9 Zasady duchowe Lista do znalezienia sensu w swoim życiu

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Szukam kilku zasad, których możesz użyć, aby poprowadzić swoje życie?

Jeśli tak, to powinieneś skupić się na tworzeniu określonych zasad duchowych, które pomogą ci w dowolnym momencie podjąć trudną decyzję.

Więc ten post przyjrzymy się 9 duchowym zasadom, które mogą pomóc Ci znaleźć sens w życiu codziennym. Ale najpierw zacznijmy od szybkiej definicji.

Spis treści

Jakie są zasady duchowe?

Zasady duchowe są podstawowymi prawdami, które są powszechnie akceptowalne. Na przykład, jeśli rzucisz kamień, spadnie na ziemię. To jest oczekiwany wynik kontrolowany przez grawitację. Ludzkie zachowanie i działania również podążają za tą samą zasadą. Jeśli konsekwentnie mówię prawdę, ludzie mi zaufają; To jest prawo naturalne.

Ludzka egzystencja charakteryzuje się wieloma stresorami, które czasami sprawiają, że życie tracą znaczenie. Aby mieć sensowne życie, trzeba wiedzieć, jak poradzić sobie z tymi stresorami. Najłatwiejszym sposobem na zastosowanie duchowych zasad życia. Według ekspertów psychologii zasady te stanowią podstawę twoich działań i pomagają osiągnąć to, co chcesz.

Materializm i ciągłe chcą napędzać współczesne życie. Duchowe zasady życia pozwalają nam znaleźć prawdziwy cel w życiu i osiągnąć doskonałą równowagę między dążeniem do bogactwa a kuciem znaczących relacji w życiu. Te zasady są naszymi „zasadami zaangażowania”, ponieważ kierują tym, jak myślimy, zachowują się, wierzą i odnoszą się do innych. Pomagają ci żyć uważnie, a nie na „autopilot."

Więc teraz porozmawiajmy o dziewięciu duchowych zasadach, na których możesz się skupić w swoim życiu.

1. Cierpliwość i tolerancja

Cierpliwość i tolerancja to dwie strony tej samej monety. Tolerancja implikuje umożliwienie występowania lub istnienia rzeczy, z którymi niekoniecznie się zgadzasz. W życiu codziennym łatwo jest wskazać osoby, które nie są tolerancyjne. Niezależnie od tego, czy chodzi o orientację seksualną, religię, politykę, czy jakiekolwiek inne krytyczne kwestie w społeczeństwie, wiele osób ma nieugiętą opinię na temat rzeczy, z którymi się nie zgadzają.

Nietolerancyjne osoby nie tylko wyrażają swoją opinię, ale także podejmują działania. Często powoduje to szkodę lub zakłócenia w sposób, który nie jest akceptowalny przez normy społeczeństwa. Aby znaleźć sens w życiu, trzeba kultywować tolerancję jako podstawową zasadę osobistą. Zacznij patrzeć na rzeczy z perspektywy drugiej osoby. Ostatecznie będziesz w stanie kontrolować chęć przyjęcia surowej krytyki i osądu. Podczas praktyki tolerancji stajesz się bardziej cierpliwym.

Jak ćwiczyć cierpliwość i tolerancję

• Ćwicz uważność. Zawsze być w chwili obecnej i opieraj się chęci osądzenia.
• Naucz się akceptować swoje okoliczności. To normalne, że znajdziesz się w sytuacji, która nie jest przyjemna. Zaakceptowanie swojej pozycji czyni cię bardziej tolerancyjnym, choć może być nieprzyjemne.
• Naucz się spowalniać. Czasami nietolerancja i niecierpliwość wynikają z poczucia się pośpiesznego. W takich okolicznościach najlepiej zwolnić świadomie.
• Być dobrym słuchaczem. Kiedy inni ludzie wyrażają swoje opinie, słuchaj uważnie i skupiają się na zrozumieniu swoich myśli, a nie formułowanie odpowiedzi. To sprawi, że będziesz bardziej tolerancyjny na rozbieżne widoki.

2. Przyjęcie

Zasada akceptacji polega na uznaniu i pogodzeniu się z rzeczywistością danych sytuacji w życiu. Akceptacja jest ściśle związana z tolerancją, ponieważ nie oznacza to, że jesteś szczęśliwy lub zgadzasz się z czymś. Zamiast tego akceptacja dotyczy obejmowania sytuacji i rzeczy, których nie możesz kontrolować. Jednym z znaczących przeszkód w prowadzeniu sensownego życia jest dążenie do kontrolowania wszystkiego wokół nas.

