Top 101 afirmacji do zaufania innym

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Zaufanie jest jedną z najpotężniejszych i najważniejszych emocji, jakie możemy mieć, i nie dotyczy tylko naszych relacji z innymi. Jest to równie niezbędne dla osób, które zmagają się z wątpliwością i niepewnością, aby zaufać sobie. Te pozytywne afirmacje zaufania pomogą ci budować silne relacje z sobą i otaczającymi tobie.

Spis treści

Ważne są afirmacje serwatki dla zaufania

Zaufanie jest konieczne dla szczęśliwych i zdrowych relacji, ale wielu ludzi ma trudności z zaufaniem. Niektóre powszechne powody braku zaufania obejmują:

• Stres pourazowy
• Wcześniejsze nadużycia lub zdrady
• Brak wsparcia rodzinnego lub porzucenia dzieciństwa

Brak zaufania powoduje wiele negatywnych zachowań, w tym pesymistyczne myśli, w których zawsze przyjmujesz najgorsze, niezadowolone podejrzenia, dystans emocjonalny, trudności z wybaczeniem, niezdrowe wzorce relacji i zachowania samozabilające.

Kiedy zaufanie zostało złamane, istnieje pięć kluczowych kroków do odbudowy. Wszyscy zaangażowani muszą:

1. Otwarcie i szczerze uznaje ich rolę w naruszeniu zaufania
2. Pozwól i otwarcie wyrażaj wszystkie uczucia związane z naruszeniem zaufania
3. Zaangażuj się w nowe zachowanie z komunikacją i odpowiedzialnością
4. Daj czas na nowe zachowanie, a stare uczucia na ponowne miejsce
5. Iterować lub porzucić. Jeśli kroki 3 i 4 nie ustanawiają zaufania, wróć do kroku 3 i spróbuj ponownie. Jeśli jednak zaufanie zostało nieodwracalnie złamane, może być niemożliwe przywrócenie

Wiele z tych problemów zaufania również wykazuje brak samotności. Jednak zaufanie sobie jest podstawą pewności siebie i pomaga nam poruszać się w niepewności w życiu. Samotucie stwarza poczucie bezpieczeństwa i optymizmu i zdecydowanie przewiduje dobro i zdrowie emocjonalne.

Afirmacje dla zaufania są niezbędne, aby pomóc Ci przywrócić sobie zaufanie i pomóc w wyleczeniu z złamanego zaufania, abyś mógł przejść do zdrowszych relacji z otwartym sercem.

111 afirmacji do zaufania innym (i siebie)

1. Poruszam się przez życie z energią i zaufaniem
2. Jestem związany z innymi ludźmi
3. Moje relacje wzmacniają mnie
4. Wydaję wątpliwości i witam zaufanie
5. Jestem gotów wierzyć najlepiej o ludziach

6. jestem dobrym przyjacielem
7. Każdy nowy związek jest pełen możliwości
8. Mam zaufanie do mojej intuicji
9. Jestem odważną osobą
10. Jestem bezpieczny
11. Daję mi zaufanie innym i otrzymuję od nich zaufanie
12. Moja przyszłość jest pełna możliwości
13. Każdego dnia widzę, że staję się mądrzejszy i silniejszy
14. Całkowicie akceptuję siebie takim
15. Szanuję i chronię się
16. Pochoduję to, co jest pozytywne w moich związkach

17. Mam tyle dobroci, że mogę być wdzięczny
18. Wszystko jest ze mną dobrze
19. Jestem gotów być otwarty na innych
20. Ludzie wiedzą, że mogą na mnie polegać
21. Jestem godny zaufania
22. Ufam własnemu osądowi
23. Jestem dobrym sędzią charakteru
24. Uważam ryzyko i nagrody za zaufanie do innych
25. Wszystko mi się ułoży dobrze
26. Cieszę się, że jestem ludźmi
27. Jestem wdzięczny za to, kim jestem teraz
28. Akceptuję siebie
29. Dbam się o bezpieczeństwo
30. Wierzę, że większość ludzi ma dobre intencje
31. Uwielbiam dobrze poznać ludzi
32. Mogę poradzić sobie z trudnościami
33. Obejmuję przyszłość
34. Moje życie to przygoda
35. Jestem bezpieczny we wszystkich moich związkach

36. Ufam, że jestem bezpieczny
37. Podejmuję dobre decyzje
38. Cieszę się, że jestem ufną osobą
39. Mądrze daję moje zaufanie
40. Odważnie obejmuję całe życie
41. Jestem w pełni obecny i żył
42. Jestem głęboko ugruntowany w zaufaniu
43. Poprawiam się każdego dnia
44. Ufam mojemu rozsądkowi
45. Każdego dnia buduję swoją samoocenę
46. Oddycham strach; Oddycham zaufanie
47. Wszystko, czego potrzebuję, przychodzi do mnie we właściwym czasie
48. Jestem w pełni spokojny
49. Ufam ścieżce, którą podąża moje życie
50. Daję energię radości i zaufaniu
51. W tej chwili jestem dokładnie we właściwym miejscu

W tej chwili jestem dokładnie we właściwym miejscu ”

