7 najlepszych zestawów poduszek medytacyjnych

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Jaki jest twój rytuał medytacyjny? Niektórzy ludzie po prostu zamykają oczy i cicho myślą o uspokajającym miejscu, podczas gdy niektórzy przyjmują bardziej aktywne podejście i wizualizują możliwe wyniki obecnej sytuacji w ich życiu.

Wolę słuchać lekkiej muzyki podczas medytacji, ale zawsze jestem otwarty na wypróbowanie nowych metod.

Jednym z powodów, dla których medytacja jest tak skuteczna, jest to, że metoda nikogo nie jest dokładnie taka sama jak inna.

Bez względu na to, w jaki sposób zdecydujesz się medytować, chcesz czuć się komfortowo podczas procesu. Dlaczego więc nie wybrać zestawu poduszek, które są specjalnie zaprojektowane do medytacji?

Tutaj przejdziemy przez Pięć najlepszych zestawów poduszek medytacyjnych na 2023. Po zbadaniu szczegółów każdego z nich będziesz w stanie ustalić, który zestaw jest prawdopodobnie najlepszy dla Ciebie.

Nie ma czasu na przeczytanie całej recenzji? Oto krótkie spojrzenie na nasze najlepsze poduszki medytacyjne!

	Najlepszy ogólny wybór: Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Podusza + Zabuton	Kliknij tutaj, aby uzyskać cenę
	Opcja drugiego miejsca: Zafustore gryki zafu i Zabuton Meditation Cushion	Kliknij tutaj, aby uzyskać cenę
	Najlepszy stosunek jakości do pieniędzy: Zestaw poduszki na medytację Przebudzenie	Kliknij tutaj, aby uzyskać cenę
	Najbardziej przyjazne dla budżetu: Lewadee Składana medytacja siedzisko podłogowe 2 w 1 zestaw	Kliknij tutaj, aby uzyskać cenę
	Większość opcji kolorów: Produkty fasoli Zafu i Zabuton Meditation Cushion Set	Kliknij tutaj, aby uzyskać cenę
	Najbardziej przyjazny dla środowiska zestaw poduszek medytacyjnych: Zestaw medytacji Leewadee: Zafu poduszka, Mat Zabuton	Kliknij tutaj, aby uzyskać cenę
	Najlepsze krzesło medytacyjne: Serenity Meditation Fee	Kliknij tutaj, aby uzyskać cenę

Spis treści

Dlaczego potrzebujesz poduszki medytacyjnej?

Twoje ciało nie jest ani płaskie, ani zakrzywione dokładnie tak, jak ktokolwiek inny. I bez odpowiedniego podparcia twoje ciało uformuje się do kształtu tego, na czym siedzisz. To powoduje, że twoje ciało jest niewspółosiowe i może powodować ból lub dyskomfort.

Poduszki medytacyjne lub poduszki mogą poprawić poziom postawy i komfortu podczas medytacji. Jak każda inna praktyka, medytacja wymaga, abyś miał odpowiednie narzędzia w celu udanej sesji treningowej.

Jak wybrać zestaw poduszek medytacyjnych

Dla niektórych może być trudno uwierzyć, że medytacja siedząca jest w rzeczywistości wymagająca fizycznie.

Ale prawda jest taka, że ​​kiedy siedzisz nieruchomo i poświęcisz czas, aby dostroić się do swojego ciała przez dłuższy czas, prawdopodobnie zaczniesz stać się nieswojo. Dodatkowo siedzenie przez chwilę w tej samej pozycji prawdopodobnie sprawi, że będziesz niespokojny.

Rozważ swój szkielet

Możliwość wygodnego siedzenia zależy od zdolności do utrzymania naturalnych krzywych kręgosłupa. Twój kręgosłup został zaprojektowany tak, aby mógł się naturalnie wspierać, gdy jego krzywe są w naturalnej pozycji.

Jednym z najczęstszych problemów dotyczących pozycji siedzącej, której ludzie doświadczają podczas medytacji, jest struktura stawów biodrowych lub nieelastyczność.