Akceptacja dotyczy obejmowania sytuacji i rzeczy, których nie możesz kontrolować.

Kiedy zaczniesz ćwiczyć akceptację, dowiesz się, co możesz kontrolować i czego potrzebujesz, aby odpuścić. Przestaniesz narzekać na rzeczy, na które masz niewielką kontrolę. Akceptacja daje ci spokój i uwalnia cię z walki z niezapomnianymi, bolesnymi i niewygodnymi rzeczywistością. Daje ci pozytywne spojrzenie na życie, a to może być zaraźliwe. Nic dziwnego, że wiele mottos, w tym modlitwa o spokój, kieruje się zasadą akceptacji.

3. Otwartość

W życiu napotkasz wiele osób, które nie są ani szanowane ani nie podlegają nowym możliwościom. Może to obejmować otwarcie pomysłów i sugestii, których nie rozważali wcześniej lub perspektywy różni się od nich. Otwarcie umysłów pozwala słuchać przeciwnych punktów widzenia przed zakończeniem.

Otwartość jest prawdopodobnie jedyną duchową zasadą, jaką mają tendencję do roszczenia się do siebie. Możemy się na przykład zgodzić, że nie zawsze jesteśmy tolerancyjni lub akceptujemy. Niemniej jednak nikt nie chce myśleć o nim jako o zamkniętym lub wąskim umysłu, pozostawiając w spokoju, gdy inni widzą ich w ten sposób. Bycie otwartym umożliwia życie uczciwie i dokonywanie odkryć.

Jak rozwinąć otwarty umysł

Oto, w jaki sposób możesz stać się bardziej otwarty na różne pomysły i perspektywy:

• Walcz z chęcią zareagowania ze złością na różne opinie. Nie wszyscy mają te same poglądy i perspektywy jak ty. Dlatego zawsze staraj się umieścić się w butach drugiej osoby, aby zobaczyć wszystko.
• Nie zamykaj się. Możesz stać się bardziej otwarty tylko wtedy, gdy zaczniesz przyjmować sytuacje, które różnią się od tych znajomych. Ilekroć jesteś narażony na różne pomysły, uważaj je za doświadczenia edukacyjne.
• Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Wąskie osoby często mają obawy i niepewności dotyczące nowych sytuacji. Wyjście ze strefy komfortu naraża cię na różne pomysły i opinie oraz nowe sposoby robienia rzeczy.
• Nie unikaj zadawania pytań. Łatwiej jest pokonać swoje obawy i przyjąć różne opinie, jeśli zadawasz pytania. Lepiej zrozumiesz rzeczy, o które się martwiłeś.

4. Wdzięczność

Ludzka natura chce więcej. Mimo to, czy kiedykolwiek czujesz się wdzięczny za to, co już masz? W momencie, gdy zaczniesz doceniać i czujesz się wdzięczny za wszystko, co masz, ćwiczysz wdzięczność. W życiu jest wiele do wdzięczności, zaczynając od faktu, że żyjesz. Niewiele osób otrzymuje ten przywilej. Jeśli masz rodzinę, pracę i dach nad głową, to więcej niż wystarczy, aby czuć się wdzięcznym.

Wdzięczność jest idealnym antidotum na przywiązanie do rzeczy, które chcemy, ale nie możemy mieć. To sprawia, że ​​doceniamy rzeczy, które mamy, ale nie chcemy. Wykonanie wdzięczności ratuje nas przed niezadowoleniem poprzez powiększenie znaczenia rzeczy, które mamy, jakkolwiek nie znaczące mogą się wydawać. Koncentrując się na znalezieniu dobrych rzeczy, które masz, odkryjesz, jak ważne są dla ciebie. W rezultacie staniesz się bardziej treści i unikniesz pomysłu realizacji tego, czego nie możesz mieć.

