5 rodzajów oświetlenia gazowego, które możesz napotkać

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy wiesz, że w rzeczywistości istnieje pięć podstawowych rodzajów oświetlenia gazowego? Jeśli kiedykolwiek byłeś zapalany gazem, prawdopodobnie zgadzasz się ze mną Jak mylące i bolesne to może być. Czujesz się jak Skupa siebie Po „podpalaniu”. To jest okropne i nikt nie powinien znosić traktowania w ten sposób.

W tym artykule nauczę Cię różnych rodzajów oświetlenia gazowego i tego, jak to dostrzec. Przejrzymy również kilka przykładów tego, jak wygląda to światło gazowe w praktyce.

Spis treści

Co jest oświetleniem gazowym?

Oświetlenie gazowe jest rodzajem manipulacji psychologicznej, która powoduje, że ofiara kwestionuje swoje instynkty, uczucia, emocje, a nawet zdrowie psychiczne.

Termin „Gaslighting” wywodzi się z gry scenicznej, która odbyła się w latach 30. XX wieku. W latach 40. sztuka została dostosowana do dwóch filmów o tej samej nazwie. W sztuce i filmie mąż próbuje przekonać swoją żonę, że traci rozum.

Aby to zrobić, mąż tworzy odgłosy na poddaszu, które, jak twierdzi. Następnie przyciemnia i rozjaśnia światła gazowe znajdujące się w całym domu, i sprawia, że ​​przedmioty poruszają się lub znikają. Z czasem żona szybko zaczyna się czuć, jakby tracą kontakt z rzeczywistością.

Dziś światło gazowe odnosi się do jednej osoby traktującej inną osobę w ten sam sposób. Światło gazowe może odbyć się w romantycznych związkach i rodzinach. Krótko mówiąc, światło gazowe powoduje, że ludzie kwestionują własną rzeczywistość i prawdę.

Wpływ oświetlenia gazu na twoją psychikę

Osoba, która jest oświetlona gazem, zaczyna doświadczać szkodliwych wpływów na swoją psychikę. Zaczynają czuć:

• Przygnębiony
• Zdezorientowany
• Odosobniony
• Niespokojny
• Akcentowany
• Niepewny

W pewnym momencie ofiara może zacząć wycofywać się z obraźliwych relacji i innych relacji. Z czasem ofiary oświetlenia gazu zaczną doświadczać utraty zaufania i złej samooceny.

Oprócz tego, jak oświetlenie gazowe może sprawić, że ofiara poczuć ofiary, czasami również zaczną kwestionować swoje wspomnienia, postrzeganie rzeczywistości, a nawet ważność swoich myśli.

Teraz, gdy wyjaśniliśmy, w jaki sposób oświetlenie gazowe może wpłynąć na twoją psychikę, przejdźmy do różne rodzaje oświetlenia gazowego i co każdy oznacza.

Typ 1: proste kłamstwo

Wspólne mity przedstawiają Gaslighers jako subtelne, manipulacyjne szalone geniusze. Jednak światło gazowe nie zawsze jest subtelne. Czasami Gaslitator będzie leżeć prosto na twoją twarz. Faktem jest, że proste kłamstwo może być również subtelne.

Jeśli kłamstwo jest tak dziwaczne, że jest zbyt szalone, aby się nadrobić (prawda jest dziwniejsza niż fikcja), możesz zacząć zadawać sobie pytanie.

Kiedy osioł mówi kłamstwom, zwykle próbuje ukryć tajne, negatywne zachowania. Na przykład ludzie angażujący się w oszustwo swoich partnerów często po prostu kłamie. Tradycyjna maksyma kłamcy brzmi: „Odmowa, zaprzecz, zaprzecz!"

Inną rzeczą, o której często się kłamią, są pieniądze, zwłaszcza jeśli trwają nawyki takie jak hazard. Pieniądze mogą powodować wiele walk w relacjach, a większość negatywnych nawyków wymaga pieniędzy.

Kłamstwo powoduje głębokie nieufność w związkach. Dla osób, które budzą się z bycia gazem, głębokość kłamstw, które zostały powiedziane, może być dla nich szokujące. Co więcej, wiele osób jest tak praktykowanymi kłamcami, że robią to instynktownie i z łatwością.

Kiedyś kłamstwa zostaną ujawnione, ofiary mają podwójną wagę uczucia zdrady własnej inteligencji. Mogą kwestionować, w jaki sposób mogliby być tak głupi lub „głupi.”Jednak w rzeczywistości zostali przyjęci przez gładkiego kłamcę.

Typ 2: przymus

Przymus jest zgodny z szeroką gamą zachowań oświetlenia gazu, które obejmują coś pozornie łagodnego, takie jak urok ofensywny i coś tak szkodliwego jak gwałtowne zachowanie lub zastraszanie. Przejdźmy kilka różnych sposobów przymusu.

