10 najlepszych sposobów na uczynienie narcyzmu naprawdę cię boi

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jakie osobiste doświadczenie z narcyzem przyniosło ci tutaj, szukając „amunicji”, aby w końcu umieścić je na swoim miejscu? Nigdy nie ma nudnego dnia na narcystycznych jednostkach. Jestem prawie pewien, że masz wystarczająco dużo historii, aby skompilować bestsellera.

Kiedyś byłem uwięziony przez wrażliwego złośliwego narcyzmu, który pasuje do większości kryteriów narcystycznych zaburzeń osobowości (NPD).

American Psychological Association (APA) nakreśliło kryteria w Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, DSM-5. Aby zmusić go do mnie i usunięcia go z mojego życia, musiałem umiejętnie strategować, aby pokonać go we własnej grze.

Zgodzisz się, że narcyz nie jest dla ciebie dobry w żaden sposób, kształt lub formę. Aby wydostać się z wstry, musisz wiedzieć, jak sprawić, by narcyza się cię boi, a ja zamierzam podzielić się z tobą 17 skutecznymi taktykami.

Spis treści

Co to jest narcyz?

Narcyza to ktoś, kto wykazuje cechy behawioralne, które są zgodne z podobnymi cechami u osób zdiagnozowanych narcystycznych zaburzeń osobowości (NPD). Zaburzenie psychiczne, czasami nazywane narcyzmem, charakteryzuje się przez całe życie wzorzec specyficznych negatywnych zachowań, szczególnie nadmiernie przepełniony poczucie własnej wartości (wspaniała).

Inne godne uwagi cechy obejmują nadmierną potrzebę podziwu, władzy i kontroli, poczucie uprawnień i brak empatii.

Narcyzy są często opisywani jako egocentryczni, aroganccy i manipulacyjne. Krótko mówiąc, wierzą, że są lepsi niż wszyscy inni, i nie zawahają się, aby cię lekceważyć.

Podczas gdy kobiety wykazują te cechy, w jednym z kilku badań stwierdza, że ​​mężczyźni częściej wykazywają narcyzm. Niezależnie od płci, Trudno jest ustanowić i utrzymywać zdrowe relacje osobiste lub zawodowe z każdym, kto posiada te cechy.

Dlaczego radzenie sobie z narcyzem jest dla ciebie złe

Ludzie, którzy wykazują narcystyczne cechy lub tendencje, ustanawiają relacje, które są w dużej mierze powierzchowne i przede wszystkim mają na celu zwiększenie ich niskiej samooceny. Być może to wyjaśnia, dlaczego mają wzorzec przywiązania do wrażliwych celów, takich jak empaths i osoby o statusie lub unikalnych umiejętnościach.

Empaths są zazwyczaj troskliwe i współczujące i często robią długość, aby zadowolić innych. Cechy te służą jako podaż premii "paliwo" dla narcyza. Uwaga, walidacja, pieniądze, płeć i status społeczny to inne rodzaje podaży narcystycznej, I nie zatrzymaliby się na niczym, by wykorzystywać od ciebie.

Narc na początku wydaje się uroczy, ale to tylko taktyka, abyś upuścił straż, ponieważ pielęgnują cię do wyzysku. Kiedyś cię w uchwycie, wystąpili w pełnoziarniste nadużycie narcystyczne za pomocą oświetlenia gazu, kłamstw, zmiany winy, zastraszania i innych taktyk manipulacji. Są to formy agresji emocjonalnej i psychologicznej, które powodują, że możesz wątpić.

Stres pourazowy, strach, drażliwość, huśtawki nastroju, lęk i depresja to niektóre z innych skutków narcystycznych nadużyć. Zachowania narcystów w domu mogą również pozostawić twoje dzieci traumatyczne.

17 sposobów na uczynienie narcyza naprawdę się cię boi

Sekret, jak obawiać się narcyza Stwórz narcystyczne obrażenia, atakując rzeczy, których nienawidzą lub boją się, i zabierając ich narcystyczną podaż. Podaż NARC to wszystko, co zapewniasz, co sprawia, że ​​czują się godne.

Możesz osiągnąć tę misję z następującymi taktykami strachu. Co najważniejsze, bądź konsekwentny i wzmacniaj każdy z nich, dopóki wyzewnik nie chce, aby cię nigdy nie spotkało.

