10 najlepszych zachęcających afirmacji do przejścia po zerwaniu

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Rozpadki są czasem nieuniknione i naturalne jest poczucie smutku, wściekłych lub sfrustrowanych. Jednak nie jest zdrowe, aby zbyt długo zastanawiać się nad tymi emocjami.

Jednym z pozytywnych sposobów przejścia jest użycie afirmacji po zerwaniu, aby się odebrać. Te stwierdzenia są łatwe do zapamiętania i możesz je powtarzać kilka razy dziennie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Spis treści

Dlaczego afirmacje są ważne dla przejścia po zerwaniu

W większości przypadków rozpady prowadzą do odczucia negatywnych emocji, nawet jeśli objawiają się po tygodniu lub dwóch. To zależy od osoby, ale niektórzy ludzie mają mieszankę pozytywnych i negatywnych emocji. Strach, ulga, smutek i częściej powstają i tworzą mylące emocjonalne koktajle.

Każdy związek jest inny, co oznacza również, że rozpady wpływają na wszystkich inaczej. Niemniej jednak można powiedzieć, że większość z nas odczuwa pewien stopień smutku po zerwaniu.

Kiedy zbyt długo zastanawiasz się nad negatywnymi uczuciami, tracisz dążenie do pracy, czujesz się samotny, a nawet stracić apetyt. W skrajnych przypadkach niekorzystne warunki fizyczne mogą się rozwijać lub pogorszyć istniejące.

Dlatego niezbędne jest odejście od rozpadu po poświęceniu czasu na smucenie. Poruszanie się nie tylko pomaga odzyskać jazdę, ale możesz nawet znaleźć miłość ponownie, gdy będziesz gotowy.

Jednym z najlepszych sposobów przejścia od rozpadu jest użycie afirmacji. One nie występują natychmiast i nie są cudownymi rozwiązaniami. Jeśli jednak wytrwasz, korzyści będą jasne do zobaczenia.

Przy powtarzaniu afirmacji najlepiej powiedzieć je na głos. Oczywiście, czytanie ich jest również akceptowalne, jeśli sytuacja na to nie pozwala. Niemniej jednak czytanie ich na głos jest bardziej skuteczne.

60 afirmacji do przejścia po rozpadzie

Oto kilka pomocnych afirmacji, których możesz użyć po zerwaniu. Zapraszam do znalezienia tych, którzy najbardziej rezonują z tobą i używają tylu lub niewielu.

1. Nawet jeśli moje serce boli, jestem godny miłości.
2. Mogę kontrolować swoje życie.
3. Bycie samym nie jest końcem świata.
4. Moje szczęście będzie moim priorytetem numer jeden.

[Click_to_tweet Tweet = ”Moje szczęście będzie moim priorytetem numer jeden.„QUOTE =” Moje szczęście będzie moim priorytetem numer jeden.”Themat =„ Style4 ”]

5. Mogę znaleźć szczęście bez względu na wszystko.
6. Istnieje potencjał większych rzeczy w miłości.
7. Złamane serce tylko sprawia, że ​​czuję się silniejszy.
8. Kiedy nadejdzie czas, otworzę moje serce.
9. Jestem radosną osobą; To rozpad nie powstrzyma mnie długo.
10. Odejdę od tego.
11. To tylko tymczasowy ból.
12. Uwolnię się z tych łańcuchów.
13. To czas aby pozwolić odejść.
14. Te doświadczenia są niezbędne dla mojego osobistego rozwoju.

15. Można poczuć zranienie.
16. Będę spokojny z tymi wszystkimi uczuciami.
17. Czuwanie tych rzeczy po zerwaniu jest całkowicie normalne.
18. Puszczam to, co mi już nie służy.
19. Mam znaczenie, bez względu na wszystko.
20. Nauczę się kochać bezwarunkowo.
21. Jestem wystarczający.
22. Staję się tylko silniejszy.
23. Ludzie wiedzą, że mam im wiele do zaoferowania.
24. Jestem podekscytowany tym, co przyniesie mi przyszłość.

Jestem podekscytowany tym, co przyniesie mi przyszłość."

25. Wykorzystam ten czas do pracy nad sobą.
26. Zaufam ponownie.
27. Jestem atrakcyjny.
28. To tylko przypis mojej wspaniałej historii.
29. Wszyscy moi przyjaciele i rodzina mnie kochają.
30. Przyciągam tylko niesamowite i zdrowe relacje.
31. Będę gotowy, aby ponownie otrzymać miłość.
32. Postanowiłem puścić moje przeszłe żale.
33. Postanowiłem uwolnić się od urazy.
34. Ból jest tymczasowy, a ja przez niego walczę.
35. Można pamiętać, ale konieczne jest przejście dalej.

36. To rozpad nie zdefiniuje mnie na stałe.
37. Uśmiechnij się i śmiech; czas iść dalej.
38. Wiem, kiedy bardziej się kocham, inni też mnie pokochają.
39. Jestem silny i potężny.
40. Jestem wdzięczny za lekcje, których się nauczyłem.
41. Dążę do miłości i szczęścia.
42. Wolałbym być zdrowy sam niż w toksycznym związku.
43. Czas skupić się na moim rozwoju.
44. Postanawiam szukać pokoju i ukojenia.
45. Nie mogę zmusić się do poczucia się świetnie, ale nie poddawam się.
46. Mam moc, aby dokonać zmiany.
47. Postanowiłem puścić mój niepokój.
48. Najlepsze jest jeszcze nadchodzące.
49. Ufam, że wszystko się ułoży dobrze.
50. Nawet jeśli nikogo to nie obchodzi, zadbam o siebie.

