Top 100 Jestem afirmacjami dla pozytywnych 10 topów 10

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Ostatnie kilka lat nie było łatwe dla żadnego z nas. Jednak z całą niepewnością dzisiejszej świata konieczne jest, aby spróbować się ugruntować. Świetnym sposobem jest powtarzanie pozytywnych afirmacji.

Podczas gdy powtarzanie tych krótkich zwrotów może początkowo wydawać się dziwne, aktywuje centy nagrody i przyjemności mózgu. Więc tutaj przyjrzymy się na 100 afirmacji „Jestem” dla bardziej pozytywnego 2023 roku.

Spis treści

Dlaczego „jestem” afirmacje są ważne dla pozytywnego 2023 roku

Świat może być przytłaczającym miejscem. Włączasz wiadomości, a jesteś bombardowany opowieściami o strachu, wojnie i negatywności. Wystarczy, że ktoś poczuł się przygnębiony. Według CDC wskaźniki depresji w USA potroiły się od początku pandemii.

Jeszcze przed 2020 r. Rozwój mediów społecznościowych miał głęboki wpływ na zdrowie psychiczne młodszych pokoleń. Niestety okazuje się, że chęć natychmiastowej satysfakcji, na którą jesteśmy poddani za pośrednictwem aplikacji w mediach społecznościowych, tylko zwiększa problem. Dostajemy nasze hity dopaminy z „polubień” i komentarzy zamiast z nas samych.

Przy tak wielu rzeczach poza naszą kontrolą musimy skupić się na tym, co możemy kontrolować - jak nasze własne myśli. Istnieje cytat: „Zaakceptuj rzeczy, których nie możesz zmienić i zmień rzeczy, których nie możesz zaakceptować.„Poświęć chwilę, aby to naprawdę zatopić. Zasadniczo mówi, że moc jest w twoich rękach, aby zmienić sposób, w jaki postrzegasz życie.

Afirmacje to pozytywne stwierdzenia prawdy i miłości, aby zachęcić cię do prowadzenia bardziej zrównoważonego życia. Poprzez codzienne ćwiczenie pozytywnych afirmacji masz moc tworzenia pożądanego życia.

Jasne, powtarzanie tych zwrotów może wydawać się trochę dziwne. Ale zaufaj mi, to opłaca się w biegu. W szczególności afirmacje „Jestem” są niezbędne dla rozwijania poczucia samoświadomości i miłości własnej. Według słów Ru Pawła: „Jeśli nie możesz się kochać, jak u diabła będziesz kochać kogoś innego?”Ponadto w coraz bardziej podzielonym świecie bycie w pokoju ze sobą jest istotnym atrybutem.

Jeśli jesteś sceptycznie nastawiony do tego procesu, nie ma krzywdy, próbując sprawdzić, czy to dla Ciebie działa.

Dobrą wiadomością jest to, że ugruntowana teoria psychologiczna potwierdziła siłę pozytywnych afirmacji i ich skutki. Badanie opublikowane w Journal of Social Cognitive and Effection Neuroscience wykazało, że pozytywne afirmacje aktywują systemy mózgu związane z samozatrudnieniem i nagrodą. Zgadza się. Afirmacje są wspierane przez naukę. W ten sam sposób na Instagramie wpływa na twoje ścieżki neuronowe, podobnie jak praktykowanie pozytywnych afirmacji. Krytyczna różnica polega na tym, że praktykowanie afirmacji ma dłuższy pozytywny wpływ niż „podobne” w poście w mediach społecznościowych.

Uwzględnienie pozytywnych afirmacji w życiu codziennym pozwala cofnąć się o krok od surowości współczesnego społeczeństwa i skupić się na tym, co możesz kontrolować.

100 „Jestem” afirmacja dla pozytywnego 2023 roku

„Jestem” Afirmacje to pouczające stwierdzenia, które mogą pomóc Ci zmienić sposób, w jaki postrzegasz i zbliżasz się do swojej rzeczywistości. Powtarzając te frazy codziennie, możesz zmienić sposób, w jaki doświadczasz swojego codziennego życia. Otwierając umysł na nową perspektywę, będziesz mógł podjąć zadania służbowe ze świeżymi perspektywami.

Teraz, gdy omówiliśmy, czym są afirmacje „Jestem”, spójrzmy na kilka przykładów. Poniżej znajduje się lista afirmacji na rozpoczęcie podróży samozadowolenia, miłości i pozytywności na 2023.

1. Jestem więcej niż wystarczający.
2. Mam całkowitą kontrolę nad moimi myślami.
3. Jestem wyłącznie odpowiedzialny za podejmowanie inteligentnych decyzji w celu zwiększenia sukcesu w moim życiu osobistym.

