10 najlepszych słów zachęty do pocieszenia kogoś z depresją

Na tej stronie mogą istnieć linki partnerskie, co oznacza, że ​​otrzymujemy niewielką prowizję wszystkiego, co kupujesz. Jako współpracownik Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Przeprowadź własne badania przed dokonaniem zakupu online.

Są szanse, że ktoś, kogo znasz osobiście w twojej rodzinie, w twojej pracy, w okolicy, w kościele lub organizacji obywatelskiej cierpi na depresję. To może być ty To jest przygnębione.

Miłość i wsparcie od osób najbliższych lub blisko osobie depresyjnej, którą znasz może być linią życia musiałem wyprowadzić osobę z tego niewygodnego miejsca emocjonalnego.

Są rzeczy, które możesz powiedzieć, aby pomóc komuś iść naprzód i mieć nadzieję na jutro. Będzie to niewątpliwie świetne przypomnienie, że nie są sami. Nasz komfort może służyć jak klimatyzator w gorący letni dzień. Dając osobie miejsce do odpoczynku, przegrupowania i leczenia w bezpiecznym środowisku.

Spis treści

Co to jest depresja?

Według Oxford Online Dictionary depresja to „uczucie silnego smutku i melancholii.”Ponadto jest to również definiowane jako„ stan psychiczny charakteryzujący się poczuciem poważnego przygnębienia i przygnębienia, zwykle również z poczuciem nieadekwatności i poczucia winy, często towarzyszy brakowi energii i zakłóceniu apetytu i snu."

Depresja jest najczęstszym zaburzeniem zdrowia psychicznego na świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia 5% dorosłych żyje z depresją na całym świecie. Jednak badania naukowe w 2017 r. Wykazały, że szanse lub istnienie Depresja może zostać znacznie zmniejszona przez wysokiej jakości interakcje społeczne… Zwłaszcza ci z bliskich członków rodziny.

Skąd wiesz, kiedy ktoś jest przygnębiony? Jest wiele oznaki, że ktoś cierpi na depresję. Konieczne jest zrozumienie i rozpoznanie objawów. Mogą prowadzić do rzeczy u dorosłych, takich jak:

• Nastrój: Apatia, wina, beznadziejność, niepokój, ogólne niezadowolenie, wahania nastroju, utrata zainteresowania, brak przyjemności w czynnościach lub smutek
• Zachowanie: Izolacja społeczna, niepokój, drażliwość, pobudzenie, nadmierne płacze
• Spać: Niespokojny sen, bezsenność, nadmiernie spanie, budząc się bardzo wcześnie
• Waga: Nadmierna utrata masy ciała lub przyrost masy ciała
• Całe ciało: Zmęczenie, utrata apetytu, nadmiar głodu
• Kognitywny: Myśli o samobójstwie, brak koncentracji, powolność ruchu lub aktywności
• Inne popularne znaki: Wielokrotne próbowanie tych samych myśli, słaby apetyt

Oznaki depresji u dzieci i nastolatków

W przeciwieństwie do przekonań wielu dzieci i nastolatków mogą również cierpieć na depresję. Dorastając, cierpiałem na depresję, ale powiedziano mi, żebym ją ssał lub pokonać. To najgorsza rzecz do powiedzenia każdemu, kto zmierza w depresji, zwłaszcza dzieci.

W latach 80., kiedy dorastałem, nie było wystarczającej ilości informacji, aby pomóc rodzicom zobaczyć oznaki depresji i znaleźć pomoc dla dzieci. Ponownie, jeśli zobaczysz znaki, możesz być tam, aby im wspierać i pomóc.

Oto powszechne objawy i oznaki u dzieci i nastolatków, które cierpią na depresję. Mogą być podobne do tych dorosłych, ale oto kilka różnic:

• Młodsze dzieci: Niedowala, niechęć do szkoły, przywiązanie, drażliwość, smutek, bóle i zmartwienie
• Nastolatki: Samookaleczanie, unikanie interakcji społecznych, utraty zainteresowania codziennymi czynnościami, smutkiem, bardzo wrażliwym, niezrozumianym, słabą wydajnością w szkole, słabej frekwencji klasowej, używania narkotyków lub alkoholu, przejadania się, zbyt duże spanie, czując się negatywnie, lub niegodne, Mówienie negatywności na wszystko

Objawy depresji u starszych dorosłych

Depresja Często jest nierozpoznane i nieleczone u starszych dorosłych. Zazwyczaj nie jest to część starzenia się, więc gdy jest rozpoznawany u starzejącym się dorosłym, nie należy go lekceważyć.

Ponadto uważaj, że większość starszych dorosłych cierpiących na depresję, bardzo niechętnie prosi lub szukają pomocy w depresji. Ale twoja miłość, wsparcie i cierpliwość mają ogromne znaczenie. Oto kilka objawów depresji, które mogą różnić się u dorosłych starszych.

