8 najlepszych aplikacji wdzięczności, aby być bardziej wdzięcznym
Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.
Co to znaczy być wdzięcznym? I w jaki sposób wdzięczność zwiększa czyjeś szczęście?
Psychologia pozytywna mocno potwierdza, że wdzięczność wywołuje wiele korzyści, w tym zwiększone szczęście i lepsze dobre samopoczucie.
Wdzięczni ludzie są w stanie uznać i docenić większą dobroć w swoim życiu, a wdzięczność przedstawia pozytywne emocje, które ogólnie przyczyniają się do zadowolenia z życia.
W tej nowoczesnej epoce technologicznej pojawiły się różne aplikacje wdzięczności i szczęścia, aby pomóc ludziom nauczyć się być bardziej wdzięcznym.
Więc w tym poście zebraliśmy Osiem najlepszych aplikacji wdzięcznych że możesz sprawdzić, czy chcesz być bardziej wdzięczny i wdzięczny za życie.
Przejdźmy do nich!
Spis treści
1. Wdzięczność
Aplikacja wdzięczności została stworzona przez Pritesh Sankhe, programistę aplikacji mobilnych z siedzibą w Indiach. Kiedyś pracował dla Facebooka jako inżynier oprogramowania. Sankhe zbudował aplikację wdzięczności jako bezpłatną aplikację lub, jak powiedział: „Bez kosztów i jest przeznaczony do użytku w taki sposób."
Aplikacja ma być drogą dla osób cierpiących na lęk i depresję. Pomaga użytkownikom poprawić ich zdrowie psychiczne i zmieniać postrzeganie życia. Ogólnie rzecz biorąc, aplikacja zamierza nauczyć cię, jak kochać i dbać o siebie poprzez siłę wdzięczności.
Niektóre funkcje aplikacji wdzięczności obejmują codzienną dawkę inspirujących cytatów i afirmacji, listy wdzięczności, załączniki do zdjęć i codzienne przypomnienia. Jest to dosłownie dziennik wdzięczny, którego możesz używać, kiedy i gdziekolwiek.
Apple Store | Google Play
2. Myślenie
Myślenie to aplikacja do motywacji, afirmacji, uważności i wdzięczności. Pomaga rozwinąć pozytywny sposób myślenia, budując zdrowe nawyki, pokonywanie wyzwań i osiąganie celów.
Aplikacja jest bardzo łatwa w użyciu. Musisz tylko wybrać potwierdzenia swoich upodobań, nagrywać je za pomocą głosu, a następnie dodać ulubioną muzykę. Słuchaj tych nagrań i odkryj swoją drogę do życia pełnego wdzięczności i uznania.
ThinkUp oferuje subskrypcję premium, jeśli chcesz dodać więcej funkcji. Podczas gdy bezpłatna wersja może pomóc Ci zbudować krótką wersję programu samodoskonalenia, płatne może dać ci jeszcze więcej.
Apple Store | Google Play
3. 365 Wdzięczność
365 Wdzięczność chce, żebyś skupił się na tym, co jest dobre w twoim życiu. Ma unikalny format, ponieważ możesz wygrywać nagrody i nagrody, odblokowując medaliony po zakończeniu codziennych wyzwań. Oczywiście nie jest to twoja zwykła aplikacja do dziennika wdzięczności, prawdopodobnie można ją było zaklasyfikować jako aplikację osiągnięcia.
Aplikacja zawiera codzienne podpowiedzi, które pomogą Ci docenić rodzinę, przyjaciół, pracę i relacje. Ma również społeczność, w której możesz inspirować i wspierać innych poprzez swoje słowa mądrości.
Co więcej, aplikacja ma funkcję śledzenia nastroju, która może pomóc w monitorowaniu codziennych nastrojów, aby lepiej się zrozumieć. Ma również trenera uważności (o imieniu Joy), który pomaga ci osiągnąć pokój i jasność.
Apple Store | Google Play
4. Dzień pierwszy dziennik
Dzień pierwszy dziennik to kolejna wielokrotnie nagradzana aplikacja wdzięczności, która pomaga rozwijać dobre nawyki, w tym wdzięczność i uważność. Apple został nazwany „App of the Year”, więc możesz być pewien, że jest to świetny dodatek do arsenału zdrowia psychicznego.
Ta aplikacja to cyfrowy dziennik z licznymi funkcjami. Możesz przechowywać zdjęcia, filmy, pliki audio i inne dane, których możesz potrzebować. Możesz także dodać przypomnienia i powiadomienia o ważnych spotkaniach. Wydaje się, że wielu klientów jest zadowolonych z tego, jak aplikacja pomaga im stać się szczęśliwszymi osobami.
Dziennik pierwszego dnia oferuje subskrypcję premium, w której użytkownicy uzyskują dostęp do bardziej znaczących funkcji aplikacji. Nazywa się to „Day One Premium”, a niektóre z dodatkowych funkcji obejmują nieograniczone zdjęcie, wideo i magazyn audio, synchronizacja ze wszystkimi urządzeniami Apple, 25% zniżki na drukowanie książek i priorytetowe obsługę klienta.
Apple Store | Google Play
5. Wdzięczny: dziennik wdzięczny
Wdzięczny to aplikacja zasilana i zaprojektowana przez *Trebetty, platformę, która tworzy cyfrowe narzędzia do inspirowania i motywowania ludzi. Według Jenny Talavera, *właścicielka i projektantka TreeBetty, Grateful to „aplikacja do zliczenia twoich błogosławieństw."
