10 najlepszych cierpliwości, aby poczuć się spokojnie podczas oczekiwania

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jednym z najczęstszych doświadczeń współczesnego życia jest problem wyboru linii w sklepie spożywczym. Jak większość ludzi, zawsze wybierasz najwolniejszą linię i obserwujesz z frustracji, jak inni ludzie płacą za swoje artykuły spożywcze i opuszczają sklep, gdy wciąż czekasz.

Zjawisko to jest tak powszechne, że jest przedmiotem całej gałęzi matematyki. Ale co możesz zrobić, aby zmniejszyć swoją niecierpliwość i z wdziękiem opóźnienia? Odpowiedź są potwierdzania cierpliwości.

Spis treści

Dlaczego cierpliwość afirmacje poczucia spokoju podczas oczekiwania są ważne

Zjawisko zawsze wybierania najwolniejszej linii spożywczej jest kwestią statystyki. W sklepie z trzema liniami, w których wszystkie trzy linie są w przybliżeniu równe, masz szansę na wybranie najszybszej linii. Ale nie to powoduje poczucie niecierpliwości i wyzwania związane z oczekiwaniem.

Badania psychologiczne pokazują, że stajemy się niecierpliwe i doświadczamy niepokoju związanego z czekaniem, kiedy:

• Mieć cel
• Oszacowałem niezbędną inwestycję czasową, aby osiągnąć nasz cel
• Doświadczyć nieoczekiwanego wzrostu wymaganego czasu

Nieoczekiwane opóźnienie powoduje pobudzenie i frustrację, gdy ponownie zastanawiamy się, czy nasz cel jest wart nowej i wyższej inwestycji, czy jest coś innego, co powinniśmy zrobić, czy też nasze alternatywy mogą być nasze alternatywy.

Może to prowadzić do szkodliwych lub nieproduktywnych decyzji, gdy zmieniamy zdanie lub powodujemy stres psychiczny, ponieważ czujemy się bezsilni, aby szybciej podchodzić do naszych celów.

W niektórych sytuacjach możliwe jest zmiana celów i uniknięcie niecierpliwości, szybkie wyruszając w kolejną drogę.

Ale w wielu przypadkach nie ma rozwiązania, jak tylko czekać. W tym przypadku pozytywne potwierdzenia cierpliwości mogą pomóc uspokoić nasze umysły i pomóc nam bardziej wdzięcznie poradzić sobie z sytuacją.

87 Cierpliwość Afirmacje poczucia spokoju podczas oczekiwania

1. Cierpliwość to umiejętność, której mogę się nauczyć poprzez praktykę.
2. Oddycham w bezruchu i pokoju i oddycham niepokój
3. Mogę coraz bardziej kontrolować moje myśli każdego dnia
4. Jestem bardziej cierpliwy niż kiedykolwiek wcześniej
5. Jestem dumny z tego, jak bardzo rosła moja cierpliwość

[click_to_tweet tweet = ”Jestem dumny z tego, jak bardzo moja cierpliwość wyrosła” „quote =” Jestem dumny z tego, jak bardzo moja cierpliwość wyrosła ”tematyka =„ style4 ”]

6. Kiedy czekam, ćwiczę spokój
7. Jestem pełen cierpliwości i pokoju
8. Rozpoznaję i akceptuję moje uczucia niepokoju bez zamieszkania na nich
9. Mogę odwrócić uwagę od moich lęków pozytywnymi myślami
10. Jestem wdzięczny za tę obecną chwilę
11. Czasami jestem niespokojny i to jest w porządku-to po prostu tymczasowe
12. Jestem większy niż moje obawy
13. Wszystko się ułoży dla mnie i tych, których kocham
14. Jestem współczującym sobie i innym, którzy mają kłopoty.
15. Wiedza, jak spokojnie czekać, czyni mnie silniejszą osobą

