9 najlepiej ocenionych testów urazów dziecięcych dla 10 topów 10

Daniel Zych

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak twoje doświadczenia z dzieciństwa ukształtowały twoją osobowość, zachowanie i relacje?

Jeśli tak, nie jesteś sam. Wiele osób chce dowiedzieć się, w jaki sposób takie doświadczenia wpłynęły na ich obecne zdrowie emocjonalne i psychiczne.

Zrozumienie, w jaki sposób doświadczenia z dzieciństwa mogły wpłynąć na twoje zdrowie emocjonalne i psychiczne jako dorosły to długa podróż. Na szczęście zebraliśmy Najlepiej oceniane testy urazów z dzieciństwa, które mogą pomóc ci lepiej zrozumieć i znajdź strategie radzenia sobie w swojej sytuacji.

Sprawdźmy je!

Spis treści

1. NPR: Weź quiz asa

Ace oznacza niekorzystne doświadczenia z dzieciństwa-mierzy ilość traumy, nadużycia i zaniedbania, jakich doświadczyłeś dorastania. NPR: Przyjmij quiz ACE składa się z 10 pytań, które zadają różne rodzaje negatywnych doświadczeń, które miałeś przed ukończeniem 18 roku życia.

Im wyższy wynik, tym bardziej prawdopodobne jest, że rozwiną się przewlekłe choroby, problemy ze zdrowiem psychicznym i inne choroby w późniejszym życiu.

Ale martw się, jeśli okazujesz się mieć wysoki wynik ACE. To nie jest twoje przeznaczenie; To tylko znak ostrzegawczy. Istnieje wiele innych czynników, które wpływają na twoje zdrowie, takie jak geny, styl życia, umiejętności radzenia sobie i wsparcie społeczne.

Twój wynik ACE jest po prostu, aby pomóc Ci uznać i wyleczyć z twoich przeszłych doświadczeń i zapobiec przyszłej szkodzie.

2. Psych Central: Czy masz uraz z dzieciństwa?

Psych Central: Czy masz uraz z dzieciństwa? składa się z 22 pytań, które obejmują różne rodzaje niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa, takie jak nadużycie, zaniedbanie, przemoc i strata.

Niektóre pytania oparte są na oryginalnym kwestionariuszu ACE (patrz pierwszy wpis). Inne oparte są na nowszych pomiarach i obejmują inne formy traumy, takie jak zastraszanie, rasizm i pandemia.

System punktacji różni się również od pierwotnego kwestionariusza ACE, ponieważ test Psych Central daje wynik dla każdego rodzaju traumy, a także całkowity wynik.

Chociaż celem testu jest pomoc w zrozumieniu, jeśli masz większe ryzyko problemów zdrowotnych związanych z traumą dzieciństwa, nadal najlepiej jest skonsultować się z profesjonalistą ds. Zdrowia psychicznego, który może zaoferować większe wsparcie i wskazówki.

3. Quizience: Test urazowy dzieciństwa

Quizience: Test urazowy dzieciństwa jest kolejnym narzędziem opartym na kryteriach ACE do pomiaru poziomów PTSD wśród dorosłych, którzy mieli ciężkie dzieciństwo.

Składa się z serii pytań psychologicznych, które zadają twoje wyzwania w dzieciństwie i dorosłym. Szuka oznak wykorzystywania emocjonalnego lub fizycznego, zaniedbania przez opiekunów, stresu i problemów.

Podobnie jak w przypadku testu ACE, nie panikuj, jeśli wyniki pokazują, że rzeczywiście zostałeś traumatyczny. Trudno żyć z emocjami pourazowymi, ale PTSD można leczyć. Możesz pokonać swoje lęki i niepewność odpowiednim planem leczenia.

4. Psych Central: Emocjonalne zaniedbanie quiz

Jeśli walczysz z intymnością i problemami z zaufaniem jako dorosły, być może zastanawiałeś się, czy twoje doświadczenia z powodu zaniedbania emocjonalnego z dzieciństwa mają z tym coś wspólnego.

Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie zdarza się, gdy rodzic lub opiekun nie reaguje na twoje uczucia ani nie potwierdzają. Może to wpłynąć na twoje poczucie własnej wartości i zdolność do łączenia się z innymi.

Ten psychiczny centralny: quiz zaniedbania emocjonalnego jest sposobem na pomiar twoich emocjonalnych doświadczeń jako dziecka. Zada ci kilka pytań na temat tego, jak to było żyć z opiekunem, kiedy dorastałeś.

Opiera się na kwestionariuszu zaniedbania dzieciństwa, ale nie należy go uważać za substytut diagnozy zawodowej. Możesz także wziąć quiz dla kogoś innego, ale wynik może nie być tak dokładny, w zależności od postrzegania ich sytuacji.

