Top 10 „I uwalniam” afirmacje za odpuszczenie negatywnego myślenia

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Wiele negatywnych doświadczeń, które napotykamy w życiu, wynika z negatywnych energii w naszych myślach.

Uwolnienie tych negatywnych myśli tworzy przestrzeń dla pozytywnych energii, aby wejść i przekształcić nasze życie. Jednak puszczenie negatywnego sposobu myślenia może być niezwykle trudne.

„I uwalniam” Afirmacje to potężny sposób na uwolnienie się od negatywnego myślenia i energii, które cię powstrzymują. To pozwala przejść do przodu, aby uwolnić swój prawdziwy potencjał.

Spis treści

Dlaczego „uwalniam” afirmacje są ważne dla porzucenia negatywnego myślenia

Wszyscy słyszeli o sile pozytywnego myślenia, ale negatywne myślenie ma tyle samo mocy, aby kształtować twoje życie i doświadczenia.

Negatywne myślenie wiąże się z depresją, lękiem i przewlekłym zmartwieniem i może stać się nawykiem. Możemy utknąć w negatywnych myślach, nieświadomie kształtując nasze ścieżki neuronowe i utrwalając same sytuacje, które chcemy zmienić.

Może wydawać się niemożliwe, aby przejść do pozytywnego sposobu myślenia dla wielu osób, które utknęły z powtarzającymi się negatywnymi myślami.

Zamiast tego pomocne może być użycie afirmacji „I uwalniam”, aby najpierw puścić negatywne myśli, pozwalając sobie przejść obok nich i tworzyć przestrzeń dla bardziej pozytywnego sposobu myślenia. Jeśli nie możesz w.

70 „I uwalniam” afirmacje za odpuszczenie negatywnego myślenia

1. Wydycham wszystkie moje zmartwienia i uwalniam je z moich myśli.
2. Udaję moje negatywne uczucia i puściłem odejścia.
3. Jestem wolny od moich negatywnych myśli.
4. Puściłem negatywne wspomnienia, ponieważ przeszłość nie określa mojej przyszłości.

[Click_To_Tweet Tweet = ”Puściłem negatywne wspomnienia, ponieważ przeszłość nie określa mojej przyszłości. „QUOTE =” Puszczam negatywne wspomnienia, ponieważ przeszłość nie określa mojej przyszłości. ”Themat =„ Style4 ”]

5. Wyjaśnię się z negatywnych myśli.
6. Jestem wolny od myśli, które mnie powstrzymują.
7. Jestem wyzwolony od moich negatywnych myśli.
8. Wydaję wszystko w moim życiu, które blokuje mój wzrost.
9. Zostawiam rzeczy, które powstrzymują mnie od moich marzeń.
10. Puściłem mroczne wspomnienia i trzymam się pozytywnych.
11. Nie jestem powściągliwy przez moje myśli.
12. Postanowiłem wydać wszystko, co mnie wiąże.
13. Oddycham swobodnie i otwarcie.
14. Wydaję wszystkie moje przeszłe żale.
15. Obejmuję moment obecny.
16. Puściłem negatywne myśli.
17. Myślę o problemach na wiele różnych sposobów.
18. Odpuszczenie negatywnego myślenia przynosi spokój.
19. Pozytywne myślenie jest bardziej przydatne niż negatywne myślenie.

20. Puściłem negatywne uczucia.
21. Jestem odpowiedzialny za moje myśli.
22. Mogę wprowadzać zmiany w moim życiu.
23. Mam kontrolę nad moimi myślami.
24. Zdecyduję się zmienić sposób, w jaki myślę.
25. Nie mogę się przejmować negatywnym myśleniem.
26. Odpuszczenie negatywnego myślenia przynosi sukces.
27. Odpuszczenie negatywnego myślenia przynosi nowe możliwości.
28. Negatywne myślenie marnuje mój czas.
29. W moim życiu jest wiele dobrych rzeczy i skupiam się na nich o nich.
30. Mój nastrój się poprawia, gdy myślę pozytywnie.
31. Jestem spokojniejszy, kiedy myślę pozytywnie.
32. Rozwiązuję problemy, kiedy myślę pozytywnie.
33. Moje życie poprawia się, gdy myślę pozytywnie.
34. Uczę się myśleć w zdrowszy, bardziej produktywny sposób.
35. Każdego dnia myślę bardziej pozytywnie.
36. Mogę zmienić moje myślenie na lepsze.
37. Dzisiaj decyduję się być szczęśliwym.
38. Zmieniam swoje myśli z negatywnych na pozytywne.