Kiedy wasza kalima odsuwa się, twoja krzywa lędźwiowa musi się wyprostować, aby to nadrobić, powodując, że musisz użyć dużej siły w rdzeniu, aby usiąść wyprostowana. Po użyciu dużej energii, aby usiąść, prawdopodobnie będziesz miał trudności z siedzeniem i szybko się zmęczy.

Sukhasana jest tradycyjną pozycją do medytacji, ale ta metoda nie jest najlepsza dla każdego. Złącze bioder każdego obracają się inaczej, powodując, że siedzą w różnych pozycjach dla optymalnego komfortu.

Jeśli kolana spadają poniżej kości bioder, gdy siedzisz w pozycji ze strony skrzyżowanej, oznacza to, że stawy bioder łatwo obracają się zewnętrznie.

Jeśli twoje kolana mają tendencję do wzrostu wyżej niż kości bioder, oznacza to, że stawy bioder są bardziej skłonne do obracania się wewnętrznie, co sprawi, że siedzenie przez dłuższy okres czasu będzie niewygodne.

Zdefiniuj swoje potrzeby

Różni ludzie mają różne potrzeby, jeśli chodzi o medytację. Zamiast podnosić pierwszy zestaw poduszki medytacyjnej, na który się spotkasz, powinieneś przestać wziąć kilka rzeczy, aby nie marnować czasu ani pieniędzy.

Zastanów się, jaką medytację będziesz prowadzić. Niektóre poduszki lepiej pasują do niektórych rodzajów medytacji niż dla innych.

Na przykład medytacja Zen wymaga klęczenia, więc użytkownik będzie potrzebował poduszki, która obsługuje tę pozycję. Niektóre medytacje odbywają się wyłącznie podczas siedzenia, więc potrzebna jest inna poduszka.

Dodatkowo rozważ, czy masz jakieś specjalne wymagania. Na przykład, jeśli masz uszkodzenie kręgosłupa, będziesz chciał znaleźć poduszkę medytacyjną, która zapewnia dodatkowe wsparcie dla twojego kręgosłupa.

Jeśli jesteś ranny w jakikolwiek sposób, kontuzja powinna być twoim pierwszym priorytetem, gdy szukasz poduszki, abyś był pewien, że ranna część twojego ciała jest wspierana. Poduszki medytacyjne, które zapewniają użytkownikowi specjalne wsparcie zazwyczaj podają te informacje na etykiecie.

Pomyśl także, dokąd pójdą twoje poduszki w Twojej przestrzeni życiowej. Czy pasują do twojego drugiego wystroju? Rozważ opcje kolorów, a także dostępne opcje wzoru lub projektowania.

Będziesz chciał, aby Twój pokój medytacyjny był piękny i spokojny, więc dobrym pomysłem jest rozważenie kolorów w pokoju i upewnienie się, że czują się dla ciebie uspokajające.

Jak przetestować poduszkę

Na pewno będziesz potrzebować poduszki, która jest w stanie utrzymać twoją wagę i postawę. Oznacza to, że kręgosłup jest prosty, a dolna część pleców jest naturalnie zakrzywiona. Twój górny tył powinien być lekko zakrzywiony, a głowa powinna lekko siedzieć na szyi.

Będziesz wiedział, że masz odpowiednią poduszkę i jesteś we właściwej pozycji do medytacji, gdy czujesz, że twój kręgosłup jest w stanie utrzymać się bez wysiłku.

Aby to przetestować, najpierw usiądź na poduszce i poczuć się komfortowo. Następnie zwróć uwagę na swój kręgosłup i upewnij się, że jest to wygodne i łatwe. Pozostań w tej pozycji przez co najmniej 10 minut i upewnij się, że nie czujesz się nieswojo.

Jeśli pozostaniesz komfortowo przez 10 minut, to prawdopodobnie jest to dla Ciebie odpowiednia poduszka. Tak długo, jak nie zaczniesz się czuć, że musisz podać wysiłek, aby utrzymać kręgosłup prosto, jest to zdrowy wybór.

