Athazagorafobia wyjaśniła, jaki jest strach przed zapomnianiem?

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy kiedykolwiek miałeś Strach przed zapomnianiem i chciałbym lepiej zrozumieć ten problem? A może ty obawiasz się, że o czymś zapomnisz, a nawet kogoś. Niezależnie od tego, czy chcesz się uczyć, aby pomóc ukochanej osobie, czy potrzebujesz wiedzy dla siebie, możesz Zyskaj jasność w tej sprawie zobowiązując się do radzenia sobie z Athazagorafobia!

Ten strach, jak każdy inny, może być ogromnym problemem w codziennym życiu… ale Znajomość objawów i przyczyn fobii może pomóc osobom, które dotknęły dotknięcie wybrać najlepszy plan leczenia. A to może pomóc w zarządzaniu ich stanem w zdrowy sposób.

Podczas gdy większość ludzi rzadko omawia ten warunek, jeśli w ogóle wiedzą, co to jest, może być ważne, aby wszyscy zdobyli wiedzę na ten temat. Może to pomóc tym, którzy z nim mieszkają, otworzyć i rozmawiać o tym. Wtedy prawdopodobnie ludzie będą bardziej akceptować i empatyczne wobec ludzi z fobią. W tym poście omówię, czym jest Athazagoraphobia i przejdę do tego bardziej szczegółowo.

Spis treści

Co to jest Athazagoraphobia?

Athazagorafobia to Nieprawidłowy lub niezwykły strach przed zapomnieniem czegoś lub kogoś. To może również oznaczać Boisz się, że zostaniesz zapomniany. Jeśli masz poważny przypadek tego stanu, możesz poradzić sobie z psychologicznymi lub fizycznymi skutkami ubocznymi, które wpływają na twoje życie każdego dnia. W rzeczywistości problem może być tak destrukcyjny, że doświadczasz ekstremalny stres, strach, panika lub niepokój.

Na przykład możesz mieć silne uczucie niepokoju, że członek rodziny, który ma chorobę Alzheimera. Ponadto możesz bać się ukochanej osoby rozwijającej utratę pamięci lub choroby Alzheimera. Jeśli zależy ci na kimś z demencją lub chorobą Alzheimera, możesz zacząć myśleć i zachowywać się w ten sposób.

Jest tak wiele do zmartwienia, a ten strach przed zapomnianiem (lub zapomnieniem) czasami wpada w królestwo fobii społecznej. I Szacuje się, że 15 milionów ludzi w U.S. mieć fobię społeczną.

Objawy Athazagorafobia

Podobne do większości fobii, Strach przed nie zapamiętaniem ma wiele objawów, o których należy pamiętać. Ty lub ktoś bliski może doświadczyć objawów, gdy masz myśli o zapomnieniu czegoś lub kogoś lub o zapomnianiu. W zależności od tego, jak poważna jest twoja fobia, Twoje objawy mogą się różnić.

Objawy mogą obejmować zawroty głowy, nudności, ataki paniki, nerwowość, bóle ciała, zwiększone ciśnienie krwi, niemożność koncentrowania się lub skupienia, pocenie się, omdlenie, zwiększone tętno, niepokój i nie wystarczające kontakty towarzyskie. Ponadto, jeśli ty lub twój ukochany zignoruje twoje objawy, może to Stwórz więcej problemów Dla ciebie i innych.

Na przykład możesz nie być w stanie pracować, być niepełnosprawny, a nawet stać się samobójczym. I to może uczynić cię mniej produktywnym członkiem społeczeństwa, który wpływa na nas wszystkich. Jest to nie tylko niesprawiedliwe dla ciebie, ale Nie dbanie o siebie oznacza, że ​​nie będziesz w stanie wywrzeć pozytywnego wpływu na resztę z nas w społeczeństwie.

Przyczyny Athazagorafobia

Chociaż eksperci nie są świadomi dokładnej przyczyny fobii, mogą być zaangażowane czynniki genetyczne i środowiskowe. Bycie introwertycznym lub nieśmiałym, a nawet posiadanie wrażliwej natury może zwiększyć prawdopodobieństwo, że będziesz mieć fobię.

