10 najlepszych prostych przyjemności, które wypełniają Twój dzień szczęścia

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Ważnym celem życiowym jest skupienie się na swoim szczęściu. Kiedy ludzie myślą o tym, co potrzebują, aby być szczęśliwym, często myślą o dużych materialistycznych celach.

W rzeczywistości sekretem bycia szczęśliwym jest próba znalezienia prostych przyjemności. Oczywiście każdy ma nieco inną definicję tego, co to znaczy mieć prostą przyjemność. W tym artykule krótko zdefiniujemy tę koncepcję, a następnie zapewnimy 77 prostych przyjemności, które mogą dodać trochę szczęścia do codziennej rutyny.

Weźmy się za to.

Spis treści

Jakie są proste przyjemności?

Każdy ma nieco inny sposób patrzenia na proste przyjemności. Ogólnie rzecz biorąc, proste przyjemności można zdefiniować jako doświadczenia, które są pozytywne, krótkie i zwykle pojawiają się w codziennych warunkach.

Ponadto są one zwykle dostępne dla ludzi przy niewielkich lub żadnych kosztach. Często proste przyjemności są niezwykle osobiste. W rezultacie proste przyjemności dla jednej osoby mogą nie być tym samym, co proste przyjemności dla kogoś innego.

Ponieważ te przyjemności są doświadczeniami, wymagają ogromnej uważności, aby w pełni cieszyć się. Istnieje wiele sposobów, w jakie ludzie mogą praktykować swoją uważność.

Na przykład pomocne medytację może być pomocne. Niektórzy ludzie mogą nawet spróbować jogi. Inni ludzie mogą iść na spacer po lesie. Dopóki niektórzy ludzie mogą się skupić na uważności, mogą jak najlepiej wykorzystać swoje proste przyjemności.

Mając to na uwadze, oto krótka lista pomysłów, które mogą dodać trochę szczęścia do każdego dnia.

77 Proste przyjemności do wypróbowania dzisiaj

1. Jeśli masz zły dzień, pomyśl o zdjęciu butów i pójściu na spacer po trawie, podczas gdy boso. Uczucie ostrzy trawy na dnach stóp będzie odświeżające.
2. Pomyśl o wyłączeniu radia w samochodzie i zwracaniu uwagi na otoczenie. Jeśli zdajesz sobie sprawę, jak piękny jest świat, gdy przejeżdżasz, może to napełnić szczęście.
3. Ciesz się poranną filiżanką kawy. Jeśli chcesz go zmienić, pomyśl o dodaniu strzału smakowego lub dwóch.
4. Jak długo minęło, odkąd zwinąłeś się z dobrą książką? Znajdź dobrą powieść, spędź trochę czasu na zewnątrz i weź ją.
5. Nie ma nic takiego jak miska świeżych jagód. Jeśli chcesz to trochę zmienić, pomyśl o dodaniu kremowego lub brązowego cukru!

6. Nawet jeśli możesz być pozbawiony snu, wstań wcześnie! Zobacz, jak powstaje słońce. Nie ma nic takiego jak wygląd świeżego wschodu słońca na niebo.
7. Rucz się z rutyny treningowej. Niezależnie od tego, czy wybierasz się rano, czy wieczorem, spędzasz trochę czasu na zewnątrz.
8. Jeśli jesteś w pobliżu wybrzeża, idź na spacer po plaży. Jeśli nie, znajdź lokalne jezioro lub staw. Poświęć trochę czasu na spacer w pobliżu wody. Jeśli jesteś naprawdę odważny, zdejmij buty i zanurz stopy!
9. Poświęć trochę czasu na skupienie myśli. Jeśli spędzisz kilka minut medytacji, powinieneś skontaktować się z otaczającym cię światem.
10. Znajdź przyjaciela, który chce spróbować z tobą jogi. Odrobinę rozgałęzienia i spróbuj. Nie ma nic podobnego.
11. Weź dziś bardzo długi prysznic. Nieco podnieś temperaturę. W ten sposób możesz naprawdę pozwolić ciepłej wodzie stopić swoje lęki, zmartwienia i stres nie ma.
12. Pomyśl o tym, aby przytulić swoich bliskich. Jak długo minęło, odkąd faktycznie owijasz je ramionami? To jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie nastroju.
13. Jak długo minęło, odkąd miałeś imprezę taneczną? Pomyśl o włączeniu muzyki w swoim salonie, odniesieniu mebli z drogi i lekceważąc!
14. Kiedy ostatnio śmiałeś się z czegoś, co było naprawdę zabawne? Zbierz kilku przyjaciół i podziel się dowcipami. Możesz nawet słuchać zabawnych podcastów. To świetny sposób, aby trochę się uwolnić.
15. Czy jesteś fanem czekolady? Jeśli tak, spróbuj ciemnej czekolady. Mimo że może to być trochę lepsze, możesz to lubić! Wykorzystaj przyjemność ze smaku czekolady do języka.
16. Kiedy ostatnio rozmawiałeś przez telefon z przyjacielem? Nie mówimy o SMS -y. Właściwie mamy na myśli rozmowę z kimś innym. Jeśli szukasz kogoś, kto nieco podniesie swój duch, porozmawiaj z przyjacielem przez telefon.
17. Lubisz deser? Jeśli tak, wypróbuj piwo korzenne! Kiedy ostatnio miałeś jeden z nich? Zdobądź gałkę lodów, polej na nim piwo korzenne i trochę się zamieszkaj.
18. Czy masz znaczącą inną? Jeśli tak, idź na spacer z nim w deszczu. To świetny sposób na wypróbowanie czegoś nowego.
19. Szukasz czegoś, co może być dla Ciebie terapeutyczne? Jeśli tak, pomyśl o oczyszczeniu pokoju. Czyszczenie może być terapeutyczne dla wielu osób. Jeśli twój pokój jest brudny, spróbuj go wyczyścić. Jeśli zrobisz więcej miejsca w domu, może to pomóc w poradzenie sobie z stresem.
20. Czy jesteś kimś, kto jest fanem frytek? Jeśli tak, idź do lokalnej restauracji, zdobądź frytki i wypróbuj kilka przyprawów. Prawdopodobnie masz kilka przypraw w swojej szafce, których od jakiegoś czasu nie użyłeś.

52. Prawdopodobnie minęło dużo czasu, odkąd się kąpałeś. Mimo że możesz być dorosły, z pewnością zasłużyłeś na kąpiel. Załóż muzykę, napełnij wannę i weź go. To świetny sposób na stopienie stresu.
53. Kiedy ostatnio zrobiłeś coś szalonego? Kiedy ostatni raz zrobiłeś coś spontanicznego? Jeśli minęło trochę czasu, nadszedł czas, aby to zrobić. Zbierz kilku przyjaciół i zrób coś na impulsie. Oczywiście nie powinno to być coś nielegalnego, ale nie wahaj się zachowywać się publicznie.
54. Jaki jest twój ulubiony rodzaj cukierków? Teraz wyjdź i zdobądź to. Chociaż nie jest to coś, co powinieneś robić regularnie, jest to świetny sposób na złagodzenie stresu. Nie ma to jak siedzenie i zjedzenie pysznego batonika cukierkowego. Nie wahaj się spróbować.
55. Czy ostatnio grałeś w Footsie z kimś? Mimo że może to zabrzmieć dziecinnie, jest to świetny sposób na wywołanie uśmiechu na twarzy innych. Jak myślisz, kto byłby gotów grać z tobą Footsie? Dlaczego nie spróbować?
56. Kiedy ostatni raz naprawdę się złożyłeś i spojrzałeś na chmury? Istnieje duża szansa, że ​​minęło trochę czasu. Dlatego idź na swoje podwórko, połóż się na plecach i spójrz na chmury. Możesz nawet znaleźć chmurę, która wygląda jak ciekawy kształt.
57. Kiedy ostatni raz sprawiłeś, że ktoś się uśmiechnął? Nie ma nic takiego jak uczucie szczęścia, ponieważ widzi, jak ktoś inny się uśmiechnął, powiedziałeś lub zrobiłeś. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów, aby ktoś się uśmiechnął. Możesz opowiedzieć dobry żart. Możesz opowiedzieć zabawną historię. Lub możesz po prostu przytrzymać drzwi. Jeśli jesteś w stanie sprawić, by ktoś się uśmiechnął, natychmiast poprawiasz swój własny dzień. Znajdź sposób, aby ktoś dzisiaj się uśmiechnął.
58. Czy lubisz czas rodzinny? Wyłóż gry planszowe i granie w karty. To doskonały sposób na zjednoczenie wszystkich i dzielenie się śmiechem i wspólnotą przez wiele godzin.
59. Musisz rozciągnąć nogi. Idź na energiczną jazdę rowerem. Przejdź się do lokalnego parku lub w dół do ulubionego obszaru nabrzeża. Weź dźwięki, widoki i zapachy otwartej drogi podczas rejsu.
60. Czy kochasz piękno i aromat świeżego ogrodu kwiatowego? Jeśli tak, posadź własny ogród kwiatowy i stwórz egzotyczną przestrzeń, w której ty i inni możemy cieszyć się jego pięknem.
61. Chcesz uciec i oczyścić głowę? Idź na boisko do koszykówki i strzelaj do koszy. Zastanawiałem się wiele okoliczności życia i znalazłem wielki pokój, zgubiłem się w meczu z koszykówką solo.
62. Czy chcesz porozmawiać z kimś, kto zawsze będzie tam dla ciebie? Jeśli jesteś duchowy lub chcesz być, modlitwa jest doskonałym rozwiązaniem. Ojciec Niebieski jest zawsze, aby słuchać ucha tym, którzy go potrzebują i nagradzają tych, którzy go szukają. Znajduje go wszyscy, którzy go szukają.
63. Czy jesteś kreatywny lub masz kreatywne hobby? Jeśli tak, doodling, rzemieślanie i malowanie przyniosą ci wielką przyjemność. Zagubicie się tworzenie pięknych dzieł sztuki. Może cię zrelaksować się godzinami.
64. Ciężko pracowałeś w gorący letni dzień. Niewiele rzeczy jest bardziej odświeżających niż siadanie i picie szklanki świeżo wyciśniętej lemoniady. Ahh.
65. Czy twoje dni w biurze były stresujące? Spróbuj wycisnąć piłkę stresową, aby złagodzić obawy i uspokoić nerwy.
66. Czy kiedykolwiek masz te dni, w których czujesz się ospały i nie możesz się z tego wyciągnąć? Rozpryskując zimną wodę na twarzy może nie tylko pomóc, ale także ożywić.
67. Więc kochasz basen, prawda? Spróbuj umieścić makaron basenowy pod każdym ramieniem i „spędzanie czasu” na głębokim końcu basenu z pozycji poziomej. Rozluźnia twoje ciało od stóp do głów.
68. Czasami wokół nas są piękne, ale proste rzeczy, które mogą z łatwością zapewnić rozrywkę? Spróbuj spojrzeć z okien domu. Spójrz na piękno wokół swojej społeczności, gdy dzieci biegają i bawią się (jeśli nadal to robią w Twojej okolicy). Zobacz, jak wiewiórki biegają i grają, a ptaki budują swoje gniazda.
69. Ludzie obserwujący publicznie mogą być bardziej pełni wydarzeń niż oglądanie ulubionego programu telewizyjnego. Idź do lokalnego centrum handlowego lub Wal-Mart, usiądź na ławce i obserwuj ludzi, jak mijają. Ta prosta przyjemność może być angażująca i interaktywna, gdy wpadasz na kogoś, kogo od pewnego czasu nie widziałeś.
70. Kiedy twoje serce jest ciężkie i masz dużo na myśli, dziennikowanie myśli może być świetnym sposobem na uwolnienie swoich uczuć, ale zachować je dyskretnie, gdy pracujesz przez niektóre z najbardziej skomplikowanych problemów życia.
71. Jako introwertyk, kiedy jesteś w miejscu publicznym, takim jak gabinet lekarski lub w zatłoczonym wybrzeżu w pracy, granie w grę Solitaire, Pool lub inną grę w telefonie może być świetną ucieczką.
72. Czy potrzebujesz przytulenia? Są szanse, że masz w pobliżu futrzanego przyjaciela (zwierzaka), który lubiłby przytulać się do ciebie i okazywać bezwarunkową miłość. Mąż z długą brodą też zadziała.

73. Niektóre z najlepszych i najśmieszniejszych dyskusji można przeprowadzić poprzez SMS -y z najlepszymi przyjaciółmi. Wyślij im przezabawne memy, aby przełamać lód i rozmawiać o odpowiedzi memów przez cały dzień.
74. Zmień swoje marzenia w rzeczywistość, planując wakacje w lecie lub świąteczne. To da ci wielkie emocje dla nadchodzących dni.
75. Odkąd byłem dzieckiem, zawsze cieszyłem się, że żuje słodką słodką gumę bąbelkową i wysadzając największe możliwe bąbelki.
76. Jeśli lubisz robić zakupy, zakupy w sklepie z artykułami używanymi może dać ci pep. To jak polowanie na padlinożerców, aby znaleźć bezcenne antyki i inne urocze znaleziska dla taniego.
77. Mówienie „tak” dla wszystkich i ludzi, może być stresujące. Więc ćwicz użycie słowa „nie.„Będziesz taki ulgi, gdy będziesz w stanie się tym przyzwyczaić.

To są kilka najlepszych przyjemności, o których możesz pomyśleć o włączeniu do swojego dnia. Mimo że niekoniecznie są to wielkie, ekstrawaganckie rzeczy, są sposobem, aby twój dzień był trochę łatwiejszy do zniesienia.

Ostateczne przemyślenia na temat prostych przyjemności

W końcu każdy ma nieco inny sposób definiowania prostych przyjemności. Ważne jest, aby skupić się na tych prostych przyjemnościach, które są dla Ciebie najlepsze.

Jeśli możesz skupić się na prostych przyjemnościach, które masz w swoim życiu, będziesz mógł pozostać pozytywny, nawet w obliczu przeciwności losu. Ponadto będziesz miał również okazję realizować szczęście w najczystszej formie. Więc jeśli chcesz dodać trochę szczęścia do swojego życia, przejrzyj tę listę i wybierz kilka prostych przyjemności, o których właśnie rozmawialiśmy.

A jeśli szukasz innych pomysłów na zwiększenie nastroju, Oto 43 szybkie sposoby, aby się uszczęśliwić.

A jeśli szukasz więcej wskazówek, jak zostać szczęśliwszą osobą, sprawdź te posty na blogu:

• 5 prostych kroków, aby znaleźć cel życia
• 9 kroków, aby poczuć się szczęśliwym po wyzwaniu życiowym
• 101 rzeczy, za które należy być wdzięcznym w twoim życiu