Model okna Johari Poradnik Simples do zrozumienia siebie

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jeśli zostanie przypisany projekt grupowy w klasie, większość uczniów nieuchronnie będzie niezadowolona i zapewni negatywne informacje zwrotne i odporność na sugestię. Model okna Johari może pomóc ludziom dowiedzieć się więcej o sobie i sytuacjach, z którymi się spotykają w życiu.

Skarżąc się na niezrównoważoną etykę pracy i nierównomierne wysiłki wkładu, większość ludzi nie jest podekscytowana perspektywą pracy grupowej, która ma ocenę, ranking lub inny wynik wysokiego ciśnienia. Polityka grupowa i konflikty osobowości są niezmiennie głównymi obawami.

Jednak większość osób znajdzie się w pewnym momencie kariery, pracując w granicach dynamiki grupy.

Niezależnie od tego, czy jest to praktyka medyczna czy prawna, agencja reklamowa czy uniwersytet, praca w środowisku grupowym jest prawie nieunikniona. Niezależnie od wielkości firmy, będą współpracownicy i przełożeni.

Dlatego jest zatem pytanie, jak rozwiązać te bardzo realne obawy projektów grupowych? Jak uspokoić, a nawet uniknąć potencjału starć osobowości lub nieporozumień?

Niektóre firmy wprowadzą rekolekcje, w których wszyscy pracownicy muszą wykonywać działania mające na celu budowę pracy zespołowej lub przeprowadzić testy Myers Briggs, aby zrozumieć twoich kolegów.

Istnieje jednak inna opcja, która koncentruje się na samoświadomości i rozwoju osobistym. Jest znany jako model okna Johari.

Spis treści

Jaki jest model okna Johari?

Opracowane w 1955 r. Przez psychologów Josepha Lutza i Harry'ego Inghama, okno Johari to technika lepszego zrozumienia siebie w dynamice grupy.

Okno Johari można wykorzystać do poprawy komunikacji między członkami grupy i poprawy postrzegania przez innych osoby. Chociaż nazwa brzmi bardzo egzotycznie, jest to jedynie połączenie imion dwóch mężczyzn.

W oparciu o koncepcję, że zaufanie można uzyskać, ujawniając informacje o sobie, wtedy dowiesz się więcej o sobie z postrzegania ciebie. Jak sama nazwa wskazuje, struktura techniki to okno z czterem.

Każda osoba uczestnicząca w tym ćwiczeniu jest reprezentowana przez całe okno, a cztery kwadranty reprezentują osobiste emocje i fakty, które mogą być znane lub nieznane przez konkretną osobę i inne.

Jak ktoś uzupełnia tę aktywność?

Osoba otrzymuje listę przymiotników, z której można wybrać te, które opisują swoją osobowość. Tej samej listy jest następnie przekazywana członkom grupy, którzy również wybierają przymiotniki, aby opisać tę osobę.

Przymiotniki są następnie wstawiane do określonych kabli okna. Ta technika jest „testem”, który można podjąć, aby lepiej zrozumieć swoją własną osobowość i sposób, w jaki on lub ona odnosi się do innych.

4 szyby okienne Johari

Klasy okna mają znaczące znaczenie i dlatego zostaną omówione indywidualnie poniżej.

1. otwarty

Ten panel zawiera także „samoreak, samorerena, wolna sama i wolna arena” zawiera dobrze znane informacje o osobie, w tym zachowanie, postawę, umiejętności, poglądy i uczucia, informacje znane zarówno osobie, jak i do innych.

Przymiotniki wybrane zarówno przez jednostkę, jak i rówieśników są umieszczane w tej ćwiartce, ponieważ sugeruje to, że są to cechy, które są postrzegane przez wszystkich.

Prawidłowość tych przymiotników opiera się oczywiście na tym, co przedmiot postanowił ujawnić innym lub obrazowi, który mógł zostać starannie skonstruowany. Może to być również wynikiem osobistych interakcji.

Na przykład, jeśli podmiot i konkretny współpracownik nie lubią się, może to znaleźć odzwierciedlenie w wyborze przymiotników grupowych. Jeśli temat jest popularny w grupie, ten sam wynik jest również możliwy. Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że „otwarty” ćwiartka opiera się na percepcji, tak samo, jak może opierać się na faktach.

W dziedzinie komunikacji ten pierwszy kwadrant jest miejscem, w którym dialog jest procesem dwukierunkowym, wskazującym na kontakty towarzyskie i informacje zwrotne od członków grupy.

Idealnie związek byłby skuteczny i dynamiczny, co oznacza „nagabywanie informacji zwrotne”, w których słuchanie i zrozumienie jest doceniane i podkreślane.

Rozmiar kwadrantów nie jest ustalony, ale można go zmienić na podstawie różnych czynników, w tym objawienie niektórych informacji dla innych. W ten sposób osoba uczy się ufać innym członkom grupy, a ostatecznie komunikacja i zrozumienie jest wzmocnione.

