Jak przestać przeklinać tyle 7 prostych kroków

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Czy masz całkowicie Różny zestaw czasowników, rzeczowników i zaimków którego używasz podczas mówienia w porównaniu z innymi ludźmi? Może obejmować określony zakres słów, które mają negatywne znaczenia, Faul wyjaśnienia, I Warunki poniżające którego używasz bez myślenia. Jeśli tak, to przysięgasz.

Okej, więc jeśli nie jesteś mnichem, prawdopodobnie masz Kilka słów wyboru którego używasz do wyrażenia Frustracja i ból. Wszyscy robimy po prostu strzępienie palca i widzimy, co wyskakuje z twoich ust.

Większość z nas wie, że nie używa tych słów w uprzejma firma i zarezerwuj ich użycie w bardziej zrelaksowanej firmie, w której tego rodzaju werbalne wyrażenie nie jest tak nie na miejscu. Ale czasami wymykamy się i używamy terminów, które naprawdę nie powinny być częścią naszego słownictwa publicznie.

Te słowa mogą nas wylądować w gorącej wodzie w pracy, publicznie, i nawet w domu. Przysięga Czy nie jest zdrową ani mądrą rozrywką angażować się. Ale Jak się zatrzymasz Po przeklinaniu części swojego osobistego języka?

Mamy cię przykryte naszymi 7 prostymi krokami do zatrzymywać się przysięga tutaj.

Spis treści

Co przekleństwo?

Przysiężenie jest słowo lub fraza to jest rozważane Impolite lub nieodpowiednie. Ludzie używają tych słów lub zwrotów, ponieważ wydają się zawierać więcej mocy i uwalniają frustrację lub ból momentu. Uderz kciuk młotem, a prawdopodobnie nie odpowiesz „Och, kochanie, ouch!" Jeśli tak się stanie prywatnie, byłbyś całkiem bezpieczny w użyciu każde przekleństwo Twój wybór.

Kiedy przysięgasz publicznie, jest to konsekwencje. Niektóre przeklinane słowa lub frazy są uwłaczający i może nawet wylądować w więzieniu. Dlaczego więc przysięgamy? Z pewnością istnieją lepsze sposoby Wyraź swoje uczucia.

Przysięgamy, ponieważ Nauczyliśmy się niektórych słów z naszego wychowanie rodziny, przyjaciele, współpracownicy, i inne Wpływowe postacie w naszych życiach. Winne są również filmy i popularne media, które konsumujesz komunał niż wcześniej.

Dzisiaj znajdujemy nawet przyjazne rodzinie filmy, które ślizgają się Bardzo nieodpowiednie słowa do dialogu, z niewielką cenzurą z Hollywood.

Co stanowi zbyt dużo przekleństwa?

Ok, więc przysięgasz, kiedy ty czuć sfrustrowany W domu, być może nawet w drużynie piłkarskiej, która przegrywa na ekranie lub komputer za uruchomienie przerażającej aktualizacji, gdy trzeba wykonać pracę. Ale co jest zbyt przekleństwem?

Przeklinanie staje się zbyt duże Nie masz kontroli ponad tym. Słowa opadają z twoich ust na najmniejsza prowokacja, I wydajesz się, że już nie obchodzi cię, kto cię słyszy.

Dzieci to gąbki, I mogą Powtórz wszelkie przekleństwa którego używasz, nawet rzadkie.

Nie zamierzasz sprawić, by twój punkt nie jest wyraźniejszy

Niektórzy ludzie używają przekleństwa Podkreśl ich punkt. Dodając do bomby F lub dwóch, mają nadzieję, że odczuwają swoje uczucia, kiedy to wszystko to zrobić wydawać się poza kontrolą I mniej wiarygodne.

7 kroków, aby przestać tak bardzo przeklinać

Kiedy w końcu zdajesz sobie z tego sprawę Przeklinanie wyrządza więcej szkody niż dobrze, może negatywnie wpłynąć na twoją reputację i faktycznie może prowadzić poważne konsekwencje prawne… Być może nadszedł czas, aby zacząć Uwarunkowanie umysłu przestać używać przekleństw jako wypełniacze prawdziwej komunikacji.

Ale jak się zmienisz od zwykłego sposobu mówienia do komunikowania się bez przekleństw słów? Oto kilka świetnych kroki, które pomogą Ci przestać przeklinać.

Krok 1. Zwróć uwagę, że bardzo przysięgasz

Aby mieć problem, musisz najpierw Zidentyfikuj to i zaakceptuj że tam jest. Jeśli zaprzeczysz, że pijesz za dużo, nigdy nie pokonasz alkoholizmu. Podobnie, jeśli nie zaczniesz Uświadom sobie, jak bardzo przysięgasz, Nigdy nie będziesz w stanie zmienić swojego zachowania i przestać przeklinać.

Pro wskazówka: Trzymać Przysięgający pamiętnik lub dziennik. W małym notatniku zapisz każde przekleństwo używałeś w dniu, tygodniu, miesiącu lub dłużej i ile razy Użyłeś słowa. To wymaga, abyś pamiętał o języku i przeklinać słowa, których używasz podczas rozmowy z innymi i sobą. Obok słowa przekleństwa zapisz kogo dałeś z językiem, którego użyłeś.

Krok 2. Przepraszaj za swoje zachowanie przekleństwa

Częścią posiadania do twojego nawyku przekleństwa jest Uznaj, że to negatywnie wpływa inni. Twój kolega, który mówi się (przeklinając słowo) za każdym razem, gdy cię wkurzy, zdecydowanie jest Nie czuję się świetnie w sobie Kiedy na nich przysięgasz.

Licząc lub oddychając do trzech, kiedy czujesz chęć przysięgu się zmniejsza, co sprawia, że ​​jest bardziej prawdopodobne, że nadal nie będziesz przysięgać, jeśli liczyłeś do trzech.

Krok 7. Zajęcia zarządzania gniewem i poradnictwo psychologiczne

Ludzie, którzy często przysięgają, mogą Potrzebujesz pomocy psychologicznej Zarządzać myślami i gniewem, które poprzedzają zachowanie przeklinające. Są szanse, że twoje przeklinanie jest o czymś więcej niż tylko przekleństwu.

Programowanie językowe neuro (NLP) może pomóc usunąć potrzebę przysięgu i pomocy przeprogramować swój wewnętrzny monolog, Usuwając domyślne „przejście”, aby przysięgać w podobnym mózgu kogoś, kto chce rzucić palenie, więc zaczynają kojarzyć palenie z wrastającymi paznokciami lub czymś innym, co jest odpychające, zmniejszając ich pragnienie palenia.

Podobnie NLP może ci pomóc Przegraj mózg Aby zmniejszyć potrzebę używania przekleństw słów.

Ostateczne przemyślenia o tym, jak przestać przeklinać

Możesz przestać przeklinać. Zaczyna się od identyfikacja że za bardzo przysięgasz i uznanie negatywny wpływ na ciebie i tych w twoim życiu.

Stamtąd próbuj podążać za Reszta kroków dostarczone tutaj i podejmować ciągły wysiłek przestać przeklinać. Są naprawdę proste, ponieważ samoświadomość to połowa bitwy.

Wciąż boisz się, że możesz potknąć się z wagonu?

Uczyć się do pomysl zanim cos powiesz może przejść długą drogę, pomagając ci przestać przeklinać. Aby uzyskać pomoc, upewnij się, że przeczytaj nasz artykuł o 13 Powody, dla których powinieneś myśleć Zanim mówisz.

Masz to!