10 najważniejszych znaków ostrzegawczych kontrolującego człowieka

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Nie zawsze łatwo jest zrozumieć, że jesteś w związku z kontrolowanym człowiekiem. W końcu jesteś tak zakochany i zauroczony swoim mężczyzną, że nie zdajesz sobie sprawy Obraźliwy związek… ani Czy widzisz wczesne oznaki kontrolującego człowieka.

Miłość ma tendencję do przepraszam za nadużycie - częściej niż nie.

Dodatkowo bycie kontrolowane zaczyna się powoli lub subtelnie. Nie wszystkie zachowania kontrolujące odpowiada wprost wymaganiom i agresji fizycznej.

Istnieje wiele subtelniejszych znaków, które wskazują. A ty może nawet nie wiedzieć Twój partner wykazuje zachowanie kontrolne.

Gdy zdasz sobie sprawę, że twój partner cię kontroluje, może to Poczuj, że jest już za późno (Ale tak nie jest i możesz wydostać się, jeśli chcesz).

Jeśli podejrzewasz Twój partner jest człowiekiem kontrolującym, Albo chcę wiedzieć Na co uważać (Czerwone flagi kontrolowania zachowania) Więc nie jesteś uwięziony ani nie powtórzył swojego błędu, oto wszystko, co musisz wiedzieć.

Spis treści

Co to znaczy kontrolować?

Każda osoba wywiera lub lubi wywierać pewną kontrolę nad swoim życiem. Ale każdy staje się osoba kontrolująca Kiedy potwierdzają Kontrola i władza nad kimś innym lub sytuacje, w których ludzie są (do niezdrowe i samolubne zakres). Ten rodzaj zachowania jest obraźliwy.

Badanie z 2011 r. Opublikowane w Archiwa pediatrii i medycyny młodzieży znalazłem to prawie 70% kobiet Doświadczyło co najmniej jednego epizodu zachowania kontrolującego i prawie 40% doświadczyło jedynie zachowań kontrolnych.

Kolejne badanie z 2011 r. Stwierdzono, że kobiety było większe prawdopodobieństwo doświadczanie przemocy fizycznej w związku, gdy mieli partnerów kontrolnych.

Więc jeśli jesteś w związku z kontrolującym chłopakiem, partnerem lub małżonkiem… wiedz, że to jest Obraźliwy związek. Relacje zaczynają się obraźliwe, niezależnie od tego, czy zdajesz sobie sprawę, że jest to obraźliwe. Jego rzadki że związek staje się obraźliwy później.

Kiedy partner Uważa dominację nad tobą, To forma nadużyć. Twój partner może starać się utrzymać władzę władzy lub podejmowanie decyzji nad tobą. Wkrótce twój potrzeby i pragnienia są całkowicie pominięte, nie szanowany i odrzucony.

Możesz porównać kontrolowanego człowieka Uczniość łobuz szkolnych, I to byłoby dokładne. Ale wiedz, że nie wszystkie rodzaje zachowań kontrolnych to głośny, na twarzy i łatwo identyfikowalny rodzaj.

Czasami wymaga dużo refleksja, badania i świadomość zidentyfikować oznaki ostrzegawcze kontrolującego człowieka.

Powody, dla których człowiek może kontrolować

Chociaż niezbędne jest zidentyfikowanie oznak kontrolującego człowieka, dobrze jest również zrozum dlaczego Niektóre Mężczyźni działają tak, jak oni i poczuj potrzebę kontrolowania ciebie i twojego romantycznego związku. Zrozumienie może ci pomóc Zdobądź potrzebną poradę, lub możesz nawet uzyskać pomoc partnera - jeśli chcą im pomóc.

Możesz zabrać konia do wody, ale nie możesz ich napić.