[Click_to_tweet Tweet = ”Jestem wyłącznie odpowiedzialny za podejmowanie inteligentnych decyzji w celu zwiększenia sukcesu w moim życiu osobistym.„QUOTE =” Jestem wyłącznie odpowiedzialny za podejmowanie inteligentnych decyzji w celu zwiększenia sukcesu w moim życiu osobistym.”Themat =„ Style4 ”]

4. Jestem wyjątkowym i wyjątkowym dzieckiem tego wszechświata.
5. Zawsze jestem we właściwym miejscu we właściwym czasie.
6. Jestem w pełni zdolny do sukcesu.
7. Jestem godny miłości i uznania.
8. Mogę sobie wybaczyć za błędy poprzednie.
9. Jestem w pokoju z moją przeszłością.
10. Jestem otoczony tak wielką miłością.
11. Jestem odpowiedzialny za energię, którą wystawiłem na świat.
12. Jestem w stanie codziennie przyciągać obfitość.
13. Jestem wdzięczny za to, co mam w życiu.
14. Jestem przekonany do siebie i mojej zdolności do manifestowania się lepszym życiem.

15. Jestem zdeterminowany, aby przyciągnąć szczęście do mojego życia.
16. Jestem silniejszy niż się wydaje.
17. Jestem pokorną osobą.
18. Mogę puścić ujemne wzory.
19. Mogę być obecny w życiu.
20. Jestem zaangażowany w wkładanie pozytywnej energii na świat.
21. Jestem błogosławiony, że mam rodzinę, która mnie kocha.
22. Jestem zdeterminowany, aby być moim najzdrowszym sobą w umyśle, ciała i duchu.
23. Jestem wdzięczny, że żyję.
24. Jestem gotowy odkryć wszystkie moje pasje.
25. Jestem dostosowany do mojego wyższego celu.
26. Jestem żywy zarówno w duchu, jak i umyśle.
27. Jestem dostosowany do przepływu wszechświata.
28. Mogę zapewnić swojemu ciału wszystko, czego potrzebuje, aby być zdrowym.
29. Jestem w pełni odpowiedzialny za własne szczęście.
30. Jestem zadowolony z relacji, które mam w życiu.
31. Rozumiem przeciwne perspektywy.
32. Jestem wdzięczny za każdą okazję, która nadejdzie.
33. Jestem liderem i wykorzystam mój wpływ, aby zainspirować pozytywność.
34. Przyciągam do życia pieniądze i bogactwo.
35. Nieustannie poszerzam swoją wiarę w to, co jest możliwe.
36. Jestem w stanie osiągnąć swoje cele z determinacją.
37. Jestem gotowy na wszystko, co ma nadejść.
38. Jestem odważny, aby być innym i niezaprzeczalnie.
39. Jestem pewny siebie.
40. Jestem dumny ze swoich życiowych wyborów.
41. Jestem dumny z osoby, którą się stają.
42. Codziennie staram się być lepszą osobą.
43. Jestem dobrym wzorem do naśladowania dla młodszych pokoleń.
44. Dzisiaj umieszczę trochę dobrego na świecie.

45. Jestem otwarty na pozwalanie miłości wchodzić w moje życie.
46. Warto otrzymywać miłość.
47. Każdego dnia ćwiczę miłość własną.
48. Mogę wycofać się z trudnych sytuacji.
49. Zawsze ewoluuję i ciągle się uczę.
50. Mogę znaleźć komfort we własnej skórze.
51. Mogę rosnąć we własnym tempie.
52. Jestem idealny, po prostu taki, jaki jestem.
53. Mam kontrolę nad moimi działaniami.
54. Daję sobie miłość, na którą zasługuję.
55. Jestem zaangażowany w poważne traktowanie moich potrzeb.
56. Słucham mojego jelit.
57. Pozwalam, aby moje ciało się wyleczyło.
58. Mogę wybaczyć sobie i innym.
59. Mogę uwolnić całą negatywną energię, która mnie boli.
60. Będę traktować wszystkich tak, jak chcę być traktowany.
61. Mogę zaufać podróży do przodu.
62. Biorę codziennie, jak to nadchodzi.
63. Jestem wdzięczny za zdolność mojego układu odpornościowego do leczenia.
64. Jestem wdzięczny za moje ciało.
65. Obserwuję swoje emocje, nie przywiązując się do nich.
66. Wysyłam miłość i światło do wszystkich istot na ziemi, nawet tych, którzy zrobili mi błąd.

