Top 105 lustrzanych afirmacji, które zwiększą twoje zaufanie

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Dla większości z nas lustro jest częścią naszego codziennego życia, gdy poranujemy poranne i wieczorne rutyny.

Dla wielu ludzi lustro może być również źródłem krytyki i niepokoju, ponieważ ustępujemy na naszych najmniej ulubionych cechach i próbujemy ukryć nasze postrzegane wady. Ale co jeśli lustro było potężnym narzędziem do zwiększenia naszej pewności siebie i samooceny?

Mirror Afirmations może być techniką transformacyjną, aby zmienić nasze spojrzenie na siebie.

Spis treści

Dlaczego afirmacje lustrzane są ważne dla zwiększenia twojej pewności siebie

Kilka lat temu nauczycielka Atlanty stała się wirusowa z filmem z czwartej klasy, wykorzystując afirmacje lustrzane w celu poprawy nastroju i pewności siebie.

Nauczycielka Neffiteria Acker mówi, że rozpoczęcie zajęć z Mirror Afirmations daje uczniom lepsze nastawienie i pozytywne emocje przez cały dzień.

Istnieje wiele ważnych powodów, dla których afirmacje lustrzane są tak znaczące i tak skuteczne. Lustro jest miejscem do autorefleksji; Patrzenie na siebie w lustrze ma silne skutki neurologiczne.

Mirror Afirmations mogą bezpośrednio zmienić nasze poczucie siebie, umożliwiając nam odblokowanie nowych poziomów potencjału i pewności siebie.

125 Mirror Afirmations, które zwiększą twoje zaufanie

1. Witam siebie
2. Należę do świata
3. Widzę i doceniam siebie
4. kocham siebie
5. Jestem pełen miłości i pozytywności

6. Mam się dobrze
7. Akceptuję siebie w tej chwili
8. jestem piękny
9. jestem odważny
10. ze mną w porządku
11. Mogę zrobić wszystko, co wybrałem
12. Patrzę na siebie i widzę odwagę
13. Patrzę na siebie i widzę piękno
14. jestem inteligentny
15. Jestem miły
16. Jestem zdolny
17. Mogę zarządzać wszystkim
18. Przeszedłem długą drogę
19. Jestem podekscytowany moją przyszłością
20. Świat to wspaniałe miejsce

21. Jestem wdzięczny za moje życie
22. Lubię wszystkie odczucia mojego ciała
23. Lubię swoje ciało
24. Moje oczy są jasne
25. Jestem bezpieczny
26. Każdego dnia staję się coraz lepszy
27. Każdy oddech wzmacnia mnie
28. Każda część mnie jest dobra
29. Mam szczęście i wdzięczny
30. Dla mnie wszystko jest możliwe
31. Dobre rzeczy zbliżają się do mojej drogi
32. Witam spokoju i spokoju w moim życiu
33. Jestem moim najlepszym sojusznikiem
34. Każdy problem, jaki mam, można naprawić
35. Dokonuję dobrych wyborów
36. Uczę się z przeszłości
37. Jestem silniejszy niż kiedykolwiek
38. W tej chwili jestem spokojny
39. nie boję się
40. Wszystkie moje uczucia są ważne
41. Zawsze robię co w mojej mocy
42. Czasami popełniam błędy, a oni pomagają mi uczyć się i rosnąć
43. Cały świat jest mój
44. Sprawia, że ​​moje życie jest lepsze i lepsze

45. Postanawiam dbać o siebie
46. Jestem dla siebie miły
47. Kiedy patrzę na siebie, widzę siłę
48. Czuję się potężny
49. Jestem dla siebie ważny
50. Mam czas dla siebie
51. Jestem dokładnie tym, czego potrzebuję
52. Cieszę się, że jestem sobą
53. Moje życie to przygoda
54. Moja przyszłość jest nieograniczona
55. Jestem pełen energii i nadziei
56. Moja miłość jest ogromna
57. Każda minuta mojego czasu jest cenna
58. To najlepsza rzecz, jaką mogę teraz zrobić dla siebie
59. Jestem godny szczęścia
60. Zasługuję na dobre życie
61. Podejmuję doskonałe decyzje
62. Zdecydowałem się być szczęśliwym
63. Wspaniale jest żyć
64. Jestem ze sobą obecny
65. Wszystkie moje emocje są ważne i mile widziane

Wszystkie moje emocje są ważne i mile widziane ”

66. Żyję na świecie
67. Moje życie jest konieczne
68. Mój umysł jest silny
69. Spoczynę, kiedy będę musiał
70. Dbam o swoje ciało
71. Oczekuję wspaniałych rzeczy
72. Jestem moim najlepszym przyjacielem
73. Kiedy patrzę na siebie, widzę wielki potencjał
74. Moje życie jest pełne możliwości
75. Jestem kochany
76. Każdego dnia moje życie staje się lepsze
77. Cieszę się, że w tej chwili tu jestem
78. Oddycham w siebie
79. Mam dla siebie współczucie
80. Wiem, jaki jestem silny
81. Jestem wdzięczny za moje ciało i umysł
82. Mam zaufanie do siebie
83. Wiem, że wszystko będzie lepiej
84. Dla mnie wszystko jest możliwe
85. jestem unikalny
86. Chronię i pielęgnuję siebie
87. Dzisiaj jest wspaniały dzień
88. Każdy dzień przynosi mi nowe możliwości