2. Blind Jaźni lub Blind Purn

Jak sama nazwa wskazuje, ten kwadrant jest tym, jak rówieśnicy postrzegają temat, ale temat tego nie wie.

Osoba może nawet mieć zupełnie inną koncepcję siebie w sprzeczności z postrzeganiem rówieśników. Ten obraz może obejmować rzeczy, których temat nie wie o sobie, takich jak subtelne wskazówki behawioralne lub maniery.

Inni mogą interpretować wyraz twarzy, ton głosu lub cichy nastrój inaczej niż oczekiwano i w zaskakujący sposób.

Przymiotniki wybrane przez innych członków grupy są wprowadzane do tego okienka. Żaden z przymiotników wybranych przez temat nie jest uwzględniony.

Aby komunikacja grupowa została zoptymalizowana, ten „ślepy” ćwiartka musi zostać zmniejszona, idealnie, aby otwartego ćwiartka można zwiększyć, a odpływ i przepływ dynamiki grupy stają się łatwiejsze.

3. Ukryta lub fasada unikniętego obszaru

Ten panel reprezentuje informacje znane tylko na ten temat, ale przechowywane lub „ukryte”, od swoich rówieśników.

Dane osobowe, takie jak tajemnice, przeszłe doświadczenia, przeszłe traumy, osobiste opinie, poglądy polityczne, myśli religijne, zakłopotanie i luki to przedmioty, które mogą zostać wstrzymane z dzielenia się w środowisku grupowym.

Ponadto ludzie, którzy są bardzo nieśmiali lub introwertyczni, mogą zatrzymać się bardziej niż osoby ekstrawertyczne.

Poprzednie złe doświadczenie w toksycznej grupie lub środowiskach pracy może również przyczynić się do obniżonego poziomu zaufania, a temat może nie czuć się bezpiecznie ujawniając opinie i postrzeganie.

Argument przedstawia, że ​​ukryte informacje negatywnie wpływają na dynamikę grupy i utrudnia komunikację. Aby uwolnić tę przeszkodę, należy ujawnić ukryte informacje. Może to jednak łatwiej powiedzieć niż zrobić, a zatem ten obszar może wymagać czasu i miejsca na ulepszenie.

Przymiotniki wybrane tylko przez przedmiot są umieszczane w tej komórce, ponieważ wybór opiera się na informacjach wewnętrznych.

4. Nieznane lub nieznane ja

Wielka Nieznana jest reprezentowana przez tę komórkę, ponieważ zawiera informacje nieświadome zarówno podmiotu, jak i grupy.

Może reprezentować tłumione emocje z powodu traumatycznych zdarzeń. Może to jednak być również umiejętności i umiejętności, które jeszcze się nie pojawiły z powodu okoliczności zewnętrznych.

Ukryte talenty i cechy pozostają nieznane, dopóki nie będą potrzebne lub nastąpi sytuacja, która wymaga pewnych pomysłów i działań. Ktoś może nie wiedzieć, że ma zdolność przywódczą, dopóki nie podchodzi do rozmowy.

Zasugerowano również, że zachowanie lub motywy podmiotu są nieznane wszystkim, ponieważ nie są one istotne dla sytuacji lub ponieważ ludzie są świadomie ich nieświadomi.

Ponieważ są nieznane, przymiotniki, których ani podmiot, ani grupa nie wybrali w tym ostatnim obszarze. Próbując zmniejszyć nieznaną, zachęca się do otwartej komunikacji, rozszerzając w ten sposób „otwartą” arenę, na której komunikacja staje się skutecznym dialogiem między przedmiotem a grupą.

Rozszerzenie otwartego panelu poprzez zmniejszenie nieznanych i niewidomych kwadrantów ma przynieść wielką wiedzę o sobie i zwiększoną samoświadomość.

Zmniejszenie ukrytej kwadrantu przez podmiot Informacje na temat wolontariatu o sobie poprawia relacje interpersonalne, przyjaźnie i ogólna dynamika grupy.

W ten sposób metoda okna Johari może być stosowana z osobistych powodów terapeutycznych. Może być również stosowany w terapii rodzinnej, terapii małżeńskiej i pracy grupowej, zwykle związanej z biznesem lub korporacjami.

Jest to sposób, w którym odmienni ludzie zgromadzili do pracy, a może społeczne, tworzą akceptowalny sposób komunikowania się, eliminując w ten sposób potencjał konfliktu i tworząc płynną operację.

Wykonane wyłącznie dla danej osoby może poprawić umiejętności komunikacyjne, pomóc w rozwiązywaniu problemów związanych z zaufaniem, zwiększenie samoświadomości, szczególnie w jaki sposób inni mogą cię postrzegać, i być może zaoferować spojrzenie na motywację konkretnych zachowań.

