3 najlepsze ważone koce do lęku [aktualizacja 10 top 10]

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Według Stowarzyszenia Lękowych i Depresji Ameryki każdego roku około 40 milionów dorosłych Amerykanów cierpi na zaburzenia lękowe. Obejmuje to około 18% całej populacji kraju. (Możesz zobaczyć dokładne ustalenia Tutaj.)

Różne czynniki narażają osoby na zaburzenie lękowe, w tym:

• Genetyka
• Predyspozycja/typ osobowości
• Chemiczny makijaż mózgu
• Wydarzenia w życiu osoby

Zaburzenia lękowe są powszechne, ale dobrą wiadomością jest to, że są wyjątkowo leczone.

W rzeczywistości oprócz terapii opartych na zachowaniu i leków stosowanych w leczeniu lęku, istnieją inne opcje przezwyciężenia lub nauki radzenia sobie z tym stanem.

Jedną opcją jest medytacja. Inny śpi z obciążonymi kocami na niepokój.

Nie tak dawno obciążone koce były jednym z wielu narzędzi terapeutycznych stosowanych przez pracowników służby zdrowia i terapeutów zajęciowych, aby zmniejszyć niepokój pacjentów. Tego rodzaju terapia była znana jako „stymulacja głębokiego ciśnienia” i działa poprzez wywieranie delikatnej presji na różne części ciała, aby zachęcić do relaksu.

Koc, który używał terapeutów, nazywał się „kocem grawitacyjnym.„Obecnie koc grawitacyjny jest stosowany poza terapią. Właściciele przypisali użycie ważonego koca z zmniejszonym lękiem, poprawą nastroju i lepszą jakością snu.

Dzisiaj sprawdzamy Trzy najlepiej ważone koce na niepokój. Chcieliśmy zobaczyć, które z dzisiejszych produktów na rynku naprawdę spełniają swoje twierdzenia o zmniejszeniu lęku użytkownika, zapewniając jednocześnie komfort i lepszą jakość snu.

Zanim dowiemy się, które marki są uważane za najlepsze, omówmy krótko, w jaki sposób ważony koc jest korzystny dla przezwyciężenia lęku.

Nie mam czasu na przeczytanie całej recenzji?

Jeśli jesteś zajętą ​​osobą, która nie ma czasu na przeczytanie całej tej recenzji, wszystko uprościliśmy wszystko. Oto lista, która pokazuje szybką ocenę najlepszych ważonych koców na niepokój.

• Najlepsze ogólnie: Koczek ważony dla dorosłych premium i usuwalny pokrywę
• Najlepsze dla wygody: Ket ważony przez YNM 2.0
• Najlepsza wartość: Zonli ważony koc

Spis treści

Jak to działa, aby ograniczyć lęk?

Ważone koce są świetne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, które cierpią z powodu lęku. Oni zaprojektowany tak, aby był cięższy niż zwykły koc lub kołdrę.

Szklanie, ceramiczne lub plastikowe granulki lub łańcuchy są używane do bezpiecznego zwiększania wagi do koców. Dodatkowa waga symuluje dotknięcie głębokiego ciśnienia, która jest metodą terapeutyczną, która wykorzysta twardą presję, aby zmniejszyć przewlekły stres i lęk.

Zapewniając użytkownikom głęboki nacisk, ważone koce mogą prowadzić do głębszego poczucia relaksu, co może wywołać uwalnianie żywych hormonów mózgu (dopamina i serotonina), które pomagają zmniejszyć stres, lęk i depresję.

Waga daje poczucie przytulania lub trzymania mocno. Zastosowanie ważonego koca jest podobne do uczucia przytulania, co spowalnia tętno osoby i uwalnia powódź serotoniny (która jest substancją chemiczną organizmu odpowiedzialnego za poczucie szczęścia).

Gdy koc symuluje uścisk, uwalnia również pozytywne uczucia w postaci dopaminy i oksytocyny, które promują poczucie przyjemności, radości i połączenia (które zmniejszają obecność adrenaliny i kortyzolu).

Te szkodliwe chemikalia są uwalniane w czasach stresu i lęku, a gdy często występują w ciele, mogą prowadzić do przewlekłego napięcia, które może być toksyczne.

Daje ci „uziemienie." Koc popycha twoje ciało w dół, co ma głęboko uspokajający efekt. Ludzie twierdzą, że ta pozycja ich rozluźnia i ułatwia im zasypianie.