Manipulacja i presja

W przypadku presji i manipulacji Gaslitator naciska na swojego partnera poprzez połączenie manipulacji emocjonalnej i/lub werbalnej.

Oto przykład tego rodzaju światła gazowego. Powiedzmy, że twój partner uważa, że ​​twój popęd seksualny jest zbyt niski, ponieważ nie dajesz im wystarczającej ilości seksu. Twój partner może kupić ci książki, zmusić do obejrzenia pornografii, a nawet odwiedzić lekarza, aby ustalić, czy coś jest z tobą nie tak.

Zwykle nie ma nic złego w presji małżonka. Zamiast tego Gastelgaż używa ciśnienia i manipulacji, aby zatuszować własny problem, który może być problemem uzależnienia od seksu.

Innym przykładem manipulacji i presji w przymusie jest to, że partner nie chce, abyś spędzał czas z innymi ludźmi, w tym z rodziną. Mogą cię manipulować, wycofując swoje uczucie. Inne rzeczy, które mogą się zdarzyć, to poniżanie, a nawet okrutne. W niektórych przypadkach mogą sprowokować cię do argumentu, a następnie oskarżyć o stworzenie problemu.

Urok ofensywny

Gaslighers mogą być niezwykle urocze. Ci ludzie manipulacyjni używają humoru, dowcipu i uroku, aby dostać się na swoją drogę, a nie są powyżej stosowania wielu innych zachowań gazowych, aby to zrobić.

W takim przypadku, co robi Gastelsher, próbuje powstrzymać swojego nieświadomego partnera przed podejrzewaniem, że angażują się w nikczemne zachowania. Ofensywa urokowa może wyglądać jak zabawna zabawa, flirt, troska, a nawet łzawią próby odczuwania od ciebie litości.

Kiedy Gastelger używa ofensywy uroku, będzie obsypał uczuć, prezentami, aw niektórych przypadkach seks. Jak to jest zapytanie gazu, możesz zapytać? Gaslitator używa tych sztuczek, aby zapytać, czy ich negatywne zachowanie jest naprawdę takie złe.

Jeśli oszustwo lub kłamstwo nie zostało odsłonięte, Gaslighers wykorzystają ofensywę uroku, aby złagodzić podejrzenia. Chcą, żebyś zadał sobie pytanie: „Czy naprawdę robią coś złego, kiedy robią wszystkie te cudowne rzeczy?"

Brutalne zachowania i zastraszanie

Wielu gazowców podejmie rzeczy do ekstremalnych środków, jeśli łagodniejsze wysiłki się nie powiedzie. Kiedy dojdzie do tego etapu, jest to strefa niebezpieczeństwa dla ofiar. Brutalne zachowania i zastraszanie mogą obejmować jedną z tych sytuacji.

• Zagrożenie krzywdą fizyczną
• Groźba porzucenia
• Kontrola finansowa
• Zachowanie fizycznie
• Krzyczenie i krzyczenie
• Wymuszanie kontaktu seksualnego
• Szkoda zwierząt domowych lub innych członków rodziny
• Zwracanie się przeciwko tobie

Typ 3: Manipulacja rzeczywistością

Być może najbardziej szkodliwą formą oświetlenia gazowego, manipulacji rzeczywistością jest to, co większość ludzi wyobraża sobie, gdy myśli o oświetleniu gazowym. W filmie „Światło gazowe” mąż używa manipulacji rzeczywistością, aby przekonać swoją żonę, że tracą umysł.

Oto klasyczny przykład (z humorystycznym akcentem, w moim przypadku). Kiedy badałem ten artykuł, zapytałem męża: „Czy wiesz, że istnieje pięć podstawowych rodzajów oświetlenia gazowego?- powiedział: „Powiedziałeś mi wczoraj, że jest siedem.„Zagonowany, zaprzeczyłem, że kiedykolwiek mu to mówiłem. Potem mrugnął, a ja byłem w żartowaniu. Innymi słowy, robił żart z oświetlenia gazu.

Chociaż ten przykład był coś fajnego, co wydarzyło się między dwojgiem ludzi w zdrowym związku, nie ma się śmiechu, gdy manipulacja rzeczywistością odbywa się na poważnie.

Oto kolejny przykład. Ty i twój mąż wychodzicie na imprezę z grupą przyjaciół. Widzisz, że twój mąż flirtuje przed tobą z inną kobietą. Kiedy pytasz go później, zaprzecza, że ​​tak się dzieje i pyta, czy stajesz się paranoikiem. Może nawet powiedzieć, że martwi się, że stajesz się tak niepewny.

Zasadniczo manipulacja rzeczywistością jest poważną formą nadużyć psychologicznych i emocjonalnych. Sprawienie, czy ktoś kwestionuje swoje zdrowie psychiczne jest jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy, które człowiek może zrobić dla drugiej.