• Zmiany osobowości i trudne czas na zapamiętanie rzeczy
• Utrata zainteresowania seksem (nie spowodowana lekiem lub stanem chorobowym), zmęczenie, utrata apetytu, problemy ze snem
• Bóle fizyczne
• Nie lubi wychodzić, być towarzyskim lub próbowaniem nowych rzeczy, ale wolałby zostać w domu
• Myśli i uczucia samobójcze, szczególnie u starszych mężczyzn

Powinniśmy znać właściwe słowa, aby powiedzieć dla każdego, młodego lub starego, aby pomóc im i wspierać, gdy cierpią psychicznie z powodu depresji. Kto wie, twoje komentarze mogą stać się mantrą, które ktoś mówi do siebie za słowa zachęty do zarządzania lub zrównoważenia ich depresji.

61 Słowa zachęty do pocieszenia kogoś z depresją

1. Nawet jeśli szczęście trochę cię zapomina, nigdy nie zapomnij o tym. - Jacques prevert
2. Dowiedziałem się, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu, każde wydarzenie ma dlaczego i wszystkie przeciwności uczą nas lekcji. Nigdy nie żałuj swojej przeszłości. Zaakceptuj to jako nauczyciel, który jest. - Robin Sharma
3. Nie zgubaj się w morzu rozpaczy. Nie stawaj się gorzki ani wrogi. Bądź nadziei, bądź optymistyczny. - John lewis
4. Na świecie nie ma lepszego uczucia niż odczuć się od złego, do samopoczucia. - Stephen a. Pegi
5. Sam Pan idzie przed tobą i będzie z wami; On nigdy cię nie opuści ani nie porzuci. Nie bój się; Nie zniechęcaj się. - Powtórzonego Prawa 31: 8

Sam Pan idzie przed tobą i będzie z wami; On nigdy cię nie opuści ani nie porzuci. Nie bój się; Nie zniechęcaj się.” - Powtórzonego Prawa 31: 8

6. Pozytywne nastawienie daje władzę w stosunku do twoich okoliczności zamiast okoliczności mających nad tobą władzę. - Joyce Meyer
7. Jeśli możesz tylko wyczuć, jak ważny jesteś dla życia tych, których spotykasz, jak ważny możesz być dla ludzi, o których nigdy nie marzysz. Jest coś z siebie, które wyjeżdżasz na każdym spotkaniu z inną osobą. -Fred Rogers
8. Największy stopień wewnętrznego spokoju wynika z rozwoju miłości i współczucia. Im bardziej dbamy o szczęście innych, tym większe jest nasze własne poczucie samopoczucia. -Tenzin Gyatso
9. Kiedy nie czujesz się silny, zachowuj się silny i zanim się zorientujesz, będziesz silny.
10. Jesteś pięknym stworzeniem Boga i masz przywilej życia w świecie, który dla ciebie stworzył.
11. Wiedz, że siła, którą masz w sobie, jest większa niż jakakolwiek przeszkoda, z którą będziesz się dzisiaj zmierzyć.
12. Nie stresuj się byciem doskonałym; po prostu musisz być osobą, którą urodziłeś się.
13. Bitwa w tobie jest taka, którą możesz wygrać.
14. Wesołe serce czyni dobrze jak lek: ale złamany duch daje kości. - Przysłów 17:22
15. Wreszcie, bracia i siostry, cokolwiek jest prawdą, cokolwiek jest szlachetne, cokolwiek jest słuszne, cokolwiek jest czyste, cokolwiek jest cudowne, cokolwiek jest godne podziwu-jeśli cokolwiek jest doskonałe lub godne pochwały-pomyśl o takich rzeczach. - Filipian 4: 8
16. Odkryłem, że z depresją jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zdać sobie sprawę, jest to, że nie jesteś sam. - Dwyane Johnson