51. Stam się najlepszym, możliwym mną.
52. Mam siłę, by wytrwać.
53. Nadchodzi ktoś idealny.
54. Zasługuję na odpoczynek i powrót do zdrowia.
55. Będę kochać, wybaczyć i kontynuować moje życie.
56. Postanowiłem puścić mój gniew.
57. To tylko odskocznia do lepszej przyszłości.
58. Jestem wdzięczny za całą miłość, którą otrzymałem w przeszłości.
59. Każdy dzień to nowa szansa na poprawę.
60. Jestem cenny i godny.

Jak używać afirmacji do przejścia po rozpadach

Pełne przejście od rozpadu może potrwać dużo czasu. Wcześniej naturalne jest odczuwanie wszystkich rodzajów emocji. Uznanie ich jest pierwszym krokiem do przejścia, ale niektórzy przypadkowo oddają się tym uczuciom.

Musisz przekroczyć strach, smutek i ból, zanim przejście jest możliwe. Pokój i jasność to dwa elementy poruszania się i powrót do nóg. Tylko wtedy możesz szukać zdrowego związku, gdy poczujesz się gotowy.

W porządku jest również pamiętać o słodkich chwilach. Nie jest złe, aby pamiętać o dobrych rzeczach, ale zbyt długie zamieszanie w tych wspomnieniach może sprawić, że poczujesz się uwięziony przez przeszłość.

Wiedza, jak przejść od rozpadu, pomaga ci psychicznie, emocjonalnie, a nawet fizycznie. Będziesz jeść lepiej, ciesz się spokojnym snem i generalnie będziesz miał więcej dążenia do ćwiczeń. Zdrowe ciało prowadzi do zdrowego umysłu i kluczowe jest utrzymanie równowagi.

Zatem, aby pomóc Ci znaleźć pewne podstawy umysłowe, nadszedł czas, aby zacząć powtarzać te afirmacje.

Najlepszym sposobem na ćwiczenie tego nawyku jest powtórzenie ich trzech do pięciu razy, dwa razy dziennie. Podczas śniadania i przed snem są świetne czasy. Nie zmuszaj się, ale staraj się znaleźć harmonogram, który będzie dla Ciebie najlepiej.

Mówienie ich trzy razy dziennie przed czasem posiłku jest także kolejną pomocną metodą. Tak długo, jak regularnie wkładasz czytanie afirmacji, w krótkim czasie doświadczysz korzyści.

Kolejnym nawykiem, który możesz rozwinąć, jest noszenie karty z afirmacją lub dwoma. Możesz również zatrzymać je w swojej szafce lub biurku. Często zauważanie ich przez cały dzień pomoże ci w zakłóceniu słów do twojego umysłu.

Afirmacje nie będą działać natychmiast, ponieważ wymaga czasu, aby naprawdę zatopić się. Tylko przy ciągłym powtarzaniu i praktyce zauważysz korzyści. Możesz nie być jedyny, ponieważ inni prawdopodobnie zobaczą, jak poprawiają się twoje duchy.

Kiedy czujesz się smutny po zerwaniu, korzystne jest również spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną. Mogą zaoferować ci wsparcie emocjonalne, których możesz nie znać, czego potrzebujesz. Ponadto posiadanie kogoś do rozmowy zawsze poprawia sytuację.

Zadzwoń do przyjaciela lub członka rodziny, jeśli wizyty nie są możliwe. Biorąc pod uwagę, że pandemia Covid-19 jest nadal aktywna, może to być lepsze rozwiązanie. Polecamy robienie tego, co jest najlepsze w Twojej sytuacji.

Dzięki dużej praktyce samoopieki i afirmacji zauważysz, o ile lepiej się czujesz. Twój umysł będzie jaśniej.

Wtedy wiesz, że afirmacje działały, choć nie nadszedł czas, aby przestać je powtarzać. Najlepiej jest zatrzymać się tylko wtedy, gdy czujesz się całkowicie wolny od negatywnych emocji.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji do przejścia po zerwaniu

Emocje związane z oddzieleniem od znaczącej innej osoby mogą być wyczerpujące, ale nie oznacza to, że powinieneś pozwolić im rządzić swoim życiem. Te afirmacje po rozpadzie nie są idealnym rozwiązaniem, ale mogą być doskonałym narzędziem do poruszania się.

Jeśli nie masz pewności, jak korzystać z afirmacji, spróbuj przeczytać nasz przewodnik. Te wskazówki mogą być pomocne w połączeniu z własnymi metodami.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 67 Pozytywne afirmacje dla nastolatków i młodych studentów
• 75 Uzdrawianie afirmacje dla twojego umysłu, ciała i duszy
• 87 afirmacje dla małżeństwa w celu poprawy twoich miłosnych relacji

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.