Proaktywne vs reaktywne 5 różnice i jak być bardziej proaktywnym

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jedna z najbardziej znanych teorii fizyki stwierdza: „Za każde działanie istnieje równa i przeciwna reakcja (trzecie prawo ruchu Newtona)”. Ta sama zasada dotyczy sposobu działania i interakcji z naszym otoczeniem.

Większość ludzi ma tendencję do wpadania na jedną z dwóch kategorii, jeśli chodzi o zaspokajanie wymagań ich życia: proaktywnego lub reaktywnego.

Podejście Ameryki do zdrowia jest doskonałym przykładem. Nie zrozumcie mnie źle, mamy najbardziej zaawansowaną technologię medyczną na świecie… jednak zamiast przyjmować proaktywne podejście do zdrowia i zapobiegać występowaniu chorób, nasz system zbytnio koncentruje się na oczekiwaniu, aż osoba zachoruje przed leczeniem choroby z mnóstwem pigułek.

Zbliżanie się do osób z opieką opartą na żywieniu w spójności z konsultantami medycznymi, w przeciwieństwie do ich odrębnego, by to zrobiło być bardziej proaktywny.

Spis treści

Co oznacza proaktywne?

Bycie proaktywnym środkami Podejmowanie inicjatywy i przewidywanie potencjalnych problemów. To jest Przeciwnie do bycia pasywnym, który czeka, aż coś się wydarzy przed podjęciem działań.

Proaktywna osoba przejmuje kontrolę w swoim życiu, ustalając cele, planując z wyprzedzeniem i nie polegać na innych aby pomóc im osiągnąć swoje cele. Ci ludzie są otwarci i przygotowani na wszelkie potencjalne zmiany.

Biorą odpowiedzialność za swoje działania. Proaktywna osoba może chodzić na siłownię i odżywiać się zdrowo, aby w jak największym stopniu zapobiec problemom zdrowotnym.

Co oznacza reaktywne?

Reaktywni ludzie reagują na wydarzenia… lub Poczekaj, aby odpowiedzieć Dopóki wydarzenie już się wydarzyło. Reaktywni ludzie mają tendencję do Skoncentruj się na rozwiązaniach krótkoterminowych Zamiast planować na dłuższą metę.

Mogą być również bardziej narażone reaguj szybko i emocjonalnie, Zamiast przemyśleć sytuację przed podjęciem działań.

Mogą również poczekać, aż będą chorzy lub zestresowani przed szukaniem pomocy, zamiast być proaktywnymi i rozwiązywaniem problemów, zanim staną się głównymi problemami.

5 różnic między osobami proaktywnymi i reaktywnymi

1. Inicjatywa

Proaktywni ludzie podejmują inicjatywę, podczas gdy ludzie reaktywni czekają na coś, przed podjęciem działań. Proaktywni ludzie są tymi, którzy nieustannie ustalają cele i tworzą plany ich osiągnięcia, podczas gdy ludzie reaktywni mogą być bardziej skłonni czekać na możliwość przedstawienia się przed podjęciem jakichkolwiek działań.

Jeśli chodzi o promocję pracy, osoba reaktywna może usiąść i czekać na szansę na uznanie… podczas gdy osoba proaktywna będzie bardziej uważna za swoje wyniki, podjąć inicjatywę na temat projektów i wyszukiwać możliwości, które mogą się pojawić.

Proaktywna osoba może posunąć się nawet do spotkania z szefem w celu omówienia ich możliwości promocji lub poprosić o podwyżkę.

Kroki, aby podjąć inicjatywę w pracy

Jeśli chcesz zacząć podejmować inicjatywę w pracy, wypróbuj te kroki:

1. Zacznij od zapisania celów zawodowych i stworzenia planu ich osiągnięcia.
2. Poszukaj okazji, aby się wyróżnić i zostać zauważonym.
3. Weź dodatkowe obowiązki i pokaż szefowi, że chcesz uczyć się nowych umiejętności.
4. Poproś o informacje zwrotne od osób, z którymi pracujesz lub pracowałeś, i użyj ich, aby pomóc Ci się rozwijać.
5. Mów o swoich pomysłach i bądź otwarty na konstruktywną krytykę.

