10 najlepszych znaków jesteś w toksycznym środowisku pracy lub kulturze

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Spędzamy tyle życia w pracy. Chociaż nie oczekujemy, że nasza praca będzie idealna, oni Nie powinno czuć się jak miejsca tortur albo.

Wróćmy w czasie około dziesięciu lat, czy my? Byłem jedną z garstki ludzi w małym biurze. Uwielbiałem mojego przełożonego i lubiłem żartować z moimi kolegami, ale nie powstrzymało to napięcia.

Nie mogłem poświęcić dłużej niż pięć minut wracając z przerwy na lunch, zanim wysoko zdejmujący asystent kierownik zapytał mojego bezpośredniego przełożonego, czy tak jest: „Wróć do przerwy?„Ta jedna mała rzecz sprawiła, że ​​wszystkie dobre chwile wydawały się odległymi wspomnieniami.

Po jednym szczególnie stresującym dniu poszedłem do lekarza, który był zaniepokojony moim niebezpiecznym poziomem ciśnienia krwi. Opuściłem pracę wcześnie poprzedniego dnia, wstrząsając i prawie rzucam, z powodu starcia z tym samym asystentem menedżera.

Nie trzeba dodawać, że pomimo pokoju głównie zrównoważonych ludzi, Byłem w toksycznym środowisku pracy.

Spis treści

Jakie jest toksyczne środowisko pracy?

Toksyczne środowisko pracy to każde miejsce zatrudnienia, w którym codzienne operacje mają niezdrowy i nieprofesjonalny poziom stresu.

Toksyczne miejsca pracy mogą obejmować zastraszanie, nękanie i dyskryminację… po nieuzasadnione terminy, ciężkie obciążenia i nierealne oczekiwania.

To środowisko może być wynikiem toksycznego szefa, złych kolegów lub opresyjnych zasad. Może również pochodzić z ogólnej atmosfery braku szacunku, która prowadzi do poczucia dewaluowania i niedoceniania pracowników.

Konsekwencje pobyt w toksycznym środowisku pracy

Jeśli pracujesz średnio 40 godzin tygodniowo, to ponad 2000 godzin rocznie. Jeśli jesteś w toksycznym środowisku pracy, te godziny będą wypełniony strachem i stres, z brakiem pozytywnej motywacji lub wzmocnienia.

To może prowadzić do Wyczerpanie fizyczne i psychiczne, Pozostawiając cię wyczerpanego i zdemoralizowanego. A pozostanie w toksycznym środowisku pracy może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego.

W rzeczywistości badania wykazały, że praca w takich wrogich środowiskach może prowadzić do wypalenia zawodowego, depresji, lęku, a nawet zespołu stresu pourazowego (PTSD). Może również prowadzić do Zwiększony poziom stresu, który może wpływać na jakość twojego życia poza biurem.

15 oznak toksycznego środowiska pracy lub kultury

Znak nr 1. Słaba komunikacja

W idealnym otoczeniu pracą powinny istnieć wyraźne linie komunikacji między kierownictwem a pracownikami.

Jeśli te linie stają się zamazane lub nieistniejące, może to Stwórz zamieszanie i chaos który rozprzestrzenia się w całym miejscu pracy.

Na przykład, czy twoje e -maile nie odpowiadają? To spotkania zwołane bez żadnego programu lub jasnego celu? Czy istnieją oznaki faworyzowania niektórych pracowników w stosunku do innych? Jak ludzie działają podczas mówienia twarzą w twarz?

Pamiętam, że czułem się niewidoczny w jednej pracy w oparciu o to, jak niektórzy ludzie przyjdą i zaczęli rozmawiać z drugą osobą i ignorują mnie, chociaż najwyraźniej już rozmawiałem z tą osobą.

Znak #2. Brak szacunku wśród kolegów

Obserwuj, jak współpracownicy wchodzą w interakcje. Jeśli są Ciągle sprzeczania, plotkowanie i wykonywanie negatywnych komentarzy o sobie prawdopodobne jest, że istnieje niezdrowa kultura pracy.

Ta sytuacja jest jeszcze gorsza, gdy zaangażowani są przełożeni i menedżerowie. Jeśli dołączają do ujemny pogawędka Lub samodzielnie w nim angażowanie się może stworzyć wrogą atmosferę pracy, która rodzi urazę i strach.

Biedny szacunek może objawiać się na inne sposoby Ponowne komentarze, taktyka zastraszania i mikrozarek.

Znak #3. Brak uznania ze strony zarządzania

Toksyczne miejsce pracy można charakteryzować brakiem uznania dla dobrej pracy. W takim środowisku, Pracownicy mogą czuć, że ich wkład nie jest doceniany, co może prowadzić do poczucia bezwartościowości i braku motywacji.

Jeśli dobra wydajność jest ignorowana lub nie nagradzana w żaden sposób, to może być trudno jest zachować motywację i zainwestować w swoją pracę. Może to również prowadzić do konfliktu między kierownictwem a pracownikami, ponieważ ta ostatnia może czuć, że ich praca nie jest traktowana poważnie ani ceniona.

