10 najlepszych cotygodniowych afirmacji, aby przejść Cię każdego dnia

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Są chwile, kiedy na ogół czujemy „nie w nastroju” i pozwalają na przejęcie zwlekania. Nie martw się; Oznacza to, że jesteś człowiekiem. Nasze umysły są wpływowe, a czasem brak produktywności może wynikać z samowystarczalnych przekonań. Jednak gdy napełnisz swój umysł pozytywnością, twoje życie się zmieni.

Cotygodniowe afirmacje mogą przesunąć twój umysł z postrzeganych niedoborów i skupić się na swoich mocnych stronach dla wysokiej wydajności. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak.

Spis treści

Dlaczego afirmacje są ważne dla wysokiej wydajności

Wielu z nas zwraca uwagę na to, co wypełniamy nasze umysły. Chociaż ludzka natura jest czasami myśleć o sobie w negatywnym świetle, regularne negatywne mówienie może być destrukcyjne. Skoncentrowanie się na negatywnych myślach może prowadzić do zmniejszonej motywacji i zwiększonego poczucia bezradności. Z kolei negatywnie wpływa na wydajność. Afirmacje mogą pomóc to odwrócić.

Są to krótkie, wypowiedziane wypowiedzi, których możesz użyć, aby zachęcić się i uważnie stworzyć pozytywne życie. Te stwierdzenia będą przeciwieństwem każdego negatywnego mówienia, które mogą utrudnić Twoją zdolność do osiągnięcia sukcesu zawodowego i osobistego.

Korzyści z afirmacji dla produktywności

Wykorzystanie afirmacji w celu zwiększenia ogólnej wydajności. Po pierwsze, z regularną praktyką afirmacji i wiarą w prawdę o oświadczeniach, które recytujesz, możesz wprowadzić poprawę swojego życia, takie jak:

• Rozwijając swoją pewność siebie: z powtarzaniem i wiernością zwiększysz swoje zaufanie do swoich umiejętności w czasie.
• Zmiana sposobu myślenia: afirmacje dla produktywności pomagają przełamać negatywne przekonania i wzorce myśli oraz przesuwać swój sposób myślenia w kierunku pozytywności i wzrostu.
• Pomagając obniżyć poziom stresu: W miarę zwiększenia pewności siebie możesz również zwiększyć swoje umiejętności rozwiązywania problemów i złagodzić wpływ stresu.
• Lepsza wydajność w pracy: praktyka afirmacyjna pozwala potwierdzić swoje cechy i zwiększać pewność siebie podczas podejmowania trudnych i złożonych zadań.
• Podbój negatywnych nawyków: Regularne afirmacje mogą pomóc w promowaniu samoświadomości i zwiększyć własną wartość, inspirując cię do dokonywania lepszych wyborów w karierze.
• Utrzymanie dobrego samopoczucia psychicznego: afirmacje wlewają pozytywność do twojego życia i motywują do wprowadzania zmian, które wspierają twoje zdrowie psychiczne.

Chociaż afirmacje to tylko słowa, stają się potężnym narzędziem do przekwalifikowania mózgu i uprawiania bardziej pozytywnego sposobu myślenia, gdy regularnie recytują.

60 afirmacji wysokiej wydajności

1. Jestem bardzo skupiony.
2. Łatwo jest być produktywnym.
3. Moja praca jest bardzo satysfakcjonująca.
4. Co tydzień zaznaczam wiele zadań z mojej listy rzeczy do zrobienia.

[Click_to_tweet tweet = ”zaznaczam wiele zadań z mojej listy rzeczy do zrobienia co tydzień.„QUOTE =” co tydzień zaznaczam wiele zadań z mojej listy rzeczy do zrobienia.”Themat =„ Style4 ”]

5. Uwielbiam sprawić, że coś się dzieje.
6. Jestem królową (lub królem) wydajności.
7. Zawsze spotykam swoje terminy.
8. Dobrze sobie radzę.
9. Jestem proaktywną osobą.
10. Szybko wchodzę w przepływ, kiedy pracuję.
11. Jestem ekspertem od wydajności.
12. Jestem świetny w delegowaniu.
13. Jestem poranną osobą. Jestem bardzo produktywny rano.