5. PSYEV: Test urazowy dzieciństwa

PSYEV: Test urazowy dzieciństwa to kwestionariusz samooceny mający na celu ocenę zdrowia psychicznego. Nie jest to substytut profesjonalnej diagnozy, ale może dać ci cenny wgląd w możliwe problemy, które mogą wpłynąć na twoje samopoczucie.

Test składa się z 10 pytań, każdy z czterem możliwymi odpowiedziami: zawsze, często, czasem i rzadko lub nigdy. Wybierz odpowiedź, która najlepiej odzwierciedla to, jak się czujesz lub się zachowujesz.

Po wypełnieniu kwestionariusza kliknij przycisk Prześlij, aby zobaczyć swój wynik. Twój wynik wskazuje, czy masz niski, umiarkowany, czy wysoki poziom stresu lub niepokoju.

6. Psychmechanika: Kwestionariusz urazów w dzieciństwie dla dorosłych

Trauma z dzieciństwa może mieć trwałe konsekwencje dla różnych aspektów życia, takich jak regulacja emocjonalna, umiejętności interpersonalne i poczucie własnej wartości. Ta psychiczna: kwestionariusz urazów dziecięcych dla dorosłych ma na celu zmierzenie zakresu tych konsekwencji.

Zaczyna się od zapytania o twoje doświadczenia z dzieciństwa, a następnie przechodzi do obecnych skutków traumy z dzieciństwa.

Test to skala Likerta składająca się z 18 pytań. Twoje opcje mogą się różnić od zdecydowanie zgodzić się na zdecydowanie się nie zgadzam, a zakończenie testu zajmuje tylko około 2-3 minuty.

Podobnie jak większość quizów, które znajdziesz online, Twoje dane osobowe są bezpieczne, a wyniki nigdzie nie są zapisywane.

7. Psychmechanika: Dzieciństwo emocjonalne test zaniedbania

Zaniedbanie może różnić się od nadużycia, ponieważ może nie być celowe. Dzieci mogą czasem cierpieć z powodu zaniedbania, ponieważ ich rodzice lub opiekunowie przeżywają trudne czasy.

The Psychmechanics: Childhood Emotional Nefect Test mierzy zaniedbanie emocjonalne, które mogłeś doświadczyć, gdy byłeś młodszy. Składa się z 18 pytań, które wykorzystują pięciopunktową skalę od silnego zgadzania się zdecydowanie się nie zgodzić.

Odpowiadając na ten kwestionariusz, powinieneś odpowiedzieć na podstawie swoich obecnych uczuć. Quiz mierzy twój poziom zaniedbania związany z drętwieniem lub problemami porzucenia.

8. Rozwiązanie opowieści: quiz urazowy dzieciństwa

Rozwiązanie Tales twierdzi, że ten quiz urazowy z dzieciństwa może pomóc w ustaleniu, czy miałeś traumatyczne dzieciństwo. Nie może zastąpić profesjonalnej diagnozy, ale może pomóc w zidentyfikowaniu niektórych oznak i objawów lęku, depresji lub PTSD.

Quiz składa się z 20 pytań opisujących sytuacje, które mogły się zdarzyć jako dziecko. Dla każdego pytania wybierz jedną z czterech opcji, które najlepiej pasują do twojego doświadczenia.

Quiz nie daje liczbowej oceny, ale mówi ci, czy masz oznaki traumy z dzieciństwa i co mają na myśli dla twojego samopoczucia.

9. Quizterra: Czy jesteś dotknięty traumą z dzieciństwa?

Niektóre osoby nieświadomie powtarzają te same wzorce zachowań, których nauczyli się od rodziców, lub wynikające z traumy psychicznej we wczesnych latach. Możliwe jest jednak przezwyciężenie tych lęków, zdając sobie sprawę, skąd pochodzą.

Ta quizterra: Czy dotkną Cię trauma z dzieciństwa? Test składa się z 10 pytań, które pomogą ci zastanowić się nad swoimi uczuciami i doświadczeniami. Nie ma wyniku liczbowego, ale istnieje krótkie wyjaśnienie, co oznaczają twoje odpowiedzi.

Ostateczne słowa na temat najlepiej ocenianych testów urazów z dzieciństwa

Mamy nadzieję, że ta lista quizów i testów na temat traumy dzieciństwa jest przydatna i wnikliwa.

Trauma z dzieciństwa może mieć trwały wpływ na twoje zdrowie psychiczne, ale nie musi cię definiować. Możesz leczyć i rosnąć ze swoich doświadczeń, a te testy mogą pomóc w rozpoczęciu tej podróży.

A jeśli szukasz więcej artykułów o różnych testach, sprawdź te posty na blogu: