10 najlepszych piosenek o tym, jak to jest mieć niepokój

„W niektóre dni rzeczy po prostu zajmują zbyt wiele mojej energii. Patrzę w górę, a cały pokój wiruje. Zabierasz moje troski; Mogę tak przepełnić, ludzie mówią mi, żebym się leczył."

Nie jest tajemnicą, że Ariana Grande przeszła wiele niepokoju w 2017 roku, po ataku terrorystycznym podczas trasy „niebezpiecznej kobiety” w Anglii. W wywiadzie powiedziała, że ​​ma już niepokój, a to wydarzenie było pogorszenie. W tej piosence wylała swoje myśli i emocje na temat swojego lęku.

„Czasami daję sobie pełzanie. Czasami mój umysł gra na mnie sztuczki. Wszystko to się sumuje. Myślę, że pękam. Czy jestem po prostu paranoikiem, czy po prostu ukamienowałem?"

Wokalista Green Day Billy Joe Armstrong przyznaje, że doświadczył różnych i ekstremalnych zaburzeń paniki podczas dorastania. Z tego powodu ta piosenka jest dla niego dość osobista i emocjonalna. Wyjaśnił dalej, że jedynym sposobem, w jaki był w stanie poradzić sobie ze swoim niepokojem.

„I trudno jest zatańczyć z diabłem na plecach. Ale biorąc pod uwagę połowę szans, czy zabrałbym to z powrotem? To dobry romans, ale pozostawiło mnie tak cofnięte. Zawsze najciemniej przed świtem."

Florence Welch opisuje tę piosenkę jako „przechodzenie przez coś, a następnie oglądanie światła na końcu tunelu.„Jest to prawdopodobnie jedna z najbardziej pozytywnych piosenek o lęku, jakie kiedykolwiek usłyszysz. Kiedy wszystko jest szorstkie i zbytnio martwisz się, strząśnij to.

„Jest we mnie coś, co ciągnie pod powierzchnią, mylące. Ten brak samokontroli, którego obawiam się."

Ta piosenka podsumowuje doświadczenie, gdy wydaje się, że coś czołga się pod twoją skórą. Chodzi głównie o uzależnienie od narkotyków i niepokój, który się z nim wiążysz, ale zespół twierdzi, że jest dedykowany każdemu, kto czuje się bezradny i niewygodny w sytuacji, w której się znajdują.

„Całą noc, słuchanie głosów mówią mi, że powinienem się spać, bo jutro może być dobre dla czegoś”. Trzymaj się, czuję, jakbym udał się do załamania, a ja nie wiem dlaczego."

Rob Thomas wyjaśnił w wywiadzie, który źle poradził sobie z rozczarowaną wersją siebie. Wbrew powszechnemu przekonaniu, patrzy na to w pozytywnym świetle, ponieważ piosenka daje szansę poznania siebie trochę bardziej zwarcia swoich obaw i obaw.

„Pomóż mi, to tak, jakby ściany się zamykają. Czasami mam ochotę się poddać. Żaden lek nie jest wystarczająco silny. Niech ktoś mi pomoże; Czołgam się w skórze."

Shawn Mendes kiedyś przyznał, że jest to najbliższa piosenka dla jego serca. Jest to piosenka o byciu wrażliwym i kruchym, ale wciąż wybierając silną, ponieważ „nie jest we krwi”. Może to być piosenka o lęku, ale zachęca cię również do walki.

„Ojej, znów się zgubiłem. Zgubiłem się i nigdzie nie mogę znaleźć. Tak, myślę, że mógłbym się złamać. Znowu się zgubiłem i czuję się niebezpieczny."

Oddychaj mnie, polega na tym, że czuję się tak niespokojny i przytłoczony życiem, że prawie chcesz zniknąć. Sia wyjaśnia, że ​​chodzi o ludzi, którzy mają „wewnętrzne dopasowanie do kontuzji” i krzywdzą sobie, ale ostatecznie szukają pomocy.

