Pomaganie w porównaniu z umożliwiając 9 różnic, które powinieneś znać

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy masz trudności z ustaleniem, czy pomagasz, czy umożliwiasz ukochanej osoby? Między nimi jest cienka linia możesz łatwo to przekroczyć i nie zdaj sobie sprawy. Nie jesteś sam. Jesteś jednym z wielu, którzy nie są pewni, czy są Zapewnienie wsparcia lub tworzenie potwora.

Musiałem to bardzo szybko wymyślić, aby uniknąć niszczenia życia tych bliskich i wpadania w pułapkę współzależności. Nie jest to łatwa lekcja do nauczenia się, ale tak ważna.

Dzisiaj wyjaśnię różnicę między pomoc. Omówię też niektóre z konsekwencje umożliwienia komuś i podaj wskazówki, jak zatrzymać to zachowanie.

Spis treści

Co pomaga?

Słowo pomoc oznacza udzielenie czegoś, pomocy lub wsparcia komuś, kto to zrobi poprawić ich sytuację. W najprawdziwszym sensie pomogłeś, jeśli pomogłeś komuś w osiągnięciu czegoś pozytywnego, że nie mogą zrobić samodzielnie, na przykład zdobycie posiłku lub ukończenie zadania.

Podczas oferowania pomocy jest aktem dobroci, przesadzenie jej może odwrócić się od osoby, która korzysta zarówno. W istocie ty, skrzyżował cienką linię od pomocy w umożliwieniu.

Co umożliwia?

Włączenie jest podobne do pomocy na przykład, na przykład w okazji. Jednak w tym kontekście termin umożliwiający oznacza ciągłe robienie rzeczy dla kogoś, kto ma zdolność robienia tych rzeczy dla siebie. Czynniki zazwyczaj robią im wszystko lub zaniedbują swoje potrzeby, aby pomóc.

Wzór jest widoczny w bliskich związkach, w których jedna osoba popiera problematyczne lub szkodliwe zachowanie innego. Ponieważ dana osoba otrzymuje pomoc zamiast być pociągającym do odpowiedzialności lub stawienia czoła konsekwencjom, będzie kontynuować swoje destrukcyjne zachowanie.

Niebezpieczeństwa związane z umożliwieniem innym

Ludzie zwykle angażują się w zachowanie z litości, winy lub wstydu. Wydaje się, że pomagają, gdy w rzeczywistości powoduje to więcej szkody niż pożytku. Jeden przykład daje pieniądze małżonkowi lub dziecku mieszkającym z uzależnieniem od narkotyków, zamiast pomagać im w leczeniu.

Inny przykład tam, gdzie matka nadal wspiera dorosłe dziecko, ponieważ czuje, że rozwodzona negatywnie wpłynęła na wyniki akademickie i zdolność do znalezienia zatrudnienia.

Na powierzchni, Umożliwienie komuś może poczuć, że pomagasz mu, dopóki nie będzie mógł zrobić lepiej. Jak więc akty dobrej intencji mogą być złe? Pomoc idzie nie tak, gdy pogarsza stan lub sytuacja odbiornika.

Z reguły, zadaj sobie pytanie, czy to, co robisz pozytywnie, zmienia życie danej osoby, czy też utknęła w złej sytuacji, takiej jak ubóstwo. Tworzysz również niezdrowy stan psychiczny zwany współzależnością między tobą a odbiorcą, gdzie jesteś „Enabler."

Twój ukochany może cię w końcu urazić za to, że nie zapewniał im umiejętności, zasobów lub możliwości poprawy ich życia.

9 różnic między pomoc

Trudno obserwować kogoś, na kogo zależy na walce i nie oferuje pomocy, zwłaszcza jeśli jesteś osobą empatyczną lub współczującą. Masz naturalny instynkt pomoc, ratowanie i naprawianie. Dla niektórych osób pomoc jest sposobem radzić sobie ze stresem lub poczuciem winy związane z zmaganiami stojącymi w obliczu kogoś, na czym im zależy.

