Feng Fu Point Prosty przewodnik po użyciu terapii kostki lodu

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jest 6:30 rano, a twój alarm po prostu się rozwinął. Wyskakujesz z łóżka tylko po to, aby stwierdzić, że cierpisz z powodu ostrego bólu. Odsuwasz myśl na bok, wsuwasz pod prysznic i zaczynasz przygotowywać się do pracy.

Ale później, przed pulpitem biura, z oczami na ekranie, znów czujesz ból, w prawie każdej części ciała.

Chcesz to nazwać dniem i wrócić do domu, aby się zrelaksować, ale to nie pierwszy raz, kiedy to się wydarzyło. Niemal co drugi dzień czujesz się, jakby twoje ciało nie miało energii do walki z dużym obciążeniem.

Czy to długie godziny w pracy, czy coś innego, twoje ciało ma dość. Nawet w wieku 35 lat nie czujesz tej samej energii, jak kiedyś.

Możesz być zaskoczony, wiedząc, że ten letarg nie ogranicza się do ludzi w pewnym wieku. Nawet dzieci w wieku szkolnym i studenci często narzekają na nieopisany ból ciała, który sprawia, że ​​są letargiczne.

Więc co się dzieje? Dlaczego twoje ciało przez cały czas odczuwa presję?

W naszym pracowitym, stresującym życiu odczuwanie bólu w różnych częściach ciała po dniu pracy (lub po ciężkim tygodniu w pracy) jest dość powszechne. Aby złagodzić ból do tego stopnia, że ​​możemy zgłosić się do pracy następnego dnia, podbijamy kilka tabletek i staramy się oszukać nasze umysły do ​​snu.

Przez większość czasu leczenie działa. Ale przyjmowanie tabletek co drugi dzień nie jest zalecane. Skutki uboczne spowodowane przez te tabletki mogą nie pojawić się natychmiast, ale w dłuższej perspektywie mogą powodować wiele chorób zagrażających życiu.

Więc jakie jest rozwiązanie, aby zmniejszyć spożycie leku przeciwbólowego bez cierpienia przez cały czas? Co jeśli powiemy ci, że istnieje sposób, aby przywrócić swoje ciało do jego zdrowego stanu?

Spis treści

Co to jest punkt Feng Fu?

Jednym ze sposobów zmniejszenia poziomu stresu i bólu jest użycie Feng Fu Point Terapia kostki lodu.

Feng Fu to nazwa systemu 400 punktów ciśnienia w twoim ciele. Te punkty są stosunkowo wrażliwymi częściami twojego ciała, a kiedy wywierasz na nich presję, pomaga złagodzić ból, poprawić zdrowie i ustalić równowagę.

Opieka własna jest niezbędna do osiągnięcia optymalnego poziomu szczęścia. Tak więc w tym artykule omówimy, w jaki sposób możesz obniżyć poziom stresu, postępując zgodnie z wielowiekową tradycyjną metodą łagodzenia bólu.

Gdzie znajdują się punkty Feng Fu?

Feng Fu Point znajduje się u podstawy mózgu, u góry szyi i tuż poniżej dolnego grzbietu czapki czaszki.

Delikatnie przesuń palcem wzdłuż podstawy czaszki i przechyl głowę na każdą stronę. Kiedy czujesz zagięcie w szyi, tutaj jest twój punkt Feng Fu.

Terapia lodowa Feng Fu Point

Teraz, gdy zlokalizowałeś Feng Fu Point, możesz być zainteresowany wiedzą, w jaki sposób ten punkt może pomóc w radzeniu sobie.

Feng Fu Point Ice Therapy to słynna chińska tradycyjna medycyna, w której trzymasz sześcian lodu na jednym ze swoich punktów nacisku dla ogólnego zdrowia ciała.

Musisz trzymać kostkę lodu w punkcie ciśnienia przez co najmniej 20 minut i przez cały czas wcisnąć ją do punktu. Aby uzyskać lepsze wyniki, powtórz proces co dwa do trzech dni.

Jak wykonać procedurę Feng Fu Point

To dosłownie jedna z najłatwiejszych procedur do wykonania. Jednak zawsze zalecamy skonsultować się z licencjonowanym praktykiem, gdy masz do czynienia z dowolnym punktem nacisku.

Jak omówiono powyżej, obszary te są bardzo wrażliwe, a niewielki błąd może prowadzić do poważnych konsekwencji. Również eksperci doradzają kobiety w ciąży, osoby z rozrusznikami serca i osoby cierpiące na epilepsję lub schizofrenię, aby tego nie próbować.

Wszystko, co musisz zrobić, to położyć się na brzuchu i czuć się komfortowo. Spróbuj pozostać zrelaksowany. Gdy będziesz się komfortowo, a twoje ciało jest swobodne, umieść kostkę lodu na punkcie Feng Fu. Zostaw kostkę tam przez co najmniej 20 minut, a następnie ciesz się korzyściami.

Jeśli nie możesz tego zrobić podczas leżenia, możesz to zrobić również podczas siedzenia. Pamiętaj tylko, aby umieścić kostkę lodu we właściwym punkcie.

Dla osób, które próbują tego po raz pierwszy, chłód z kostki lodu może spowodować łaskotanie, dzięki czemu chcesz całkowicie rzucić leczenie. Ale staraj się znosić przez co najmniej 30 do 40 sekund, a zdasz sobie sprawę z korzyści.