89. Mogę sprostać dowolnym wyzwaniu
90. Jestem zabawną osobą
91. Lubię ludzi i oni mnie lubią
92. Jestem moim najcenniejszym zasobem
93. Witam zmian
94. jestem zwycięzcą
95. Jestem wystarczająco silny na wszystko, co nadejdzie na mojej drodze
96. Moje życie jest całe i zdrowe
97. Moje opcje są nieograniczone
98. Mam niezwykłą kreatywność
99. Pielęgnuję własne samopoczucie
100. Wiem, co jest najważniejsze
101. Zawsze robię właściwą rzecz
102. Wierzę w siebie
103. Cieszę się, że widzę siebie
104. Pozdrawiam się miłością i szacunkiem
105. Moja pewność siebie sprawia, że ​​jestem nie do powstrzymania
106. Mój umysł jest elastyczny i odporny
107. Moje ciało staje się zdrowe każdego dnia, ponieważ doskonale się tym dbam
108. Jestem zachwycony sobą
109. Mam duże nadzieje
110. Jestem ciepłą, przyjazną osobą
111. Chętnie widzę swoją przyszłość
112. Moje myśli są spokojne i spokojne
113. Moje głębokie, powolne oddechy sprawiają, że jestem spokojny i silny
114. Zdrowie i dobre samopoczucie są w tej chwili moje
115. Triumfuję nad kłopotami
116. Udało mi się to, co jest dla mnie ważne

117. Moje życie jest tak interesujące
118. Jestem wdzięczny za każdą część mojego życia
119. Wszystko mi działa dobrze
120. Akceptuję siebie i kocham siebie bardziej każdego dnia
121. Jestem najlepszy, jak mogę być
122. Mam piękno wewnętrzne i zewnętrzne
123. Lubię humor w życiu
124. Dążę do szczęścia i pokoju
125. W tej chwili jestem w najlepszym momencie

Jak używać afirmacji lustrzanych, aby zwiększyć swoją pewność siebie

Oto najlepszy sposób na użycie afirmacji lustrzanych, aby zwiększyć swoją pewność siebie i odblokować potencjał:

Wybierz dobre lustro

Lustro powinno być co najmniej wystarczająco duże, aby zobaczyć całe twoje górne ciało, ale lustro całego ciała jest lepsze.

Utwórz odpowiednie środowisko

Ustaw lustro, aby w tle było minimalne rozproszenie uwagi, abyś był na sobie skupiony. Upewnij się, że twarz jest w świetle i unikaj, aby twarz i oczy były w cieniu. Utrzymuj lustro w czystości, abyś mógł się zobaczyć.

Uspokój swoje myśli

Stać przed lustrem. Umieść swoje stopy szerokość ramion w pewnej pewnej postawie. Weź głębokie oddechy i spójrz we własne oczy.

Unikaj samokrytyki

Jeśli zwykle używasz czasu lustra, aby spojrzeć na swoje wady i krytykować siebie, spróbuj złamać ten nawyk. Nie pozwól, aby twoje spojrzenie przechodzili na części ciała, które inspirują negatywność i krytykę, i ucisze wszelkie krytyczne myśli. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś w tym momencie.

Potwierdzić siebie

Uśmiechnij się do siebie, mówiąc głośno twoje afirmacje lustra. Aby uzyskać dodatkową pewność siebie i poczucie własnej wartości, komplementuj się w lustrze. Wymień pięć rzeczy o sobie, z których jesteś dumny. W razie potrzeby przytul lub pocałuj.

Używaj swoich afirmacji lustra codziennie lub dwa razy dziennie

Chociaż możesz zdecydować się na potwierdzenia lustra w ramach regularnej rutyny pielęgnacji, upewnij się, że czas jest znaczący, a nie tylko kanapowany między innymi zadaniami.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji lustrzanych, które zwiększą twoją pewność siebie

Afirmacje lustrzane to świetny sposób na praktykowanie samoakceptacji i miłości własnej, co poprawi twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości.

Istnieje wiele sposobów wykorzystania pozytywnych afirmacji, aby zmienić swoje życie na lepsze, a ludzie na całym świecie korzystają z używania afirmacji lustrzanych codziennie.

Spraw, aby ta praktyka była częścią codziennej rutyny i odblokuj swój nieograniczony potencjał.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 75 Uzdrawianie afirmacje dla twojego umysłu, ciała i duszy
• 73 Pozytywne afirmacje dotyczące łagodzenia lęku i zmniejszenia stresu
• 75 afirmacje miłości własnej, aby znaleźć większą akceptację w życiu

Wreszcie, jeśli chcesz użyć tych cytatów, aby dokonać trwałej zmiany w swoim życiu, sprawdź i recytuj te 57 afirmacji na sukces.