5 najlepszych maty do jogi bez poślizgu [aktualizacja 10 top 10 Top 10]

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy jesteś entuzjastą jogi, który szuka wysokiej jakości maty? Jeśli tak, możesz czuć się przytłoczony wszystkimi dostępnymi opcjami.

Aby wykonać każdą pozycję, potrzebujesz maty z odpowiednim rodzajem materiałów. Powinien być niesklasyfikowany, ale także wystarczająco wytrzymały, aby wytrzymać setki (nawet tysiące) sesji.

W tym artykule zebraliśmy Pięć najlepszych maty do jogi bez poślizgu dla Ciebie. Uważnie sprawdziliśmy każdą z ich zalet i wad, aby uzyskać lepszy obraz tego, w jaki sposób mogą one przyczynić się do twojego doświadczenia jogi.

Ale zanim wprowadzimy najlepsze produkty, najpierw omówmy, w jaki sposób joga może uszczęśliwić. Ponadto wymienimy rzeczy, które musisz wziąć pod uwagę przy zakupie maty.

Nie mam czasu na przeczytanie całej recenzji?

Jeśli jesteś zajętą ​​osobą, która nie ma czasu na przeczytanie całej tej recenzji, wszystko uprościliśmy wszystko. Oto stół, który daje szybką ocenę najlepszych mat jogi, które nie jest poślizgnięciem.

Spis treści

Jak joga cię uszczęśliwia

Joga przynosi wiele korzyści dla naszego życia (zwłaszcza jeśli jest to połączone z pracą jogi jako środki przeciwbólowe), w tym znalezienie szczęścia. W rzeczywistości mnóstwo badań może potwierdzić znaczący związek między jogą a szczęściem.

Joga może sprawić, że będziesz dużo szczęśliwszy niż już, jeśli ćwiczysz ją poprawnie. Oto kilka powodów:

Zmniejsza ból fizyczny

Harvard donosi, że joga działa jako środek przeciwbólowy. Pozwala medytować, oddychać i poruszać się prawidłowo. To wzmacnia twoją sprawność psychiczną i fizyczną. Ćwiczenie jogi dla bólu może również prowadzić do fizycznych zmian w twoim ciele w celu promowania gojenia i zmniejszenia stanu zapalnego.

Wiele osób cierpiących na przewlekły ból zwykle myśli, że „wszystko” boli. Ale kiedy robisz jogę, możesz uciszyć swoje ciało i zidentyfikować prawdziwy korzeń bólu, abyś mógł po prostu skupić się na tym obszarze.

Łagodzi stres i niepokój

Joga zapewnia ulgę fizyczną, psychiczną i psychiczną, jeśli doświadczasz przewlekłego stresu. Ta ulga dzieje się, gdy wykonujesz faktyczną praktykę jogi, a jeśli regularnie robisz jogę, korzyści trwają poza sesjami. Kiedy robisz jogę, twoje ciało uwalnia więcej hormonów GABA. GABA wywołuje spokój i relaks.

Joga również zarządza produkcją kortyzolu, hormonu stresu. Podczas jogi twój oddech działa wraz z twoimi pozami, co wywołuje reakcję relaksacyjną w ciele, pomagając zmniejszyć i regulować hormony stresowe.

Ten wzrost poziomów GABA po wykonaniu sesji jogi jest również związany z Regulacja i podnoszenie nastroju. Ludzie doświadczają wzrostu nastroju z wyższym poziomem GABA w wzgórzu.

Sugerowano, że praktyka jogi stymuluje określone części mózgu, co może zwiększyć neuroprzekaźniki przeciwdepresyjne, takie jak GABA. Joga także badanie 2014. Są to „szczęśliwe” hormony, które pomagają Twojemu umysłowi i ciało rozluźnić się, a dalsze prowadzą do szczęśliwszego nastroju.

Zmniejsza ryzyko zawału serca

Badanie z 2014 r. Ujawnia, że ​​joga może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo -naczyniowych poprzez modyfikację czynników ryzyka takich chorób. Joga może poprawić zdrowie serca na kilka sposobów.

Joga nie tylko wzmacnia twoje serce, ale także pomaga utrzymać cienką krew i poprawia krążenie krwi w ciele, co zapobiega tworzeniu się skrzepów. Joga pomaga również w regeneracji mięśni serca, aby bardziej efektywnie wykorzystywać tlen.

Wzmacnia układ odpornościowy

Oprócz chorób serca, joga może poprawić ogólną jakość życia, zwiększając odporność. Pomaga obniżyć poziom hormonów stresowych w twoim ciele, które zagrażają układowi odpornościowe, jednocześnie pomagając ciału uwalniać toksyny poprzez stymulowanie układu limfatycznego.