Taki brak uznania za ciężką pracę może prowadzić do wysokich wskaźników obrotów, ponieważ pracownicy stają się sfrustrowani i rozczarowani.

Znak #4. Nieuzasadnione oczekiwania

Znak toksycznego miejsca pracy może być nierealne i nieosiągalne oczekiwania kierownictwa. Jeśli twój szef jest domagając się wykonania zadań, które są poza zasięgiem, to może być znak, że coś nie jest odpowiednie.

Ponadto, jeśli jesteś Ciągle proszeni o pracę nadgodzinną i poświęcenie dodatkowych godzin Bez żadnych dodatkowych odszkodowania lub nagrody może to być również oznaka toksycznego miejsca pracy.

Jeśli takie oczekiwania stają się normą, może to prowadzić do wypalenia zawodowego i niskiego morale wśród pracowników.

Znak #5. Niejasne cele

Kolejnym znakiem ostrzegawczym toksycznego środowiska pracy jest brak jasnych celów i celów. Jeśli kierunek firmy nie jest jasno określony, to jak oczekiwać, że pracownicy mogą osiągnąć swoje cele?

W takim środowisku będzie to trudne do zmierzenia sukcesu i porażki, ponieważ nie będzie żadnej jasności o oczekiwaniach. Bez tej jasności pracownicy mogą czuć, że ich wysiłki nie są cenione i sfrustrowani brakiem kierunku.

Znak #6. Prześladowanie i nękanie

Prześladowanie i nękanie nigdy nie powinny być tolerowane w żadnym miejscu pracy. Może to mieć postać Werbalne znęcanie się, molestowanie seksualne lub zastraszanie fizyczne.

Według U.S. Komisja ds. Równej pracy, nękanie jest formą dyskryminacji, która narusza tytuł VII ustawy o prawach obywatelskich z 1964 r. I inne przepisy federalne.

Jeśli znajdziesz się w trakcie toksycznej kultury pracy, ważne jest, aby mówić i zgłosić Wszelkie oznaki zastraszania i nękania, które zauważasz. Powinieneś również zwrócić uwagę na oznaki takiego zachowania w innych kolegach lub pracownika.

Znak #7. Nadmierne monitorowanie

Jeśli okaże się, że są twoim szefem lub współpracownikami Ciągle monitorując każdy ruch, Wtedy może to być znak toksycznej kultury pracy. To może przyjąć formę natrętny nadzór za pośrednictwem kamer lub oprogramowania, jak również Stałe e -maile i połączenia telefoniczne.

Nadmierne monitorowanie może być Próba kontrolowania i mikromangacji Zachowanie pracowników, które może prowadzić do poczucia strachu i niepokoju. Ważne jest, aby ustalić granice i poinformować szefa, kiedy czujesz, że Twoja prywatność jest inwazją.

Znak #8. Faworyzowanie

Faworyzowanie w miejscu pracy jest powszechnym problemem i jest powszechne w toksycznym środowisku. To wtedy pewne Pracownicy otrzymują preferencyjne leczenie nad innymi, często w formie promocji lub bonusów.

Jeśli okaże się, że te przywileje są przekazywane niektórym grupom ludzi, a nie innych, może to być znak faworyzowania. W takiej sytuacji ważne jest, aby mówić i wyrazić swoje obawy.

Znak #9. Zły język

Wiele lat temu pamiętam, że byłem w rozmowie kwalifikacyjnej, w której ankieter ciągle używał tego samego przekleństwa. Nie dostałem pozycji i zdałem sobie sprawę, że prawdopodobnie uniknąłem kulę.

Oczekuje się, że w zdrowym środowisku pracy pracownicy używaj języka, który jest pełen szacunku i odpowiedni. Jeśli znajdziesz się w miejscu pracy, w którym zły język jest normą, może to być oznaka toksycznej kultury pracy.

Znak #10. Nierozwiązane skargi

Zdrowe środowisko pracy powinno być tym, w którym pracownicy czują się komfortowo, wyrażając swoje obawy i wiedzą, że ich skargi będą wysłuchane. Jeśli pojawi się problem, należy go rozwiązać i rozwiązać niezwłocznie.

Jeśli jednak uważasz, że skargi nie są traktowane poważnie lub wcale nie zwrócone, jest to znak, że interesariusze się nie obchodzi. Żaden pracownik nie powinien czuć, że ich obawy spadają na głuche uszy lub że nie są słyszani.

W przeciwnym razie ten sam problem będzie się nadal budować i być może pogorszyć. W niektórych przypadkach niespotykane skargi dotyczące konkretnego pracownika zaowocowały tragedią w miejscu pracy.

Znak #11. Wysoka szybkość obrotu

Spójrzmy prawdzie w oczy, ludzie nie opuszczają pracy w dużej liczbie, gdy wszystko idzie świetnie. Jasne, ludzie idą dalej… ale Kiedy praca nie może długo zatrzymać personelu, zwykle jest to znak, że coś nie jest odpowiednie. Mogą być obrotowe drzwi w dziale, konkretne stanowisko lub w całej firmie.