14. Wiem, kiedy poprosić o pomoc.
15. Jestem bardzo skoncentrowany i spokojny.
16. Każdego dnia stają się coraz lepsze.
17. Budzę się zmotywowany.
18. Nie zwlekam.
19. Mam jasny umysł i przyciągam pozytywną energię.
20. Wyznaczam granice i osiągam swoje cele.
21. Mój czas jest cenny i traktuję to jako takie.
22. Czuję się odświeżony i ponownie energetyzowany od dobrego snu.

Czuję się odświeżony i ponownie energetyzowany od dobrego snu."

23. Biorę udział w zajęciach, które mi dobrze służą.
24. Nie jestem łatwo rozproszony.
25. Zaczynam każdego dnia od pozytywnej nuty.
26. Dobrze zarządzam obciążeniem.
27. Organizuję cotygodniowy kalendarz z priorytetami, które spełnię.
28. Spotkam terminy projektu z wyprzedzeniem.
29. Jestem wyłącznie odpowiedzialny za moją produktywność.
30. Znajduję bardziej wydajne sposoby pracy każdego dnia.
31. Jestem naturalnym wykonawcą.
32. Zawsze otrzymuję niesamowite wyniki.
33. Jestem najszczęśliwszą osobą na świecie, ilekroć wykonuję wszystkie moje zadania.

34. Eksploduję z motywacją.
35. Jestem osobą zorientowaną na rozwiązanie.
36. Ukończam każdy projekt, który zaczynam.
37. Zasługuję na osiągnięcie swoich celów.
38. Zawsze jestem wchłaniany w mojej pracy.
39. Zawsze kończę to, co zacząłem.
40. Jestem oczywiście osobą produktywną.
41. Jestem naturalnie napędzany.
42. Przyjmuję ilość pracy.
43. Jestem dobry w blokowaniu zakłóceń.
44. Po prostu uwielbiam robić rzeczy.
45. Zawsze będę pracować z pasją i entuzjazmem.

Zawsze będę pracować z pasją i entuzjazmem."

46. Wszystko, czego dotykam.
47. Pozostaję zaangażowany w moje zadania.
48. Lubię zacząć od razu.
49. Jestem energiczny, zorganizowany i produktywny.
50. Mam nieograniczony potencjał.
51. Mam wystarczający potencjał, aby wykonać zadania pod ręką.
52. Mam dużo czasu, aby wszystko zrobić.
53. Koncentruję się na jakości, a nie ilości.
54. Podejmuję działanie właściwych rzeczy.
55. Jestem zorientowany na wyniki.
56. Jestem produktywny we wszystkich obszarach.
57. Lubię wszystko z pracy i dobrze sobie radzę pod presją.

58. Ludzie wiedzą, że zawsze podążam.
59. Dzisiaj skończę moje zadania z radością.
60. Ciężko pracuję i ciężko bawię się.

Jak wykorzystywać afirmacje do wysokiej wydajności

Najlepszym sposobem na wykorzystanie afirmacji, aby być najlepszym co tydzień, jest zidentyfikowanie negatywnych myśli, które chcesz usunąć lub zmiana, którą chcesz zamanifestować w swojej rzeczywistości.

Możesz użyć dowolnej z afirmacji z powyższej listy, które najbardziej rezonują. Lub możesz wybrać oświadczenia, aby przepisać i spersonalizować, aby rezonować z tobą więcej. Możesz również użyć ich jako inspiracji lub pomysłów na tworzenie własnych afirmacji.

Jak pisać afirmacje

Rozważ poniższe wskazówki, pisząc swoje afirmacje dla skutecznej i długotrwałej zmiany.

Użyj czasu obecnego

Napisz swoje afirmacje, jakby były twoją obecną rzeczywistością, a twoje oświadczenia tylko potwierdzają prawdę. Kiedy je recytujesz i wizualizujesz jako swoją rzeczywistość, a przy neuroplastyczności twój mózg powtórzy się i zmieni twoje działania, aby dostosować się do twojej wierzącej prawdy.