1. Nie zwracaj ich uwagi

Ci osoby poszukujące uwagi zrobią wszystko, co można zauważyć. Według Melanie Tonia Evans, założycielki narcystycznych programów odzyskiwania nadużycia, w której należy przeważyć zapasy narcystyczne. Niezależnie od tego, czy jest to pozytywna czy negatywna uwaga, będą Brać to, ponieważ paliwo jest paliwem dla narc.

Będą unosić się i łowią na komplementy, mając nadzieję na zwiększenie ich fałszywej samooceny. Działa niezamieszkana i niezainteresowana, gdy przychodzą, mając nadzieję, że zaoferujesz podziw i walidację za coś, co mówią o sobie.

Ten niewerbalny ruch obrony spowoduje, że poczują się opróżnione i niegodne. Zastanawiają się, dlaczego nie zwracasz im umysłu i obawi się utraty podaży.

2. Zagłębić się w empatię

Empatia to zdolność rozumienia i wrażliwości na potrzeby otaczających cię. Narc wie, że jesteś empatą i dlatego atakowali cię, na początek. Jako empat jesteś głównym źródłem narcystycznej podaży. Są pustymi skorupami, które zasilają twoją pozytywną energię.

Rzęli na ciebie, udając, że są ofiarą przez wszystkich w ich życiu, abyś mógł im współczuć i zaoferować miłość i wsparcie. Zabierz swoją kochającą życzliwość. Kłamstwo, oszustwo, manipulator nie zasługuje na to. Będą się bać, ponieważ mogą nie manipuluj już swoimi emocjami, aby zaspokoić ich samolubne potrzeby.

3. Okazywać siłę i pewność siebie

Wyglądanie na emocjonalnie słabe i łatwe wyzwolenie wokół Narc przekonuje ich. Odbudowanie poczucia własnej wartości poprzez powtarzanie afirmacji i interakcje z pewnością siebie odstraszy Egomaniaka.

Nienawidzą tego, gdy pojawi się silny i pewny siebie po tym, jak spróbują cię złamać, i zaczną czuć. Pojawi się strach, ponieważ ryzyko utraty jest teraz wyższe, kiedy przyłapałeś na ich programach.

4. Ignoruj ​​ich

Sycencyjna osoba może stworzyć fasadę, którą szanuje twoje granice, jeśli nadal uważa cię za dobre źródło narcystycznej zaopatrzenia. Dodaj sól do rany za pomocą metody ignorowania, która różni się od taktyki cichej leczenia, którego używają, aby cię ukarać.

Twoim celem jest doprowadzenie strachu i uzyskanie szacunku, na jaki zasługujesz. Być ostrzeżonym, Stają się wściekli i zrobi rzeczy, aby zwrócić uwagę. Kwiaty i prezenty mogą pojawić się przy twoich drzwiach (bombardowanie miłości).

Nie zakochaj się na hoovering. To przebiegła sztuczka, aby cię wciągnąć. Jak tylko je uznasz, wrócą do swoich paskudnych sposobów.

5. Ustaw i egzekwuj granice

Wampir energetyczny nie lubi ani nie szanuje granic. Jak inaczej będą cię kontrolować i manipulować? Więc jaki jest lepszy sposób, aby sprawić, że się cię bałem, niż wyrzucając mocne ściany obronne? Granice!

Wyraźnie określ, czego nie tolerujesz. Poinformuj ich, że twoje granice nie są do negocjacji, a konsekwencje nastąpi, jeśli ich nie szanują. Wzmocnij ustawione granice za każdym razem, gdy próbują je złamać i Stwórz nowe, w których znajdują luki. W końcu będą szanować twoje reguły ze strachu, gdy zdadzą sobie sprawę, że masz to z bs.

6. Powiedz nie

Narc są przyzwyczajeni do przechodzenia przez nieuczciwość, ugięcie i kontrolę. Powiedz im „Nie”, „Nie dzisiaj”, „Nie zrobię tego” i patrz, jak się kręci. Postarają się oczarować lub zastraszyć cię, aby zapewnić swoje potrzeby i potrzeby. Trzymaj się pistoletu!.

Nie spełniając ich wymagań dotyczących czasu, zasobów lub niektórych narcystycznych podaży, napędza to ludzkie orzechy rzucające napad złości.