16. Odpowiedzi pojawią się w ich własnym czasie; Mogę poczekać do tego czasu
17. Jestem wdzięczny za możliwość cierpliwego czekającego
18. Dbam o siebie i moje życie bez względu na wszystko
19. Mam kontrolę nad moimi myślami i emocjami
20. Jestem świadomy wszystkich moich uczuć i witam je spokojnie
21. Cierpliwość utrzymuje mnie spokojnie
22. Z dnia na dzień robię postępy w byciu bardziej cierpliwym
23. Mówię o sobie uprzejmie, kiedy jestem niespokojny
24. Czasami trudno jest być cierpliwym, a to jest w porządku. Mogę robić trudne rzeczy
25. Koncentruję się na spokoju
26. Staję się spokojny, kiedy oddycham powoli i głęboko, myśląc o każdym oddechu
27. Wszystko dzieje się we właściwym czasie
28. Nauczyłem się, jak być swobodnie podczas oczekiwania
29. Mam do siebie cierpliwość
30. Puściłem oczekiwania i niepokój
31. Mam wszystko, czego potrzebuję w tej chwili
32. Nie martwię się o to, co jest poza moją kontrolą
33. Mam kontrolę nad moimi myślami
34. Jestem silniejszy niż wiem
35. Moja cierpliwość sprawia, że ​​jestem spokojny
36. Moja cierpliwość pomaga ludziom wokół mnie spokoju

37. Moja cierpliwość powoduje, że ufam w przyszłości
38. Łatwo mi się zrelaksować podczas czekania
39. Nie muszę mieć kontroli
40. Codziennie przezwyciężyłem niecierpliwość
41. Mam mnóstwo czasu; Nie trzeba się spieszyć
42. Czuję relaks w całym moim ciele
43. Moje życie działa idealnie
44. Życie jest łatwiejsze, ponieważ staję się bardziej cierpliwym
45. Jestem w harmonii ze wszystkimi wokół mnie
46. Akceptuję, że wszystko wymaga czasu i nie można ich pospieszyć

Akceptuję, że wszystko wymaga czasu i nie można ich spieszyć ”

47. Czekanie cierpliwie jest dla mnie cudownie łatwe
48. Pokazuję swoją cierpliwość poprzez moje działania
49. Uwalniam potrzebę kontroli
50. Jestem szczęśliwszy, kiedy jestem cierpliwy
51. Jestem cierpliwy wśród moich współpracowników
52. Jestem bardzo cierpliwą osobą
53. Moja cierpliwość pomaga mi być zrelaksowanym i przyjaznym
54. Czekanie jest naturalne i robię to łatwo
55. Mam dużo czasu na wszystko
56. Cierpliwość staje się łatwiejsza dzięki praktyce

57. Jestem cierpliwy z rodziną
58. Cierpliwość jest dla mnie atutem
59. Mogę cierpliwie czekać, kiedy to konieczne
60. Moja cierpliwość sprawia, że ​​jestem potężny
61. Wszystko się rozwija w swoim własnym czasie
62. Postanawiam cierpliwie czekać
63. Wierzę, że wszystko zadziała na czas
64. Czekanie może być trudne, ale mogę to zrobić dobrze
65. Mogę robić złożone rzeczy, takie jak cierpliwe czekanie
66. Moja cierpliwość pomaga mi odnieść sukces
67. Pozwoliłem fala relaksu przez moje ciało
68. Akceptuję uczucia otaczających mnie
69. Praktykując cierpliwość, stałem się bardziej cierpliwy
70. Jestem cierpliwy, kiedy skupiam się na tej chwili obecnej
71. Jestem wobec siebie cierpliwy
72. Wszystko dzieje się o krok po kroku
73. Nie narzekam, gdy wszystko trwa dużo czasu
74. Czekanie cierpliwie prowadzi do nowych możliwości
75. W tej chwili jestem wdzięczny za wszystko
76. Niepokój mnie nie dominuje
77. Moja cierpliwość pozwala mi osiągnąć wspaniałe rzeczy