Tu są Najczęstsze powody Dlaczego mężczyzna może kontrolować:

• Jak Podstawowa potrzeba społeczna, Kontrola daje poczucie porządku, stabilność i przewidywalność (i dlatego w pewnym stopniu ludzie, jak kontrola -)
• Warunki zdrowia psychicznego i zaburzenia osobowości, takie jak narcystyczne zaburzenie osobowości, hitrionowe zaburzenie osobowości, zaburzenie osobowości obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenie osobowości i paranoiczne zaburzenie osobowości
• Lęk i strach przed nieznanym (zachowanie kontrolne pomaga osobie radzić sobie z lękiem i nieznanym)
• A poczucie nadmiernej odpowiedzi
• Uczucia niepewność I Niski poczucie własnej wartości
• Wyuczone zachowanie - Być może twój partner dorastał w gospodarstwie domowym, w którym jego rodzice (lub jeden z nich) kontrolowali lub gdzie istniała forma znęcania się
• Traumatyczna przeszłość
• Potrzeba Poczuj się lepiej i lepszy do innych

Szkodliwe skutki bycia w związku z kontrolowanym człowiekiem

Niestety bycie w związku z kontrolowanym człowiekiem nie pozostawi cię bez szwanku. Są oba efekty krótkoterminowe i długoterminowe bycia w takim związku, a efekty rozciągają się na twój Dobre samopoczucie psychiczne, fizyczne i/lub emocjonalne.

szkodliwe skutki mentalne bycia z kontrolowanym człowiekiem:

• Lęk społeczny
• Depresja
• Zespół stresu pourazowego (PTSD)
• Zaburzenia odżywiania

szkodliwe efekty fizyczne bycia w relacji kontrolującej:

• Chroniczny ból
• Opracowywanie fibromialgii, zespół przewlekłego zmęczenia i zespół jelita drażliwego (IBS)
• Trudność skupienia się
• Kłopoty spania (bezsenność i koszmary)
• Hiperwentylacja lub kołatanie serca
• Atak paniki
• Bóle głowy
• Otyłość lub ekstremalna utrata masy ciała
• Napięcie mięśni i skurcze

szkodliwe efekty emocjonalne bycia w związku z kontrolowanym człowiekiem:

• Samotność
• Izolacja
• Zły humor
• Dezorientacja
• Wstyd
• Niska samo ocena
• Zwątpienie w siebie
• Beznadziejność
• Zachowanie unikania
• Strach - ogólnie i porzucenie
• Codeendencja
• Uczucie bycia bezsilnym
• Apatia i odłączenie emocjonalne
• Problemy ze zdrowiem psychicznym
• Neurotyzm
• Chroniczny stres
• Problemy z zaufaniem
• Czuję, że nie możesz być autentycznie sobą
• Wyzwania związane z tym, jak przywiązujesz do ludzi

Twoje dzieci nie są bezpieczne od twojego partnera kontrolującego. Są szanse, że twój mąż lub chłopak też próbuje je kontrolować.

Typowe skutki Dzieci wychowywane przez kontrolującego rodzica Obejmuje samookaleczenie, posiadanie myśli samobójczych, odgrywanie, zaburzenie uwagi/ nadpobudliwość (ADHD), mniej emocjonalnie dojrzały i wykazując nieprzystosowawcze mechanizmy radzenia sobie.

17 Wczesnych oznak ostrzegawczych kontrolującego człowieka

Nikt nie może z powodzeniem zagrać w długą oszustwo i oszukać cię, myśląc, że twój związek to tylko bimber i róże (chyba że nie chcesz widzieć prawdy). Maska poślizgnie się - po prostu musisz być świadomy widzieć znaki wczesnego ostrzegawczego że twój mężczyzna kontroluje.

Tutaj 17 najczęstszych wczesnych znaków kontrolującego człowieka:

1. Obwiniają cię za wszystko - „To twoja wina!"

Jestem pewien, że już to słyszałeś: "To Twoja wina" lub jakaś odmiana tego.