Mówienie nie jest interpretowane jako odrzucenie, i chłopcze nienawidzą odrzucenia. Tworzy narcystyczną kontuzję i wysyła jasny komunikat, że nie mogą cię kontrolować.

7. Rzucić im wyzwanie

Wiedząc, że narcs są z natury aroganccy, możesz to zwrócić przeciwko nim i sprawić, by się cię bali, stając się wyzwaniem samym. Jeśli rzekomo są dobrzy w pewnej grze, rzuć wyzwanie i pokonali je. Nienawidzą przegranej i rzucają napad złości jak dziecko.

Kwestionować ich opinie. Użyj faktów i dowodów, aby udowodnić, że tak naprawdę nie wiedzą tego wszystkiego. Ujawnić ich kłamstwa i przesadne historie o ich osiągnięciach i popieraj je dowodem. O o! Szybko zdadzą sobie sprawę.

8. Pociągnąć ich do odpowiedzialności

Te zatytułowany jednostki nie lubią kwestionowania, konieczność wyjaśnienia się i przyjmowanie ich błędów. Wiedząc, że są w błędzie i przepraszać, że zniszczy ich fałszywy pogląd na siebie jak zawsze dobrze i lepiej niż wszyscy inni.

Zadaj pytania i pociągaj je do odpowiedzialności, gdy próbują uchylać się od odpowiedzialności za brak wykonywania obowiązków domowych lub za niedopuszczalne zachowanie. Wkrótce zaczną się łączyć, aby uniknąć konsekwencji.

9. Wdrożyć konsekwencje

Idź o krok dalej i egzekwuj konsekwencje dla naruszeń granic i braku szacunku. 10 na 10 razy, jeśli narzucisz ograniczenia narc, przekroczą je. Numer jeden, nie szanują zasad. Po drugie, łamią ich, abyś się denerwował, więc mogą powiedzieć, że jesteś „Overagowanie” Lub "zwariowany."

Te terminy są powszechnie używane do zapalania cię. Oświetlenie gazowe to forma nadużyć emocjonalnych, której celem jest zakwestionowanie własnego zdrowia psychicznego.

Nie daj się zdziwić. Podać naruszenie granicy i idź z naprzód kara. Ryzyko karania lub upadku z twojej łaski budzi strach. Nie żartuję, pomyślą kilka razy przed ponownym popełnieniem tego błędu.

10. Ujawnić ich narcyzm

Czy to nie czas, żebyś przestał grać ładnie i zawołał NARC? Daj im znać Wiesz, że Są patologicznym kłamcą i oszustem, który stosuje taktykę oświetlenia gazu, aby przekonać cię, że jesteś paranoikiem.

Ujawnić swoje liczne aliasy zaprojektowane do oszustw i oszustwa i życia podwójnego życia. Przedstawienie im ustaleń spowoduje rozbicie fałszywego świata. Wstydzą się, bezsilni i obawiają się, że możesz powiedzieć wszystkim, co ma znaczenie, jaka jest nikczemna osoba.

11. Weź kontrolę

Manipulator ma sposób stopniowego i systematycznego łagodzenia kontroli nad twoim życiem. Możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, co się dzieje, dopóki nie zabiorą waszych pieniędzy, zasadzili się w twoim domu i zdominował różne aspekty twojego życia.

Sprawiają, że boją się cię, chwytając kontrolę i stając się bardziej asertywnym. Nienawidzą utraty kontroli, ponieważ oznacza to, że nie mogą już manipulować i emocjonalnie cię nadużywać.

12. Wzmocnij swoją sieć wsparcia

Aby skutecznie manipulować i kontrolować, narcyz musi odizolować cię od ludzi, którzy cię kochają i wspierają. Jako takie, jest to przerażające, gdy widzą, jak współpracujesz z przyjaciółmi i bliskimi, którzy mają w sobie twój najlepszy interes.

Jeśli to możliwe, ogranicz interakcję do tego, kiedy podgląda. Manipulator trudniej jest sprawować kontrolę nad tobą w tym ustawieniu. W rzeczywistości będą działać miło, ale boją się, że możesz je ujawnić i wywołać wstyd i zawstydzenie.

13. Odmowa

Odrzucenie powoduje poważne obrażenia narcystyczne i jest jedną z 10 najlepszych rzeczy, które narcyści najbardziej obawiają się. Nie mogą sobie z tym poradzić, nawet jeśli jest to niewielkie. Pamiętaj, że mają poczucie uprawnień i są dumni z tego, że są tymi, którzy odrzucają i odrzucają swoje ofiary.

