowiedzieć się więcej o technikach uzdrawiania, takich jak Pozytywne afirmacje, Przeczytaj nasz artykuł na temat pozytywnych afirmacji. Możesz także szukać porady psychologicznej, jeśli rany są głębsze, niż sobie wyobrażasz.