To typowe dla kontrolującego faceta obwiniaj cię za wszystko - czy coś było twoją wadą, czy nie. Kiedy sprawy nie idą zgodnie z planem, Twój partner zostaje ofiarą A ty złoczyńca.

I sprawiają, że w to wierzysz jesteś odpowiedzialny Bo to, co poszło nie tak, nawet jeśli nie było to pod twoją kontrolą, czy też nie było cię tam.

Chociaż nigdy nie jest fajnie przyznać, że popełniłeś błąd, wydaje się, że kontrolujący chłopak lub mąż niezdolne do zaakceptowania winy lub biorąc odpowiedzialność. Po prostu Zmień winę w tobie w technice znanej jako występ.

2. Izolują cię od twoich bliskich

Czerwona flaga, którą jesteś w relacji kontrolującej, jest wtedy, gdy twój partner (próbuje) odizolować cię od przyjaciół i rodziny. Nie chcą, abyś spędzał czas ze swoimi bliskimi - ludźmi, którzy naprawdę cię kochają i wspierają, a którzy mogą cię ostrzec, że coś jest nie tak w twoim związku.

Partner kontrolujący chce Zabierz swój system wsparcia abyś był „słabszy”, nie staną się przeciwko nim i zostawili.

Jeśli jesteś w długoterminowym związku, mogą spróbować wszystkiego, aby cię przeprowadzić, abyś mógł opuścić pracę, rodzinę i przyjaciół. Kontrolujący człowiek w twoim życiu zrobi wszystko Ciągle wymagaj twojej uwagi, I zyskują nad tobą większą kontrolę, im więcej jesteś odizolowany.

Tego rodzaju zachowania kontrolne może wykazywać „ale ty Nie spędzaj ze mną wystarczająco dużo czasu”I„ zawsze jesteś z tym i tak ” Rażące, kiedy rozmawiasz z mamą przez telefon lub Jęcząc, gdy planujesz Lub zgodzą się wyjść z przyjaciółmi lub współpracownikami.

3. Chronicznie cię krytykują

Człowiek, który kontroluje również Krytyj cię Każda szansa. Robią na ciebie dźgnięcie - w publicznym i prywatnym - aby spróbować i Podważ swoją pewność siebie.

Będą Wskaż literówki, Nigdy nie potwierdzaj, kiedy robisz coś dobrze, poniżanie ty przed innymi (a nawet gdy to tylko was dwoje) i Znajdź błąd ze wszystkim o tobie - od tego, jak się ubierasz i rozmawiasz z pracą, którą masz i co masz na śniadanie.

Kontrolujący facet krytykuje cię, ponieważ myślą Wiedzą lepiej I próbują Pomóż „poprawić” I zrób to lepiej. Krytyka może zacząć się od małej, a następnie eskalować. Będziesz Nigdy nie czuj się wystarczający lub wystarczająco dobre dla mężczyzny, który cię kontroluje.

4. Trzymają się, abyś był im wdzięczny

Kolejnym znakiem ostrzegawczym kontrolującego człowieka jest to, że nigdy nie „robią” dla ciebie tylko dlatego, że. Oni Zachowaj wynik wszystkiego i każda mała przysługę Zachowaj wdzięczność do nich, tworząc w ten sposób relacja transakcyjna.

Kiedy kontrolujący facet robi dla ciebie coś miłego i miłosne, nie jest to bez powodu. Zamiast tego są miłe, leczą lub psują cię, ponieważ zbierają przysługi i Chcesz czegoś w zamian.

Będą Nigdy nie zapominasz Kiedy zrobili dla ciebie XYZ i zawsze poczujesz się „jesteś ich winien”. Nigdy też nie zrobisz ani nie będziesz wystarczający dla tego kontrolującego człowieka, a oni używają tego, co jesteś winien Spraw, abyś nieustannie daje więcej, rób więcej i bądź więcej.