Aby uniknąć dyskomfortu, spróbuj włożyć lód do torby z zamrażarką, a następnie owinąć go w cienką szmatkę. Umieść szmatkę w punkcie Feng Fu na zalecany okres.

Aby dowiedzieć się więcej, oto krótki film, który pokazuje, jak działa ta technika:

Jak to działa

Umieszczenie małej kostki lodu na plecach wydaje się niekonwencjonalną metodą pozbycia się bólu. Ale chociaż może to wydawać się trochę dziwne, ta stara tradycja jest częścią chińskiej tradycji od ponad 7 000 lat.

W Stanach Zjednoczonych tradycja zyskała akceptację i popularność w latach 60. XX wieku wraz z otwarciem licencjonowanych praktyków, którzy byli ekspertami w leczeniu bólu za pośrednictwem terapii lodowej Feng Fu.

Powodem umieszczania lodu na tym konkretnym punkcie działa jest to, że punkt znajduje się przy korzeniu nerwowym C1 i C2 w kręgosłupie. Nerwy te są odpowiedzialne za kontrolowanie dopływu krwi do większości narządów, w tym oczu, głowy i przysadki mózgowej.

Dostarczają również krew do współczulnego układu nerwowego. Gruczoł przysadki jest ważną częścią twojego ciała, która reguluje różne funkcje, w tym wiele funkcji hormonalnych.

Gdy lód jest umieszczony na punkcie Feng Fu, powoduje, że endorfiny zwalniają przysadkę 1. Te tak zwane „szczęśliwe hormony” są nie tylko odpowiedzialne za podnoszenie nastroju osoby, ale także są blokerami przeciwbólowymi. Pomagają w leczeniu bólu i blokują przenoszenie bólu z jednego nerwu do drugiego.

W terapii lodowej w twoim ciele jest przypływ endorfin. Te endorfiny łagodzą ból i pomagają poczuć się lepiej.

Terapia lodowa jest również skuteczna, gdy ból w twoim ciele jest spowodowany urazem lub chorobą. Kiedy twoje ciało walczy z chorobą, rozwija zapalenie. Zastosowanie zimnej kostki lodu w tym obszarze jest skuteczne w zmniejszaniu stanu zapalnego.

Czym jest terapia lodowa skuteczna w leczeniu?

Wszyscy znamy uczucie bycia tak zmęczonym, że nie możesz spać. Nawet jeśli nie odczuwasz żadnego bólu, twoja przewlekła bezsenność sprawia, że ​​nie śpisz przez całą noc. Niesamowicie istnieje terapia, która zmniejsza i zarządza bezsennością i depresją bez uzależnienia od ludzi od leków.

Feng Fu Point Ice Therapy jest skuteczny w zmniejszaniu bezsenności, oprócz różnych rodzajów bólu ciała, które powstrzymują cię przed pełnym funkcjonowaniem w pracy.

Twoja produktywność zależy od twojej energii, a jeśli czujesz się letargiczny, istnieje duża szansa, że ​​nie będziesz w stanie doprowadzić do pracy w pracy. Poczujesz się odłączony, co będzie dość oczywiste w pracy, którą przesyłasz.

Na szczęście terapia lodowa Feng Fu Point może również:

• Zmniejsz bóle głowy, ból zęba i ból stawów
• Popraw jakość snu
• Popraw swój układ trawienny
• Zarządzaj stresem, zmęczeniem, depresją i bezsennością
• Zarządzaj zaburzeniami tarczycy
• Zmniejsz objawy astmy
• Zmniejsz objawy zapalenia stawów, nadciśnienia i niedociśnienia
• Zarządzaj niedożywieniem, przewodem przewodu pokarmowym i otyłością

Oprócz wyżej wymienionych efektów, terapia lodowa Feng Fu Point ma również kilka innych korzyści.

Osoby z różnymi problemami mogą łatwo uzyskać wizyty w terapii lodowej. Ci, którzy mieli leczenie, często czuli się lepiej nawet po dwóch sesjach.

Ostateczne przemyślenia na punkcie Feng Fu

To może być pierwszy raz, kiedy słyszałeś o niesamowitym leczeniu zwanym terapią Feng Fu Point. To stara tradycja, ale jest bardzo skuteczna.

Wraz z nadejściem nowoczesnych leków wiele osób odejściło od starych metod walki z chorobą i łagodzenia bólu. Leki są często uważane za łatwiejszy sposób na natychmiastowe leczenie.

Ale przyjmowanie lekarstwa każdego dnia-szczególnie środki przeciwbólowej-nie jest dobre dla twojego ciała, a zwłaszcza układu trawiennego. W rzeczywistości przedłużone spożycie leków jest dość szkodliwe dla nerek i wątroby.

Akupunktury zalecają ludziom wypróbowanie tradycyjnych metod, które mają minimalne skutki uboczne. Feng Fu Point to łatwa metoda, którą można nawet ćwiczyć w domu. To leczenie jest dobrym sposobem na walkę z objawami bólu ciała.

Ale ważne jest również, aby nie oddawać się działaniom, które cię stresują przez cały czas. Kiedy jesteś napięty i zestresowany, pośrednio powoduje dużo bólu w swoim ciele. Ten ból często staje się widoczny w postaci sztywnych ramion lub bólu szyi i pleców.

A jeśli szukasz więcej działań, które pomogą lepiej radzić sobie ze stresem, sprawdź te posty na blogu:

• Jak medytować: kompletny przewodnik dla początkujących
• Jak dziennik do samodoskonalenia (z przykładami)
• Jak zatrzymać negatywne mówienie: 14-etapowy przewodnik