Z widokiem na potrzeby i potrzeb drugiej osoby sprawia, że ​​czujesz się okropna, zimna osoba. W tym wszystkim musisz się zatrzymać i zastanowić się, czy faktycznie karmisz potwora i krzywasz się w tym procesie. Umożliwiasz, jeśli robisz te dziewięć rzeczy:

1. Ignorowanie problematycznych zachowań

Niektórzy ludzie decydują się zignorować złe zachowanie innych, aby zachować pokój. Zrobiłem to w kontaktach z ludźmi, którzy są defensywni lub prawdopodobnie przeniesie się do mnie. Wiedziałem, że doprowadzi to tylko do argumentu, ponieważ nie boję. Tak uzasadniłem milczenie.

W twoim przypadku możesz cicho mieć nadzieję, że sytuacja się rozwiąże. Słabe zachowania są zakorzenione od najmłodszych lat i nie zmieniają się magicznie.

Pomóż osobie, dzwoniąc i zwracając się do ich działań. Być szczerym i wyjaśnij, jakie konsekwencje nastąpi w celu zachowania ofensywnego.

2. Usprawiedliwianie destrukcyjnych zachowań

Dawanie komuś łatwego przepustki, ilekroć robią coś złego, może być twoim sposobem okazywania miłości. Jednak miłość polega na inspirowaniu drugiej osoby do bycia najlepszym Zamiast chronić ich przed konsekwencjami złych wyborów.

Powiedzmy, że twój przyjaciel lubi pożyczyć od ciebie pieniądze, ale nie spłaca ich nawet po obiecaniu tego w ciągu miesiąca. Nie śledzisz, prosząc o swoje pieniądze i jesteś zdenerwowany. Jednak nadal dobrowolnie pożyczasz ją. Możesz winić się za to, że nie próbujesz odzyskać pieniędzy lub nie zaakceptować kiepskich wymówek.

Przyjmując to podejście, ryzykujesz, że wrażenie, że to, co zrobili, jest dopuszczalne. W ich umyśle nie ma potrzeby szanowania ich słowa. Po prostu będą się od ciebie zabierać.

3. Nie konfigurowanie lub utrzymanie granic

Granice to zbiór zasad, które przedstawiasz, aby kierować zachowaniami ludzi wobec ciebie i tych, których kochasz. Wierzcie lub nie, ty i ci bliscy cierpieli Kiedy pozwolisz im robić, co chcą, bez obawy przed konsekwencjami.

Tworzenie granic jest niezbędne w bliskich związkach pozwala rodzinie i przyjaciołom wiedzieć, jakie zachowania będziesz i będziesz nie tolerować. Zasadniczo uczysz ich, jak cię traktować. Ważniejsze jest egzekwowanie swoich granic poprzez ustalanie konsekwencji dla naruszeń granic.

Oto przykład. Twoja dziewczyna ma zwyczaj tworzenia planów w ostatniej chwili. Nie czujesz, że szanuje twój czas i inne obowiązki życiowe. Poproś ją, aby powiadomiła o dwóch dniach uprzedzenia, bo. Następnym razem, gdy powtarzy zachowanie, uprzejmie powiedz jej, że jej nie widzisz. W końcu zda sobie sprawę, że musi się zmienić, aby cieszyć się Twoją firmą.

4. Próba rozwiązania problemów osoby

Czy uważasz, że masz mentalność Solver/Fixer? Cecha pojawia się, jak zawsze chcąc interweniować i pomóc naprawić problemy ukochanej lub robić rzeczy, które mogą zrobić dla siebie. Nieumyślnie umożliwiasz lenistwo.

Im bardziej ratujesz ich przed problemami życiowymi, tym słabsze rosną w odporności. Jednostka może ostatecznie stać się zbyt zależna od ciebie, aby za każdym razem ją ratować (CodePendence).

Rozwiązywanie problemów to świetna umiejętność życiowa i może być nauczona dziecku lub dorosłym. Zapewnić pomoc Nauczanie członka rodziny, przyjaciela lub współpracownika, jak zamiast tego radzić sobie i rozwiązywać wyzwania.

5. Kłamać dla osoby

Czy wcześniej kłamałeś, aby zakryć swoją ukochaną osobę? Jesteśmy podłączeni, aby chronić tych, których kochamy, nawet jeśli jest to przez powiedzenie małego białego leżącego tu i tam, aby uratować swoje tyłki. Nie jestem z tobą po stronie. To nie fajne. To, co robisz, to włączenie tych samych zachowań, które wprawiły ich w kłopoty na pierwszym miejscu.