Badania wykazały, że uziemienie pomaga obniżyć poziom hormonu stresu kortyzolu, który jest wytwarzany, gdy mózg uważa, że ​​istnieje nieuchronne zagrożenie, aktywując reakcję walki lub lotu.

Stres zwiększa poziomy kortyzolu, co może zmniejszyć skuteczność układu odpornościowego, zwiększyć poziom cukru we krwi i negatywnie wpływać na przewód pokarmowy. Ogólnie stres może siać spustoszenie w twoim ciele, a użycie ważonego koca może złagodzić te negatywne efekty.

Obciążone koce również Pomóż ci lepiej spać. Ponieważ jesteś bardziej zrelaksowany, gdy używasz ważonego koca do spania, zasypiasz szybciej. Jeden badanie stwierdził, że uziemienie twojego ciała podczas snu może zsynchronizować wydzielanie kortyzolu z jego naturalnym codziennym rytmem okołodobowym, co poprawia sen i zmniejsza stres, bezsenność i ogólny ból.

Spanie z ważonym kocem może również Pomóż ci się odmłodzić, kiedy się budzisz. Głębszy, wygodny sen zwykle przekłada się na lepszy nastrój i odświeżone uczucie po przebudzeniu. Pomaga także utrzymać układ odpornościowy w kontroli, pomaga utrzymać się w zdrowej masie ciała i walczy z depresją.

Używanie ważonych koców może pomóc w zmniejszeniu lęku na następujący sposób:

• Wywołuje spokój i zmniejsza niepokój
• Poprawia jakość snu
• Łagodzi ból

Nie musisz czekać, aż pójdziesz spać, aby użyć ważonego koca. Możesz go użyć w ciągu dnia, kiedy leasz po domu, aby zmniejszyć swój lęk. Może pomóc ci wziąć drzemki w ciągu dnia lub zaoferować przytulną atmosferę do przytulania się książką.

Teraz, gdy wiesz o ważnych korzyściach koca, skąd wiesz, który z nich jest odpowiedni?

Jak wybrać ważony koc?

Szukając najlepszego koca grawitacyjnego, ważne jest, aby znaleźć taki, który jest odpowiednim rozmiarem i wagą dla twojego ciała. Wybierz koc, który jest co najmniej 10% masy ciała, a następnie dodaj jeden funt lub dwa funty.

Specjaliści zgadzają się, że 10% masy ciała jest idealną ilością dla ważonego koca grawitacyjnego, aby osiągnąć maksymalne kojące i komfortowe. Ze względu na swoją wagę koc może skończyć zsuwaniem się z twojego ciała, jeśli jest zbyt mały, więc chcesz mieć pewność, że jest wystarczająco duży, aby umożliwić wygodne dopasowanie pod nim.

Ważone koce były jednym z wielu narzędzi terapeutycznych stosowanych przez pracowników służby zdrowia i terapeutów zajęciowych, aby pomóc w zmniejszeniu lęku pacjentów.

Chcesz także koca wykonanego z wysokiej jakości materiałów, które można prać. Ponieważ te koce są droższe niż typowy koc, chcesz, aby były trwałe i trwać kilka lat, jednocześnie możliwe ich wyczyszczenie.

Istnieje wiele opcji materiałów, od pluszu po poliester, więc musisz znaleźć to, co działa dla Ciebie najlepsze. Pod względem wypełnienia szklane koraliki są cichsze niż plastikowe. Ponadto, ponieważ umycie ważonego koca może być trudne, rozważ szukanie takiego, który jest wyposażony w wyjmowaną pokrywę.

Na koniec wybierz koc odpowiedni dla twojego rozmiaru i wagi. Skonsultuj się z wykresem rozmiaru koca dla odpowiedniego rozmiaru i wagi, aby nie skończyć z kocem, który jest zbyt lekki lub zbyt mały, co czyni go nieskutecznym.

Na jakie inne funkcje powinny wyglądać?

Koc powinien pomieścić swoje wcześniej istniejące problemy medyczne (mi.G., Menopauza, problemy z układem oddechowym lub krążenia oraz problemy w regulacji temperatury ciała). Może być konieczne zdobycie tkaniny, która jest oddychająca i stosunkowo chłodniejsza niż inne, aby nie zaostrzyć istniejących problemów medycznych i pogorszyć jakość snu.

Jest to również ważne Wybierz mądrze swojego wypełniacza. Piaski mają tendencję do zachowania większej ilości ciepła, a prawie wszystkie wypełniacze organiczne wchłania i skutecznie przeprowadzają ciepło. Jednak szklane koraliki i plastikowe granulki prowadzą mniej ciepła niż piasek, co czyni je znacznie chłodniejszymi.