Jak kultywować wdzięczność

• Uznaj, co masz
  Nie zawsze możemy docenić, jak rzeczy są. Mimo to, aby poczuć wdzięczność, musisz nauczyć się akceptować i doceniać to, co masz w każdej chwili. To nie znaczy rezygnacja z zmiany, którą masz nadzieję stworzyć. Zamiast tego chodzi o poddanie się wszystkim, co masz.
• Bądź wdzięczny
  Praktykujemy wdzięczność, poświęcając czas na docenienie tego, co mamy. Jest wiele do wdzięczności, w tym członkowie naszej rodziny i same życie.
• Ćwicz uczciwość
  Wdzięczność to najbardziej autentyczne i szczere emocje, jakie możesz doświadczyć. Nie ma nic wymyślonego ani fałszywego w prawdziwej wdzięczności, ponieważ jest to wyraz twojego związku z tym, co masz.
• Ciesz się z tego, co masz
  Wdzięczność i szczęście są podobne do bliźniaków syjamskich. Nie można być szczęśliwym bez poczucia wdzięczności. Podobnie wdzięczność rodzi szczęście.

5. Nadzieja i wiara

Nie możesz osiągnąć niczego w życiu bez nadziei i wiary. Jeśli twoje życie wydaje się bez znaczenia i chcesz nadać mu nowe znaczenie, można to osiągnąć tylko wtedy, gdy masz nadzieję i optymistycznie. Duchowe zasady nadziei i wiary kultywują pragnienie zmiany sytuacji na lepsze. Jeśli twoje życie jest w bałaganie, jedynym wyjściem jest nadzieja i wiara, ponieważ zobaczysz jaśniejszą i lepszą przyszłość dla siebie i ludzkości.

Bez nadziei i wiary nie możesz niczego osiągnąć w życiu.

Gdy starasz się odwrócić swoje życie, wiara zastąpi strach przed osiągnięciem tego, czego chcesz. Największa wiara pochodzi z okoliczności, których najbardziej się boisz. Z drugiej strony nadzieja napędza twoje ambicje. Jeśli zastąpisz swoje lęki i lęki wiarą i nadzieją, nie będziesz się bać o wyniku tego, co dążysz.

Jak ćwiczyć nadzieję i wiarę

W trudnych czasach duchowa zasada wiary i nadziei może być trudna do odkrycia. Niemniej jednak wszystko, co musisz zrobić, to rozwinąć sposób myślenia, że ​​jest lepsza przyszłość, nawet jeśli dzisiaj nie wygląda świetnie. Niektóre rzeczy mogą sprawić, że twoja nadzieja i wiara znikną. Dlatego ogranicz spożycie rzeczy, które wzbudzają w tobie strach i beznadziejność. Poza tym skup się na.

6. Przebaczenie

Niewątpliwie przebaczenie jest najbardziej niedocenianą i niezrozumianą zasadą duchową. Ilekroć czujemy się skrzywdzeni, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest niechęć do wybaczenia. Często nasze umysły są zatkane przez krzywdy, które nam zrobiły. Wybaczenie polega na odpuszczeniu, a nie akceptowaniu lub zatwierdzeniu tego, co inni ci zrobili.

Kiedy wplątasz się w sieć zemsty, dołączasz się do źródła swojej nędzy. Nie tylko cię obciąża, ale pozwala dręczyć do dalszej ofiary. Kiedy przekształcasz swoją energię na zemstę, gniew i odwetu, przesuwasz swoją uwagę na rzeczy o większym znaczeniu.

Rzeczywiście, nadal możesz zmniejszyć więzi z sprawcistą, ale najlepiej to zrobić bez zemsty i urazy. Kiedy chęć zemsty nas zaczniesz, dotknie twój stan emocjonalny. W takim stanie łatwo jest podjąć godne pożałowania działania. Przebaczenie polega na działania rozsądnie i bez złośliwości. Pomaga utrzymać równowagę emocjonalną i kierować energię do zdrowszych celów.

Jak ćwiczyć przebaczenie

Przebaczenie to coś więcej niż tylko odpuszczenie. Oto kroki do praktykowania duchowej zasady przebaczenia:

• Wiedz, co pociąga za sobą przebaczenia i jego znaczenie.
• Zwróć się do swojego wewnętrznego bólu, rzecz, która sprawiła, że ​​poczułeś się zaniepokojony.
• Użyj empatii, aby rozwinąć wybaczający umysł.
• Wybacz sobie

7. Uczciwość

Wiele powiedziano, że uczciwość jest najlepszą polityką w życiu. Cóż, łatwiej jest być szczerym wobec innych, ale możesz opanować duchową zasadę uczciwości, gdy zaczynasz być ze sobą szczery. Szczerze mówiąc, chodzi o to, by być prawdomównym dla siebie i innych. Im więcej ćwiczysz uczciwość, tym mniej manipulacyjna dostajesz.