Jakie są różne rodzaje poduszek?

Zafu

Słowo „Zafu” przekłada się na „szyte siedzisko” w języku angielskim.

Mają zwykle około 14 cali średnicy i około 8 cali wysokości.

Nowoczesne zafus są wykonane z trzech kawałków ciężkiej szmatki, tworząc cylinder z dwiema okrągłymi próbkami na górze i dolnej części poduszki, a także długimi, szyte prostokąty po bokach. Zafus są zwykle wypełnione kadry Kapok lub gryki i są używane przez buddystów Zen podczas angażowania się w medytację siedzącą.

Ten rodzaj poduszki pomaga podnieść biodra, zwiększając stabilność medytury o szerszym zakresie dostępnych pozycji siedzących.

Kadłuby gryki

To wypełnienie jest najpopularniejsze dla współczesnych praktyków.

Kadłub gryki pozwala meditatorowi poczuć się, jakby siedział na piasku, ponieważ przesuwa się pod ciałem i dostosowuje się do konkretnego kształtu. Chociaż jest trochę twardy, zdecydowanie ma trochę tego dania.

Kadry gryki to zewnętrzna skorupa ziarna gryki, która jest zbyt trudna do jedzenia przez ludzi lub zwierzęta, co czyni go produktem odpadowym.

Jest to świetne dla ludzi, którzy wolą poduszkę po miękkiej stronie, która kształtuje się pod tobą. Jednak niektóre firmy, które używają kadłubów gryczkowych, robią swoje poduszki w sposób, który jest mocniejszy i wyższy niż poduszki Kapok.

Włókno Kapok

Poduszki wypełnione kapokiem są zwykle mocniejsze niż poduszki wypełnione kadłubami gryczonymi. Kapok utrzymuje twoje ciało bardziej stale, ponieważ zapewnia mniej.

Kapok to miękkie i naturalne włókno, które jest hipoalergiczne i odporne na pleśń i pleśń. Pochodzi z nasion drzewa Kapok. Kapok jest naturalnie jedwabisty i odporny i jest używany od stuleci jako tradycyjny farsz do poduszek.

Kapok z czasem ma tendencję do nieco kompresji, więc może być konieczne wypełnienie go w miarę upływu czasu. Medytatorzy, którzy siedzą przez bardzo długi czas, a ci, którzy potrzebują wysokiego wsparcia, zwykle wolą poduszki Kapok.

Zabuton

Zabuton zwykle mierzy gdzieś od 20 do 30 cali kwadratowych. Ma kilka cali grubości, gdy jest nowy.

Okrągłe zafu jest umieszczane na Zabutonie, który amortyzuje kolana i kostki podczas medytacji. Zabutony są zwykle pełne bawełny i są wartościowymi inwestycjami dla osób, które praktykują medytację.

7 najlepszych zestawów poduszek medytacyjnych (recenzja 2023)

Chociaż na rynku istnieje wiele zestawów poduszek medytacyjnych, niektóre są bardziej wszechstronne i przyjazne dla użytkownika niż inne.

Oto kompleksowe recenzje pięciu najlepszych zestawów poduszek medytacyjnych na 2023. Po przeczytaniu tych recenzji będziesz mieć lepszy pomysł na produkt, który będzie dla Ciebie najlepszy.

1. Najlepszy ogólny wybór: Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Podusza + Zabuton

Sprawdź cenę tutaj!

Produkty Gaiam są znane ze swojego piękna i jakości, a ten zestaw do medytacji spełnia wszystkie oczekiwania.

Ten zestaw jest wygodny, trwały i łatwy w pielęgnacji, umożliwiając medytację dłużej, bez napięcia lub nacisku z kręgosłupa, kostek lub kolan. To fantastyczny wybór dla pasującego zestawu Zafu i Zabutona.

Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Podusza + Zabuton składa się z zafu, który ma 5.5 cali wysokości i średnicy 13 cali. Korzystanie z Zafu pomaga poprawić postawę medytacji, układając kręgosłup i wspierając wagę.