52. Raduję się swoją wyjątkowością
53. Rozpoznaję i akceptuję wszystkie moje emocje
54. Postanawiam zaufać
55. Moje życie porusza się w światło
56. Wyraźnie widzę mądrość bycia osoby ufną
57. Wydaję wszystko, co jest poza moją kontrolą
58. Każda osoba, którą spotykam, jest wyjątkowa i godna
59. Otaczam się delikatnością
60. Jestem otwarty na wszystkie możliwości w życiu
61. Z zadowoleniem przyjmuję wyzwania
62. Z pewnością spodziewam się dobrze
63. Jestem gotów ryzykować
64. Codziennie staję się bardziej pewny siebie
65. Mam zaufanie do siebie
66. Z zadowoleniem przyjmuję dla mnie radosne możliwości
67. Staję się najlepszą wersją siebie

68. Uważam, że życie jest radosną przygodą
69. Doceniam ludzi w moim życiu
70. Cenię wszystkie moje relacje
71. Moi przyjaciele i rodzina mnie cenią
72. Uczę się na moich błędach
73. Moje pozytywne nastawienie sprawia, że ​​moje relacje są zdrowsze i szczęśliwsze
74. Spodziewam się, że stanie się dobre rzeczy
75. Nauczyłem się szanować siebie
76. Dokonuję mądrych wyborów
77. Moje zdrowe przyjaźnie sprawiają, że jestem szczęśliwy
78. Daję z siebie wszystko każdego dnia
79. Nie powstrzymuję
80. Jestem promienny z pewnością siebie
81. Mogę zrelaksować się i cieszyć się życiem
82. Zaufanie podtrzymuje mnie w niepewnych czasach
83. Ciągle staję się bardziej pewny siebie i ufam

Ciągle staję się coraz bardziej pewny siebie i ufam ”

84. Moje zaufanie jest nagradzane przez zdrowe relacje
85. Moje wewnętrzne bezpieczeństwo przyciąga do mnie przyjaciół
86. Jestem całkowicie zdolny do osiągnięcia moich celów
87. Wybieram moje myśli; Wybieram szczęście
88. Moje życie żyje z obietnicą
89. Jestem ważny i cenny
90. Uczyniam świat lepszym miejscem
91. Zaufanie to ryzyko, które warto wziąć
92. Jestem wystarczająco silny, aby rozwijać się w tym życiu
93. nie boję się
94. Jestem moim najlepszym przyjacielem
95. Życie jest świetne
96. Moje sny stają się moją rzeczywistością
97. Jestem zadowolony ze swojego życia
98. Jestem wdzięczny za wszystkie moje przyjaźnie
99. Jestem wdzięczny, że żyję
100. Wiem, że wszystko zadziała OK
101. Moja pewność siebie wyrasta naturalnie z moich doświadczeń

102. Wydaję napięcie i cieszę się każdego dnia
103. Jestem z siebie dumny
104. Moje pozytywne myśli poprawiają mój nastrój
105. Moje pozytywne myśli napędzają moje działania
106. Z niecierpliwością witam swoją przyszłość
107. Uwielbiam czuć się tak bezpiecznie i silnym
108. Całkowicie jestem w stanie osiągnąć swoje cele
109. Witam nowych ludzi w moim życiu
110. Kocham to, kim jestem teraz
111. Moje zaufanie wzbogaca moje życie

Jak używać afirmacji, aby ufać innym (i siebie)

Przywracanie zaufania i pewności siebie może być trudne, gdy doświadczyłeś straty i zdrady. Oto kilka potężnych sposobów wykorzystania afirmacji dla zaufania:

Uznaj swoje uczucia i uwolnij przeszłość

Prawdziwe uzdrowienie oznacza uznanie i akceptowanie wszystkich twoich uczuć, ale także puścić je i zostawić je w przeszłości, aby nie wnoszą negatywnej energii do twoich przyszłych relacji. Może pomóc w użyciu dziennika do wyrażenia i przetwarzania wszystkich emocji.

Przywróć zaufanie do siebie i innych

Użyj afirmacji zaufania i przypomnij sobie, jak ty i osoby bliskie konsekwentnie zapewniamy miłość i wsparcie w razie potrzeby. Prowadzenie dziennika wdzięczności to świetny sposób na skupienie się na pozytywnych aspektach twoich relacji.

Nie próbuj iść zbyt wcześnie

Dla wielu osób wskakiwanie w nowy związek może wydawać się doskonałym sposobem na przezwyciężenie poczucia zazdrości lub niepewności. Często jednak niezdrowe jest zbyt wcześnie ściganie nowych relacji i jest znakiem, że szukasz zewnętrznej walidacji zamiast budować pewność siebie.

Unikaj wprowadzania przeszłych problemów do nowych relacji

Często przynosimy zranienie i zdradę z przeszłych związków w nowe. Niestety może to sabotować nowy związek, zanim jeszcze się zacznie, dlatego konieczne jest popracowanie nad problemami zaufania i ich rozwiązanie.

Odbudowa zaufania po jego złamaniu lub ustanowieniu zaufania z nową osobą, wymaga czasu i wysiłku. Bądź cierpliwy, kochający, otwarty i szczery ze swoim partnerem, aby współpracować, aby stworzyć kochający, zdrowy związek.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji zaufania

Zaufanie jest jedną z najważniejszych emocji z wiary w nas samych i innych, a jednak jest kruche i może być trudne do stworzenia. Zacznij więc od kochania, akceptowania i ufania sobie, i pozwól innym podążać za miejscem prowadzenia.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 87 afirmacje dla małżeństwa w celu poprawy twoich miłosnych relacji
• 62 Pozytywne afirmacje, aby mieć odwagę w trudnych czasach
• 105 codziennie pozytywne afirmacje dla dzieci [aktualizacja 2023]

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.