67. Jestem wdzięczny za powietrze w moich płucach.
68. Jestem potężnym manifesterem.
69. Widzę możliwości, które nadejdą na moją drogę.
70. Przyciągam idealną karierę.
71. Mam wpływ na swoją dziedzinę pracy lub studiów.
72. Jestem przygotowany na wszystko, co ma nadejść.
73. Wiem, że mój sukces nie ma ograniczeń.
74. Jestem otwarty na wszystkie nowe doświadczenia.
75. Najpierw stawiam zdrowie.
76. Jestem kompletny sam.
77. Mogę odmówić.
78. Odpowiadam za własne działania.
79. Widzę, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu.
80. Ufam o moich umiejętnościach.
81. Staram się być najlepszą wersją siebie.
82. Jestem spokojny z moimi niedoskonałościami.
83. Mogę zmienić to, czego nie mogę zaakceptować i zaakceptować to, co nie mogę zmienić.
84. Mogę opowiedzieć się w tym, w co wierzę.
85. Jestem odzwierciedleniem mojego najwyższego siebie.
86. Jestem piękna zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
87. Nie będę porównywać się z innymi.
88. Zdecyduję się nie kontrolować gniewu.
89. Robię co w mojej mocy.
90. Widzę szkło w połowie pełne.
91. Jestem pilotem własnego życia.
92. Mogę być introspektywny.
93. Zajmuję się moimi potrzebami.
94. Mam pozytywny wpływ.
95. Nie definiują mnie moje najgorsze decyzje.

96. Jestem godny sukcesu.
97. Jestem moim najlepszym przyjacielem.
98. Każdego dnia ćwiczę współczucie.
99. Nie zamierzam się oceniać.
100. Wdycham pozytywną energię i wydycham negatywność.

Jak używać afirmacji „Jestem” dla pozytywnego 2023 roku

Codzienne czytanie afirmacji zachęca do stworzenia nowej i ulepszonej rzeczywistości. „Jestem” afirmacje mają sposób na uczynienie każdego stwierdzenia wyjątkowo osobistym. Na przykład składasz potężną i asertywną deklarację, mówiąc „jestem”, a następnie pozytywne wyrok. Twierdzisz, że stwierdzenie jest prawdziwe. Powtarzając to w kółko, bardziej prawdopodobne jest, że zaczniesz wierzyć w słowa. Czyniąc to, bardziej prawdopodobne jest, że odpowiednio dostosujesz swoje życie.

To może być trochę dziwne, mówiąc sobie, jak wspaniale jesteś. Ale ostatecznie im bardziej powtarzasz te stwierdzenia, tym bardziej możesz zmienić swój wzór myślowy. W trakcie tego procesu będziesz mógł oglądać życie za pomocą bardziej pozytywnego obiektywu. Gdy opanujesz moc pozytywnych afirmacji, świat staje się twoją ostrygą.

Ostatecznie twój wybór zintegrowania afirmacji z twoim życiem zależy od twoich indywidualnych preferencji. Niektórzy ludzie lubią stać przed lustrem i mówić na głos. Inni używają afirmacji w swoim życiu, zapisując je na lepkich notatkach i umieszczając je w różnych miejscach wokół ich domów. Możesz także wybrać codzienną afirmację i ustawić ją jako tło telefoniczne jako przypomnienie.

Świetną wskazówką do używania afirmacji w twoim życiu jest jasna wizualizacja ich w twojej głowie. Na przykład, jeśli twoja afirmacja dotyczy zdrowszego stylu życia, warto stworzyć obraz swojego celu w twoim umyśle. Następnie wyobraź sobie, jak chcesz wyglądać, i powiedz na głos afirmacja, wiedząc, że osiągniesz swój cel.

Łączenie wizualizacji i afirmacji pomoże przyspieszyć wprowadzenie tej nowej i ulepszonej rzeczywistości. Ale jakkolwiek to robisz, ważne jest to, że słowa, na których się skupiasz, są przetwarzane wewnętrznie.

Ostateczne przemyślenia na temat afirmacji „Jestem” dla pozytywnego 2023 roku

Powyższe potwierdzenia to tylko kilka przykładów tego, jak możesz przywrócić pozytywność. Jak powiedział kiedyś poeta George Herbert: „Dobre słowa są warte dużo i kosztują niewiele.„Być może, jeśli wszyscy zdecydowali się być dla siebie trochę milszy, efekt noża wskazałby nam we właściwym kierunku w kierunku lepszej przyszłości.

Mamy nadzieję, że te 100 jestem afirmacjami dla pozytywnego 2023 roku, dało ci jaśniejszą perspektywę. Jeśli nie masz pewności, jak kontynuować, możesz spojrzeć na nasz przewodnik.

A jeśli chcesz bardziej zachęcające afirmacje, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 94 afirmacje za rzucenie palenia i kopanie nawyku
• 70 „I uwalniam” afirmacje za odpuszczenie negatywnego myślenia
• 101 Przesuwanie afirmacji w celu osiągnięcia pożądanej rzeczywistości

Wreszcie, jeśli chcesz, aby proste narzędzie do nagrywania i recytowania tych afirmacji, Następnie sprawdź te 13 aplikacji afirmacji, które pomagają stworzyć pozytywny sposób myślenia.