„To złodziej w nocy, aby przyjść i cię złapać. Może się w tobie wkradać się i pochłonąć. Choroba umysłu, może cię kontrolować. Jest zbyt blisko dla wygody, och."

Ta piosenka nie jest dla osób o słabych sercach. Jednak piosenka jest również chwalona za to, że jest odważna, potężna i prawdziwa.

„Bo panie, wiem, że nie byłem świętym. Ale powiedz mi, co zrobiłem, aby zasłużyć na ten ból. Powiedz mi, co zrobiłem, aby zasłużyć na ten zraniony. Kiedy wszystko, co zrobiłem, to wszyscy na pierwszym miejscu."

Intencja Bmike w teledysku z tej piosenki jest dość wyraźna na temat świadomości zdrowia psychicznego i anulowania uprzedzeń. Głęboko w opisywaniu wyzwań, jakiej często borykają się ludzie z lękiem, w tym stereotypowanie innych ludzi. Zagłębia się również w to, jak frustrujące może być, gdy nawet terapeuci nie mogą zrozumieć twoich myśli i emocji.

„Pomoc, żyję. Moje serce bije jak młotek. Trudno być miękkim, trudno być delikatnym. Chodź, weź mój puls, tempo jest w uciekającym pociągu."

Ideą tej piosenki jest stworzenie obrazu w umyśle każdego słuchacza „Better World”, w którym można żyć. Metryka myślała, że ​​dobrze byłoby napisać piosenkę o cudownej, szczęśliwej przyszłości, pomimo całej bezradności i lęku, które ludzie mogą w tej chwili odczuwać.

„Teraz moje życie zmieniło się na tak wiele sposobów. Moja niezależność wydaje się znika w mgle, ale od czasu do czasu czuję się tak niepewnie. Wiem, że potrzebuję cię tak, jak nigdy wcześniej nie robiłem."

John Lennon twierdzi, że ta piosenka jest właściwie jedną z jego ulubionych piosenek Beatlesów, ponieważ jest prawdziwa i znacząca. Na powierzchni teksty wydają się odnosić do wezwania „pomocy”, gdy czuje się niespokojny i upadł. Ale tym bardziej, jest to piosenka o samoświadomości i wiedzy, kiedy prosić o „pomoc."

„Więc pociągnij mnie od dołu do dołu, bo jestem pod odbiorcą. Zejdź ze mnie i trzymaj się blisko. Potrzebuję cię teraz, potrzebuję cię najbardziej."

Głowa nad wodą była pieśń walki popowej księżniczki Avril Lavigne podczas bitwy z boreliozą. Jej długa nieobecność w branży muzycznej była spowodowana tą chorobą. W tym czasie przyznaje, że czuła się wyjątkowo niespokojna i pełna wątpliwości.

„W garażu czuję się bezpiecznie. Nikt nie dba o moje sposoby. W garażu, w którym należę, nikt mnie nie słyszy."

Wszyscy mamy nasze sanktuarium-nasze bezpieczne miejsce. Dla Rivers Cuomo (główny wokalista Weezera) był to ich garaż, kiedy był młody-i to jest bardzo widoczne w tej piosence. Podczas swoich nastoletnich lat spędził większość czasu w tym miejscu, gdzie zwrócił się do muzyki, aby walczyć z lękiem.

„Chcę ukryć prawdę; Chcę cię schronić. Ale z bestią w środku nie możemy się ukryć. Bez względu na to, co rozmnażamy, nadal jesteśmy wykonani z chciwości."

To zdecydowanie jedna z najlepszych piosenek Imagine Dragons. Jest raczej krótki, ale jego wpływ jest dość silny. Moc pochodzi z tekstu piosenki, które są tak relatywne.

„Nie mogę zasnąć. Myślę o implikacjach nurkowania w zbyt głębokim i być może powikłania. Zwłaszcza w nocy martwię się o sytuacje."