Jeśli masz problemy z oddychaniem, możesz chcieć uzyskać ważony koc, który jest nieco lżejszy niż zalecane 10% twojej wagi, zwłaszcza jeśli ta waga sprawia, że ​​czujesz się w jakikolwiek sposób zwężony.

Neutralne wypełnienie jest idealne dla osób z alergiami na niektóre materiały używane do tworzenia koca. Niektóre firmy używają żywności, takiej jak suszony ryż lub jęczmień do wypełnienia ważonych koców.

Jeśli jednak masz alergie lub wrażliwość, będziesz chciał uzyskać koc z bardziej neutralnym wypełnieniem. Jedno dobre neutralne wypełnienie składa się z częściowo bawełny i części szklanych koralików. Ta kombinacja eliminuje możliwą wrażliwość żywności.

Jeśli chodzi o wagę, chcesz otrzymać koc 10-12% masy ciała. Koce zwykle występują w grupie od 5 do 25 funtów i nie powinny być używane przez dzieci, które mają mniej niż 40 funtów. Występują również w różnych rozmiarach, aby dopasować się do łóżka.

To jest kołdra Odłączalny może być przydatne w cieplejszej lub chłodniejszej pogodzie, a także jest bardzo pomocne Mycie koca. W ten sposób możesz umyć koc w domu bez konieczności zabrania go gdzieś, który ma pralkę, aby ją pomieścić. Możesz także usunąć kołdrę w cieplejszych miesiącach, jeśli jest to zbyt gorący koc.

Niektórzy producenci koc świadczą usługi dostosowywania, dzięki czemu możesz Spersonalizuj swój koc Zgodnie z Twoimi preferencjami w zakresie projektowania i tkaniny. Ponieważ będziesz używać tego koca, chcesz upewnić się, że jest to dla Ciebie odpowiednie.

Jednym z problemów z jednym rozmiarem wszystkich ważonych firm jest to, że nie oferują spersonalizowanych funkcji, takich jak różne tkaniny, snapy w kołdrze lub monogramy. Chcesz, aby Twój koc był dla Ciebie odpowiedni.

Spójrzmy szczegółowo na Trzy najlepsze koce lękowe które są na rynku, abyś mógł ustalić, który może być dla Ciebie właściwą opcją.

3 najlepsze koce o lęku

1. Najlepszy ogólnie: koc ważony dla dorosłych premium i usuwalny pokrywę

Ten siedmiowarstwowy koc jest najlepszym ogólnym wyborem dla materiałów o jakości premium, licznych wyborów wielkości i wagi oraz szerokiego wyboru dostępnych kolorów. Został zaprojektowany, aby zaoferować najwyższy komfort dzięki zastosowaniu zaawansowanej technologii szycia i najwyższej jakości materiałów.

Ten koc ma ultra-oddechową warstwę zewnętrzną wykonaną ze 100% bawełny, i jest wyłożony nieskleśnioną poliestrową wyściółką, a także dodatkową podwójną warstwę poliestru, która składa się z milionów mikro szkła kulków. Ten projekt oferuje skuteczną kontrolę temperatury i gwarantuje, że nigdy nie wycieka koralików.

Ten koc jest wyposażony w wyjmowaną kołdrę, która jest zarówno wygodna, jak i miękka. Ta pokrywa można łatwo wrzucić do mycia lub zdjąć koc w cieplejszych miesiącach, gdy nie potrzebujesz dodatkowej warstwy, co czyni go wygodnym kocem do użycia przez cały rok.

Ten całkowicie naturalny ważony koc daje ciepło i ogólne uścisk. Pomoże ci się dobrze spać i obudzić się rano, poczucie odpoczynku i odświeżenia.

Profesjonaliści

• Firma oferuje 100% gwarancji zwrotu pieniędzy
• Wykonane z materiałów o jakości premium
• Dostępne w wielu rozmiarach, wadze i kolorach

Cons

• Niektórzy znajdują ciężar w kocu porusza się wokół
• Koraliki mają tendencję do wylania
• Niektórzy użytkownicy informują, że wydaje się cięższy niż podana waga

2. Najlepsze na wygodę: koc ważony YNM 2.0

To najlepsza opcja, jeśli najbardziej martwisz się o wygodę. Jest wykonany ze 100% bawełny, co jest świetne dla oddychania, trwałości i wygody. Ten koc ma również kilka kolorów i wzorów, które możesz wybrać, aby najlepiej pasować do wystroju pokoju.