Zwiększenie samoświadomości jest ważne dla rozwoju osobistego. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim nieznanym ja, poświęć kilka minut, aby obejrzeć ten film i dowiedzieć się o sprawdzonych strategiach, które pomogą Twoim wysiłkom:

Okno Johari: świetne narzędzie do odkrywania samozadowolenia

Inną interpretacją modelu okna Johari jest identyfikacja każdego panelu jako „osobowości”, aby podmiot mógł głębsze zrozumieć siebie.

Z tym podejściem, Otwarty panel staje się publicznym sobą.

Zwykle uważane za najbardziej razem i zrelaksowane z osobowości, publiczne jaźń czuje się komfortowo z tym, kim jest i nie są łatwo zawstydzone.

Dobrze skorygowani, tak naprawdę nie obchodzi ich, co myślą o nich inni. Może to jednak oznaczać, że są nieświadomi innych i ich działań.

Błędem jest naiwna osobowość, wskazanie, że ich brak samoświadomości jest rażący. Popełniają błędy społeczne i nie zdają sobie z tego sprawy, nie rozumieją, jak inni je widzą. Z powodu tej nieświadomości mogą być destrukcyjne i obawe i brakuje im inteligencji emocjonalnej.

Ukryte ja można uznać za prywatne ja lub tajną osobowość. Tajemnicze i ciche, niewiele mówią o sobie i nie są łatwo zgłaszają się do informacji. Wydają się być odległe, tajemnicze i utknięte, gdy w rzeczywistości mogą być nieśmiali i introspekcyjne.

Woląc wycofać się ze świata, niż się z nim zaangażować.

Wreszcie Nieznany kwadrant może być zniszczony tajemnicza osobowość Ponieważ działają dziwnie i dziwnie, ale nie wydają się tego zauważać. Niekoniecznie są introwertyczne, ale mogą być samotne, nie potrzebują ani nie pragną towarzystwa innych.

Istnieje również możliwość, że mogą nie być zainteresowani poszukiwaniem samoświadomości i nie dbają o to, aby wiedzieć o sobie, ich motywacjach, ich zachowaniu i inteligencji.

Różne sposoby korzystania z modelu okna Johari

Ponowne wyobrażenie sobie testu okna Johari jako testu persona, może to ujawnić wiele informacji o kimś, aby pomóc mu na tej drodze do odkrywania.

Koncepcja przesuwania granic i rozmiarów kwadrantu pozostałości i można rosnąć, zmieniać i zmieniać siebie i swoje działania w oparciu o wyniki testu.

Spędzamy dużo czasu na definiowaniu siebie, ale prawdopodobnie nie używamy formalnej metody, aby dowiedzieć się, gdzie są te granice. Niektóre mogą być przydatne, ale inne mogą ograniczać nasze zdrowie i szczęście.

Poniżej znajdź linki do wykonania testu okna Johari online:

• Test okna Johari
• Okno Johari
• Model okna Johari i bezpłatne diagramy

Ostateczne przemyślenia na oknie Johari

Technika okna Johari stara się pomóc badaniom na poziomie osobistym i profesjonalnym. Temat może wiele dowiedzieć się o sobie poprzez własne myśli i postrzeganie innych, które mają swoje miejsce to samoświadomość.

Technika rozwija umiejętności komunikacyjne i społeczne, które są potrzebne na co dzień, niezależnie od konkretnego miejsca pracy. Jeśli chcesz rzucić okiem na to, kim jesteś, odważ się spojrzeć w to okno i cieszyć się widokiem.

Mamy tak wiele narzędzi do eksploracji samozadowolenia, a model okna Johari może być świetny dla twojego osobistego rozwoju. Może być stosowany sam lub z innymi technikami, które pomogą Ci odblokować Twój potencjał i żyć lepszym życiem!

A jeśli szukasz więcej sposobów na poznanie siebie, sprawdź te posty na blogu:

• 7 zabawnych testów osobowości do druku dla studentów
• 5 Rodzaje zespołu oszusta: kim jesteś?
• 11 Najlepsze testy zgodności miłości dla par

Wreszcie, jednym z udowodnionych sposobów na poprawę szczęścia i satysfakcji z życia jest skupienie się na celach, które naprawdę mają znaczenie. Aby rozpocząć, sprawdź ten bezpłatny arkusz do druku i proces krok po kroku, który pomoże Ci ustalić efektywne inteligentne cele.

Nicholas mówi urodził się w Ann Arbor w stanie Michigan i od najmłodszych lat interesuje się globalnymi systemami wierzeń. Ten obszar studiów doprowadził go do zbadania wielu wschodnich systemów filozoficznych, w tym pomysłów i praktyk wedyjskich i buddyjskich. Dzisiaj uważa, że ​​ludzkość musi znaleźć sposoby, aby być zadowoleni z bytu, w przeciwieństwie do posiadania i robienia. Jego poglądy spadają z grubsza w linii z zmarłym filozofem Alanem Wattsem, którego czci jako wielki nauczyciel.