Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.
Nawet zdrowy rozwód to czas stresu i wyzwań i może wpływać na twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.
Rozwód zwykle nie jest po prostu końcem długoterminowego związku, ale także obejmuje znaczące zmiany w twojej sytuacji życiowej, zdrowia finansowym i dynamice rodziny, z których wszystkie są stresujące.
Afirmacje rozwodu mogą pomóc ci dać emocjonalną siłę i odporność w tym trudnym czasie, wspierając pozytywne spojrzenie umysłowe i spokój, gdy najbardziej jej potrzebujesz.
Spis treści
Dlaczego afirmacje rozwodu są ważne, aby dać ci siłę w trudnych czasach
Rozwód głęboko wpływa na nasze zdrowie psychiczne i jest silnie związany z lękiem i depresją. Jednak korelacja nie jest przyczyną.
Badania wskazują, że wiele negatywnych wyników psychicznych i fizycznych związanych z rozwodem jest spowodowanych wrodzonymi cechami zaangażowanych osób: postawy umysłowe i przekonania, które wnieśli do małżeństwa.
Odporność emocjonalna każdego partnera, zdrowie psychiczne i styl przywiązania przyczyniają się do trwałego małżeństwa, prawdopodobieństwa rozwodu i ich długoterminowego zdrowia po rozwodzie.
Innymi słowy, zdrowa, pozytywna osoba może doświadczyć naturalnego pogorszenia nastroju i pewności siebie po rozwodzie. Mimo to równie prawdopodobne, że mają zdrowe, szczęśliwe relacje i dobre życie w perspektywie długoterminowej. Więc rozwód nie jest powodem do rozpaczy.
Afirmacje rozwodu to świetny sposób na utrzymanie pozytywnego perspektywy, spokojnego stresu i lęku oraz potwierdzenie twojej wartości i wartości w trudnych czasach. Mogą być również używane do pomocy i wspierania przyjaciół i bliskich, którzy przechodzą rozwód.
88 Afirmacje rozwodu, aby dać ci siłę w trudnych czasach
- Ufam sobie bardziej niż kiedykolwiek
- Akceptuję wszystkie moje uczucia i emocje
- Zajmę się tą zmianą z wdziękiem i spokoju
- Moje życie staje się coraz lepsze
- Wszystko mi się ułoży dobrze
[Click_To_Tweet Tweet = ”wszystko będzie dobrze dla mnie zadziałało.„QUOTE =” Wszystko ułoży się dobrze dla mnie.”Themat =„ Style4 ”]
- Zmiana jest trudna, ale będę dla niej silniejszy
- Przed nami są szczęśliwe dni
- Postanowiłem mieć pełne nadziei nastawienie
- Mimo wszystko będę szczęśliwy
- jestem dobrą osobą
- Mam przed sobą niesamowitą przyszłość
- Zawsze robię co w mojej mocy
- Te trudne czasy przyniosą mi świetlą nową przyszłość
- Mam za dużo wdzięcznego
- Uzdrawiam każdego dnia
- Zmiana jest naturalna, nawet jeśli jest to trudne; poradzę sobie z tym
- Wybaczam sobie i innym
- nie boję się
- Czuję własną moc
- Jestem bezpieczny i bezpieczny
- Rozwód to dla mnie nowy początek
- Rozumiem i akceptuję, że niektóre rzeczy są poza moją kontrolą
- Jestem dokładnie tym, czym muszę być dzisiaj
- Moja odwaga jest nieograniczona
- Poza tym rozwodem czeka na mnie nowa przygoda
- Z dnia na dzień pokonuję wszystkie problemy
- Nie ma dla mnie zbyt wielu trudności
- Nic nie może mnie przytłoczyć
- Jestem teraz wdzięczny za wszystkie dobre rzeczy w moim życiu
- Zmienię swoje życie na lepsze
- Nie szukam doskonałości, tylko poprawa
- Nie jestem porażką; Jestem ocalałym
- Będę silniejszy niż kiedykolwiek przez ten rozwód
- Wiem, czego potrzebuję i chcę
- Zasługuję na szczęśliwe
- Zasługuję na bezpieczne i bezpieczne
- Wyjmę z tego doświadczenia jako szczęśliwsza osoba
- Wierzę w siebie
- Oczekuję dla siebie wspaniałych rzeczy
- Wszystkie moje uczucia są normalne i mile widziane
- Mam odwagę mieć nadzieję na lepszą przyszłość
- Kiedy czuję się smutny lub zły, akceptuję to jako normalne i kontynuuję
- Jestem współczujący dla siebie
- Dzisiaj buduję własne życie
- Nadchodzą moje najlepsze czasy
- Mój potencjał jest niesamowity
- Będę trzymał się nadziei
- Oddycham w pokoju i oddycham cały stres
- Te kłopoty są tymczasowe
- Przejrzenie rozwodu wymaga odwagi; Mam wielką odwagę
- Gronuję zdrowie w tych trudnych dniach
- Ból jest normalny i przechodzi z czasem; Wyłoniję się w całości i szczęśliwy
Ból jest normalny i przechodzi z czasem; Wyjczę się w całości i szczęśliwy ”