Joga pomaga również dostarczyć natlenioną krew do komórek i istotnych narządów, aby upewnić się, że działają tak dobrze, jak to możliwe, i pomaga kondycjonować płuc i dróg oddechowych.

Wiele badań udowodniło, że codziennie robienie zaledwie 20 minut medytacji może pomóc zwiększyć endorfiny, zmniejszyć ilość kortyzolu w twoim ciele i zachęcić pozytywny stan umysłu do promowania lepszego zdrowia.

Teraz, gdy wiesz, dlaczego robienie jogi jest ważne, spójrzmy na niektóre rzeczy, o których powinieneś pamiętać, kupując matę jogi.

Co rozważyć przy wyborze odpowiedniej maty z jogi bez poślizgu

Twoja mata jogi będzie twoim stałym towarzyszem, gdy będziesz w podróży do jogi, więc chcesz taki, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom. Możesz znaleźć studio jogi, które zapewnia maty dla uczestników, ale maty jogi mogą stać się dość germiczne, więc posiadanie własnego jest preferowane.

Twoja praktyka jogi powinna być wyposażona tylko w najlepszą matę jogi bez poślizgu. Dlatego przy wyborze możesz rozważyć następujące czynności:

Grubość

Twoja mata jogi musi mieć odpowiednią grubość. Jeśli jest zbyt cienki, twoje kolana mogą zostać zranione; Jeśli jest zbyt gęsty, może być zbyt trudne do składania. Standardowa mata jogi ma grubość ćwierć cala, co jest świetne dla większości ludzi.

Jeśli jednak jesteś szczególnie cienki lub masz wrażliwe stawy, możesz potrzebować więcej wyściółki. Cieńsze maty mogą nie być najlepszym wyborem na złe kolana. Musisz jednak pamiętać, że posiadanie grubszej maty może utrudnić równowagę, gdy wykonujesz pozycję.

Lepkość i faktura

Idealna mata jogi powinna być wystarczająco lepka, aby powstrzymać cię przed ślizganiem się i pomóc utrzymać postawę podczas poruszania się. Jednak musi być również wygodne. Gładkie maty mogą być świetne, jeśli wybierzesz odpowiedni. Niektóre z nich oferują lepki charakter tworzenia przyczepności, ale jeśli chcesz gładkiej maty, musisz upewnić się, że jest to dobra.

Gładkie maty z doskonałą przyczepnością są szczególnie ważne, jeśli wykonujesz jogę, która wymaga potężnych ruchów. Nie chcesz uzyskać całkowicie gładkiej maty PVC, ponieważ będzie zbyt śliska.

Zwłaszcza jeśli pocisz się podczas ćwiczeń, gładka mata wykonana z naturalnej gumy nie będzie w stanie wchłonąć wilgoci jak mata teksturowana. Teksturowany wzór da ci naturalny przyczepność.

Materiał

Sprawdź materiały użyte do matki jogi. Muszą zapewnić odpowiednią grubość, lepkość, teksturę i styl.

Możesz preferować matę jogi bawełnianej lub jogi dla ich tekstury, ale pamiętaj, że są też maty gumowe, które są dostępne z ładną konsystencją. Maty bawełniane i juty mogą być dobre do bardziej delikatnych praktyk jogi.

Styl

To bardziej osobisty wybór z twojej strony. Wybierz swój ulubiony kolor lub wzór i upewnij się, że ogólnie czujesz się komfortowo w użyciu matki.

Twoja mata powinna być wystarczająco długa, abyś mógł położyć na nim całe ciało bez rozciągania nóg obok końców. Standardowe maty jogi mają około 68 cali długości, więc jeśli jesteś wyższy, musisz znaleźć bardzo długą matę.

Cena

Cena maty jogi waha się od nieco drogiego do tańszego. Chociaż cena jest ważna, upewnij się, że ten, który kupisz.

Warto inwestować, jeśli mata jogi, która jest dla Ciebie idealna, jest nieco droższa niż inni. Dzieje się tak, ponieważ będzie trwać dłużej i lepiej zaspokoi Twoje potrzeby, więc w najbliższym czasie nie będziesz kupować nowej maty.

Teraz, gdy znasz kilka rzeczy do rozważenia, gdy chcesz kupić matę jogi, która oferuje świetną przyczepność, spójrzmy na niektóre z najlepszych opcji, które są dziś na rynku.

5 najlepszych maty do jogi, które chwytają jak szalone

1. Heathyoga ekologiczna mata jogi bez poślizgu

Sprawdź cenę na Amazon

To najlepsza mata jogi bez poślizgu dla każdej pozycji jogi. Posiada „system wyrównania ciała”, który pomaga utrzymać stopy i ręce w odpowiednich pozycji, aby utrzymać usterkę ciała.

