10 najlepszych afirmacji rodzicielskiej za trudne chwile z dziećmi

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Każda rodzina ma trudne czasy, które podważają twoją osobistą odporność i umiejętności rodzica. Radzenie sobie z tymi wyzwaniami spokojnie i pozytywnie może być niezwykle trudne, więc te pozytywne afirmacje rodzicielskie pomogą Ci poradzić sobie z wymagającymi czasami w rodzinie.

Spis treści

Dlaczego afirmacje rodzicielskie są ważne na trudne chwile z dziećmi

Bez względu na to, jak dobry, konsekwentny i pozytywny jesteś jako rodzic, chwile wyzwania i konfliktu są nieuniknione. Różne typy osobowości, poziomy rozwoju, cele i cele w rodzinie prowadzą do momentów rozłączenia, gdy trudno jest dostać się na tę samą stronę. Istnieją trzy główne powody, dla których pojawiają się te trudne momenty.

Wyzwania zewnętrzne

Rodzina może poradzić sobie z presją zewnętrzną i stresem, które powodują napięcie i konflikt. Na przykład wydarzenia takie jak rozwód lub strata, stresory finansowe lub wydarzenia światowe mogą powodować różne emocje u różnych członków rodziny. Próba radzenia sobie z presją zewnętrzną poprzez współpracę jako zespół jest niezbędny w tych momentach.

Nastroje i zachowania dziecka

Nie ma wątpliwości, że dzieci i nastolatki mogą zachowywać się w frustrujący sposób i często w najgorszych możliwych czasach. W tych momentach ważne jest, aby zaufać i współczuć z dziećmi, pamiętając, że wyrażają one potrzebę lub emocje za pomocą swoich ograniczonych narzędzi i nie próbują cię manipulować lub utrudniać twoje życie.

Twoje własne uczucia i intencje

Trudno jest dokonać dobrych wyborów rodzicielskich, gdy jesteś zmęczony, głodny, zestresowany lub niespokojny. Chociaż często może się wydawać, że nie ma czasu lub jest najniższym priorytetem, samoopieka jest kluczowym aspektem dobrego rodzicielstwa.

Pozytywne afirmacje rodzicielskie mogą być świetnym sposobem na uspokojenie i ponowne organizację, pomagając zachować spokój i podejmować lepsze decyzje w trudnych chwilach.

Innymi słowy, możesz kontrolować tylko tyle rzeczy w życiu. Tak więc w czasach stresu i konfliktów ważne jest skupienie się na kontrolowaniu siebie i utrzymaniu spokojnego, pozytywnego podejścia, aby w zdrowi sposób przetrwać ciężkie czasy.

96 Parenting Afirmations za trudne chwile z dziećmi

1. Dobrze jest, że moje dziecko widzę, jak radzę sobie z wyzwaniami w pozytywny sposób
2. Akceptuję i potwierdzam uczucia mojego dziecka
3. Wszyscy w naszej rodzinie mają prawo wyrażać swoje emocje i opinie

[click_to_tweet tweet = ”Każdy w naszej rodzinie mają prawo wyrażać swoje emocje i opinie” cytat = ”Każdy w naszej rodzinie mają prawo wyrażać swoje emocje i opinie”

4. Rozpoznaję swoje emocje strachu
5. Rozpoznaję swoje emocje gniewu
6. Robię sobie przerwę, gdy jest to stresujące
7. Dbam o swój spokój ducha
8. Postęp, a nie perfekcja
9. W porządku, że jeszcze nie wiem, co robić
10. Kocham to dziecko bez względu na wszystko
11. Rozpoznaję moje pragnienie kontrolowania innych
12. Jestem starszy i wiem, że to minie. Moje dziecko wciąż się uczy
13. Dzieci działają z ludźmi, którym ufają; to coś dobrego

