10 najlepszych poniedziałkowych afirmacji, aby rozpocząć tydzień

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Ludzie nie mogą się doczekać poniedziałków. Ale dla pracujących dorosłych nadszedł czas, aby wrócić do pracy po weekendzie. Nic dziwnego, że wiele osób gorszy w pracy w poniedziałek z powodu poniedziałkowego bluesa. Ale to nie powinno cię powstrzymywać. Istnieją sposoby na silne rozpoczęcie tygodnia pracy.

Dzięki tym poniedziałkowym potwierdzeniu nauczysz się trenować umysł i zacząć tydzień z Gusto. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych technikach.

Spis treści

Dlaczego afirmacje są ważne, aby rozpocząć tydzień w poniedziałek

Będziesz miał zanurzenie w produktywności i motywacji, chyba że jesteś nadludzki. Te spadki zwykle występują w poniedziałki. Praca jest niezbędna, ale możesz się bać wchodzenia do biura lub włączania komputera, jeśli pracujesz z domu.

Wszyscy uwielbiamy dobry okres odpoczynku, a weekendy są zawsze błogie dla zestresowanych ludzi. Niemniej jednak czas czeka na nikogo, a dzień roboczy jest tuż za rogiem. Zatem, jeśli pozwolimy negatywnego emocje, może to wpłynąć na produktywność całego tygodnia.

Nie byłoby dobrze widzieć, jak cały zespół działał do przygnębionego, ale jedyną osobą, którą możesz zmienić, jest ty. Kiedy zaczynasz w poniedziałek silny, może trwać przez cały tydzień.

Poniedziałek blues może być trudny do walki, ale rozsądne wysiłki i dobry odpoczynek mogą pomóc w ich przezwyciężeniu.

Za pomocą afirmacji możesz pokonać poniedziałkowy blues bez zbytniego wysiłku. Oczywiście wymaga czasu i wytrwałości, ale ogólną ideą jest powtórzenie kilku krótkich wyroków o zaplanowanych porach dnia.

Efekty nie będą od razu widoczne, ale to nie znaczy, że powinieneś się poddać.

Zauważ, że najlepiej jest przeczytać zdania na głos za afirmacje. Jednak możesz nie być w stanie tego zrobić w niektórych miejscach bez zakłócania innych ludzi. W takich sytuacjach cicho je powtarzanie jest nadal akceptowalne.

Mimo to ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób powtarzanie werbalne jest bardziej skuteczne niż ciche czytanie. Jeśli to możliwe, spróbuj znaleźć cichy róg.

51 afirmacji, aby rozpocząć tydzień w poniedziałek

Afirmacje są w różnych długościach i stylach, więc będziesz musiał wybrać kilka, które rezonują z tobą. Nie powtarzaj zbyt wiele, ponieważ może to być przytłaczające i pokonać przedmiot ćwiczenia. Ponadto możesz połączyć je z innymi, a nawet tworzyć własne.

1. Wierzę, że mogę dzisiaj zrobić wszystko, co w mojej mocy.
2. Bez negatywnych myśli, tylko ciężka praca.
3. Wszystko, co robię, zbliży mnie do moich celów.
4. Jestem tutaj, aby wykopać swoje zadania „.
5. Kocham swoją pracę, nawet w poniedziałki.
6. Każdy dzień to dobry dzień i nie mogę się doczekać życia.

[click_to_tweet tweet = ”Każdy dzień to dobry dzień i nie mogę się doczekać życia.„QUOTE =” Każdy dzień jest dobrym dniem i nie mogę się doczekać życia.”Themat =„ Style4 ”]

7. Czas skupić się na uczynieniu poniedziałku świetnym dniem roboczym.
8. Pozwól mi zebrać moje myśli i zmiażdżyć w ten poniedziałek.
9. Poniedziałkowe poranki są piękne i doceniam je.
10. To jest początek wspaniałego tygodnia.
11. Osiągam wszystkie cele tygodnia.
12. Zajmę się wszystkimi trudnymi zadaniami przed.
13. Bez względu na to, co się stanie, spoglądam do tego odważnie.

14. Mam wszystko, czego potrzebuję, aby poniedziałek był wspaniały dzień pracy.
15. Mimo że dzisiaj nie zrobiłem zbyt dobrze, jutro jest nową okazją.
16. Zrobiłem dzisiaj, co najlepsze, i to wszystko, czego potrzebuję.
17. Dni nadchodzące z pewnością będą przygodami.
18. Czas na przerwę.
19. Dzisiaj jest dopiero początek.
20. Jestem wystarczająco silny, aby poradzić sobie z wszystkim.
21. Jestem tutaj; Poniedziałki mogą to przynieść.
22. Mam moc pokonania tych uczuć strachu.

Mam moc pokonania tych uczuć strachu."

23. Mam zaufanie do siebie.
24. Uważam, że mogę przetrwać tydzień.
25. Począwszy od dzisiaj, zrobię tylko wspaniałe rzeczy.
26. Kocham siebie i zrobię to, co muszę.
27. To dzień na pozytywność.
28. Czas rozwiązać poniedziałkowe wyzwania.
29. Pokój wypełnia moje poniedziałki.
30. Są możliwości, o których nie wiem.
31. Jestem dzisiaj wdzięczny za wszystko.
32. Poniedziałki są na resetowanie, a ja wejdę ze świeżym sposobem myślenia.