Zdrowy związek ma dobrą równowagę między dawaniem a ujęciem, ale w Obraźliwy związek, Skale nigdy nie są na twoją korzyść. Jesteś tym, który zawsze daje, A kontrolujący człowiek zawsze przyjmuje. Nawet gdy „dają”, należy wziąć.

5. Zawsze jest dramat i muszą być w centrum uwagi

Och, chłopcze, może być kontrolujący mężczyzna Królowa dramatu. Ciągle chcą być centrum uwagi, I wszystko z nimi jest pojedynek.

Jeśli otrzymasz nagrodę „Pracownik miesiąca”, przekonasz się, że twój partner cię poprawia i nagle otrzymuje podwyżkę. Jeśli miałeś zły dzień, będą ci się opowiedzieć o swoim bardzo znanym dniu.

Kontrolujący człowiek zawsze chce być w centrum uwagi (a ty w cieniu) i wszystko musi obracaj się wokół nich.

6. Oni cię zapalają

Kiedy jesteś w związku z kontrolowanym człowiekiem, spróbują Gaslight You - niedopłatą cię, odrzucaj lub zaprzecz rzeczy, więc ty Zacznij się odgadnąć. Nie będziesz wiedział, czy to, co myślałeś, doświadczyłeś, czy zrobiłeś to prawda, czy to się naprawdę wydarzyło.

Jest tylko właściwa wersja wydarzeń - te według mężczyzny, który cię zapala się. Gaslitator próbuje utrzymać wszystko, co kontroluje ich narracja gdzie mają rację i mylisz się, I tak oni Utrzymuj nad tobą władzę.

7. Są nastrojowe

Nigdy nie wiesz gdzie stoisz z kontrolowanym facetem. Jedna minuta jest Pan. Ładny, uchylając cię uwagą i prezentami, a następne są Pan. Straszny, zastraszanie cię, krytykując cię i jedno podsumowanie.

To tak, jakbyś był ciągle Spacer po skorupkach jaj, I zawsze musisz przepraszać, ponieważ nie mogą i nie bierz odpowiedzialności za nic.

8. Zawsze musisz powiedzieć „tak i amen”

Partner kontrolujący nie szanuje Twojej prywatności ani żadnej granice ty masz. Czują się jak Są uprawnieni Co więcej, czy błagają cię, abyś podzielił się z nimi każdy aspekt swojego życia, czy też szpiegnie na niskim poziomie.

Zrobią wszystko, aby skłonić cię do zmiany zdania i poddanie się im, więc zawsze będziesz Powiedz „Tak i amen."

Facet, który kontroluje Nie zna granic Jeśli chodzi o twoją prywatność i Uzasadnią to Z klasycznymi liniami, takimi jak „Zostałem spalony wcześniej” i „Nie miałbyś nic przeciwko pokazywaniu mi, czy nie zrobiłeś nic złego."

9. Mogą być wobec ciebie obraźliwe

Szczerzona prawda jest taka, że ​​jeśli jesteś z facetem, który cię kontroluje, twój związek jest już obraźliwy. Ale to tylko jeden sposób, w jaki związek może być obelżywy, a rzeczy mogą łatwo eskalować, aby obejmować inne formy znęcania się.

Kontrola przymusu jest czerwoną flagą związku. W twoim romantycznym partnerstwie kontrola przymusu można zdefiniować jako kontrolowanie zachowania To tworzy nierówna dynamika mocy. Twój partner cię dominuje, ogranicza twoją wolność, zastrasza cię i wykorzystuje zagrożenia i upokorzenie Aby cię kontrolować.

Ten rodzaj zachowań kontrolnych może być subtelne, lub może obejmować fizyczne i całkowite wykorzystywanie emocjonalne. Formy przymusowego nadużyć obejmują wywieranie kontroli nad dostępem do twojego dostępu pieniądze, groźby samookaleczenie i przemoc fizyczna, i manipulacja Niechciana aktywność seksualna.