14. Przez to przejdziemy
15. Czasami moje dziecko czuje się smutne lub wściekłe, i to jest w porządku
16. Mogę poradzić sobie z tym, co się pojawi, nawet jeśli jest to trudne
17. Rodzicielstwo to przygoda, która nie zawsze jest łatwa lub zabawna
18. Moje dziecko i ja się uczymy, a czasem to trudne
19. Udaję swój strach
20. Wydaję swój gniew
21. Uwalniam kontrolę
22. Jestem niepewny i akceptuję to
23. Uczymy się być lepszymi ludźmi razem
24. Poradzimy sobie z tym razem
25. Szanuję ich prawo do wyboru
26. Wydaję to, czego nie mogę zmienić
27. Relakuję i oddycham
28. Nie mogę kontrolować innych ludzi, zwłaszcza moich dzieci
29. Każdy czasami ma zły dzień i to jest w porządku
30. Czasami czuję się smutny lub zły, i to jest w porządku
31. Uczymy się, aby być lepszymi ludźmi
32. Nauczę się z tego doświadczenia
33. Dbam o zdrowie psychiczne i emocjonalne dla siebie i dla mojej rodziny

34. Upewniam się, że mam wystarczająco dużo odpoczynku
35. Upewniam się, że moje dziecko ma wystarczająco dużo odpoczynku
36. Mogę poprosić o pomoc, jeśli jej potrzebuję
37. Nie wiem wszystkiego i to jest w porządku
38. Nie obwiniam siebie
39. Nie obwiniam mojego dziecka
40. Podzielam z dzieckiem mnóstwo uwagi
41. Moje dziecko może poprosić o pomoc ode mnie lub od innych, jeśli tego potrzebuje
42. Przyznaję moje błędy
43. Popełniam błędy i to jest w porządku
44. Pamiętam, co idzie dobrze
45. To jest trudne, ale mogę robić trudne rzeczy
46. Rozumiemy to na czas
47. Ból nie jest śmiertelny
48. Ból nie jest niepowodzeniem
49. Mamy świetną przyszłość jako rodzina
50. Mam dla siebie wspaniałą przyszłość
51. Moje dziecko ma przed sobą wspaniałą przyszłość
52. Moje dziecko jest wyjątkową osobą o różnych potrzebach niż inni członkowie rodziny

Moje dziecko jest wyjątkową osobą o różnych potrzebach niż inni członkowie rodziny ”

53. Czas jest po naszej stronie
54. Moje dziecko jest dobrym człowiekiem
55. jestem dobrą osobą
56. Czuję się sfrustrowany i to jest w porządku
57. Nie mogę kontrolować zdarzeń, ale kontroluję swoje reakcje
58. Jestem kreatywny i potrafię rozwiązać ten problem
59. Jestem w tym na dłuższą metę
60. Bycie rodzicem nie jest łatwe. Ale to jest tego warte.
61. Każdy człowiek jest inny, od samego początku
62. Jutro jest kolejny dzień
63. To jest ważne i zrobię co w mojej mocy
64. To jest dla mnie niewygodne, ale mogę sobie z tym poradzić
65. Robię wszystko, co w mojej mocy
66. jestem silny
67. Jestem konsekwentny
68. Jestem cierpliwy
69. kocham
70. Jest to niewygodne dla mojego dziecka i zastanawiają się, jak sobie z tym poradzić

71. jestem zabawny
72. Mam lekki akcent
73. Nie biorę rzeczy osobiście
74. Moje życie jest większe niż ta sytuacja
75. Życie mojego dziecka jest większe niż ta sytuacja
76. Kiedy się mylę, przepraszam
77. Nie mogę czytać umysłu mojego dziecka; Proszę ich o wyjaśnienie mi
78. Moje dziecko nie może czytać mojego umysłu; Mówię im, co myślę i czuję
79. Ludzie czasami kłócą się; to normalne
80. Będę wobec siebie cierpliwy
81. Istnieje wiele sposobów bycia dobrym rodzicem; Znajdę własną drogę
82. Będę dla siebie miły
83. Nie jestem łatwo obrażony
84. Kiedyś byłem dzieckiem; Pamiętam, że czasami było to trudne
85. Nie poddaję się
86. Kiedy tracę panowanie, posiadam i przepraszam
87. Dałem dobry przykład dla mojego dziecka
88. Pojawiam się dla mojego dziecka
89. Plan planuję, kiedy czuję się przytłoczony
90. W razie potrzeby zmieniam swoje oczekiwania
91. Mam granice i upewniam się, że są szanowane