Jest wypełniony kadłubami gryczonymi, które są zgodne z kształtem twojego ciała. Wewnątrz okładki wypełnienie gryki jest w torbie z zamkiem błyskawicznym, aby w razie potrzeby można było dostosować ilość napełniania.

Wyjmowana pokrywa mikrofibry można myć maszynowo i ma uchwyt dla łatwego przenoszenia i przenośności. Zabuton mierzy 27 x 30 cali i ma 3 cale wysokości.

Stwarza dodatkowe miejsce na twoją praktykę, z dodatkową bawełnianą amortyzacją dla twojego ciała. Ma pasującą osłonę mikrofibry z miękkim dotykiem, więc zestaw naturalnie komponuje się i wygląda świetnie w dowolnym miejscu.

Profesjonaliści

• Dopasowanie atrakcyjnych miękkich, miękkich okładek zamszu mikrofibry
• Kadry gryki w Zafu pomagają wspierać i chronić swoje ciało podczas medytacji
• Zafu ma regulowane wypełnienie
• Zafu ma pokrywę do mycia maszynowego

Kon

• Zabuton jest tylko w miejscu czyszczenia

2. Drugie opcja: Zafustore gryki zafu i Zabuton Meditation Cushion Set

Sprawdź cenę na Amazon!

Ten zestaw poduszek zfu na gryki zafustore i Zabuton jest okrągłą tradycyjną poduszką medytacyjną, która ma plisowane strony. Z osłoną wykonaną z bawełnianej tkaniny, zafu jest nadziewana kadłubami gryczkowymi i jest łatwo dostosowywana przez użytkownika przez otwarcie zamka błyskawicznego.

Wszystkie oferowane Zafus są podwójnie zszywane dla dodatkowej trwałości i mają uchwyty do łatwej podróży.

Każdy zafu ma średnicę około 14 cali i 7 cali, o wadze 7 funtów. Towarzyszący Zabuton jest nadziewany Kapok, który jest zapakowany, aby zapewnić użytkownikowi solidne wsparcie i komfort.

Zewnętrzna pokrywa Zabutonu jest również wykonana z bawełnianego tkaniny i zawiera zamek błyskawiczny wzdłuż jednej strony, dzięki czemu można go łatwo zdjąć i umyć.

Kapok jest zamknięty w obudowie wewnątrz okładki. Jest to najlepszy ogólny wybór ze względu na jego trwałość i komfort.

Profesjonaliści

• Wystarczająco duże dla ludzi o różnych rozmiarach
• Wygodniejsze niż inne zestawy poduszek medytacyjnych
• Bardzo wysoka jakość

Cons

• Droższe niż inne zestawy
• Użytkownik musi często ponownie przenosić poduszki
• Niektórzy uważają, że muszą wyjąć trochę wypełnienia, aby było to wygodne

3. Najlepszy stosunek jakości do pieniędzy: Zestaw poduszki na medytację Przebudzenie

Sprawdź cenę na Amazon!

Poduszka Zafu w kształcie półksiężyca może być wygodniejsza dla niektórych rodzajów ciała, a ten pasujący zestaw medytacji od Przebudzenia Wyższe Ja ma poduszkę półksiężycową i wiele przemyślanych szczegółów, które pomagają medytować na dłużej, w większym komforcie.

Zestaw poduszki Przebudzonej Medytacji ma zafu w kształcie półksiężyca, który mierzy 22 x 16 x 4 cale. Ma napełnianie kadłubów gryki dla wygodnego wsparcia, które jest zgodne z twoim ciałem.

Napełnianie gryki znajduje się w worku z zamkiem błyskawicznym w poduszce, dzięki czemu można dostosować ilość napełniania do preferencji. W 100% bawełniana pokrywa jest zdejmowana i można się myć w pralce.

Zabuton mierzy 31 x 27 x 4 cale, a także ma wewnętrzną skorupę zapinaną na zamek błyskawiczny, który zawiera napełnianie bawełny. Bawełniana pokrywa Zabutonu jest również zdejmowana i do mycia maszynowego.