10. Nazywają wszystkie strzały

Maniak kontrolny będzie chciał zadzwoń do wszystkich strzałów w twoim związku i życiu, ponieważ je stawia na siedzeniu mocy.

Partner kontrolujący będzie chciał Podejmij wszystkie decyzje, Z miejsca, w którym pracujesz, w co się nosisz i co kupujesz, kim są twoi przyjaciele (ale nie będziesz mieć), gdzie jedziesz na wakacje i co robisz w weekendy.

Będą również kontrolować finanse, a jeśli zarabiasz na życie, ty nie ma głosu W miejscu, w którym idą twoje pieniądze.

To prawie ich droga lub autostrada, I nie myśl, że twój kontrolowany chłopak lub mąż kiedykolwiek będą otwarci na sugestie (lub uprzejmie je zabiorą).

11. Próbują cię zmienić

Facet, który kontroluje nie zaakceptuj cię za to, kim jesteś Ponieważ nie pasuje do ich narracji, kim chcą i potrzebuje cię. Jak gliniana postać, Będą kształtować i kształtować stać się łagodnym. Oni presja na zmianę Jak się ubierasz, podczas ćwiczeń, gdzie pracujesz i co jesz, aby pasowały do ​​ich zainteresowań.

Nie zdziw się, jeśli twój facet nie chce opuścić domu, ponieważ nie jesteś ubrany w określony sposób lub kiedy wyrzucają twój ulubiony szalik.

Zobaczą te ulubione jako Symbole twojej niezależności, I zrobią wszystko i wszystko, aby cię z tego rozebrać. Niezależność jest Zagrożenie dla ich kontroli nad tobą.

12. Są nierozsądnie zazdrosne lub paranoiczne

Czy zauważyłeś, jaki jest twój facet nieuzasadnione zazdrosne, zazdrosne lub paranoiczne? Tego rodzaju zachowanie może być pochlebne i ujmujące, gdy zacząłeś je widzieć; W końcu, jeśli jest zazdrosny, musi cię lubić i troszczyć się, prawda?

Trochę, ale istnieje ogromna różnica między zdrową zazdrością a tym, co kontroluje i niezdrowe. Gdy Zazdrość wymknie się spod kontroli, To przerażające, a twój człowiek staje się nad tobą bardzo zaborczy, chcąc was wszystkich dla siebie. Kiedy kontrolujący człowiek ma twój niepodzielna uwaga, Mogą więcej łatwo manipulować i kontrolować.

13. Zawsze się sprawdzają

Jest zdrowe „zameldowanie się” i jest toksyczne „zameldowanie." Jeśli twój partner wiadomości lub dzwoni do ciebie raz lub dwa razy w ciągu dnia pracy, aby zapytać, jak się masz lub powiedzieć, że myślą o tobie, to jest zdrowy rodzaj.

Mogą się częściej zameldować, jeśli wiedzą, że masz ciężki czas, ale potem się wycofasz Przekroczyć cię Kiedy to tylko normalny dzień.

Niezdrowy rodzaj sprawdzania jest nieustanny i przekonasz się, że twój partner wydaje się być coraz bardziej poruszone. Sprawdzanie się kontroluje, gdy jesteś poza domem i ty są stale bombardowane połączeniami lub SMS -y „gdzie jesteś?„„ Who Are You With You ”„ Wyślij mi dowody ze zdjęciami, abym mógł zobaczyć, gdzie jesteś ”i„ zadzwoń do mnie teraz."

14. Wybierają niepotrzebne walki

Osoba kontrolna najprawdopodobniej ma Niepewny styl załącznika IKwestie porzucenia. Nawet w ich umyśle Preferowana jest negatywna uwaga bez uwagi i dlatego będą z tobą wybierać walki - bez widocznego powodu i znikąd.

Kiedy oni Wybierz niepotrzebne walki Z tobą wiedzą o tym Twoja uwaga jest na nich, Więc nie masz czasu na myślenie o tym, jak toksyczny jest związek lub rozważyć znalezienie kogoś lepszego (i bezpiecznego) dla ciebie.

