10 najlepszych ujawniających oznaki problemów mamusi u kobiety

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

O wiele bardziej powszechne jest usłyszeć o problemach z tatusiem lub problemom mamusi u mężczyzn, ale jest Problemy mamusi u kobiet rzeczywista rzecz?

Moja przyjaciółka Lisa zawsze miała Problem z utrzymaniem zdrowych relacji, I okazuje się, że miała problemy z mamusiami.

Lisa nie miała zdrowego związku z mamą, co doprowadziło do tego negatywny obraz siebie i problemy zaufania. Ona też była kontrolowanie, osądzający i zbyt krytyczny wobec siebie i innych.

Rola matki W życiu dziecka jest postrzegane jako Najważniejszy pierwszy związek dziecko ma. Ma sens, że niezdrowy lub niepewny związek z twoją mamą lub inna znacząca kobieta we wczesnych lub formacyjnych latach ma bezpośredni wpływ O tym, kim jesteś jako dorosły i relacje, które masz (lub nie możesz utrzymać).

Zastanawiam się, czy masz problemy z mamą? Ten przewodnik zawiera wszystkie informacje, o których musisz wiedzieć Jakie są problemy mamusi, najczęstsze przyczyny, oznaki To może ujawnić, że masz problemy z mamusiami i Jak sobie z nimi poradzić więc możesz Żyj satysfakcjonującym życiem - którego jesteś tak godny.

Spis treści

Jakie są problemy mamusi?

Problemy mamusi nie jest terminem, który jest łatwy do zdefiniowania, ale w istocie odnosi się do Wyzwania psychologiczne lub problemy osobiste jako dorosły To wynika z twojego związek z twoją mamą Kiedy byłeś młody i dorastałeś.

Problemy mamusi mogą nie tylko wynikać z związku, który miałeś (i nadal masz) z matką; Każdy niezdrowy związek z postacią żeńską W życiu w dzieciństwie może spowodować osobiste trudności, z którymi masz do czynienia teraz, gdy jesteś dorosłym.

Te inne kobiece postacie miałyby odegrał znaczącą rolę w twoim życiu i mogą być babcia, ciotka, matka chrzestna, lub inna opiekuna kobieca.

Co dokładnie stanowi Niezdrowa dynamika relacji z twoją mamą (lub starszą kobietą), która tak poważnie i dramatycznie wpłynęła na twoje życie?

Możesz mieć problemy z mamą, ponieważ twoja mama była nieobecny i zaniedbywany ty, ona może mieć wykorzystywane lub manipulowane ty, była zbytnio dozwalający, Albo była Zbyt ochronny i troskliwe.

Ogólnie rzecz biorąc, są to wszystkie rodzaje Niezdrowe relacje mamo-dziecko Ponieważ twoja matka Nie było tam dla ciebie w pewnym sensie. Nie była taka potrzebna przez cały dzieciństwo lub w kluczowych momentach, bez względu na to, jak mało lub trudna próbowała być dobrą mamą.

Ważne jest, aby to zauważyć Dorośli mężczyźni i kobiety może mieć problemy z mamusiami (tak jak mogą mieć problemy z tatusiem), ale oznaki problemów z mamą mogą występować lub Manifest inaczej w zależności od płci osoby.

Na przykład, u mężczyzn, Problemy mamusi występują jako problemy ze złością, Niemożliwe radzenie sobie z krytyką, trudności z braniem odpowiedzialności, wierząc Świat jest niesprawiedliwy, zazdrość o sukces innych ludzi i ciągle poszukiwanie zewnętrznej walidacji. (Dowiesz się o oznakach problemów mamusi dla kobiet.)

Powody, dla których kobieta ma problemy z mamą

Tam są różne powody Dlaczego kobieta może mieć problemy z mamą. Z Psychologiczny punkt widzenia, Problemy z mamusią sprowadzają się do:

• John Bowlby's teoria przywiązania, co to sugeruje niemowlęta mieć wrodzona potrzeba na zamknięcie i więź emocjonalna z mamą, głównym opiekunem. Jakość połączenia określa, jak dobrze osoba - jako osoba dorosła - nawiązuje, tworzy i utrzymuje intymne i trwałe relacje z innymi. Jeśli dziecko doświadczy toksycznego lub w inny sposób niezdrowego związku z matką, może się rozwijać Zaburzenie przywiązania.
• Kompleks Edypa Sigmunda Freuda (dla mężczyzn) Lub Kompleks Electra (dla kobiet), z których ten ostatni występuje, gdy jest córka 3 do 5 lat ponieważ ona konkuruje z mamą Aby uzyskać uczucie i Miłość od jej ojca.

Mówiąc prosto, oto główne przyczyny Dlaczego dzieci rozwijają problemy z przywiązaniem (lub problemy z mamusiami):

• Trauma z dzieciństwa, takie jak enmeshment (lub tajne kazirodztwo), nadużycie (fizyczne, seksualne, psychiczne lub emocjonalne) lub skrajny konflikt rodzicielski lub domowy
• Niezdrowe poziomy kontroli przez mamę
• Rodzicielstwo, gdzie rodzic położył na dziecku niewłaściwe obowiązki, odwracając role rodzica i dziecka w związku
• Narcystyczne nadużycie, gdzie matka postrzegała swoje dziecko jako lepsze, co skutkuje nadmiernym napięciem ego
• Jakiś emocjonalnie odległy lub niedostępna mama Kto nie był czuły ani pielęgnujący
• Mama, która cię zakrztusowała lub była przesadną, apodyktyczne lub nadopiekuńcze, prowadząc do niskiego zróżnicowania siebie
• Ekstremalne unikanie konfliktów
• Mama, która była Zbyt łagodny i dopuszczalny, pozwalając ci zrobić wszystko i wszystko, czego chciałeś

Każdy związek między matką a jej dzieckiem jest unikalny, I to jest tak samo złożony. Tam są wiele aspektów a związek matki-dziecko które należy rozważyć i w pełni zrozumieć przed Prawdziwa przyczyna z problemów z mamusiami można zidentyfikować.

Wpływ problemów mamusi na twoje relacje

Należy zauważyć, że problemy mamusi nie wpływają na wszystkich w ten sam sposób; jego nie jeden rozmiar rodzaj rzeczy.

prawdziwy uderzenie twojej mamusi problemów na temat twojego życia i twoich relacji zależy na faktycznych związek, który masz z matką tak dobrze jak przyczyny główne z twojej mamy problemów.

Problemy z mamusią wpłyną na Twój relacje osobiste i zawodowe Ponieważ możesz się z tym zmagać zwątpienie w siebie (i dlatego samowystarczasz swoje relacje, tworząc rodzaj samospełniającego się proroctwa). Ty także nie miał wielkiego wzoru do naśladowania, Więc nie wiesz, jak być świetnym przyjacielem lub partnerem.

ZNiska samoocena, Możesz mieć wiele nieudanych związków lub walczyć o postawienie się, aby znaleźć pracę, albo możesz mieć Nadmiernie napełnione ego, i kto chce znosić kogoś, kto uważa, że ​​jest lepszy od wszystkich innych?

Być może nawet masz problemy natury psychicznej, takie jak depresja, zaburzenie osobowości graniczne i lęk, co utrudnia bycie w związku lub utrzymanie pracy. Albo możesz przyciągnąć toksycznych ludzi, prowadząc do jednego niezdrowego związku po drugim.

Od ciebie Walcz o połączenie i pozostanie w kontakcie Z ludźmi, którzy są dla ciebie dobrzy (a nawet ci, którzy nie są), wierzysz, że jesteś niegodne miłości.

Ponadto problemy z mamusi dalsze efekty też, jeśli ty Zostań matką. Jeśli nie zajmujesz się problemami z mamusi Przekaż swoje problemy do twojego dziecka, prowadząc do cykl pokoleniowy To wciąż się powtarza.

13 oznak problemów mamusi u kobiet

Tu są najczęstsze znaki które masz Problemy mamusi:

1. Zbyt krytyczne i osądzające

Dzieci lustro Co robią ich rodzice, a czasem kontynuujemy uczenie się. Gdyby twoja mama była wysoce krytyczny lub osądzający siebie, ty i inni ludzie, to prawdopodobne, że ty nauczył się tego zachowania.

Teraz jesteś bardzo krytyczny wobec siebie, swojego partnera, swoich dzieci i wszystkich przyjaciół, kolegów lub nieznajomych.

Najprawdopodobniej widzisz niewielkie wady i błędy jako całkowicie katastrofalne i wielkie no-nie, a ty czuć złość Ilekroć ktoś lub coś nie jest w 100% doskonały. Oceniasz także innych, Pośpiesz się w opinie, Ale tak naprawdę nigdy ich nie poznajesz ani nie dajesz im wątpliwości.

Otwartość Czy cecha osobowości, z którą ludzie kojarzą cię, a twoja krytyczność i osąd może być wynikiem twojego niezdrowe relacje z matką.

2. Przywiązane i potrzebujące

Kolejnym znakiem problemów mamusi u kobiet jest Bycie przylegającym i potrzebującym w związkach, czy to w przyjaźni, relacjach romantycznych, czy związkach zawodowych.

Twoje przywiązanie i potrzebność są wynikiem twojego niezdrowe lub niepewne przywiązanie do swojej mamy, a teraz trzymasz się innych w swoim życiu, żeby mogli spełnij swoje potrzeby emocjonalne które nigdy nie spotkały twojej mamy.

Możesz nawet stać się potrzebujący i przywiązany z nieznajomymi lub każdy, kto pokazuje ci jakąkolwiek życzliwość w życiu.

Oczywiście wszyscy przechodzą przez czasy, kiedy są potrzebujący, ale jeśli tak nadmiernie potrzebne (I z ludźmi, z którymi nie powinieneś być przywiązani), masz Problemy mamusi.

3. Walcz z uczuciem

Jeśli masz skomplikowany związek Z twoją mamą może być łatwe, abyś był czuły. Możesz być zbyt czuły z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami, albo możesz nie okazywać żadnego uczucia w ogóle.

Niestety, nigdy nie wykazano, jak być czuły (w zdrowych dawkach) jako twoja matka Nie był dobrym przykładem lub model do naśladowania.

Zmaganie się z uczuciem obniża Jakość twoich relacji Ponieważ prawdziwe uczucie poprawia wzajemne zrozumienie i miłość, a to pomaga budować silniejsze więzi i zaufanie.

4. Współzależne

Jeśli jesteś zbyt zależne Wśród innych w twoim życiu jest to znak, że możesz mieć problemy z mamusią.

Potrzebujesz swojego partnera, przyjaciół, kolegów, a nawet swoich dzieci opiekować się tobą, od spotkania z twoim potrzeby emocjonalne (co jest w rzeczywistości Twoim obowiązkiem na spotkanie) Zarządzanie praktycznymi rzeczami, jak płacenie rachunków, umawianie się i więcej.

Możesz być współzależni od innych Jeśli twoja mama zrobiła dla ciebie wszystko, więc dorastałeś zbyt zależne od niej. Nigdy nie nauczyłeś się być samowystarczalne i niezależne.

5. Nie można tworzyć głębokich połączeń

Gdyby twoja mama miała niezdrowe style przywiązania i starał się zbliżyć się do innych i utrzymuj głębokie i trwałe relacje, możesz teraz mieć trudność tworzyć głębokie połączenia.

Nie możesz stworzyć Zdrowe i silne więzi emocjonalne z innymi, ponieważ nie wiesz, co to są. Plus ty Nigdy nie związano Z twoją mamą, co utrudnia utworzenie i utrzymanie trwałych połączeń.

Możesz też być Boi się być wrażliwy i otwórz się, a to uniemożliwia nikomu zbliżanie się do ciebie.

6. Zbyt opiekuńczy i opiekuńczy innych

Gdyby twoja mama była Doting on You, Możliwe, że problemy z mamusią objawiają się jako istota zbyt opiekuńczy i opiekuńczy innych. Myślisz, że to jest czym jest miłość - dbanie o innych do tego samego siebie i zaniedbanie własnych potrzeb.

Możesz jednak również nadmiernie opiekować się, ponieważ twoja mama była nigdy nie w pobliżu, aby się tobą zająć. Chcesz Popraw „grzechy” twojej matki i problemów z mamusią występują jako nadmierne pielęgnacja, przeciwieństwo tego, co zrobiła twoja mama.

Jesteś teraz dozorca Twojej rodziny, Robię wszystko dla nich, ponieważ to właśnie wiesz i czego nauczyłeś się od swojej mamy, albo tego twoja mama nigdy nie zrobiła dla ciebie.

7. Rozwiązłe zachowanie

Jeśli okaże się, że nurkujesz rozwiązłe zachowanie i mają wiele stojaków na jedną noc lub angażuj się Zachowanie ryzykowne seksualnie, Szanse są dobre, że szukasz miłości, którą straciłeś z mamą.

Twoja matka mogła mieć Trudne relacje z ojcem, Albo mogła zbyt skupiona na własnych relacjach zwrócić na ciebie uwagę jako dziecko. Tak czy inaczej, próbujesz Wypełnij dziurę Twój nieudany związek z nią po lewej Mylne pożądanie z miłością.

8. Napięty związek z twoją mamą

Ten znak jest prawdopodobnie oczywisty, prawda? Oczywiście, masz problemy z mamą, jeśli masz napięty związek z twoją mamą. Ale nie masz tylko problemów z mamusią, jeśli związek jest w większości dobry i po prostu się skupiasz strona negatywna z tego.

Czas być uczciwy i obiektywny. Kiedy ty Wróć do swojego dzieciństwa A większość twojego dorosłego życia było/ma 85% lub więcej twoich relacji z mamą napięte, trudne i trudne?

Twoja odpowiedź może być tak, jeśli Te same problemy pojawiają się Kiedy myślisz, a te pozostać nierozwiązane Nawet jeśli próbowałeś porozmawiać z mamą, rozwiązać je i naprawić związek.

9. Ludzie do skrajności

Ekstremalne lub Patologiczne ludzi gdzie pochylasz się do tyłu Proszę ludzi z niewielkim do nic do zyskania z tego jest kolejny znak posiadania problemów mamusi.

Być może nauczyłeś się umiejętności, które są przyjemne od twojej matki Kim ludzie powiodli się przez życie, albo możesz być Próba uzyskania uczucia, akceptacja, miłość i życzliwość wszędzie, ponieważ twoja mama nigdy ci nie pokazała.

Możesz myśleć, że jesteś uszczęśliwianie się Kiedy uszczęśliwiasz innych, ale jesteś po prostu wypełnianie pustki lub utrwalanie niezdrowych wyuczonych zachowań.

10. Niepewny

Problemy mamusi u kobiet mogą również przejawiać się jako istnienie niepewny. Jest to bardzo możliwe, jeśli twoja mama była zbyt krytyczny wobec ciebie I nigdy nie czułeś się, jakby cokolwiek zrobiłeś, było wystarczająco dobre. Prawdopodobnie nadal czujesz się w ten sposób, a tym bardziej, gdy twoja matka cię teraz krytykuje.

Nie wierzysz ci może uszczęśliwić każdego, znacznie mniej siebie, ponieważ twoja mama nigdy nie była z tobą zadowolona. Nadal starasz się żyć z mamą niemożliwie wysokie standardy, Nawet jeśli jesteś Tak niepewne i mają niską samoocenę na temat tego, jak wyglądasz i co robisz.

11. Kontrolowanie

Kiedy patrzysz wstecz na swoje zachowanie z innymi, czy odzwierciedlasz twój kontrolowanie mama?

Kontrolowanie zachowania może również wskazywać na posiadanie Problemy mamusi, I to jest prawdopodobnie coś, co ty nauczyli od twojej mamy.

Ponieważ twoja mama kontrolował cię I wszyscy wokół niej dowiedzieliście się, że tak jest akceptowalne zachowanie.

Ty masz oczekiwania o tym, jak ludzie powinni się zachowywać, a kiedy nie zachowują się w ten oczekiwany sposób, stajesz się zły i zdenerwowany. W ogóle nie jesteś elastyczny; Wszystko powinno być „Twoja droga lub autostrada."

12. Nie mam ani kilku przyjaciół

Jeśli masz problemy z mamusiami, prawdopodobne jest, że ty lepiej dogaduj się z mężczyznami (Zwłaszcza jeśli miałeś zdrowe relacje z tatą i innymi mężczyznami podczas dorastania). To znaczy ty Nie mam żadnej kobiety przyjaciele, lub jeśli masz przyjaciółki, są tam kilka w twoim kręgu.

Te „bestie” mogą być również więcej swobodni przyjaciele lub znajomi Jeśli jesteś szczery, ponieważ ty Walcz o tworzenie głębokich połączeń i możesz mieć inne problemy z mamusiami, które uniemożliwiają zbliżenie się do innych ludzi.

Ty Spodziewaj się, że inne kobiety będą cię traktować Jako twoja matka, uniemożliwiając rozwijanie tych przyjaźni.

13. Problemy z zaufaniem

Mający problemy z zaufaniem Nie powinno być zaskoczeniem. Miłość matki powinna być bezwarunkowa, ale prawdopodobne jest, że twoja matka Kochałem cię warunkowo - Jeśli kiedykolwiek poczułeś od niej jakąkolwiek miłość. Nawet matki, które są apodyktyczne i zakłócają swoje córki warunkowo kochają swoje dzieci.

Ponieważ nigdy nie czułeś się kochany ani nie czułeś się bezwarunkowej miłości swojej mamy, rozwinąłeś problemy z zaufaniem, co oczywiście, znacząco wpływ Każdy związek w twoim życiu.

Zaufanie jest jednym z Główne fundamenty zdrowych relacji i bez tego, Żaden związek nie może tego zrobić, i nieuchronne jest zerwanie lub upadek.

Jak leczyć lub minąć problemy z mamusiami

Posiadanie, budowanie i utrzymanie Zdrowe relacje musi brzmieć jak Pipe Dream dla ciebie, ale można je mieć.

Najpierw musisz zidentyfikować że masz zatem problemy z mamą Zrozumieć i adres je, żebyś mógł rosnąć, leczyć i minąć Te osobiste wyzwania, które powstrzymują Cię w życiu.

Do Uzdrń z problemów z mamusią a bardziej do przodu, wykonaj następujące kroki:

Krok 1: Uświadom sobie, że masz problemy z mamusiami

Pierwszym krokiem jest zidentyfikować że masz problemy z mamą i stamtąd, Pomyśl do twojego związku z matką lub innymi znaczącymi kobietami w dzieciństwie.

Na przykład była twoja mama zbyt krytyczne? Czy ona próbowała być Idealna mama ale było apodyktyczny i spodziewałem się za dużo z was?

Kopnij głęboko, aby ustalić, skąd pochodzą problemy twojej mamy. Możesz dziennik Lub medytować Aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi.

Krok 2: Poczuj, co czujesz

Twoja mama może mieć nigdy nie dozwolone Poczuć to, co czujesz. Być może byłeś ukarany za złe lub płacze, bo być może nauczyłeś się, że najlepiej Zamknij swoje emocje w pudełku.

Aby uzdrowić się z problemów mamusi, musisz Pozwól sobie poczuć. I musisz zaakceptować, że to jest dobrze, być zły, rozczarowany, smutny, lub szczęśliwy.

Więc poświęć trochę czasu Usiądź ze swoimi uczuciami i po prostu być.

Krok 3: Zdobądź potrzebne wsparcie

Aby przerwać cykl i wyleczyć, potrzebujesz Silna sieć wsparcia Kto ma twoje plecy i pomoże ci poradzić sobie z problemami z mamusiami.

Konieczne jest wybór zaufani członkowie rodziny lub przyjaciele lub sięgnij do Specjalista ds. Zdrowia psychicznego Aby uzyskać wsparcie emocjonalne, musisz się wyleczyć i odpuścić.

Krok 4: Ustaw granice

Jeśli masz problemy z mamą, prawdopodobne jest, że związek między tobą a twoją mamą jest nadal wypełnione napięciem i niepokojem. Ustawianie granic ma kluczowe znaczenie, czy twoja mama była zbyt zaangażowana w twoje życie (i nadal jest), czy też była nieobecna i zaniedbana.

Stwórz i trzymaj się zdrowy granice Aby się chronić, aby twoja mama nie była apodyktywa.

Krok 5: Pracuj nad sobą

Kiedy masz problemy z mamą, wiesz co Znaki, z którymi się identyfikujesz. Czas pracować nad sobą i Zmień swoje zachowanie.

Jeśli jesteś osądzający, Przyznaj się, że to zachowanie wynika z problemów mamusi, a potem Dowiedz się, jak nie oceniać innych. Naucz się być bardziej samoświadomym, żyj w tej chwili, Ćwicz wdzięczność, objąć pozytywne myślenie i Kwestionuj swoje założenia.

Krok 6: Odejdź od toksycznych relacji

Jest możliwe, że Przyciągasz toksycznych ludzi i relacje z powodu problemów z mamusią od ciebie Nie wierz, że jesteś godny więcej lub lepszych.

Jesteś godny zdrowych relacji. Więc, Zwolnij tych toksycznych ludzi Z życia i skup się na swoim dobrobycie dla odmiany.

Krok 7: Postaw się na pierwszym miejscu

Nie wierzysz, że jesteś (dobry) i możesz nadmierna opieka, nadmierne wsparcie i nadmierna miłość inni w twoim życiu, najprawdopodobniej spróbują wypełnić pustkę pozostawioną przez matkę. Zatrzymywać się zadowolenie ludzi, stawianie innych na pierwszym miejscu i poświęcanie dla nich więcej. I nie, to nie jest samolubne zachowanie.

Musisz Dbaj o siebie, A priorytetowe ustalanie dobrego samopoczucia jest ważnym krokiem w poruszaniu problemów z mamusią. Do A dbanie o zdrowie : samoopieka działalność Codziennie ćwicz samozadowolenie, I Kochaj siebie.

Oto świetny film o nawyku uważności, który może pomóc ci mieć uważne życie i dbać o siebie:

Krok 8: Użyj pozytywnych afirmacji

Pomóc Ci miłość do siebie i pracuj nad swoim pewność siebie więc możesz leczyć się z problemów z mamusiPozytywne afirmacje rano lub nocny rytuał.

Kiedy zdajesz sobie sprawę z zachowania „złych problemów mamusi”, użyj pozytywnych afirmacji przeciwdziałać temu zachowaniu. Pomagają również afirmacje Zajmij się negatywnym mówieniem, który niszczy twoją samoocenę.

Jeśli jesteś Bardzo krytyczne o sobie, używaj pozytywnych afirmacji, takich jak „Ciężko pracuję I codziennie staram się jak najlepiej ”,„jestem godzien. Jestem wystarczający. Jestem kochany ”i„ Jestem wspaniałą żoną/dziewczyną."

Krok 9: Szukaj terapii

Ostatnim krokiem do przezwyciężenia problemów mamusi jest poszukiwanie terapii. Te problemy są głęboko zakorzenione w twoim dzieciństwo I wpływać na twoje życie Teraz, gdy jesteś dorosły.

Być może będziesz musiał pracować specjalista ds. Zdrowia psychicznego Aby przetworzyć swoje emocje, poznaj zdrowe relacje i rozwijać inne narzędzia i umiejętności, aby oduczyć zachowanie, które nie pomagają ci się rozwijać i pomagać Uzdrń z problemów z mamusią.

Ostateczne przemyślenia na temat problemów mamusi u kobiet

Mający Problemy mamusi może mieć Bolesne uderzenie na tobie, a te osobiste wyzwania pochodzą z twojego dzieciństwo i niezdrowy związek miałeś (i nadal masz) z twoją mamą lub inna znacząca postać kobieca.

Problemy mamusi u kobiet mogą przejawiać się jako istnienie Bardzo krytyczne, osądzający, kontrolowanie, Albo ludzie, albo jesteś bardzo niepewny, mieć problemy ze zaufaniem i walczą z czułą.

Na szczęście, możesz leczyć z problemów z mamą i zostawić za sobą bolesne dzieciństwo prosperować, utrzymywać zdrowe i bezpieczne relacje i Kochaj siebie.

Mamy szczegółowy przewodnik, jeśli szukasz więcej kroków radzić sobie z toksyczną matką. Sprawdź także ten artykuł na temat 15 znaków, że twoja matka jest toksyczna.

A jeśli szukasz więcej artykułów o relacjach rodzinnych, sprawdź te posty na blogu:

• 7 strategii rodzicielstwa bardzo wrażliwego dziecka
• 17 smutne znaki Twoja córka stała się toksyczną osobą
• Nienawidzę mojej mamy: 11 kroków na lepszy związek z twoją matką