Na przykład w przypadku czegoś, co chcesz osiągnąć w przyszłości: „Ukończę raport na koniec miesiąca przed terminem”, wypróbuj „Jestem zorganizowany i mam wszystko, czego potrzebuję, aby wcześnie ukończyć raport na koniec miesiąca."

Bądź pozytywny i wierzcie

Napisz je pod pozytywnym kątem i użyj pewnego siebie tonu głosu. Zamiast „Nie postrzegam pracy jako presji”, spróbuj „Cieszę się każdą pracą i przyjęłem presję."

I uczyń ich realistycznie. Na przykład, aby potwierdzić mnóstwo pieniędzy, afirmacja: „Posiadam miliardy”, sprawi, że twój mózg pomyśli: „Nie, nie, nie masz!”(Gdy przewraca oczami). Kiedy twoje przekonania i zachowania są sprzeczne, nazywa się to dysonansem poznawczym. O ile nie jesteś miliarderem lub bliskim, takie odległe stwierdzenie zmniejszy skuteczność afirmacji. Zamiast tego stwierdzenie takiego: „Moja praca przynosi wartość ludziom, a moje bogactwo stale się gromadzi”, działałoby lepiej.

Upewnij się, że rezonują

Upewnij się, że twoje afirmacje odzwierciedlają twoje pragnienie połączenia się z nimi, recytując. Konieczne jest, aby słowa używane rezonowały. Podczas cotygodniowej praktyki afirmacji celem jest rozjaśnienie, zyskanie inspiracji do działania i pozostanie skoncentrowanym na tym, co jest dla Ciebie ważne. W ten sposób wybierz swoje słowa z tych powodów.

Rozwijaj codzienną praktykę

Musisz sprawić, by recytować swoje afirmacje nawyk najlepszych rezultatów i powinny stać się częścią twojego stylu życia. Jak dotknął wcześniej, z powtarzaniem i wizualizacją, zachęcisz mózg do zaakceptowania twoich stwierdzeń jako faktów. Oto kilka wskazówek, aby zacząć od praktyki:

• Spróbuj odłożyć od trzech do pięciu minut dziennie, aby recytować i skupić się na nich. Na przykład, kiedy wstajesz rano, idziesz do pracy lub tuż przed snem.
• Jeśli to możliwe, powtórz każdy z nich pięć do dziesięciu razy. Posłuchaj siebie tak, jak to mówisz, skup się na słowach, wizualizuj fakt i spowolnij oddech.
• Bądź konsekwentny. Aby uzyskać zauważalne wyniki w produktywności, staraj się znaleźć czas na codzienne potwierdzenie.
• Bądź cierpliwy. Trzymaj się swojej praktyki, ponieważ nie zobaczysz wyniku od razu. Jednak pewne natychmiastowe wyniki obejmują czuć się świetnym, jak to mówisz.

A oto pomysły, jak je ćwiczyć:

• Powiedz je na głos w lustrze.
• Powiedz je w swojej głowie.
• Napisz je.
• Przypnij je wokół domu lub przestrzeni roboczej.
• Zapisz je i odwołaj się do nich przez cały dzień.

Zrelaksuj się i oddychaj powoli, gdy je mówisz. Skoncentruj się na słowach i wyobraź sobie to, co mówisz. Następnie zobacz, jak zwiększa się Twoja wydajność.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji o wysokiej wydajności

Afirmacje są idealne do skupienia się na sobie i poprawy życia i kariery. Przesuwając sposób myślenia z negatywnego na pozytywny, możesz ogromnie zwiększyć swoją wydajność.

Korzystając z konsekwentnej i celowej praktyki cotygodniowej afirmacji, możesz wprowadzić zmianę, którą chcesz zobaczyć w swoją rzeczywistość. Aby uzyskać więcej wydajności, aby wykonać rzeczy, kliknij tutaj, aby przeczytać kolejny świetny artykuł.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 67 Pozytywne afirmacje dla nastolatków i młodych studentów
• 71 Afirmacji pieniędzy, aby przyciągnąć więcej bogactwa i obfitości
• 75 afirmacje miłości własnej, aby znaleźć większą akceptację w życiu

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.