2. Przygotowanie

Proaktywni ludzie przewidują potencjalne problemy i przygotowują się do nich, podczas gdy ludzie reaktywni żyją w znacznie bardziej chaotycznym środowisku z niewielkim przygotowaniem. Na przykład osoba proaktywna może kupić ubezpieczenie huraganu, zanim pojawią się burze, podczas gdy osoba reaktywna będzie czekać, aż po ukończeniu szkód.

Kroki w celu przygotowania się do potencjalnych problemów pogodowych

Jeśli chcesz być bardziej przygotowany na wszelkie potencjalne problemy wynikające z klęsk żywiołowych, wypróbuj te kroki:

1. Poświęć czas na badanie potencjalnych problemów z każdego konkretnego rodzaju klęski żywiołowej (huragan, trzęsienie ziemi, powódź itp.)
2. Upewnij się, że jesteś świadomy zmian w swoim środowisku, zarówno w krótkoterminowej, jak i długoterminowej.
3. Utwórz plan radzenia sobie z potencjalnymi problemami. Na przykład, czy masz miejsce, na wypadek ewakuacji?
4. Zbierz zasoby, które pomogą Ci przygotować się do klęski żywiołowej. Może to obejmować takie rzeczy, jak dodatkowe jedzenie i wodę, zestawy pierwszej pomocy i wiele innych.
5. Opracuj fundusz oszczędnościowy w przypadku nieoczekiwanych wydatków.
6. Ucz się od ekspertów na najlepszych sposobach przygotowania się do klęski żywiołowej.

3. Zdolność rozwiązywania problemów

Proaktywni ludzie przejmują sytuację i podejmują działania w celu rozwiązania problemu, podczas gdy ludzie reaktywni często po prostu reagują na sytuację, nie próbując znaleźć rozwiązania.

Na przykład, jeśli w pracy występuje problem, proaktywna osoba może szukać sposobów na naprawę… podczas gdy osoba reaktywna może po prostu usiąść i narzekać na to.

Kroki w celu poprawy zdolności rozwiązywania problemów

Jeśli chcesz stać się lepszy w rozwiązywaniu problemów, wypróbuj te kroki:

1. Poświęć czas na zidentyfikowanie problemu i tego, co go powoduje.
2. Przeanalizuj sytuację, aby wymyślić możliwe rozwiązania.
3. Zważyć zalety i wady każdego możliwego rozwiązania.
4. Opracuj plan wdrożenia wybranego rozwiązania.
5. Wykonaj plan i oceń wyniki.
6. Pomyśl o sposobach poprawy rozwiązania w razie potrzeby.

4. Ustalanie celów

Proaktywni ludzie częściej wyznaczają i pracują nad celami, podczas gdy ludzie reaktywni mogą unikać ustalania celów lub zwlekania, jeśli chodzi o ich osiągnięcie. Czekają, aż ich ręka zostanie zmuszona przed podjęciem decyzji o zmianie.

Kroki, aby wyznaczyć i osiągnąć cele

Jeśli chcesz zacząć ustawiać i osiągnąć cele, wypróbuj te kroki:

1. Zapisz swoje krótkoterminowe i długoterminowe cele.
2. Załóż swoje cele na mniejsze, bardziej osiągalne zadania.
3. Ustaw terminy dla każdego zadania i pamiętaj, aby pociągnąć do odpowiedzialności.
4. Mieć plan działania i śledzić swoje postępy.
5. Szukaj pomocy i porady od osób, które osiągnęły podobne cele.
6. Nagradzaj się za każdy kamień milowy, który osiągniesz.

5. Radzenia sobie ze stresem

Proaktywni ludzie stosują strategie radzenia sobie w radzeniu sobie z poziomem stresu, podczas gdy ludzie reaktywni często uciekają się do zwlekania lub unikania.

Kroki radzenia sobie ze stresem

Jeśli chcesz uzyskać lepszą kontrolę nad poziomem stresu, wypróbuj te kroki:

1. Zidentyfikuj, co powoduje stres i opracuj plan zarządzania nim.
2. Ustanowić realistyczne cele i oczekiwania dla siebie.
3. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, medytacja lub czytanie.
4. Skoncentruj się na pozytywach i spróbuj zobaczyć srebrną podszewkę w trudnych sytuacjach.
5. Priorytetyzuj swoje zadania i upewnij się, że rób przerwy w ciągu dnia.
6. Utwórz system wsparcia i poproś o pomoc w razie potrzeby.