78. Jestem szczęśliwy, kiedy jestem cierpliwy
79. Każdego dnia uczę się być bardziej cierpliwym
80. Życie jest łatwiejsze, gdy jestem cierpliwy i spokojny
81. Czekanie jest nagradzane dobrymi rzeczami
82. Cierpliwość można się nauczyć z praktyką i wytrwałością
83. Jestem wystarczająco silny, aby być cierpliwym w żadnych okolicznościach
84. Ufam w procesie mojego życia
85. Moja cierpliwość powstrzymuje mnie od poczucia stresu
86. Moja cierpliwość pomaga mi być pewnym siebie i swobodnie
87. Postanawiam stać się bardziej cierpliwym każdego dnia

Jak używać afirmacji cierpliwości, aby czuć się spokojnie podczas oczekiwania

Bycie spokojnym i cierpliwym podczas oczekiwania jest oznaką emocjonalnej dojrzałości i pomaga uniknąć niepotrzebnego stresu i lęku, gdy nie masz wyboru, jak tylko czekać. Nieoczekiwane opóźnienia są częścią życia codziennego; Wszyscy potrzebujemy strategii, aby zarządzać tymi sytuacjami z łaską i empatią. Oto najlepszy sposób, aby zachować spokój i cierpliwość, używając afirmacji cierpliwości:

Weź głęboki oddech

Kiedy czujesz się niecierpliwy, weź głęboki oddech.

Uznaj swoje uczucia

Rozważ cel, który próbujesz osiągnąć i jak się czujesz o opóźnieniu. Możesz doświadczać frustracji i gniewu. Uznaj te uczucia, nie będąc przez nich przytłoczonym.

Rozważ wybory dostępne teraz

Zamiast patrzeć wstecz i żałować, że nie zrobiłeś czegoś inaczej, aby uniknąć tej sytuacji, skup się na chwili obecnej i co możesz teraz zrobić. Czy możesz zmienić swój cel lub wybrać szybszy sposób na osiągnięcie celu?

Utwórz pokój z sytuacją

Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, zawarć z tym pokój. Kontynuuj głęboko oddychania i powtarzaj potwierdzenia dotyczące cierpliwości. Skoncentruj się raczej na dużym obrazie niż na tym chwilowym opóźnieniu i pamiętaj, że twoje szczęście jest twoim wyborem.

Unikaj wyzwalaczy niecierpliwości

Jeśli jesteś kimś, kto często doświadcza tego rodzaju nieoczekiwanych opóźnień (na przykład ruch podczas codziennej pracy) i często się tym niepokoi, znajdź kolejną strategię zarządzania tymi chwilami w perspektywie długoterminowej. Daj więcej czasu na oczekiwanie i opóźnienia.

Znajdź produktywne lub interesujące czynności, które możesz wykonać podczas oczekiwania, na przykład słuchanie podcastów lub odpowiadanie na e -maile. Wykonaj grę z opóźnienia, czyniąc mentalne zakłady na wyścig. Wykorzystaj dodatkowy czas, aby ćwiczyć wizualizację swoich długoterminowych celów i przejść do tego, czego chcesz od życia.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji cierpliwości, aby czuć się spokojnie podczas oczekiwania

Z czasem możesz przeprogramować swoją odpowiedź na niecierpliwość i wykorzystać pozytywne afirmacje, aby zmienić swoje myśli i życie. Pozostanie spokojem w obliczu nieoczekiwanych opóźnień jest trudną, ale niezbędną umiejętnością, a afirmacje cierpliwości pomogą ci osiągnąć ten cel.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 75 Uzdrawianie afirmacje dla twojego umysłu, ciała i duszy
• 73 Pozytywne afirmacje dotyczące łagodzenia lęku i zmniejszenia stresu
• 75 afirmacje miłości własnej, aby znaleźć większą akceptację w życiu

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.