Wewnątrz koca znajduje się segmentowana bawełna, aby zapewnić równomierny rozkład ważonego materiału. Te koce są ważone za pomocą szklanego materiału na bazie piasku, aby stworzyć ich zastrzeżony siedmiowarstwowy koc.

Ten wielowarstwowy system został zaprojektowany w celu obejmowania ciała i formowania do kształtu, jednocześnie oferując doskonałą kontrolę temperatury. Nie tylko waga jest równa, ale materiał jest również hipoalergiczny.

W tym produkcie dostępnych jest dziewięć opcji wagowych, od 5-25 funtów, dzięki czemu ten koc jest idealny dla zdecydowanej większości użytkowników. Ten koc ma również niską cenę ze względu na fakt, że jest to model importowany.

Może to być problem dla osób, które potrzebują szerszej gamy spersonalizowanych opcji wielkości i wagi koca, ale zwykle nie jest problemem dla większości kupujących.

Profesjonaliści

• Najlepsze dla wygody
• Niedrogi
• Może dać ci solidny, dźwiękowy sen

Cons

• Jakość długoterminowa nie jest wysoka
• Kontrola obsługa klienta jest niestabilna
• Niektórzy uważają ten koc za zbyt gorący

3. Najlepsza wartość: koc ważony Zonli

Ten ważony koc oferuje najlepszą wartość dla używanych materiałów i dostępnych opcji rozmiaru. Jest to opcja szerokiego spektrum, która jest przeznaczona do jak największej liczby użytkowników, ale brakuje niewielkich różnorodności, które można uzyskać, kupując niestandardowy koc. Jednak większość ludzi ceni koszty tego koca na możliwość spersonalizowania go w jakiś sposób.

Materiał pokrywy jest wykonany ze 100% czystej bawełny, co czyni go porowatym i oddychającym. Jest dostępny w szerokiej gamie kolorów, aby pasować do każdego smaku, co sprawia, że ​​jest wszechstronną opcją do użycia w domu.

Hipoalergiczne wypełnienie odbywa się z przyjaznej dla środowiska wyściółki poliestrowej i nietoksycznych, bezwonnych szklanych koralików.

Jedną z najlepszych rzeczy w tym ważonym kocu jest ulepszona technologia. Kwadraty są mniejsze niż wcześniej, co sprawia, że ​​rozkład ciężaru jest bardziej nawet w kocu.

Ten proces naprawia problem poruszających się szklanych koralików, co czyni koc nieskuteczny. Ponadto, aby zapobiec wypadaniu szklanych koralików z koca, firma dodała do wewnątrz podwójną warstwę oddychania mikrofibry.

Te koce przechodzą profesjonalny proces kontroli jakości przed sprzedażą. Koce są sprawdzane na każdym etapie procesu produkcyjnego, aby upewnić się, że otrzymujesz produkt wysokiej jakości.

Koce ważone przez Zonli można myć maszynowo, jeśli używasz zimnego, delikatnego ustawienia. Aby zwiększyć żywotność koca, możesz w razie potrzeby użyć środka do czyszczenia punktowego i pokrywy kołdry, aby sam koc nie musiał być zbyt często mycia.

Profesjonaliści

• Cena
• Wykorzystuje materiały wysokiej jakości
• Szeroka gama opcji kolorów

Cons

• Pokrywa nie można usunąć
• Jest wyposażony w ograniczoną gwarancję
• Niektórzy uważają, że koraliki wyciekają

Ostateczne przemyślenia na temat ważonych koców

Trzy obciążone koce, które dzisiaj są idealne do ich zamierzonych celów. Wszyscy zaoferują ci relaks podczas snu i pomogą ciału uzyskać potrzebny odpoczynek.

Jednakże Koczek ważony dla dorosłych premium i usuwalny pokrywę Występuje na dzisiejszej recenzji materiałów o jakości premium i szerszych wyborach dostępnych pod względem koloru i ciężarów ogólnych. Ten koc jest odpowiedni dla większości użytkowników, a jakość jest taka, że ​​będzie trwać przez wiele lat.

W przypadku innych produktów, które mogą pomóc w twoim niepokoju, sprawdź te inne recenzje:

• 5 najlepszych piłek stresowych, aby uzyskać pomoc z lękiem
• 11 najlepszych olejków eterycznych na niepokój
• 23 Najlepsze zabawki Fidget dla dorosłych z lękiem

Wreszcie, jeśli chcesz prostego sposobu na zmniejszenie stresu i lęku, spróbuj napisać 35 monitu w dzienniku uważności, aby żyć więcej w chwili obecnej.