Zapytany, co tak naprawdę oznacza ta piosenka, Collin Hay wyjaśnił, że to właśnie jego zespół, mężczyźni w pracy, obecnie doświadczał w tym czasie-wkraczając w nieznane. To był ich pierwszy raz, gdy stał się międzynarodowy i wszyscy martwili się o to, co czekali na nich w przyszłości.

„Trzymam się za ręce z moją depresją. I właśnie wtedy, gdy myślę, że go przezwyciężyłem, niepokój zaczyna się uczyć, że lekcja. Och, staram się, aby być towarzyskim."

Słuchanie tej piosenki jest jak słuchanie własnej historii zdrowia psychicznego Julii Michaels. Bardzo głośna od stanu psychicznego, ale ta piosenka dość podsumowuje sytuację. Dodała w nim trochę satyry, aby rozjaśnić, ponieważ zdrowie psychiczne jest tak ciężkim tematem.

„Wiem, że nie jest to, o co chodzi w życiu. Ale moje myśli były tak głośne, że nie słyszałem ust."

Dostępna jest tylko niewielka ilość informacji na temat znaczenia tej piosenki. Na podstawie naszych badań dotyczy „odłączenia się” od świata. Chodzi o znalezienie tego miejsca, w którym faktycznie należysz.

„Robię to każdego, za każdym razem. Tylko wtedy, gdy jestem samotny. Czasami po prostu chcę jaskini i nie chcę walczyć. Próbuję i próbuję i próbuję i próbuję i próbuję."

Nie jest tajemnicą, że Demi Lovato została przyjęta do placówki zdrowia psychicznego w 2010 roku, aby poradzić sobie z problemami zdrowia psychicznego i fizycznego. Przez długi czas walczyła z uzależnieniem, co było w połączeniu z depresją i lękiem. Trzeźba była jej powracającą piosenką i sposobem, aby poprosić o przebaczenie i zrozumienie od jej bliskich.

„Kiedy starasz się jak najlepiej, ale nie odniesiesz sukcesu. Kiedy dostaniesz to, czego chcesz, ale nie to, czego potrzebujesz. Kiedy czujesz się tak zmęczony, ale nie możesz spać. Utknąłem w odwrotnej części."

Napraw cię poświęcenie Chrisa Martina dla jego byłej żony Gwyneth Paltrow. Chodzi o pomoc komuś, kto potrzebuje pewnego naprawy, ale co więcej, chodzi o bycie dostępnym dla osoby, na której ci zależy, aby nigdy więcej nie poczuła się samotna i niespokojna.

„Musisz cię trochę stracić. Zatukaj trochę trochę. Nie będę cię trochę oceniać, nawet trochę."

24/7 Kehlani opowiada o osobistych zmaganiach piosenkarza z lękiem i depresją. Została hospitalizowana w marcu 2016 r. Z powodu próby samobójczej spowodowanej silnym lękiem, i dzięki tej piosence była w stanie ponownie się połączyć. W tekstach przypomina nam, że nie jest w porządku.

„Och, mam nadzieję, że pewnego dnia zrobię to stąd. Nawet jeśli zajmuje to całą noc lub sto lat. Potrzebuję miejsca do ukrycia, ale nie mogę znaleźć jednego. Chcę poczuć się żywy; na zewnątrz nie mogę walczyć z moim strachem."

Nawle pięknie, ten główny singiel z debiutanckiego albumu Eilisha opowiada o jej doświadczeniu z depresją. Piosenka zawiera także Khalida, który zmaga się z tą samą chorobą. Piosenka została napisana wspólnie przez dwóch artystów wraz ze starszym bratem i producentem Eilisha, Finneasem O'Connell.

„Szukałem Zbawiciela na tych brudnych ulicach, szukając zbawiciela pod tymi brudnymi arkuszami. Podnosiłem ręce, wbijam kolejny gwoździe."

Crucilify jest reprezentacją frustracji Tori Amosa, że ​​nie jest w stanie swobodniej wyrażać siebie. Może się to wydawać nieco niepokojące, ale jest pełne bólu z powodu niezdolności do uniknięcia lęku.