Aplikacja ma prosty interfejs, który jest bardzo łatwy dla oczu, tak jak jest łatwy w użyciu. Składa się z codziennych podpowiedzi, które dają ci coś do pisania, zwłaszcza jeśli jesteś całkowicie blokowany. Jeśli nie masz ochoty odpowiedzieć na podane wiersz, zawsze możesz wybrać inny. Jeśli jesteś w świetnym nastroju do myślenia i bycia kreatywnym, możesz nawet napisać własne.
Grateful App to bezbłędne podejście do dziennika wdzięczności. Jest to być może powód, dla którego większość jego użytkowników to osoby z napiętymi harmonogramami, ale nadal lubią prowadzić dziennik. To, co sprawia, że aplikacja jest naprawdę urocza, to fakt, że nie ma w tym nic zbyt fantazyjnego.
Sklep Apple
6. Obecnie: dziennik wdzięczny
Obecnie jest jedną z najczęściej opowiadanych aplikacji wdzięczności wśród użytkowników Androida. Obecnie ma średnio 4.9 z 5 oceny w Google, a większość recenzji klientów chwalę to za wygodę i projekt estetyczny. Ludzie wydają się fascynowani, w jaki sposób jego minimalistyczne ramy mogą przynieść użytkownikom spokój i szczęście.
Ta aplikacja wdzięczności zazwyczaj działa w taki sam sposób, jak inne aplikacje wdzięczności. Możesz dodać swoje codzienne wpisy i dzielić się nimi z rodziną i przyjaciółmi, a także ustawić codzienne alarmy, aby przypomnieć o kontynuowaniu praktyki wdzięczności. Jeśli chcesz zachować swoje wpisy dla siebie, istnieje funkcja blokady, w której możesz użyć odcisku palca lub twarzy, aby ustawić hasło.
To, co jest dość wspaniałe w tej aplikacji, jest to, że jest ona w 100% bezpłatna. Nie ma również reklam i monitów, które przerywają cię podczas pisania. Ludzie również lubią jego różne układy i schematy kolorów, ponieważ zapewniają cudowną atmosferę.
Google Play
7. Nowy dziennik wdzięczności
Jest to oryginalna aplikacja „Wdzięczność”, która ostatecznie zmieniła nazwę na „Mojo”, a następnie „wreszcie„Nowy dziennik wdzięczności.„Jego twórcą jest Carla White, profesjonalna projektantka aplikacji i producent. Podobnie jak inne aplikacje wdzięczności, Mojo pomaga użytkownikom monitorować i rejestrować rzeczy, za które są wdzięczni.
To, co wydaje się być najwybitniejszą cechą tej aplikacji, to wartość, jaką nadaje prywatności swoim klientom. White twierdzi, że była ofiarą aplikacji, które sprzedają dane klientów, więc postanowiła zbudować taki, który zrobiłby dokładnie odwrotnie.
Wreszcie, White twierdzi, że aplikacja nie jest zwykłą platformą do dziennika-i daje użytkownikom szansę na pomoc innym.
Sklep Apple
8. Odbijanie
Odbijanie ma być twoim „osobistym towarzyszem zdrowia psychicznego.„To, co jest dość wyjątkowe, to to, że wykorzystuje sztuczną inteligencję, aby pomóc ci zastanowić się nad codziennymi myślami i kontaktami. Zauważa również twoje nawyki, aby zapewnić ci odpowiednie, znaczące podpowiedzi dziennika.
Aplikacja koncentruje się na pomocy w nauce samoopieki w osiągnięciu najwyższego szczęścia i satysfakcji z życia. Jak wyjaśniono w opisie iTunes, ma na celu zmniejszenie poziomu stresu i nauczenie wdzięczności, empatii i życzliwości.
Odzwierciedlają kombinację pozytywnej psychologii, uważności i terapii poznawczej, aby zaangażować swoich użytkowników. Oferuje subskrypcję premium, która zapewnia dostęp do bardziej znaczących funkcji specjalnych.
Apple Store | Google Play
Wniosek
Jest wiele rzeczy w życiu, za które należy być wdzięcznym. Czasami czasami mogą być trudne, ale zawsze możesz zarządzać tak długo, jak doceniasz dobre rzeczy w swoim życiu i uczysz się od złego.
Sztuka i nauka za wdzięcznością mogą być trudną koncepcją do opanowania, ale kiedy już to zrozumiesz, będziesz zaskoczony, w jaki sposób może zapewnić ci dużo szczęścia. Mamy nadzieję, że wymienione powyżej aplikacje wdzięczności mogą ci to zrobić.
Jeśli chcesz nauczyć się ćwiczyć wdzięczność przez 30 dni, sprawdź nasz artykuł na temat 30 dni wyzwania wdzięczności. A jeśli zastanawiasz się, jak naprawdę jesteś wdzięczny, możesz wypełnić quiz w tym artykule.
Czy uznałeś ten artykuł za pomocny?
Pomóż znajomym również dowiedzieć się o tych aplikacjach wdzięczności! Podziel się tym postem w swojej ulubionej sieci mediów społecznościowych i rozłóż wiadomość o tym, jak wdzięczność może ostatecznie zmienić życie.
Wreszcie, jednym z udowodnionych sposobów na poprawę szczęścia i satysfakcji z życia jest skupienie się na celach, które naprawdę mają znaczenie. Aby rozpocząć, sprawdź ten bezpłatny arkusz do druku i proces krok po kroku, który pomoże Ci ustalić efektywne inteligentne cele.