- Uczę się i rozwijam każdego dnia
- Jestem wyjątkową osobą i przejdę przez to na swój sposób
- Biorę rzeczy jeden dzień na raz
- Nie wiem, jak to rozwód się ułoży, i to jest w porządku
- Pewnego dnia wkrótce ten rozwód się skończy, a moje życie będzie dalej
- Wzordzę ponad strach
- Moje myśli są jasne i skupione
- Moje życie się zmienia i to jest w porządku
- Uczę się przez to doświadczenie
- Nie mam żadnych pretensji do nikogo
- Wzordzę ponad wstydem i poczuciem winy
- Każdy dzień zbliża mnie do mojego nowego życia
- W mojej przyszłości jest śmiech i radość
- Akceptuję tylko miłe i dobre intencje w moim życiu
- Uwalniam wszelkie uczucia gniewu lub mściwości wobec kogokolwiek
- Puściłem bolesną ścieżkę, aby podążać nową i inną ścieżką
- Jestem całą osobą, tak jak ja
- Szanuję siebie
- Zasługuję na szanowanie
- Wybieram życzliwość dla siebie i dla innych
- Jestem kochaną osobą
- Jestem wdzięczny za wszystko, czego nauczyłem się podczas tego małżeństwa
- Jestem w teraźniejszości; Nie będę mieszkał w przeszłości
- Jestem pełen spokoju i uzdrawiania
- Czas to mój przyjaciel, przynosząc uzdrowienie i pokój
- Ten rozwód to tylko jedna niewielka część mojego życia
- Mogę znaleźć dobro w tej sytuacji
- Jestem pozytywną osobą
- Tworzę dla siebie lepsze życie
- Jestem wdzięczny za ja
- Staję się najlepszą osobą, jaką mogę być
- Jestem coraz bardziej świadomy swojej siły, ponieważ uczę się być samodzielnie
- Rosnę w pokoju i pokonuję gorycz i gniew
- Jestem kompletny i zdolny
- Przejmuję kontrolę nad własnym życiem
- Moje serce jest delikatne i ranne; Będę go pielęgnować i chronić z życzliwością, aby mogło się wyleczyć
Jak używać afirmacji rozwodowych, aby dać ci siłę w trudnych czasach
Rozwód jest często trudny i bolesny i może być trudne wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby puścić małżeństwo. Jednak afirmacje rozwodu mogą pomóc zmniejszyć stres i poprawić odporność emocjonalną w tym trudnym czasie. Oto kilka sposobów na zmniejszenie stresu rozwodowego.
Komunikować się produktywnie
Ludzie naturalne jest komunikowanie się ze złością i urazą podczas rozwodu, ale często przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Zamiast tego staraj się skutecznie się komunikować i skupić się na odpowiednich tematach, nie przenosząc się na boisku na terytorium naładowane emocjonalnie.
W razie potrzeby porozmawiaj z terapeutą przed rozmową z przyszłym exem lub użyj mediatora, aby rozstrzygnąć trudne problemy.
Wspieraj dzieci
Rozwód jest jeszcze trudniejszy, gdy dotyczy dzieci. Staraj się trzymać konflikt z dala od dzieci i pracować, aby oboje rodzicom utrzymywali zdrowe, pozytywne relacje z dziećmi.
Jeśli to możliwe, oboje rodzice powinni współpracować przy planie i harmonogramie i przedstawić go dzieciom, aby uniknąć nagłych i nieoczekiwanych wstrząsów i pomóc im poczuć się bardziej stabilnym w przyszłości.
Dbaj o siebie
Dbanie o siebie w trakcie i po rozwodzie jest najważniejszą rzeczą. Nawet jeśli szukałeś terapii par, zobaczenie własnego terapeuty lub specjalisty ds. Zdrowia psychicznego jest doskonałym sposobem na lepsze zrozumienie siebie i emocji, abyś nie powtarzał negatywnych wzorów w następnym związku.
Pamiętaj, aby dobrze jeść i utrzymywać zdrową aktywność fizyczną. Użyj afirmacji rozwodowych i innych pozytywnych nawyków, aby dbać o siebie i zachować dobry stan umysłu.
Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji rozwodowych, aby dać ci siłę w trudnych czasach
Codzienne pozytywne afirmacje rozwodu mogą zmienić zdanie i życie. Chociaż jest to czas trudności i stresu, to także wtedy, gdy możesz zacząć budować fundament na resztę życia i uczynić z niego życie pełnym miłości i szczęścia.
A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:
- 71 Afirmacji pieniędzy, aby przyciągnąć więcej bogactwa i obfitości
- 87 afirmacje dla małżeństwa w celu poprawy twoich miłosnych relacji
- 71 Pozytywne afirmacje ciała, aby poczuć się jak najlepiej
Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.