Zmieniam swoje myśli z negatywnych na pozytywne."

39. Jestem w stanie rozwiązać wszystkie moje problemy.
40. Moje pozytywne myślenie jest potężne.
41. Myślenie pozytywnie tworzy nowe opcje i pomysły.
42. Widzę przede mną życie pełne możliwości.
43. Postanowiłem pozostać pozytywnym.
44. Kieruję swoje myśli na pozytywne rzeczy.
45. Moje myśli i działania są pozytywne.
46. Jestem w stanie zmienić swoje myśli.
47. Uwalniam lęk i zmartwienie.
48. Uwalniam wszelkie strach przed błędami i niedoskonałością.
49. Puściłem oczekiwania innych.
50. Jestem wolny od potrzeby kontrolowania innych ludzi.
51. Jestem wyzwolony od pomysłów innych ludzi.

52. Wydaję wszystkie rzeczy, które blokują mój wzrost.
53. Uwolniłem bóle i problemy z przeszłości i przyjmuję nową przyszłość.
54. Swobodnie wybieram własne cele i ambicje.
55. Codziennie idę naprzód.
56. Rozwiązam się z przeszłych związków i obowiązków.
57. Obejmuję moment obecny.
58. Jestem wolny od zakłóceń i skupiam się na moich celach.
59. Całkowicie akceptuję siebie tak, jak teraz.
60. Ufam mojej zdolności do stworzenia pozytywnej przyszłości.
61. Zostawiam troski i obciążenia z przeszłości.
62. Udaję stary ból i gniew.
63. Puściłem wszystkie rzeczy, których nie mogę kontrolować.
64. Jestem wolny od urazy.
65. Jestem wyzwolony i potężny.
66. Z miłością wypuszczam wszystko, co zraniło mnie w przeszłości, wdzięczne za lekcje, których się nauczyłem.

67. Uwolniłem się.
68. Porzucam wstyd i gniew i przyjmuję miłość i współczucie.
69. Akceptuję i kocham siebie i innych dokładnie tak, jak są teraz.
70. Rezygnuję ze swoich starych sposobów myślenia i wybieram pozytywne myśli.

Jak używać afirmacji „I uwalniam” do rezygnacji z negatywnego myślenia

„I uwalniam” afirmacje to potężny sposób na uwolnienie negatywnych myśli i przeprogramowanie twojego umysłu. Wielu z nas jest uwięzionych przez stare, negatywne myśli i przekonania, które uniemożliwiają nam tworzenie nowej rzeczywistości dla nas samych i pozytywnie zmieniając nasze życie.

Jednak afirmacje „I uwalniam” powinny być używane ostrożnie. Jak myślisz o konkretnych emocjach, sytuacjach i ograniczaniu przekonań, które chcesz uwolnić, możesz nieświadomie rozwodzić się nad tymi negatywnymi myślami, dając im swoją energię i wzmacniają je zamiast słabszych. Oto jak użyć afirmacji „I Release”:

• Użyj dziennika, aby odkryć i zidentyfikować konkretne uczucia, wydarzenia i przekonania, które cię powstrzymują. Na przykład uraza może uniemożliwić przejście do silniejszych relacji z bliskimi; Strach przed porzuceniem może powodować przechowywanie i gromadzenie przedmiotów, których nie potrzebujesz; lub negatywne przekonania o sobie i twoich możliwościach mogą uniemożliwić ci osiągnięcie potencjału. Jeśli to możliwe, napisz o swoich doświadczeniach z tymi emocjami i wydarzeniami, które głęboko cię wpłynęły. Zrozum siebie lepiej, abyś mógł wybrać potwierdzenie „uwalniam”, które w szczególności kieruje negatywne myśli i uczucia, które musisz porzucić.
• Następnie użyj swojego dziennika lub wyobraźni, aby spojrzeć poza akt zwolnienia. Po porzuceniu tej negatywnej myśli, do czego tworzy przestrzeń w twoim życiu? Jak będzie wyglądać wolność od tej negatywnej emocji? Jakie pozytywne emocje poczujesz zamiast tych negatywnych? Dokładnie wizualizuj i odkryj ten nowy, pozytywny stan umysłu. Wybierz lub stwórz znaczące, specyficzne pozytywne afirmacje, które wzmacniają ten nowy, szczęśliwszy, zdrowszy stan bytu.
• Używając afirmacji „I uwalniam”, zamknij oczy, weź głęboki oddech i wydychaj głęboko wybraną afirmację „I uwalniam”. Nie mów tego na głos: po prostu oddychaj.
• Następnie otwórz oczy i powiedz swoje pozytywne afirmacje 3-5 razy, głośno, wyraźnym i pewnym głosem. Następnie skup się na swojej pozytywnej wizualizacji, wyobrażając sobie „oddychanie” nowego, świeżego, czystego powietrza twojego pozytywnego stanu umysłu.
• Możesz powtórzyć ten rytuał 3 razy: Zamknij oczy i oddychać afirmację „I uwalniam”, a następnie otwórz oczy i „wdychaj” swoje pozytywne afirmacje na głos kilka razy, wraz z pozytywną wizualizacją.

Powinieneś dać więcej czasu, energii i skupić się na swoich pozytywnych afirmacjach zamiast uwalniać afirmacje.

Afirmacja „I uwolnię” może być często negatywna, nazywając same myśli, uczucia i przekonania, które chcesz uwolnić.

Chociaż puszczenie tych rzeczy jest niezbędne, równie ważne jest zastąpienie ich pozytywnymi myślami i przekonaniami oraz wydawanie energii fizycznej, psychicznej i emocjonalnej na pozytywnym nastawieniu, który tworzysz.

• Pomocne może być również zaangażowanie się w konkretne rytuały wydawania w celu potwierdzenia aktu polegającego na odejściu. Na przykład, kiedy obszernie napisasz o swoich negatywnych myślach, uczuciach lub doświadczeniach, możesz spalić strony lub wrzucić je do rzeki, wyobrażając sobie, że rozpraszają i znikają, uwalniając cię.
• Po wydaniu konkretnego uczucia lub wiary w ten sposób przestań używać afirmacji „I uwalniam” i po prostu skup się na pozytywnych afirmacjach, które zamiast tego przyjmujesz. Mówiąc głośno o swoich pozytywnych afirmacjach, pomaga ponownie zaprogramować umysł, internalizując wiadomość głębiej, otrzymując ją z wewnętrznych myśli i zewnętrznych zmysłów.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji „I uwalniam” za puszczenie negatywnego myślenia

Porzucenie negatywnego myślenia może być niezbędne w tworzeniu bardziej pozytywnego, produktywnego i szczęśliwszego życia.

Pamiętaj jednak, że celem końcowym jest uwolnienie tych uczuć i przekonań, zastępowanie ich lepszymi, bardziej pozytywnymi, bardziej przydatnymi myślami. Użyj więc afirmacji „I uwalniam” tylko tak długo, jak są dla ciebie pomocne, a następnie odwróć swoją energię w kierunku pozytywnych afirmacji, które zdecydujesz się zastąpić swoje negatywne myśli.

Afirmacje to potężny, skuteczny sposób na przejęcie kontroli nad twoimi myślami i stworzenie nowego, lepszego życia dla siebie, a odpuszczenie wszystkiego, co cię powstrzymuje, jest niezbędnym pierwszym krokiem.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 75 Uzdrawianie afirmacje dla twojego umysłu, ciała i duszy
• 73 Pozytywne afirmacje dotyczące łagodzenia lęku i zmniejszenia stresu
• 75 afirmacje miłości własnej, aby znaleźć większą akceptację w życiu

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.