Jak zrobić słoik z brokatem uważności z 7 przykładami

Słoik uważności to szklany pojemnik wypełniony wodą i brokatem. Jest to przede wszystkim narzędzie relaksacyjne i lecznicze, które pomaga uspokoić zmysły i poprawić uważność. Nazywa się je również spokojnymi słoikami lub brokatowymi słoikami.

Słoiki uważności służą wielu celom. Niektórzy ludzie używają ich jako liczników wizualnych, gdy wykonują ćwiczenia oddechowe, podczas gdy inni używają ich do nauczania dzieci wartości uważności. Oto niektóre z ich najczęstszych korzyści:

• Złagodzić lęk i zainicjuj uspokajające uczucie
• Poprawić zdolność umysłu do skupienia się i koncentracji
• Reguluj myśli i zarządzaj emocjami
• Zwiększ świadomość i percepcję sensoryczną
• Zwiększ samoświadomość i poczucie własnej wartości

Słoiki uważności mogą być o wiele bardziej korzystne, niż mogłoby się wydawać. Jeśli jesteś nowy w uważnym życiu, możesz rozważyć dodanie ich do swojej podróży.

Tworzenie słoików uważności jest łatwe, jeśli masz odpowiednie materiały. Oto rzeczy, których potrzebujesz:

1. Słoik

• Możesz użyć dowolnego rodzaju słoika, o ile jest to jasne i czyste, ale polecamy mason lub słoik przyprawy. Upewnij się, że jest solidny i trwały.

2. Wyraźny klej

• Zalecamy użycie wyraźnego kleju Elmera, ponieważ jest on bezpieczny i nietoksyczny.

3. Ciepła woda

• Użyj ciepłej wody prosto z kranu, aby uzyskać najlepsze wyniki.

4. Brokat

• Drobny błyszcz zwykle działa najlepiej, ale możesz również używać innych rodzajów. Możesz również dodać inne projekty, takie jak te wykonane z brokatowych materiałów.

5. Kolor żywności (opcjonalnie)

• Prosty słoik uważności składa się tylko z ciepłej wody, czystego kleju i brokatu. Możesz jednak dodać trochę barwników spożywczych, aby go upiększyć.

6. Olejek eteryczny (opcjonalnie)

• Jest to również opcjonalne. Jeśli chcesz, aby twój słoik uważności był bardziej pachnący i kojący, możesz dodać trochę lawendy (lub dowolnego innego rodzaju) olejku eterycznego.

Oto kroki, które musisz podążać, aby uczynić swoją uważność słoika:

1. Wypełnij szklany słoik od 1/8 do 1/3 pełnego przezroczysty klej.

• Ruch twojego blasku zależy od ilości dodanego kleju. Im więcej dodajesz kleju, tym dłużej zajmie rozstanie brokatu.

2. Dodaj swój brokat (i inne elementy) do słoika.

• Chociaż wszystko jest w porządku, aby włożyć cały błyszcz. Nigdy nie wiesz, ile blasku będziesz chciał dodać, więc lepiej bądź bezpieczny niż przepraszam.
• W tym momencie możesz również dołączyć kolor żywności i/lub olejek eteryczny.

3. Wlej ciepłą wodę, a następnie wymieszaj.

• Wszystko jest w porządku, aby napełnić resztę słoika ciepłą wodą naraz, ale zalecamy pozostawienie małego miejsca na dodatkowe elementy, które możesz podać po wstrząsaniu lub mieszaniu.

4. Uszczelnij czapkę pistoletem na gorąco.

• Po zmieszaniu wszystkich elementów i napełnieniu słoika ciepłą wodą, uszczelnij słoik uważności z czapką. Użyj pistoletu na gorąco, aby zapobiec przyszłemu wyciekowi.

Jak widać, dość łatwo jest stworzyć słoik uważności. Upewnij się, że masz wszystkie materiały, a potem możesz iść.

Teraz, gdy nauczyłeś się tworzyć słoik uważności, sprawdźmy kilka przykładów tego, jak mogą wyglądać.

1. Uspokój się, błyszczące słoiki

Oto nasz pierwszy przykład z Kumarah Yoga, w trzech różnych kolorach. Jak można zauważyć, używali również cekin sześciokątnych do fioletowego słoika i cekinów gwiazd dla niebieskiego słoika. Możesz zrobić to samo i dodać kształty, które reprezentują twoją wizję spokojnego sposobu myślenia.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez tylko uważność (@justBemindness)

Ten jest czystym blaskiem, ale w różnych rozmiarach. Możesz również zauważyć, że bąbelki na górnych miłośnikach DIY mówią, że wszystko jest w porządku, aby dodać mydło płynne (być może zamiennik olejków eterycznych).

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Jam (@TheJamiReland)

Oto przykład, który daje wyraźny widok na górę. Projektant jest w trakcie tworzenia swojego słoika na tym zdjęciu. Patrz krok drugi, gdzie dodasz brokat i inne elementy po wypełnieniu słoika w połowie lub prawie w połowie pełnym czystym klejem.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Hannah (@NaturallyeComum)

Oto kolejny przykład słoika uważności z czystym brokatem i w trzech różnych kolorach. Możesz stworzyć słoiki uważności dla swoich bliskich! Wybierz kolory, z którymi rezonują.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Kat H-B (@bishopkathryn)

To wygląda jak prototyp nowego projektu. Możesz spróbować stworzyć taką próbkę, jeśli jeszcze nie zdecydowałeś na ostateczny projekt-lub możesz spróbować stworzyć takie małe jako prezenty.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Lani Rosen-Gallagher (@MindfulYogabreaks)

Ten przykład uczynił nas, że słoiki uważności mogą być świetnymi prezentami ślubnymi. Takie prezent na imprezę to świetna pamiątka i sposób na zapamiętanie szczęśliwej okazji.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Paula Ieong (@PI_MindfulFitness)

Ok, usłysz nas, jak nie wiedzmy, że nie jest to rodzaj słoika uważności, który opisaliśmy wcześniej, ale nadal uważaliśmy, że warto sprawdzić. Słoiki uważności mogą być we wszystkich kształtach i rozmiarach, a nawet różne style!

Jeśli jesteś nowy w uważnym życiu lub jeśli chcesz nauczyć swoje dzieci wartości uważności, te słoiki to świetny sposób na rozpoczęcie podróży.

Mamy nadzieję, że byliśmy w stanie zainspirować cię do stworzenia własnego. Dzięki przykładom, które podaliśmy powyżej i wymienione przez nas kroki i materiały, powinieneś być na dobrej drodze do słoika z brokatem uważności!

A jeśli szukasz więcej zasobów na uważność, sprawdź te posty na blogu:

• 7 Zabawne zajęcia i ćwiczenia dla studentów dla studentów
• 11 najlepszych czasopism uważności do wypróbowania w 2023 roku
• 50 MANTRA MANTOWANIA, aby szybko zmienić swój sposób myślenia

Wreszcie, jeśli chcesz prostego sposobu na zmniejszenie stresu i lęku, spróbuj napisać 35 monitu w dzienniku uważności, aby żyć więcej w chwili obecnej.