Ta mata jest wykonana z poliuretanu, znanego z właściwości przeciwpoślizgowych i lepkich. Ta mata również niezrównała się przyczepności, nawet jeśli jest mokra.

Ta mata jest idealna dla wszystkich rodzajów jogi, w tym gorącej jogi. Intensywna technologia przyczepności i przeciwpoślizgów ma na celu zapewnienie bezpieczeństwa i zawsze twardego na miejscu. Nie ma też okresów zerwy.

Użytkownicy doceniają, że ta mata jogi jest ekologiczna, nietoksyczna, wolna od PVC i recykling. Po raz pierwszy go otwierasz zapach „nowej matowej”, ale szybko znika.

Ta mata jest świetna w trawie, talii, płytce porcelanowej lub gdziekolwiek chcesz ćwiczyć jogę. Jest również w stanie zapewnić użytkownikom wystarczającą amortyzację bez zbyt dużego.

Profesjonaliści

• Najlepsza mata bez poślizgu.
• Oferuje system wyrównania ciała, który pomoże Ci zachować formularz.
• Jest w różnych kolorach.

CONS

• Niektórzy uważają, że jest zbyt lepki.
• Nie tak trwałe jak inne opcje.
• Odciski dłoni pozostają na macie.

2. Aurorae Classic premium eco bezpieczna mata jogi

Sprawdź cenę na Amazon

To najlepsza mata do jogi bez poślizgu, aby zapewnić komfort kolan i stawów. Jego prosta konstrukcja i grubość mogą dać ci silną powierzchnię do sesji jogi.

Maty te są zaprojektowane tak, aby były trwałe i są wolne od ftalanów, silikonu, lateksu, toksycznych materiałów i gumy, dzięki czemu jest to najlepsza naturalna mata jogi.

Ta opcja jest dostępna w różnych oświetlających kolorach. Ponieważ jest to najlepsza niedroga mata jogi, jest świetna dla początkujących i pośredniego joginów.

Oferuje doskonały rozmiar i grubość, mierząc na 1/4 cala, co pomaga chronić kolana i stawy podczas ćwiczeń. Ta mata może pomóc w zapobieganiu obrażeniom twojego ciała, dając ci odpowiednią ilość poduszki.

Ta mata może również pomóc zaoszczędzić pieniądze, ponieważ działa jako mata uniwersalna. Możesz użyć go do pilates lub medytacji. Jest wystarczająco wytrzymały, aby można go było często używać, w przeciwieństwie do innych mat, które mogą się zepsuć i szybko stracić kształt. Może wytrzymać każdy rodzaj ruchu lub rozciągania, niezależnie od pozycji, które robisz.

Wreszcie, jego niespośrednie uchwyt może pomóc w jak największym wykorzystaniu z każdej sesji jogi. Możesz zrobić dowolną pozy, niezależnie od jego trudności, nie martwiąc się o poślizgnięcie się. Materiał bez poślizgu uniemożliwi także kapieł potu przed poślizgnięciem się.

Profesjonaliści

• Niedroga opcja.
• Wygodne dla twoich kolan i stawów.
• Przyjazny dla środowiska.

CONS

• Może nie zapewnić wystarczającej przyczepności na gorącą jogę.
• Należy włamać się przed użyciem.
• Nie tak trwałe jak inne opcje.

3. Sprytna mata bez poślizgu jogi

Sprawdź cenę na Amazon

To najlepsza mata jogi bez poślizgu dla jogi w wolnym tempie (e.G., Yin lub joga regeneracyjna). Niezależnie od tego, czy ćwiczysz w domu, w studio, czy na zewnątrz, prawdopodobnie chcesz lekkiej maty, która nie jest ciężarem do noszenia.

Ta mata waży tylko dwa funty i mierzy 72 „x 24”. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli przechowujesz zwiniętą matę, a nie płasko, może być konieczne położyć ją płasko i poczekać kilka minut, aż się dostosuje przed rozpoczęciem sesji.

Sprytna mata jogi, lepsza uchwyt ma dwustronną, teksturowaną powierzchnię, aby zapewnić doskonały przyczepność. Jest to również idealna grubość 6 mm, która oferuje użytkownikom solidne połączenie, aby zapobiec niestabilności w środku pozycji.

Sprytna mata jogi lepsza przyczepność jest wykonana z materiału TPE, który jest ekologiczny, recyklingowy, biodegradowalny, bezwonny i wolny od toksyn. To świetna opcja dla joginów, którzy są uczulone na lateks.