Zafu ma uchwyt do przenoszenia, a Zabuton ma krawatowy uchwyt do przenoszenia, dla dodatkowej wygody.

Zestaw poduszki Przebudzonej Medytacji jest w szarym, pomarańczowym lub fioletowym.

Profesjonaliści

• Wygodny, trwały zestaw poduszek medytacyjnych
• Obie poduszki mają wewnętrzne skorupy i zdejmowane pokrowce
• Okładki można myć maszynowo
• Występuje w atrakcyjnych kolorach

Kon

• Dość drogie

4. Najbardziej przyjazne dla budżetu: Lewadee Składana medytacja siedzisko podłogowe 2 w 1 zestaw

Sprawdź cenę na Amazon!

Nie wszyscy są tacy sami i nie każdy może czuć się komfortowo w tej samej pozycji. To składane siedzenie medytacyjne z Leewadee to poduszka 2 w 1 i poduszka, którą można złożyć w różnych pozycjach medytacyjnych lub przechowywane zwarto, gdy nie jest używane.

Jest wszechstronny, wygodny i niedrogi, dla doskonałego wyboru w poduszce medytacyjnej.

Składane siedzenie podłogowe leewadee 2 w 1 zestaw jest poduszką i podkładką medytacyjną w jednym. Siedzenie składa się na różne konfiguracje, więc łatwo jest znaleźć odpowiedni poziom komfortu dla swojej pozycji. Składa się również starannie do przechowywania, gdy nie jest używany.

Ta podkładka jest wypełniona nowym, nietraktowanym Kapokiem. Kapok to zrównoważone włókno zebrane z drzew i zapewnia mocną i wspierającą wyściółkę.

Ta podwójna poduszka medytacyjna jest wykonywana odpowiedzialnie i zrównoważona, w ramach projektu OTOP Tajlandii.

Profesjonaliści

• Wszechstronny projekt 2 w 1 zapewnia wsparcie w szerokim zakresie pozycji
• Wypełnione twardym, wygodnym, wspierającym wypełnieniem Kapoka
• Odpowiedzialnie i zrównoważone wykonane

Kon

• Tylko punkt czysty

5. Większość opcji kolorów: produkty fasoli Zafu i Zabuton Medytacja Zestaw poduszki

Sprawdź cenę na Amazon!

To świetny produkt, jeśli szukasz więcej opcji kolorów. Jest to świetny zestaw dla wszystkich poziomów medytacji i stylów i jest idealny dla ludzi o każdym kształcie i rozmiarze.

Zapewnia doskonałą wysokość siedzenia, aby kręgosłup był odpowiednio wyrównany z mniejszym stresem na kolanach, biodrach, kostkach i dolnej części pleców. Zestaw bioderów ZAFU i Zabuton Zabuton umożliwia użytkownikowi dłuższe i bardziej wygodne i skuteczniejsze sesje medytacyjne.

Ten zestaw występuje w dwóch rozmiarach: 14 cali okrągły i 18 cali owalny. Wykonany z ekologicznej bawełny i wypełniony bawełnianym mrugnięciem, jest to świetny zestaw do regularnego użycia.

Profesjonaliści

• Ma grube płótno z bezpiecznym szwy
• Wygodne na długie sesje medytacyjne
• Pomaga w dobrej postawie
• Przyjazny dla budżetu

Cons

• Niektórzy uważają, że Zabuton jest trochę szczupły
• Te poduszki są nieco bardziej płaskie niż inne
• Kolory przedstawione online są nieco inne niż te, które są według poczty

6. Najbardziej ekologiczny zestaw poduszek medytacyjnych: Zestaw medytacji Leewadee: Zafu poduszka, mat

Sprawdź cenę na Amazon!

Ten estetyczny zestaw jest wygodny, trwały i oddychający. Używa tylko naturalnych materiałów, aby być idealnym towarzyszem użytkownika przez długie godziny medytacyjne.

