7 PDF uczuć do wydruku dla dzieci i dorosłych
Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.
Jak ważne jest identyfikacja i rozpoznanie swoich emocji?
W skali 1-10 prawdopodobnie powiedzielibyśmy 11. Uważamy, że naprawdę ważne jest, aby ludzie byli świadomi tego, co czują, przez cały czas.
Znajomość emocji może ci pomóc na wiele sposobów. Na przykład może to pomóc ci zrozumieć, jakie powinny być twoje kolejne kroki i pomóc ćwiczyć techniki uziemienia lub relaksujące.
W tym poście dzielimy się z Tobą Lista kółek do odczucia w formacie PDF To może pomóc tobie i Twoim dzieciom stać się bardziej świadomym twoich emocji.
Większość z tych kół jest bezpłatnie do pobrania, więc mamy nadzieję, że skorzystasz z okazji, aby rozpocząć nową praktykę. Jest też sekcja o Jak używać koła uczuć Jeśli po raz pierwszy to robisz.
Sprawdźmy je!
Spis treści
1. Koło emocji
Nasz pierwszy wpis pochodzi od Innend Innocence. Możesz pobrać i wydrukować po odwiedzeniu ich witryny. Ma na celu pomóc dzieciom w identyfikacji ich emocji na podstawie słów i twarzy na kole.
Interesujące w tym do wydruku jest to, że możesz go nadal używać w miarę starzenia się dzieci. Zacznij od samego rdzenia koła, aby uzyskać prostsze emocje, gdy są jeszcze młodzi, a następnie wyjdź dalej na kierowniu, gdy się starzeje.
2. Koło emocji dla dzieci
Ten do wydruku jest rodzajem prostszej wersji poprzedniego wpisu, więc może być odpowiednia dla jeszcze młodszych dzieci. Ma tylko podstawowe emocje i podstawowe kolory. Polecamy rodzicom z bardzo małymi dziećmi.
3. Koło emocji dla dzieci
Szukasz kolejnego wpisu, który odpowiedni dla naprawdę wczesnych uczniów? Jeśli tak, możesz spróbować tego koła uczuć do wydruku z Liska Adventure.
Jak widać, ma tylko 10 emocji i wszystkie są dość proste.
4. Koło samopoczucia
Samoświadomość jest jedną z najważniejszych wartości, których możesz nauczyć swoje dzieci. Jest to coś, czego należy nauczyć jak najwcześniej. Możesz to zrobić przez to koło uczuć od IMOM (lub dowolnego pozostałych wpisów na tej liście). Ten zawiera słowa, które mogą pomóc twoim dzieciom dokładniej opisać to, co czują.
5. Koło emocji Plutchik
Robert Plutchick jest głównym zwolennikiem koła emocji. Jeśli szukasz wydruku, który jest blisko tego, co pierwotnie wymyślił, możesz spróbować tego. Dzieci też mogą z niego korzystać, ale może to być bardziej odpowiednie dla dorosłych.
Sześć sekund zawiera krótkie, ale kompleksowe wyjaśnienie, jak używać Wheel of Plutchik Emotions w swojej stronie.
6. Czuję…
Oto bardziej szczegółowe koło, które jest zdecydowanie dla dorosłych. Znajdziesz różne słowa, które pomogą ci dokładniej opisać swoje uczucia. Jeśli chcesz naprawdę dostosować się do swoich emocji, jest to świetne narzędzie do tego.
7. Koło zachowań emocji
Czy ktoś powiedział więcej słów? Proszę bardzo! To koło emocji ma nawet wyrażenia, które dostarczają bardziej kompleksowego opisu tego, co czujesz w tej chwili.
Jak używać koła uczuć
Koła uczuć są korzystne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, ponieważ pomagają nam lepiej zrozumieć siebie.
Pomagają nam również wymyślić rozwiązania dotyczące bardziej skutecznego radzenia sobie z naszymi negatywnymi emocjami. Ale jak dokładnie używasz koła uczuć?
To naprawdę dość proste.
- Zacznij od centrum i zidentyfikuj emocje, które najlepiej opisują, co czujesz w tej chwili.
- Przesuń się na zewnątrz i sprawdź inne słowa, które mogą być bardziej odpowiednie w opisaniu tego, co obecnie czujesz.
- Podczas trwania, poświęć czas na internaliza.
Po wymyśleniu dokładnego słowa lub emocji, których szukasz, sprawdź słowa o podobnych znaczeniach i zastanów się, czy wybrane słowo różni się od innych. Spójrz wstecz na to, co się stało i dlaczego tak się czułeś, i wymień swoje myśli.
Oczywiście istnieje wiele różnych sposobów użycia koła uczuć. Nie ma dobrego ani złego sposobu. Pamiętaj tylko, że celem jest zidentyfikowanie twoich uczuć.
Wniosek
Jak wskazaliśmy wcześniej, zapoznanie się z twoimi uczuciami może ci pomóc na wiele sposobów. Wskazuje również, że masz silne poczucie samoświadomości.
Mamy nadzieję, że poprzez listę kół uczuć do wydrukowania będziesz mógł zacząć ćwiczyć ten nawyk. Wybierz jeden (lub więcej) dla Ciebie i swoich dzieci i zacznij!