Być może zadzwoniłeś i poinformowałeś pracodawcę męża, że ​​jest chory i nie może przyjść do pracy. Wiesz w pełni dobrze, że leży obok ciebie kaca po upijaniu się dzień wcześniej.

Nie pomagasz mu. Uczestniasz w jego nieodpowiedzialnych nawykach Kiedy chętnie powiesz nieprawdy do ochrony go przed konsekwencjami.

6. Przyjmowanie ich obowiązków

Relacje z naszymi dziećmi i partnerami są bardziej zrównoważone i działają lepiej, gdy dzielimy obowiązki. Wiesz o tym, ale podnosisz luz, gdy twój mąż nie robi naczyń lub twoja nastoletnia córka nie wykonuje zadania, które następnego dnia.

Możesz uzasadnić wykonanie jej zadania, mówiąc, że pomagasz jej uzyskać dobrą ocenę. Prawda jest taka, że ​​odrabianie lekcji dziecka, gdy tylko nie wpływać na jej wyniki akademickie. Twoje dziecko może w rezultacie nie zdać testu.

Pomoc, przypominając członków gospodarstw domowych o wykonywanie obowiązków domowych i prac domowych. Poinformuj ich, że zabierzesz nagrody, takie jak czas na ekranie, jeśli nie przejdą.

Pewnego wieczoru powiedziałem mężowi, że nie będę gotować, dopóki nie zrobił naczyń. To była jego kolej i nie miałem zamiaru umożliwić mu uchylenia się od jego odpowiedzialności. Protestował przez kilka minut, ale ostatecznie poszedł przez. W przeciwnym razie obiad byłby fast food. Nazwij to trudną miłością.

7. Wspieranie uzależniających zachowań

Przewodniczące i umocnienia są powszechnie widoczne w rodzinach, w których ukochana osoba walczy z nadużywaniem substancji lub uzależnieniem. Rodzic lub partner uzależnionej osoby mogą próbować ukryć postrzegane zakłopotanie, udzielając jej jak najwięcej pomocy.

Na przykład, pozwalając dorosłemu dziecku kontynuować mieszkanie w domu, chociaż są alkoholikiem lub użytkownikiem narkotyków. Mogą posunąć się tak daleko, jak dostarczać im alkohol lub narkotyki, aby pomóc im poczuć się lepiej, gdy doświadczają bolesnych objawów odstawienia.

Jeśli to ty, istnieje bardziej produktywny sposób na zaoferowanie pomocy. Daj pomoc, wciągając dziecko do rehabilitacji narkotyków lub alkoholu. Weź udział w sesjach terapii rodzinnej, które zwykle są częścią kompleksowego programu odzyskiwania. Terapia rodzinna zapewnia narzędzia radzi sobie z uzależnieniem w rodzinie, przełamuje współzależność i zaoferuj odpowiednie wsparcie.

8. Finansowo wspierając osobę sprawną

Jeśli możesz pracować i zarabiać, aby zająć się sobą, dlaczego miałbyś pozwolić komuś innemu na cieszenie się owocami swojej pracy za darmo? Widziałem, jak niewidomy członek rodziny chodził na studia i pracuje ucząc dzieci, które są niedowidzące. Wybrała niepodległość, chociaż jej mąż ma świetną karierę i obejmuje wszystkie rachunki.

Chodzi o to Niech twój sprawny partner i dorosłe dzieci same w sobie walczą. Od czasu do czasu udzielanie wsparcia pieniężnego jest w porządku, jeśli mają trudności finansowe. Nie dostarczaj im pieniędzy na hazard, picie, narkotyki, impulsywne zakupy lub inne szkodliwe wady. Zaoferować ich, jak zarządzać swoimi pieniędzmi i zwiększyć niezależność finansową.

Kolejnym zachowaniem umożliwiającym zapewnienie długoterminowego mieszkania dorosłemu dziecku lub znajomemu kto robi wszelkiego rodzaju wymówki, dlaczego są bezrobotni. Podaj im termin znaleźć pracę (lub iść na studia) lub opuść swój dom. Brzmi surowo, ale pomyśl o tym, co się stanie, jeśli pozwolicie ludziom żyć z ciebie na czas nieokreślony.