„Strach i panika w powietrzu. Chcę być wolny od spustoszenia i rozpaczy. I czuję, że wszystko, co siedzę, jest zmiecione. Cóż, odmawiam odejścia."

Mapa problematyki jest dla osób, które czują, że zawsze dokonują niewłaściwych wyborów. To jest tak frustrujące, gdy czujesz się, jakbyś był odizolowany i samotny, i nie możesz wydostać się ze swojego świata, który jest pełen paniki i rozpaczy.

„Więc robiłem dobrą robotę”, myślę, że wszystko w porządku, lepiej mam nadzieję, że nie mrugnę. Widzisz, to łatwo, gdy tupię się na rytmie, ale nikt mnie nie widzi, kiedy czołgam się pod spodem."

Hayley Williams mówi, że ta piosenka jest właściwie oczywista-dotyczy fałszywego szczęścia lub udawania, że ​​jesteś szczęśliwy i w porządku, kiedy nie jesteś. Napisała piosenkę, aby opisać, jak się czuje o telefoniczności. Hayley również zmagała się z problemami zdrowia psychicznego, a piosenka była jej sposobem na powiedzenie światu, że powinniśmy być bardziej szczerzy wobec siebie.

„Nie chcę żyć w ten sposób, niespokojny. Muszę we mnie dużo dobre, ale jestem niespokojny. Tak wiele rzeczy, które wiem, tęsknię za niepokojem."

Sarah Reeves nie uważa się za niespokojną osobę. Jednak w wywiadzie powiedziała, że ​​ma „smak tego, co wielu ludzi bitwę codziennie”, zanim wydała tę piosenkę. Czuła się przytłoczona i wyzwalana strachem, i tak wymyśliła teksty.

„I zawsze byłem w stanie. W każdym słowie, które piszę, jest prawda. Ale wciąż rosnące bóle, rosnące bóle, utrzymują mnie w nocy."

Niepokój, który emanuje w tej piosence, pochodzi od dziecka, które dorasta w szybkim świecie. Alessia Cara miała zaledwie 18 lat, kiedy zadebiutowała jako muzyk. Z zamieszania i presji swojej nowej kariery, napisała tę piosenkę, aby opisać bóle i obawy przed dorastaniem.

„Problem z tym teraz we wszystkim. Nikt teraz nie wie; nikogo to nie obchodzi. Moje oczy płoną, ale wciąż to widzę. Poczuj to dookoła, znowu mówię kłopoty."

Hamish Anderson odnosi się do każdego, kto kiedykolwiek zmagał się z lękiem, dając nam piosenkę o stresie, który się z tym wiąże. Wszyscy od czasu do czasu przechodzimy ciężkie czasy, a to może wydawać się przytłaczające. Ale zawsze mamy wybór, aby polegać na tych, którzy naprawdę o nas troszczą się.

„Ale jestem tylko człowiekiem i krwawiłem, kiedy upadam. Jestem tylko człowiekiem, rozbijam się i rozbijam. Twoje słowa w mojej głowie, noże w moim sercu; Budujesz mnie, a potem się rozpadam."

Christina Perri napisała tę piosenkę, starając się napisać swoją muzykę. Mówi, że są chwile, kiedy pustka uderza ją mocno i wszystko, co może zrobić, to zmusić się do pisania, pomimo niepokoju. Czasami nawet rzeczy, które odciągają twój niepokój, mogą wywoływać niepokój.

„Na zewnątrz, zawsze patrząc. Czy kiedykolwiek będę czymś więcej niż zawsze? Bo jestem dotknięty, stuknij, stukam w szklankę. Macham przez okno. Próbuję mówić, ale nikt nie słyszy."

To druga piosenka z Act 1 Dear Evan Hansen, musical z 2015 roku, który miał premierę na Broadwayu w 2016 roku. Mówi o facecie, który czuje, że nie należy nigdzie i niepokoi, że może pozostać niezauważony przez resztę życia.