92. Szanuję granice mojego dziecka
93. Moje umiejętności i umiejętności wystarczą do tej sytuacji
94. Uczę się słuchać
95. Uczę mojego dziecka, jak słuchać
96. Mogę kontrolować swoje zachowanie

Jak używać afirmacji rodzicielskiej na trudne chwile z dziećmi

W tych trudnych momentach rodzicielskich konieczne jest poświęcenie chwili i zameldowanie się, aby upewnić się, że dokonujesz mądrych, pozytywnych wyborów, a afirmacje rodzicielskie są świetnym sposobem na zrobienie tego. Oto jak korzystać z afirmacji rodzicielskiej w trudnych czasach.

Ćwicz dobrą samoopiekę

Ogólnie rzecz biorąc, zawsze dobrym pomysłem jest podejść do rodzicielstwa z miejsca zdrowia i dobrego samopoczucia. Po pierwsze, dbaj o siebie, w tym dobre sn. Ponadto, zwracanie uwagi na twoje potrzeby pomaga lepiej dbać o innych.

Ćwicz pozytywne rodzicielstwo

Umiejętności komunikacyjne i relacje interpersonalne, które pomagają rodzinom w poruszaniu się w trudnych momentach, opierają się na podstawie codziennych interakcji.

Na przykład angażowanie się w pozytywne wspólne zajęcia, takie jak rodzinne kolacje, zajęcia na świeżym powietrzu i rodzinne gry planszowe, pomaga budować umiejętności społeczne i komunikację, jaką rodzice i dzieci potrzebują trudnych chwil.

Poświęć chwilę ze swoimi afirmacjami

W upale konfliktu poświęć chwilę na głęboki oddech i powtórz swoje pozytywne afirmacje rodzicielskie na głos 5-10 razy. Jest to również korzystne, jeśli rodzice pomagają dzieciom wybrać własne afirmacje, aby dzieci mogły również kultywować bardziej pozytywne nastawienie.

Słuchaj i komunikuj

Zazwyczaj najtrudniej jest ćwiczyć aktywne słuchanie w momentach wyzwań i konfliktów, ale są to momenty, w których najbardziej potrzebne są te umiejętności. Modelowanie aktywnego słuchania i otwartej komunikacji pomaga dzieciom radzić sobie z konfliktami i stresem w zdrowszy i bardziej produktywny sposób, aby mogły wspólnie przejść negatywność.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji rodzicielskiej na trudne chwile z dziećmi

Pozytywne afirmacje rodzicielskie to świetny sposób, aby pomóc Ci podejmować dobre decyzje w stresujących momentach, a istnieje wiele sposobów wykorzystania afirmacji, aby zmienić sposób myślenia.

Rodzice mogą również pomóc dzieciom w tworzeniu własnych afirmacji i angażować się w grupowe działania uważności, aby ułatwić codzienne komunikację i współpracę w rodzinie. Pozytywne rodzicielstwo jest wyzwaniem i nikt nie robi tego za każdym razem, ale dbanie o siebie to świetny sposób na rozpoczęcie.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 105 codziennie pozytywne afirmacje dla dzieci [aktualizacja 2023]
• 70 afirmacji dla własnej wartości i kochaj siebie bardziej
• 107 Pozytywne afirmacje do sukcesu w życiu

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.