9. Dając zbyt wiele drugiej szans

Możesz wybaczyć bez okazji po szansy. Ludzie zaczną cię przyjmować za pewnik, jeśli pozwolisz im cały czas ślizgać się. Powiedzmy, że twój chłopak ma zwyczaj kłamstwa lub oszukiwania. Zamiast zakończyć ten toksyczny i emocjonalnie obraźliwy związek, znosiłeś go. Zwolniasz go od jego odpowiedzialności za wzięcie odpowiedzialności za jego działania.

Po pewnym czasie nie potraktuje cię poważnie, niezależnie od tego, czy się denerwujesz. W jego umyśle jesteś słaby, ponieważ pozwalasz mu robić, co chce bez żadnych prawdziwych konsekwencji.

Z powodu złego zachowania ludzi było kiedyś moim upadkiem. Wierzyłem, że zmienią się i zrobią przeze mnie. Wszystko, co zrobili, to ciągle mnie rozczarować. Im bardziej je włączyłem, tym gniewam się, Chociaż to ja tolerując złe leczenie. Musiałem narysować linię i przestać dawać coś, co wydawało się nieskończone szanse.

Jak przestać umożliwić i zacząć pomagać

Chiński filozof Lao Tzu kiedyś powiedziano, „Daj człowiekowi rybę, a ty karmisz go na jeden dzień. Naucz mężczyznę, żeby łowił ryby, a ty karmisz go przez całe życie." To znaczy Możesz wywierać silniejszy wpływ na czyjeś życie, jeśli pomożesz im pomóc. Przestań być współzależnością i kończą, podejmując te kroki:

1. Przyznaj się do zachowania umożliwiającego.
2. Przyznaj się, że nie możesz zrobić wszystkiego lub zaspokoić wszystkie potrzeby ukochanej osoby.
3. Zwróć uwagę na problemy.
4. Naucz swoich bliskich umiejętności, których potrzebują, aby odnieść sukces lub pokonać przeciwności losu.
5. Podaj im informacje, aby uzyskać dostęp do potrzebnych zasobów.
6. Naucz ich umiejętności kochających problem i radzenie sobie.
7. Zachęcaj ich do leczenia chorób psychicznych lub nadużywania substancji.
8. Usuń dostęp do zasobów, e.G., pieniądze, aby zachęcić do niezależności finansowej.
9. Przestań się bać powiedzieć: „Nie."
10. Pozwól im stawić czoła konsekwencjom ich działania.
11. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie z trudnościami ukochanej osoby.
12. Przestań stawiać potrzeby innych ludzi przed twoimi i przekieruj skupienie się na samoopiece.

Chociaż możesz czuć się odpowiedzialny za sytuację, w której znajduje się dziecko lub partner, jesteś to winien ukochanej osobie i sobie, aby uniknąć angażowania się w zachowania. Na początku możesz zmagać się z przejściem do bycia umożliwiającym lub dozorcą. Bądź cierpliwy wobec siebie, ale bądź zobowiązany do łamania tych szkodliwych nawyków za pomocą dostarczonych wskazówek.

W końcu przejść od umożliwiania umożliwienia jednostce do poprawy jej życia. Twój przyjaciel lub członek rodziny może później podziękować za pomoc w samodzielnym stworzeniu produktywnego życia.

Ostateczne przemyślenia na temat pomocy w porównaniu z włączaniem

Mam nadzieję, że pomyślnie wyjaśniłem wszelkie zamieszanie między pomoc. Okazanie życzliwości i współczucia innym to dwie szlachetne cnoty życia. Kontynuuj okazywanie miłości poprzez uprzejme czyny i empatię. Najważniejsze jest uczenie się, jak to zrobić Bądź wspierający bez przecinania linii.

Wybacz sobie Jeśli nieumyślnie zachęcasz do szkodliwych zachowań w przeszłości i przyczyniło się do trudności, przed którymi zmagała się. Liczy się teraz to, że nauczyłeś się tych błędów i błędnych porad.

Zacznij świeżo Zapewnienie rodzaju pomocy, która zachęca ich do przyjęcia odpowiedzialności za swoje działania i dokonywania lepszych wyborów. W tej notatce wiem. To świetny kawałek o dystansowaniu się od rzeczy, których nie możesz, a może nie powinieneś, kontrolować.