Ten zbiór medytacji Leewadee: Zafu poduszka, matowa mat.

Ma podwójnie zszyte szwy, aby zapewnić jego wyjątkową trwałość i pokrycie premium, które jest w tradycyjnym tajskim projekcie.

Jest to ręcznie robiony produkt, który występuje w wielu różnych kolorach, dzięki czemu możesz wybrać ten, który najlepiej pasuje do Twojego obecnego wystroju.

Profesjonaliści

• Bardzo ładne i może być używane jako element dekoracyjny w dowolnym salonie
• Wykonane z grubego materiału, dzięki czemu był trwały i będzie trwał długo
• Wystarczająco elastyczny, aby ukształtować się do ciała

Cons

• Droższe niż inne opcje
• W włamieniu zajmuje trochę czasu, więc na początku może to być trochę niewygodne
• Nie można myć maszynowo, ponieważ nie ma zapinanej zewnętrznej pokrywy

7. Najlepsze krzesło medytacyjne: Serenity Meditation Fean

Sprawdź cenę tutaj!

Krzesło medytacyjne Serenity to coś więcej niż poduszka medytacyjna; To piękny dodatek do wystroju domu.

To specjalne krzesło jest specjalnie zaprojektowane do siedzenia w krzyżowych nogach, o charakterystycznym kształcie, a to krzesło ma wysokie plecy i obfite siedzenie, które zapewnia ergonomiczne wsparcie i komfort, gdy siedzisz ze skrzyżowanymi nogami.

Gruba poduszka jest wypełniona zrównoważonym kapokem, ponieważ mocne wsparcie jest naturalnie zgodne z ciałem.

Poduszka ma naturalną bawełnianą pokrywę, którą można myć maszynowo, a baza krzeseł jest wykonana z pięknego, przyjaznego dla ziemi rattanu.

Jest wystarczająco wytrzymały do ​​codziennego użytku i jest ergonomicznym, wygodnym krzesłem medytacyjnym lub może być po prostu używany do wypoczynku.

Przewodniczący medytacji Serenity mierzy 30 x 27 x 19.5 cali, o wysokości siedzenia 8 cali. Ma wagę 25 funtów.

Profesjonaliści

• Piękne i wspierające krzesło medytacyjne
• Wykonane z materiałów przyjaznych dla ziemi
• Specjalnie zaprojektowany do ergonomicznego posiedzenia ze skrzyżowanymi nogami
• Pokrywka do mycia maszynowego

Cons

• Mniejsze niż na zdjęciach
• Chociaż Gaiam zaakceptuje zwrot z tego produktu, nie zapłacą za wysyłkę zwrotną, co może być drogie

Ostateczne przemyślenia na temat najlepszych zestawów poduszek medytacyjnych

Najlepszą ogólną opcją jest Halfmoon Sit Set: Mod Meditation Podusza + Zabuton. Ten zestaw jest świetny dla każdego budżetu i jest wygodny dla użytkowników każdej wielkości.

Ten zestaw łatwo uformuje się do twojego ciała i zapewnia doskonałe wsparcie i komfort podczas sesji medytacyjnych. Prawdopodobnie będzie to dla Ciebie najlepsza opcja, jeśli jesteś nowy w medytacji i chcesz uzyskać produkt, który prawdopodobnie spełni Twoje potrzeby.

Ten zestaw poduszek medytacyjnych jest świetny dla każdego, kto chce być w stanie spędzać czas medytacji w głębokiej myśleniu, a nie skupić się na swoim komforcie.

A jeśli szukasz więcej artykułów na temat uważności i medytacji, sprawdź te posty na blogu:

• Kiedy jest najlepsza pora dnia na medytację? Prosty przewodnik
• 14 najlepszych prezentów dla miłośników medytacji
• 11 najlepszych książek medytacyjnych dla początkujących

Wreszcie, jeśli chcesz prostego sposobu na zmniejszenie stresu i lęku, spróbuj napisać 35 monitu w dzienniku uważności, aby żyć więcej w chwili obecnej.