10 najlepszych afirmacji urodzeń dla zdrowej pracy i porodu

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Podczas gdy wprowadzenie nowego życia na świat to ekscytujący czas, nie ma wątpliwości, że poród jest trudny. Niezależnie od tego, czy wybierasz naturalną trasę, czy jesteś indukowany, czy masz sekcję C, doświadczenie może być często wyczerpujące emocjonalnie.

Niewątpliwie twój sposób myślenia odgrywa istotną rolę w sposobie przetwarzania sytuacji. Za pomocą afirmacji cud narodzin staje się magicznym doświadczeniem. Spójrzmy na niektóre afirmacje urodzeń dla przyszłych matek.

Spis treści

Dlaczego afirmacje są ważne dla zdrowej siły roboczej i porodu

Widzieliśmy filmy, słyszeliśmy historie i oglądaliśmy prawdziwe filmy. Ale nie można uniknąć faktu, że poród jest trudny. Nie wspominając, że może to być również dość przerażające - zwłaszcza jeśli jesteś rodzicem po raz pierwszy. Jak więc zaatakować lęk?

Cóż, afirmacje mogą ponownie uruchomić podświadomość. Jasne, może wydawać się banalne stwierdzenie, że ciało osiąga to, w co wierzy umysł. Ale w przypadku urodzenia jest to dość dokładne. W rzeczywistości istnieje kilka badań, które można poprzeć ten punkt.

Jeden artykuł opublikowany w amerykańskiej Bibliotece Medycznej twierdzi, że praktykowanie afirmacji aktywuje części mózgu związane z samozatrudnieniem i nagrodą. Zasadniczo mówi, że afirmacje bezpośrednio łączą się z tym, jak nasze mózgi uczą się dostosowywać i zmieniać przez całe życie.

Budowanie siły umysłowej i odporności jest niezbędne do porodu. Zmiana sposobu, w jaki postrzegasz sytuację, wpłynie na sposób zachowania i interakcji w swoim środowisku. Z tego powodu posiadanie mantry, którą możesz powtórzyć przez całe doświadczenie, może coś zmienić.

65 Afirmacje urodzeń dla zdrowej siły roboczej i porodu

Często najsilniejsze afirmacje to te, które pracują, aby Cię wzmocnić i rozluźnić - zarówno istotne emocje, jeśli chodzi o zapewnienie zdrowej porodu i porodu. Czyniąc to, będziesz mógł ponownie uruchomić swój podświadomość.

Teraz, gdy omówiliśmy moc pozytywnych słów.

1. Całkowite zaufanie do moich instynktów.
2. Ufam, że moje ciało wie, co robić.
3. Jestem obecny w tej chwili.
4. Jestem zdolny i silny.
5. Kiedy jestem spokojny, moje dziecko jest spokojne.
6. Jestem przygotowany na każdą sytuację, która zdarza się podczas moich urodzeń.

[click_to_tweet tweet = ”Jestem przygotowany na każdą sytuację, która zdarza się przy moim urodzeniu.„QUOTE =” Jestem przygotowany na każdą sytuację, która ma miejsce w moim urodzeniu.”Themat =„ Style4 ”]

7. Jestem pewny mocy mojego ciała.
8. W tej chwili mogę oddychać głęboko.
9. Pozwolę, aby moje narodziny wzmocniły mnie.
10. Jestem otoczony dużą miłością i wsparciem, podobnie jak moje dziecko.
11. Jestem z siebie bardzo dumny.
12. Moja zdolność do produkcji życia jest cudem.
13. Jestem odważny i mogę to zrobić.
14. Zarówno moje dziecko, jak i ja jesteśmy bezpieczni i w dobrych rękach.
15. Słucham mojego ciała.
16. W pełni akceptuję i z zadowoleniem przyjmuję proces pracy, cokolwiek może dla mnie wyglądać.

17. Są kobiety na całym świecie, które rodzą ze mną. nie jestem sam.
18. Jestem silniejszy niż kiedykolwiek sobie wyobrażałem.
19. Nie definiuje mnie moje obawy.
20. Każda fala bólu jest celowa. Jeździć nimi.
21. Ból jest częścią procesu.
22. Kiedy nie mogę tego już robić, wiem, że jestem blisko.
23. Moje ciało osiągnie to, w co wierzy mój umysł.
24. Jestem gotowy na spotkanie z moim dzieckiem.
25. Oddycham przez to doświadczenie.
26. Moja miłość do mojego dziecka przewyższa ból urodzenia.
27. Jestem z siebie dumny.
28. Każdy skurcz jest dowodem moich umiejętności.

Każdy skurcz jest dowodem moich umiejętności."