Odrzuć wszystko, od ich pomysłów, opinii, prezentów i uczuć po ich prośby o wspólne spędzanie czasu. Poczują się nieodpowiednie, gorsze, niekochane i unieważnione. Używana konsekwentnie strategia ta może być potężną bronią, aby ich odstraszyć. Nie będą w stanie przetrwać ciągłego siniaka ich zawyżonego ego.

14. Krytyka

Mimo, że sprawiają wrażenie, że są niezwyciężeni, narcyści są naprawdę cienkie. Nie tylko oni mogą nie Obsługuj odrzucenie, ale nie znoszą krytyki, nawet jeśli ma to pomóc im się poprawić.

Zapewnij konstruktywną krytykę, ilekroć mogą popełnić błąd, a natychmiast dostaną defensywne lub wyrzucą. Krytyka miażdży ich samoocenę tylko dlatego, że postrzegają to jako zagrożenie dla ich fałszywego przełożonego, wszechwiedzącego wizerunku.

15. Publiczne upokorzenie

Zaszczepiaj panikę i przerażając przez publiczne upokorzenie, czego bardzo się boją. Zrobią wszystko, aby chronić publiczną fasadę, którą tworzą. Zabranie ich do sądu (z uzasadnionych powodów) to legalny i skuteczny sposób na zawstydzenie.

Odsłanianie kameleonu publicznie oznacza, że ​​ludzie w końcu zobaczą ich dla przebiegłych, podstępnych, obliczających jednostki, którymi są. To niesamowity cios dla ich kruchego ego i woli przywołują uczucia, że ​​śmiertelnie boją się zamieszek i zawstydzenia.

16. Nie kontaktuj się

Żaden kontakt jest strategią stosowaną do fizycznego i emocjonalnego odległości od siebie ktokolwiek kto jest toksyczny. Narcyści należą do kategorii toksycznych ludzi, dlatego jest to dopasowane Zakończ cały kontakt, aby wyzdrowieć po urazie nadużyć. Narcyza będzie odgryzła paznokcie ze strachu, zwłaszcza jeśli nagle go odciąłeś.

Zinterpretuje to jako odrzucenie i porzucenie. Według są to dwie rzeczy, które powodują ciężkie rany narcystyczne Psychcentralny. Poczucie straty nie wiedzą, czy znów się od ciebie usłyszą.

I nie dlatego, że kochają i troszczą się o ciebie. Utrata cię oznacza, że ​​są zmuszeni do poszukiwania narcystycznych podaży gdzie indziej. Nienawidzą tego, ponieważ pielęgnowanie innego celu wymaga czasu i wymaga ich zasobów.

17. Blokuj, usuń, pa!

Jeśli Narc nie jest twoim rodzicem, dzieckiem lub kimś, z kim masz dzieci, powinieneś być w stanie łatwo wykonać ten ruch. Zablokuj je w telefonie, aplikacjach i kontach w mediach społecznościowych.

To jest twoje ostateczne odrzucenie narcyza, który szczyci się dewaluacją i odrzucaniem swoich celów.

Blokowanie ich ze swojego życia odwraca stoliki i utrudnia im wciągnięcie i wciągnięcie cię z powrotem. To ostateczny sposób, aby sprawić, by się cię bali i nigdy nie wracają.

Ostateczne przemyślenia na temat tego, jak sprawić, by narcyza się cię boi

Z powodzeniem zastosowałem te taktyki, aby wywołać strach w narcyzmie, który nie zostawiłby mnie w spokoju. Celować w to, czego się boją i gardzą. Głód je z Rzeczy (paliwo), które sprawiają, że rozwijają się wokół ciebie - takie rzeczy uwaga, walidacja, podziw, miłość i pieniądze.

Zrób to i nie tylko będą się cię bać… ale głód spowoduje, że skurczą się, zwleczą i umierają. Dowiedz się więcej o 8 dziwnych rzeczach, które narcyści robią, aby manipulować ludźmi, aby dalej się chronić. Nie jesteś sam i nie musisz już tego znosić!

Wreszcie, jeśli chcesz zidentyfikować swój typ osobowości, Następnie weź jeden z 11 testów osobowości, aby lepiej zrozumieć, co sprawia, że ​​tykasz.