Jeśli znajdziesz się w pracy, w której wskaźnik obrotów jest wysoki, może to być znak, że nie jest to dla Ciebie odpowiednie. Ta zmiana może być zauważalna, jeśli byłeś w pracy z tymi samymi ludźmi przez jakiś czas, ale nagle zauważa, że ​​wiele osób wychodzi lub zastępuje.

Znak #12. Słabe warunki zdrowotne

Jasne, niektóre prace mają wbudowane niebezpieczeństwo, takie jak bycie strażakiem, ale jest Brak wymówki dla pracowników, którzy zostaną źle traktowani lub postawione w jakimkolwiek niebezpieczeństwie.

Może to obejmować bycie poprosił o wykonywanie zadań poza ich opisami pracy, takie jak czyszczenie materiałów niebezpiecznych lub praca w ekstremalnych temperaturach przez wiele godzin.

Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z oznak, które mogą wskazywać na brak odpowiednich przepisów i procedur bezpieczeństwa, a także oznak wykorzystywania fizycznego i umysłowego.

Znak nr 13. Zachowanie dyskryminacyjne

Dyskryminacja w miejscu pracy jest nadal problemem, mimo że jest to coś, co powinno zostać rozwiązane i wyeliminowane dawno temu. Może to obejmować wszystko od Ageizm, seksizm, rasizm, i więcej.

To zachowanie może być ograniczone do konkretnego menedżera lub być niewypowiedzianą częścią polityki firmy. Na przykład możesz zobaczyć oznaki starzenia się w praktykach zatrudniania. Niektóre grupy etniczne mogą nie uzyskać takiego samego powitania lub szkolenia jak inne.

Znak #14. Nieprofesjonalizm

Nieprofesjonalne zachowanie to charakterystyczny znak, że środowisko pracy nie jest zdrowe. Może to obejmować pracowników nie przestrzeganie protokołu, takich jak odpowiednio spóźnianie się lub nie odpowiednio ... a także menedżerowie, którzy nie przepisywali komentarzy lub źle traktujący pracowników.

Jest kolegą nie noszącym obciążenia pracą i wydaje się, że jest to powszechna cecha tego departamentu? Czy menedżerowie zapominają o spotkaniach, a następnie obwiniać to za brak przygotowania swojego zespołu? Wszystkie oznaki niezdrowego środowiska pracy.

Znak #15. Strach przed mówieniem

Są tam Niektóre tematy, które są niedostępne wśród zespołu, czy jest to przypadek całej pracy i bez gry? Zrób pracowników wahaj się wyrazić swoje opinie lub wyrażaj pomysły To może przynieść korzyści firmie?

Chociaż może wydawać się głupie, że dorosły nie mogą mówić w stanie w strachu przed reperkusjami, Jest to powszechny znak toksycznego środowiska pracy. W wielu przypadkach problem nie jest taki, że pracownicy nie mają pomysłów… ale raczej, że obawiają się mówić z powodu uczucie bezradności.

Może istnieć niewypowiedziana zasada, że ​​wprowadzanie problemów lub nowych pomysłów może skutkować odwetem. Taka odwet może mieć formę wykorzystywania werbalnego lub umysłowego, zwolnienia lub po prostu nie jest traktowanie poważnie.

Czy praca zdalna oznacza nie więcej toksycznych środowisk pracy?

Odpowiedź na to pytanie brzmi Głosujący nie. Tak, praca zdalna ma swoje zalety, ale tak jest nadal można mieć toksyczne środowisko pracy, Nawet jeśli cały zespół jest w różnych miejscach.

Odległe pracownicy mogą nadal doświadczać oznak toksycznego środowiska pracy, takich jak uczucie mikrozuszenia, nie docenianie ich pracy i wkładu lub otrzymywanie nieodpowiedniego wsparcia.

Może być również łatwiej oczekiwać nieuzasadnionego obciążenia lub dostępności kontaktu w zdalnym otoczeniu.

W zdalnym otoczeniu oznaki toksycznego środowiska pracy mogą być trudniejsze do zauważenia, dlatego ważne jest zachowaj czujność i uważaj na znaki nieprofesjonalizmu lub niezdrowej dynamiki zespołu.

Ostateczne przemyślenia o toksycznych środowiskach pracy

Toksyczne środowisko pracy jest niezdrowa sytuacja To może prowadzić Poważne problemy związane z zdrowiem fizycznym i psychicznym dla pracowników. Dlatego ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z oznak toksycznego środowiska pracy… ponieważ może być szkodliwe zarówno w krótkim, jak i długoterminowym.

Jeśli zauważyłeś oznaki toksycznego środowiska pracy, jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, jest to Zacznij szukać okazji To zapewni Ci wsparcie i satysfakcję, której potrzebujesz.

Pozostawienie toksycznego środowiska pracy może być jedyną opcją - i za którą w końcu poczujesz się wdzięczny. Ponadto, jeśli nie masz pewności, jak toksyczne jest twoje środowisko pracy, weź jedną z 7 toksycznych quizów, aby sprawdzić, czy nadszedł czas, aby odejść.