Dlaczego jest lepiej proaktywny?

Ogólnie rzecz biorąc, bycie proaktywnym jest korzystne, ponieważ pozwala na to Bądź pod kontrolą swojego życia, stwórz i pracuj nad celami, rozwijaj umiejętności rozwiązywania problemów i zarządzaj stresem. Przy przygotowaniu, praktyce i wskazówkach każdy może stać się bardziej proaktywną osobą.

Staje się proaktywna wola Otwórz nowe możliwości dla wzrostu i sukcesu zarówno w pracy, jak i życiu. Jest to potężne narzędzie, które może pomóc wprowadzić pozytywne zmiany i osiągnąć swoje cele.

Historia pokazała nam to. Nasze społeczeństwo jest pełne proaktywnych ludzi, którzy widzieli lukę w tym, czego ludzie potrzebowali, w porównaniu z tym, co było dostępne.

Następnie stworzyli rozwiązania i zmienili świat na lepsze. Obejmuje to ludzi takich jak Steve Jobs, Albert Einstein, Alexander Graham Bell i niezliczeni inni, którzy uczynili świat lepszym miejscem.

Ponadto, proaktywne ma kilka korzyści na poziomie osobistym. Może pomóc ci stać się bardziej zorganizowanym, odpowiedzialnym i pewnym siebie.

Może to również pomóc w lepszym zarządzaniu czasem, zmniejszenie poziomu stresu, a nawet kultywowanie pozytywnych relacji z rodziną i przyjaciółmi.

Czy muszę być ekstrawertykiem, aby być proaktywnym?

NIE. Ważne jest, aby to potwierdzić Nie ma podejścia „jeden rozmiar”, jeśli chodzi o proaktywne. Niektórzy są bardziej ekstrawertyczni, a niektórzy są bardziej introwertyczne. Wszystko zależy od jednostki i jej typu osobowości.

Na przykład introwertyk może być proaktywny w ich pracy, wymyślając kreatywne rozwiązania i badając opcje przed wypowiedzeniem się. Z drugiej strony ekstrawertyk może być proaktywny, będąc społecznym i angażując się z ludźmi w celu znalezienia rozwiązań.

Kluczem jest Zidentyfikuj swoje mocne i słabe strony i użyj ich stać się bardziej proaktywnym. Niezależnie od tego, czy jesteś introwertykiem, czy ekstrawertykiem, nie ma dobrego czy złego sposobu na proaktywność.

Ważne jest znalezienie tego, co działa dla Ciebie i wykorzystać je na swoją korzyść. Może to obejmować wykonanie listy zadań, ustawianie przypomnień lub rozbicie celów na mniejsze kroki.

Niezależnie od tego, w jaki sposób zdecydujesz się stać się bardziej proaktywnym, pamiętaj, że pełne włączenie nawyku do swojego życia zajmie trochę czasu i wysiłku.

Ostateczne przemyślenia na temat proaktywnego kontra reaktywnego

Proaktywne i reaktywne to dwa bardzo różne podejścia do życia, ale oni Oba mają swoje własne zalety. Ostatecznie, Od Ciebie zależy, które podejście najlepiej pasuje do Twojej osobowości i styl życia.

Proaktywne oznacza podejmowanie działań, ustalanie celów i zarządzanie poziomami stresu w celu osiągnięcia sukcesu. Z drugiej strony, reaktywne oznacza reagowanie na sytuacje, w których się pojawią, nie przejmując kontroli nad sytuacją.

Nie trzeba dodawać, że jeśli chcesz być na stanowisku kierowniczym lub mieć większą kontrolę nad swoim życiem i decyzjami, bycie proaktywnym to droga.

Bez względu na to, jakie podejście podążasz, pamiętaj, aby pozostać pozytywnym i skupić się na celu końcowym. Chodzi bardziej o dotarcie tam… niż ścieżka, którą to zrobiłeś. Dzięki praktyce i poświęceniu każdy może rozwinąć bardziej proaktywne nawyki i osiągnąć sukces.

Aby uzyskać więcej pomocy w nauce, jak przejąć kontrolę, sprawdź ten artykuł, jak zebrać swoje życie: 15-dniowy plan przejęcia kontroli.