Ta mata jest również odwracalna i dostępna w kilku jasnych kolorach, aby pasować do każdego stylu. To może być najlepsza mata jogi dla mężczyzn, ponieważ jest również w męskich kolorach.

Mata ma niewielką konsystencję, co pomaga jeszcze bardziej utrzymać stabilność. Ponieważ ta mata jest tak wytrzymała, ci, którzy wolą nosić buty podczas jogi, są w stanie to zrobić bez żadnych problemów.

Wodoodporna konstrukcja tej macie zapobiega penetracji zarazków. Oznacza to, że twoja mata nie rozwinię zapachu. Zwłaszcza jeśli ćwiczysz gorącą jogę, może to być dla ciebie dobra mata ze względu na konstrukcję zamkniętej komórki, która pozwala wytrzeć pot po sesji jogi.

Profesjonaliści

• Oferuje dwustronną konsystencję.
• Jest w różnych kolorach.
• Wodoodporny.

CONS

• Niektórzy uważają, że maty nie rozwijają się dobrze.
• Materiał jest dla niektórych zbyt lekki.
• Może być śliskie.

4. Bilans z maty wszechstronnej Goyoga

Sprawdź cenę na Amazon

To najlepsza mata jogi bez poślizgu, która pomoże zapobiegać obrażeniom i utrzymywać równowagę. Wykonany jest z ekologicznego, ekologicznego materiału piankowego o grubości 1/4 cala.

Ma dwustronną, niestabilną powierzchnię, dzięki czemu będziesz mógł przytrzymać pozy jogi. Zapewnia doskonałe amortyzację w kolce użytkowników, bioder, kolan i łokci, chroniąc je przed twardą podłogą.

Jest wykonany z technologii odpornej na wilgoć, co ułatwia czyszczenie. Ma również siatkę przeciw wykryjnej, która jest wykonana z wysokiej jakości materiału, dzięki czemu możesz użyć tej maty do większości pozycji jogi i innych ćwiczeń.

Ta mata jest wyposażona w pasek, który łatwo się przyczepia. Jest lekki, a dodatkowa funkcja paska ułatwia transport i przechowywanie.

Profesjonaliści

• Materiał bez poślizgu pomaga użytkownikom zachować równowagę.
• W zestawie pasek do przenoszenia.
• Trwałe i odporne.

CONS

• Niektórzy użytkownicy uważają, że szopy na maty.
• Nie można używać z butami.
• Nie powinien być używany z innymi formami ćwiczeń.

5. Sivan Health and Fitness Joga Mata

Sprawdź cenę na Amazon

To najlepsza mata bez poślizgu dla jogi, pilates, rozciągania i innych treningów. Ta mata jest konstruowana przy użyciu materiałów najwyższej jakości, które będą trwać przez lata, bez względu na to, jak często go używasz.

Ta mata do jogi została zaprojektowana z bezkluściennymi grzbietami z jednej strony i gładką powierzchnią z drugiej. Ma grubość 1/2 cala i mierzy 71 "x 24", czyli kilka cali dłuższych niż standardowa mata jogi, co czyni to doskonałym wyborem dla wyższych jogin. Jego dodatkowa grubość jest świetna dla osób, które odczuwają ból w stawach.

Jest osiem kolorów do wyboru z tą matą i jest wyposażony w wygodny uchwyt do przenoszenia, dzięki czemu możesz zabrać go w dowolnym miejscu. Jest lekki i łatwy do przenoszenia i czyszczenia.

Profesjonaliści

• Idealne na różne ćwiczenia.
• Ma jedną gładką powierzchnię i jedną teksturowaną powierzchnię.
• Dobrze pochłania uderzenia.

CONS

• Niektórzy uważają, że ta mata jest zbyt gęsta.
• Dostępne tylko w jednym rozmiarze.
• Ma zapach, który należy wyemitować przed użyciem.

Ostateczne przemyślenia na temat najlepszej maty jogi bez poślizgu

Produkty, o których wspominaliśmy powyżej, są najlepszymi matami jogi bez poślizgu dostępnymi online. Jest to zgodne z pozytywnymi recenzjami i wysokimi ocenami klientów, którzy już ich wypróbowali. Jednak naszym zwycięzcą na dziś jest Heathyoga ekologiczna mata jogi bez poślizgu.

A jeśli szukasz więcej produktów jogi lub medytacji, aby ułatwić praktykę, sprawdź te artykuły:

• 5 najlepszych maty do podróży i kompaktowych jogi
• 5 najlepszych spodni jogi na krótkie nogi
• 5 najlepszych poduszek medytacyjnych, aby wygodnie usiąść