29. Moje ciało zostało stworzone na tę chwilę.
30. Każdy skurcz zbliża moje dziecko.
31. Jestem elastyczny i mogę to przejść.
32. Jestem piękna zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
33. Oddycham pozytywnością i kocham i wydycham lęk i strach.
34. Robię to teraz.
35. Uleczę się z tego doświadczenia.
36. Natura wie, co jest najlepsze.
37. Kobiety robią to od tysięcy lat.
38. Moje dziecko zasługuje na pozytywny początek świata.
39. Nie mogę kontrolować skurczów, ale mogę je oddychać.

40. Cieszę się, że moje dziecko w końcu nadchodzi.
41. Jestem gotowy na macierzyństwo.
42. Moje dziecko poczuje moją miłość, nawet gdy odczuwam ból.
43. Mogę zwolnić, aby zapewnić bezpieczeństwo mojego ciała.
44. Jestem siłą, z którą można się liczyć.
45. Wyciszę umysł i pozwolę, aby moje ciało przejęło kontrolę.
46. Moje dziecko porusza się gładko.
47. W tej chwili uwalniam każdą presję, aby być idealnym.
48. Mój partner i ja jesteśmy zespołem.
49. Moje dziecko jest silne, zdrowe i polega na mnie.
50. Jestem jednym odejściem od spotkania z moim dzieckiem.

Jestem jednym odejściem od spotkania z moim dzieckiem."

51. Moje skurcze nie są większe ode mnie.
52. Narodziny to bezpieczne doświadczenie.
53. Mogę kontrolować swój umysł.
54. Mam moc, aby cokolwiek zrobić.
55. Biorę każdą minutę, jak to przychodzi.
56. Narodziny to normalny i naturalny proces.
57. Jestem przygotowany na to doświadczenie.
58. Przejdę przez te skurcze.
59. Radość z mojego dziecka jest blisko.
60. Akceptuję, że ten ból jest częścią podróży do spotkania z moim dzieckiem.

61. Moje dziecko urodzi się, kiedy ma na celu.
62. Ten ból wkrótce minie.
63. Postanawiam skupić się na moim oddychaniu zarówno dla mojego dziecka, jak i dla mnie.
64. Jestem silną i wzmocnioną kobietą.
65. Urodzenie mojego dziecka jest ostatecznym aktem miłości.

Jak używać afirmacji do zdrowego porodu i porodu

Wspaniałą rzeczą w afirmacjach jest to, że można je zintegrować z każdym planem porodowym. Mają moc uziemienia i zapewnienia, że ​​skup się całkowicie na dziecku.

Ważne jest, aby zauważyć, że pozytywne afirmacje nie powinny koncentrować się wyłącznie na narodzinach, które chcesz mieć. Zamiast tego należy skupić się na zdolności twojego ciała do zarządzania bez względu na to, co się stanie. Narodziny często mogą być nieprzewidywalnym doświadczeniem, więc kontrolę nad umysłem jest niezbędna w tych chwilach. Na przykład, powiedzmy, że planowałeś mieć zewnątrzoponę, ale stwierdzisz, że nie ma czasu, aby to podać. Powtarzanie takich rzeczy, jak „moje ciało wie, co robi” lub „uleczę się z tego doświadczenia” może głęboko na mnie wpłynąć. Podobnie szczęśliwa mama oznacza szczęśliwe dziecko.

To powiedziawszy, te same frazy niekoniecznie działają dla wszystkich. Z tego powodu dobrym pomysłem jest spojrzenie na niektóre stwierdzenia, które sprawiają, że czujesz się upoważniony. Warto również zapisać listę afirmacji, które rezonują z tobą na długo przed tym, jak nadejdzie czas, aby w końcu spotkać Twojego dziecka. W ten sposób możesz wejść do swojego doświadczenia w porodzie, wiedząc, że przygotowałeś na to swój umysł.

Integracja tych afirmacji z doświadczeniem porodowym zależy całkowicie od osobistych preferencji. Niektóre kobiety lubią to mówić przez każdy skurcz. Inni wolą je zapisywać plakatami lub banerami w pokoju dostawy. Tak długo, jak powtarzasz informacje w jakiejś formie, będziesz w stanie czerpać korzyści. Musisz wybrać podejście, które działa specjalnie dla Ciebie.

Dodatkowo dobrze jest mieć kogoś przy sobie przy planowaniu porodu. Niezależnie od tego, czy jest to twój partner, czy rodzic, posiadanie kogoś do powtórzenia afirmacji może mieć ogromną różnicę, gdy ból przejmuje kontrolę.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji dla zdrowej siły roboczej i porodu

Narodziny to wydarzenie, które pozostanie z tobą na zawsze. To zrozumiałe i całkowicie normalne, że przyszłe matki są trochę obawe o ten proces.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 73 Pozytywne afirmacje dotyczące łagodzenia lęku i zmniejszenia stresu
• 75 afirmacje miłości własnej, aby znaleźć większą akceptację w życiu
• 71 Pozytywne afirmacje ciała, aby poczuć się jak najlepiej

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.