Typ 4: Kop dotyczącego kozła ofiarnego

Kop dotyczącego kozła ofiarnego definiuje się jako praktyka lub sztuka przypisywania awarii lub winą komuś innemu, aby odrzucić odpowiedzialność lub uwagę. Jednym z najczęstszych sposobów, w jaki występuje kozła ofiarne, jest to, że osoba próbuje potajemnie obwiniać swojego partnera jako uzasadnienie własnej niewierności.

Użyjemy przykładu flirtnego małżonka, którego użyliśmy wcześniej, aby pomóc nam zilustrować, jak może wyglądać kozła ofiarne. Ty i twoja żona poszli na tę samą imprezę z grupą przyjaciół.

Twoja żona rażąco flirtuje z innym mężczyzną na imprezie. Kiedy konfrontujesz się z żoną, ona eksploduje i wyciąga na ciebie oburzenie, mówiąc: „Cóż, jeśli zwróciłeś na mnie więcej uwagi, może nie czuć się zmuszony do flirtu z innymi mężczyznami."

W tej sytuacji dzieje się to, że małżonkowie gazowe przekonali się, że naprawdę doprowadziłeś ich do flirtowania z innymi ludźmi.

Z kolei usprawiedliwiają swoje zachowanie, nawet gdy wyolbrzymią twoje postrzegane wady postaci. W ich umyśle twoje wady dały im uzasadnienie ich zachowania.

Kiedy wystąpi ten rodzaj oświetlenia gazowego, możesz zdać sobie sprawę, że nie mylisz się. Jednak gdy to światło gazowe jest często powtarzane, możesz w końcu zacząć zastanawiać się, czy faktycznie odgrywasz rolę w zachowaniu małżonka.

Pamiętaj, że nic, co robisz lub nie robisz, nie jest uzasadnieniem dla twojego partnera, aby cię zdradzić. Chociaż może to być mylące, wiedza o tym, co się dzieje, pomoże ci pozostać na podstawie uziemienia.

Typ 5: Trywializowanie

Gaslighers używają trywializowania, abyś wyglądał jak twoje uczucia, pragnienia i potrzeby są nieistotne. Krótko mówiąc, mogą oskarżyć cię o przesadzenie lub bycie zbyt wymagającym, nawet jeśli prosisz o podstawowe rzeczy.

Jednym z przykładów jest to, że złość lub zdenerwujesz coś, co robi Gaslitator. Mogą oskarżyć cię o przesadną reakcję, a w niektórych przypadkach nawet śmiać się i wyśmiewać z ciebie innych ludzi.

Celem w tym scenariuszu jest sprawienie, abyś poczuł się nieistotny i mały. Chcą cię przekonać, że nie masz na co narzekać.

Gaslighers stosują technikę manipulacji zwaną Brightsidingiem, co oznacza, że ​​unieważniają twoje doświadczenia lub uczucia. Na przykład mogą powiedzieć: „Spójrz na jasną stronę, rzeczy zawsze mogą być gorsze."

Jeden przykład jasności można opisać w następujący sposób. Twój partner upija się i jeździ, a w końcu zostają zatrzymani przez policję i aresztowani. Oczywiście masz prawo być wściekłym i zaniepokojonym. Jednak klasyczny Gastelger powie: „Spójrz na jasną stronę, przynajmniej nie zabiłem kogoś w wypadku."

Kolejną rzeczą, na którą należy czujność z trywializacją, jest wyrażenie: „Nie możesz żartować?„Niektórzy Gaslighers popchną cię do limitu. Potem, kiedy się zdenerwujesz, gdy będziesz miał dość, oskarżą cię o brak poczucia humoru.

Trywializacja jest jednym z najczęstszych zachowań gazowych. Bardzo często jest to, że partner do oświetlenia gazowego „dokuczał” małżonkowi bezlitośnie poza tym, co jest zabawne lub zabawne. W pewnym momencie ofiara stanie się zirytowana, ponieważ w końcu wystarczy. Następnie Gastelghter powie im, że przesadza o nic i nie może żartować.

Ten rodzaj oświetlenia gazowego odbywa się również w związkach rodzinnych poza romantycznym związkiem.

Ostateczne przemyślenia na temat rodzajów oświetlenia gazowego

Gaslighting to manipulacja w najbardziej szkodliwym… a przy tak wielu różnych rodzajach oświetlenia gazu, tym bardziej znasz, tym lepiej. Wraz z większym zrozumieniem tego, jak wygląda światło gazowe, możesz pomóc Zatrzymaj sprawców sprawców w swoich torach.

Jeśli doświadczasz oświetlenia gazu, przeczytaj „11 sposobów na odwrócenie stolików na osłogu w swoim życiu”, aby dowiedzieć się, jak cofnąć swoją moc raz na zawsze! Nie pozwól, aby ich zachowanie cię zdefiniowało.