Poniedziałki są na resetowanie, a ja wejdę ze świeżym sposobem myślenia."

33. W pełni wykorzystam ten poniedziałek.
34. Staję się lepszy w miarę upływu dnia.
35. Przyszłość jest jasna jak słońce.
36. Dzisiaj jest pełen spokoju i ukojenia.
37. Wykonam swoją najlepszą pracę tylko wtedy, gdy liczą się w poniedziałki.
38. Zrobię poniedziałki w najlepsze dni tygodnia.
39. Zbliżam się tylko do moich celów.
40. Nie przegram z poniedziałkowym bluesem.
41. Odkryczę mój potencjał.
42. Dzisiaj będzie niesamowity!
43. Jestem gotowy zrobić wspaniałe rzeczy.
44. Jestem wdzięczny za nowy tydzień.
45. Jestem energiczny na dziś i w następnych dniach!

46. Będę aktywnie poprawić tydzień.
47. Wiem, jak się zatrzymać i uspokoić.
48. W tym tygodniu decyduję się być szczęśliwy.
49. Mam szczęście, że tu jestem.
50. Pochodne przez wszystkie dni.
51. To, co robię, jest ważne, więc zrobię co w mojej mocy.

Jak używać afirmacji, aby rozpocząć tydzień w poniedziałek

Afirmacje są korzystne, ale nie można na nich polegać. Są inne rzeczy, które musisz zrobić, aby upewnić się, że tydzień rozpocznie się dobrze.

Najlepiej poradzić sobie z pracami tygodniowymi przed przejściem do następnej. To pozwala zacząć od nowa bez nadmiernych obciążeń. Afirmacje stają się również bardziej skuteczne.

Masz dodatkowy czas na przygotowanie się do poniedziałku, zajmując się wszystkim na tydzień przed i w piątek. Dodatkowe przygotowanie może znacznie przyczynić się do zwiększenia wydajności zespołu.

Ponadto powinieneś spróbować się spać. Spójny i regularny harmonogram snu pomoże zwiększyć wydajność i motywację. Oba są ważne, bez względu na to, ile zdań powtarzasz codziennie.

Podczas weekendu spróbuj odpocząć i wyzdrowieć na nadchodzący tydzień pracy. Będziesz potrzebować wystarczającej ilości energii, aby przepchnąć się przez listę zadań i zadań. To także wtedy, gdy przydają się afirmacje i wzmocnienia, które zapewniają.

Teraz, gdy znasz kilka metod przygotowawczych, możemy same porozmawiać o afirmacjach.

Afirmacje to krótkie zdania, które możesz powtórzyć, aby dać sobie mentalny i emocjonalny wzmocnienie. Nie są z natury duchowe ani religijne i możesz je praktykować bez względu na swoje wyznanie czy wiarę.

Nie krępuj się wydrukować afirmacji na małej karcie i nosić je. Następnie, jeśli to możliwe, powtórz je trzy do pięciu razy. Można to zrobić dwa lub trzy razy dziennie, w zależności od harmonogramu i sytuacji.

Na przykład możesz powtarzać afirmacje, gdy wstajesz i przed snem. Alternatywnie, powtarzanie ich w czasie posiłków jest również dopuszczalne.

Posiadanie ich na smartfonie, ekranu komputera lub w dowolnym miejscu, to kolejny sposób na ich użycie. W takim przypadku nie będziesz musiał ich powtarzać, ale zerknięcie na nie może szybciej pomogły w tworzeniu słów.

Zajmie to tygodnie i miesiące, zanim skutki tych poniedziałkowych afirmacji staną się widoczne. Tak więc w tym okresie ważne jest, aby powtórzyć je pilnie. To pomoże skrócić potrzebny czas, ponieważ robienie czegoś nieregularnego nie jest skuteczne.

Niektóre oznaki pracy afirmacji obejmują lepszy nastrój, zwiększoną wydajność i bycie szczęśliwszym z wydajności. Ale oczywiście wszyscy są inni, więc będziesz musiał się zastanowić i porównać, aby wykresować swoje postępy.

Może być kuszące, aby zatrzymać się po tym, jak ciężka praca się opłaca, ale to nie zawsze dobry pomysł. Możesz zmniejszyć powtórzenie, ale posiadanie ich wokół ciebie jest nadal lepszym pomysłem.

Niektóre z nich najlepiej powtarzać tylko w poniedziałki, ale możesz przypisać inne afirmacje dla innych dni roboczych, aby zmotywować się.

Zapraszam do samodzielnego eksperymentowania z afirmacjami. Możesz opracować ulubioną metodę ich używania w ten sposób.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji, aby rozpocząć tydzień w poniedziałek

Zwiększenie wydajności w poniedziałki może być dla niektórych trudne, ale nie poddawaj się. Zawsze powinieneś spróbować się zmotywować i popchnąć do przodu. Jednym z najlepszych sposobów na to jest wykorzystanie tych poniedziałkowych afirmacji do wzmocnienia.

Jeśli nie masz pewności, jak z nich korzystać, spróbuj przeczytać nasz przewodnik. Te wskazówki mogą być pomocne później, zwłaszcza jeśli opanujesz użycie afirmacji. Oczywiście możesz również eksperymentować.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 73 Pozytywne afirmacje dotyczące łagodzenia lęku i zmniejszenia stresu
• 71 Pozytywne afirmacje ciała, aby poczuć się jak najlepiej
• 75 Pozytywne afirmacje dla kobiet

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.