Podczas gdy American Psychiatric Association (APA) nie identyfikuje strachu przed zapomnianiem jako zaburzeniem lub fobią, kilka badań wykazało, że ludzie mają obawy związane z utratą pamięci. Rozważ niektóre możliwe przyczyny swojej fobii:

• Jeśli kiedykolwiek zauważyłeś, że członek rodziny doświadczył tego strachu, możesz nauczyć się mieć podobny sposób myślenia i zachowania.
• Spędzanie czasu z kimś, kto ma problemy z utratą pamięci, takie jak te z chorobą Alzheimera lub demencję, może spowodować rozwinięcie powiązanego problemu.
• Traumatyczne doświadczenie lub historia traumy może pogłębić ten strach. Po pierwsze, mogłeś doświadczyć utraty kogoś bliskiego, a może zostałeś porzucony lub zapomniany.
• Twoi biologiczni rodzice mogli przekazać ci pewne geny, które mogą przyczynić się do twojego zaburzenia.

Jak leczyć Athazagoraphobia

Posiadanie fobii nie oznacza, że ​​musisz żyć w strachu na zawsze. Możesz znaleźć licencjonowanego specjalistę ds. Zdrowia psychicznego, który pomoże Ci stworzyć i skupić się na planie leczenia, który poprawia Twoją jakość życia. Kilka opcji leczenia, które możesz spróbować, obejmuje:

• Terapia ekspozycyjna jest główną opcją leczenia, która jest głównie stosowana do fobii. To znaczy, że będziesz stopniowo i bezpiecznie narażone do twojej fobii. Może być mniej prawdopodobne, że unikniesz swojej fobii i nie będziesz tak lękł.
• Terapia behawioralna poznawcza (CBT) to leczenie pierwszego rzutu i terapia rozmowy, która wymaga poprawy zachowań i myśli osoby. W zależności od konkretnej fobii będziesz lepiej poznaj i zmień swoje problematyczne zachowania i myślenie Wzory.
• Za pomocą techniki oddychania i ćwiczenie uważność może być pomocne w kontrolowaniu strachu i niepokoju. Po pierwsze, zauważyłem, że techniki oddychania mogą być proste, ale skuteczne i łatwe do nauczenia.
• Leki, takie jak leki przeciwdepresyjne lub leki przeciwdziałające, czasami są używane do radzenia sobie z objawami depresji lub lęku. Należy jednak pamiętać, że chociaż leki mogą być skuteczne dla niektórych osób… inni mogą zobaczyć lepsze wyniki z innymi opcjami leczenia.

Ostateczne przemyślenia na temat Athazagorafobia

Życie z Athazagoraphobia może być dość trudne. Ale zdobywając wiedzę na temat tego stanu, Masz okazję zmierzyć się z fobią. Może to ułatwić żyć normalnym życiem, w którym nie musisz się tak bardzo martwić, jeśli w ogóle, o żaden irracjonalne obawy.

Ilekroć mam problem, staram się wysiłać i poprawić moją sytuację. Robiąc to, czuję się wzmocniony własną odwagą i siłą. To sprawia, że ​​czuję się tak, jakbym wzrósł ponad moje lęki, coś w rodzaju superbohatera. wierzę Inspirując się, używając mojej wyobraźni jest mądry i może nawet być zabawą.

Mamy szczerą nadzieję, że uzyskałeś wystarczającą ilość informacji, aby zacząć radzić sobie z tą fobią. Podczas gdy życie z tym stanem może być trudne, jesteśmy zaangażowani w pomoc w edukacji czytelników na temat ich problemów. Rzeczywiście, Kiedy wszyscy są szczęśliwsi, świat jest lepszym miejscem do bycia. Jeśli podobało Ci się czytanie tego postu, możesz przeczytać kolejny o sposobach radzenia sobie z lękiem społecznym. Nie jesteś sam.