„Chcę, żebyś przestał nalegać, aby nie jestem zagubioną przyczyną, bo wiele przeszedłem. Naprawdę, mam wszystko, aby pozostać wkurzonym, jeśli wszystko jest w porządku."

Paramore napisał chłopiec w kolorze różowym, aby służył jako wezwanie do działania dla osób, które zmagają się ze zdrowiem psychicznym. To jest sposób, w jaki zespół mówi, że toksyczna pozytywność i ślepy optymizm nie przydają nam się i że musimy być bardziej szczerzy wobec siebie. Cały album polega na walidacji uczuć ludzi, nawet najbardziej negatywnych.

„Wszyscy mnie znają, to tak, jakbym był gwiazdą filmową. Ale późno w nocy coś nie jest w porządku. Wydaje mi się, że jestem ogonowany reflektorami tego samego frajera."

Paranoja i depresja są często podstawową przyczyną lęku-i są tematami tej piosenki. Rzadko zdarza się, że rap zajmuje się problemami ze zdrowiem psychicznym, więc sama sprawia, że ​​ta piosenka warto słuchać. Wiele tekstów zostało zainspirowanych doświadczeniami Scarface, w tym przetrwanie samobójczej próby i spędzanie czasu w obiekcie umysłowym.

„Chodź tak, jak ty, tak jak ty. Jak chcę, jako przyjaciel, jako przyjaciel, jako znany wrog. Nie spiesz się, pospiesz się. Wybór jest twój, nie spóźniaj się."

Za tą piosenką jest trochę kontrowersji, ponieważ została wydana na kilka lat przed samobójstwem Kurta Cobaina. Ale większość ekspertów muzycznych uważa, że ​​te dwa wydarzenia nie są powiązane. Być może, z szacunku dla dziedzictwa Cobaina, są bardziej skłonni do wierzenia, że ​​piosenka była przeznaczona dla tych, którzy są zdezorientowani i obaw o swoje wybory w życiu.

„Życie może cię obniżyć, więc po prostu odrętwiały tak, jak się czuje. Spieszam go drinkiem i nieaktualnymi tabletkami na receptę… więc zanim uratuję kogoś innego, muszę się uratować."

Bardziej niż lęk, chcielibyśmy myśleć, że ta piosenka dotyczy szacunku do siebie i opieki. Z tekstu jest całkiem oczywiste, że chodzi o zdrowie psychiczne, ale Ed Sheeran wydaje się być bardzo pozytywnie z tego powodu. Wie, że trudno jest poradzić sobie z problemem zdrowia psychicznego, ale wierzy, że możesz pokonać, priorytetem i dbając o swoje potrzeby.

„Wiesz, że jestem przygnębiony, czy jesteś pod wrażeniem mojej uczciwości? Więc noszę to, co chcę, bo jestem fajny z tym, co jest pod spodem."

To kolejna piosenka walki dla tych z nas, którzy doświadczyli zawstydzania ciała i unieważnienia. Anne-Marie nazywa to „odą do miłości do siebie” i mówi o przyjęciu swoich niedoskonałości. Mówi, że jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z lękiem jest próba zaakceptowania siebie jako całości.

Być może znalazłeś te piosenki w taki czy inny sposób, zwłaszcza jeśli masz niepokój. Mamy nadzieję, że mogą pomóc ci wyzdrowieć z tego, z czym masz do czynienia. Wiemy, że przezwyciężenie niespokojnych myśli nie zdarza się z dnia na dzień.

Niemniej jednak modlimy się, abyście mogli znaleźć bezpieczne miejsce, w którym możesz spokojnie z nimi poradzić i wyleczyć we własnym tempie.

Wreszcie, jeśli chcesz prostego sposobu na zmniejszenie stresu i lęku, spróbuj napisać 35 monitu w dzienniku uważności, aby żyć więcej w chwili obecnej.