15. Wyżają do ciebie

Kontrolujący człowiek W poczuciu winy. Wycieranie do winy jest wtedy, gdy osoba cię czyni czuć się winnym Więc będziesz Rób, co chcą. Aby przestać czuć się winnym, zrobisz wszystko, co prosi i chce, aby twój partner kontrolujący. W końcu nikt nie lubi poczucia winy (niezależnie od tego, czy zasługuje na to, czy nie) waży ich sumienie.

Kiedy twój chłopak lub mąż wina cię w poczucie winy, mogą sprawić, że poczujesz się winny z różnych rzeczy, od nie chcąc uprawiać seksu z nimi i Nie spędzając wystarczająco dużo czasu z nimi chcąc trochę czasu i spędzanie czasu z rodziną.

16. Kochają cię - warunkowo

W Zdrowy (i idealny) związek, Twój ukochany pokocha cię bezwarunkowo - bez związanych ze sobą strun i bez osądu. Będą Zachęcaj cię do autentycznego ciebie, Uwielbiam swoje mocne strony i uważajcie swoje domniemane słabości. Rozumieją, że wszyscy jesteśmy idealnie wadliwymi istotami.

W Relacja kontrolna, Twój partner może Kocham cię - ale warunkowo. Twój partner wstrzyma ich miłości, zatwierdzenia i przywiązania, gdy nie spełnisz ich (czasem niemożliwych) standardów.

Wiadomość jest zawsze taka sama: W tej chwili nie jesteś wystarczająco dobry. Ale jeśli zrobisz x lub y, to będziesz - na chwilę. Przykłady obejmują "Uważam, że jesteś gorący, kiedy Tracisz 20 funtów ”,„Będę cię kochać, jeśli Porzucasz swoich przyjaciół ”i„ Gdybyś miał stopień, mielibyśmy coś do porozmawiania i nie będę tak zawstydzony, kiedy jesteśmy z moimi przyjaciółmi."

17. Mówią: „Po prostu żartuję”

Kolejnym znakiem wczesnego ostrzegania, że ​​twój facet kontroluje, jest to, że żart, "Tylko żartuję." Ale kwestionujesz ich zamiar, ponieważ „żart” lub komentarz był bolesny i wredny. Niezależnie od „żartów”, które robią ma coś w tym celu, sprawiając, że czujesz się niewygodne i wyśmiewane.

Jeśli mówisz, twój partner powie: „Och, szkoda, po prostu ty Nie mogę żartować,„Co jest kolejnym sposobem na wyśmiewanie się z ciebie. Albo mogą nawet powiedzieć: „Po prostu grałem; Ty Nie powinno tak osobiście przyjmować wszystkiego."

W klasycznym ruchu kontrolującym zadzwonią do ciebie niewrażliwe i Podważ się, co czujesz, zabieranie prawa do uczuć.

Ostateczne przemyślenia na temat wczesnych oznak ostrzegawczych kontrolującego człowieka

Bycie w relacji kontrolującej jest trudne… i tylko dostanie więcej wyzwań Jako twój romantyczny partner zyskuje nad tobą większą kontrolę. Dlatego jest to niezbędne Uważaj na wczesne oznaki kontrolującego człowieka.

Musisz się przygotować Aby uciec i wydostać się z Dodge, zanim poczujesz, że jest za późno. Pamiętaj: człowiek, który kontroluje ciebie i twój związek znęcanie się nad tobą, bez względu na to, jak subtelne jest nadużycie.

Czy zaczynasz się zastanawiać, czy to coś, co zrobiłeś? Lub jeśli jesteś przyciąganie niebezpiecznych ludzi w twoje życie? Następnie sprawdź nasz kompleksowy przewodnik po 7 prawdziwych powodach, dla których przyciągasz toksycznych ludzi.