Trudno jest ćwiczyć uczciwość, zwłaszcza gdy w grę wchodzą emocje innych ludzi. Jednak ludzie mają tendencję do szanowania tych, którzy mają uczciwą opinię na temat rzeczy. Czasami praktykowanie uczciwości może sprawić, że będziesz wydawać się niegrzeczny i bezlitosny. Niemniej jednak nadal możesz być szczery bez wydawania się niegrzecznego. Mówienie prawdy wymaga dużej odwagi, ale wychodzi z niej wiele dobrych.

8. Pokora

Zawsze jesteśmy zachęcani do chodzenia z wysoko trzymanymi głowami. Mimo to nie oznacza to, że jesteś lepszy niż wszyscy inni. Pokora oznacza zaakceptowanie siebie za to, kim jesteś i gdzie jesteś w życiu. Ci, którzy praktykują pokorę, mają mądrość i siłę, aby przezwyciężyć potrzebę poczucia lepszego.

Ludzka natura jest powiększeniem naszego znaczenia. Może to jednak nas pochłonąć i skoncentrować się na rzeczach, które mają najmniejsze znaczenie. Często spędzamy zbyt dużo energii, dążąc do znaczenia. Często spotykają się z ludźmi, którzy żyją poza swoimi środkami, po prostu wyglądać bardziej dobrze, mądrzejszym i bardziej zdolnym niż inni.

Kiedy umieszczasz się na poziomie innych, możesz docenić rolę, jaką odgrywają w twoim życiu. Nie trzeba wciągnąć w gry statusowe lub konkursy ego, aby udowodnić, że jesteś bardziej godny. Pokora jest wyzwalająca, ponieważ pozwala ci realizować swoje cele we własnym tempie. Pozostosisz bardziej sensowne życie, jeśli uwolnisz się od potrzeby poczucia ważniejszego niż inni.

Rozwijanie pokory

Dla wielu osób pokora jest najtrudniejszą cechą do rozwoju. Na początek musisz najpierw rozpoznać, że nie zawsze masz rację. Oto niektóre z rzeczy, które możesz zrobić, aby zbudować pokorę:

• Oprzyj się chęci oceniania innych za to, kim są lub co mają
• Podejmij sprzeczności i poprawki.
• Przyjmować niechęć, lekceważenie lub przeoczenie.
• Bądź wdzięczny za to co masz.

9. Zamiar

Wszyscy tworzymy plany i wyznaczamy cele do osiągnięcia w życiu. Duchowa zasada intencji powinna prowadzić dążenie do tych celów. Kiedy żyjesz według kodu intencji, wszystko, co robisz, będzie zgodne z twoimi celami. Jeśli zamierzasz być bogaty, wszystko, co robisz w życiu, będzie zgodne z zostaniem bogatą osobą. Na przykład możesz zacząć mądrze inwestować i pracować ciężej niż wszyscy inni.

Duchowa zasada intencji wynika z przekonania, że ​​skoncentrujesz swoje myśli i działania na rzecz osiągnięcia swoich celów. Trudno jest komuś, kto czysto myśli z naukowym i logicznym umysłem, aby wierzyć w intencję. Jeśli jednak żyjesz duchowym wyznaniem, łatwiej jest uwierzyć, że intencja jest związana z przyczynami. To znaczy rzeczy się zdarzają, ponieważ wszystko jest zgodne, aby to umożliwić.

Ostateczne słowa O zasadach duchowych

W dążeniu do sensownego życia często jesteśmy wciągani w dwa kierunki; Ścieżka materializmu i ciągłego pragnienia oraz ścieżka prawdziwego szczęścia i zadowolenia. Duchowe zasady życia reprezentują wartości, w których należy żyć, aby realizować sensowne życie.

Uosabiają nawykowe wzorce i zachowania, które musimy pielęgnować, aby głęboko połączyć się z naszymi autentycznymi ja i otaczającym nas światem. Tak więc, jeśli chcesz znaleźć cel w swoim codziennym życiu, zacznij ćwiczyć dziewięć duchowych zasad życia.

A jeśli chcesz zbadać różne opcje, Oto 10 rodzajów praktyk duchowości, które możesz wypróbować w swoim życiu.

Więcej postów, aby podkreślić bardziej duchowe życie:

• 17 najlepszych duchowych blogów do śledzenia
• 5 Duchowe korzyści z budowania praktyki postu
• 91 Cytaty duchowe, aby się obudzić i wzbogacić twoje życie