17. Mój mózg i moje serce są dla mnie bardzo ważne. Nie wiem, dlaczego nie szukałbym pomocy, aby te rzeczy były tak zdrowe jak moje zęby. Idę do dentysty. Dlaczego więc nie miałbym się kurczyć? - Kerry Washington
18. Jesteś jedyną rzeczą na tym świecie, przede wszystkim, czego nigdy nie możesz się poddać… proszenie o pomoc jest pierwszym krokiem. Jesteś cenniejszy dla tego świata, niż kiedykolwiek się dowiesz. - Lili Reinhart
19. Kiedy ładunek staje się ciężki, nadszedł czas, aby podzielić się nim z przyjacielem.
20. Kłopoty trwają tylko przez sezon. Bądź cierpliwy i spodziewaj się, że nadejdzie coś dobrego.
21. Życie jest często niesprawiedliwe. Nie zastanawiaj się nad tym. Po prostu przeżyj to i prowadzić.
22. Kiedy czujesz się samotny, wiedz, że Bóg kocha i troszczy się o ciebie i chce, żebyś żył najlepszym życiem.
23. Rozwiń ciemność, otwierając swoje serce na światło.
24. Pamiętaj, że strach nie ma mocy, aby powstrzymać cię przed życiem najlepszym.
25. Kiedy czujesz się, jakbyś utopił, podnieś głowę nad wodą i weź kilka głębokich oddechów.
26. Uczeń rozszerza się w ciemności, a ostatecznie znajduje światło, tak jak dusza rozszerza się w nieszczęściu, a ostatecznie znajduje Boga. - Wiktor Hugo
27. Mogę zrobić wszystko przez Chrystusa, który mnie wzmacnia. - Filipian 4:13
28. W moich czasach widziałem wiele problemów, z których tylko połowa się spełniła. - Mark Twain
29. Masz w sobie przyjaciela, nie musisz cierpieć w ciszy.
30. Musimy być owcami życiowymi. Owce skupia się razem, gdy nadejdzie wilk, i utrudnia wilkowi izolowanie ich i oddzielenie. Jesteśmy razem silniejsi.

Musimy być owcami życiowymi. Owce skupia się razem, gdy nadejdzie wilk, i utrudnia wilkowi izolowanie ich i oddzielenie. Jesteśmy razem silniejsi."

31. Oferujesz światu coś wyjątkowego, czego nigdy wcześniej nie widział i nigdy więcej nie zobaczysz.
32. Nie zna swojej siły, która nie spotkała przeciwności losu. - William Samuel Johnson
33. Znajdź cokolwiek przynosi radość i upewnij się, że doświadczysz tego więcej.
34. Nigdy nie pozwól, aby bóle przeszłości zapobiegają przyjemnościom przyszłości.
35. Otocz się kochającymi, opiekuńczymi, szczęśliwymi ludźmi i pozbyć się negatywnych ludzi, którzy cię wciągają. - Heather Rose
36. Zajmij się, jeśli chcesz uniknąć depresji. Dla mnie bezczynność jest wrogiem. -Matt Lucas
37. Staraj się być dzisiaj obecnym i nie pozwól, aby przeszłość przeszkadzała.
38. Kiedy bolesne słowa są rzucane na twoją drogę, zapomnij o nich i przejdź do przeznaczenia, które cię czeka.
39. Nie pozwól, aby depresja sprawiła, że ​​wierzysz, że jesteś mniej niż jesteś.
40. Każdego dnia szukaj czegoś dobrego.
41. Jeśli upadłeś, poświęć chwilę, aby ocenić sytuację i wrócić. Możesz to zrobić. Uwierz w to!
42. Módlcie się, rzucanie wasze lęków i stresuje się Panu, może podnieść wasze ciężkie obciążenia i przywrócić radość.
43. Nie możesz powstrzymać ptaka przed lataniem nad głową, ale możesz powstrzymać go przed budowaniem gniazda we włosach. - Karen H. Hamm
44. Moją misją jest podzielenie się tym ze światem i poinformowanie ich, że po drugiej stronie tych mrocznych czasów jest życie, które wydają się takie beznadziejne i bezradne. Chcę pokazać światu, że po zdiagnozowaniu jest przeżycie, cudowne i nieoczekiwane życie. - Demi Lovato
45. Bo znam plany, które mam dla ciebie, oświadcza Pana, plany pokoju, a nie zła, aby dać wam przyszłość i nadzieję. - Jeremiah 29:11

46. Człowiek lubi liczyć swoje kłopoty, ale nie liczy swoich radości. Gdyby ich policzył tak, jak powinien, zobaczyłby, że każda partia ma wystarczająco dużo szczęścia. -Fyodor Dostoevsky
47. Smutek jest tylko ścianą między dwoma ogrodami. - Khalil Gibran
48. Przyjdź do mnie, wszyscy, którzy pracują i są ciężcy, a ja dam ci odpocząć. - Mateusz 11:28
49. Pamiętaj, że jesteś wspaniałym dziełem, a nie ofiarą swoich okoliczności.
50. Wyzwania są nieuniknione. Jak radzisz sobie z tymi wyzwaniami, może zmienić twoje życie.
51. Wyobraź sobie, że jesteś gąsienicą na progu zostania pięknym motylem.
52. Depresja i lęk mogą izolować doświadczenia. Jednak Jezus tam jest i dba o to. Możesz zwrócić się do niego, a on ci pomoże, bez względu na to, jak się czujesz.
53. Pamiętaj, że nigdy nie jesteś sam. Możesz czuć się samotny, ale twój Bóg będzie słuchać, gdy będziesz gotowy podzielić się tym, co jest w twoim sercu.
54. Twoja siła jest większa niż zdajesz sobie sprawę. Nie ma wątpliwości, że to pokonasz.
55. Są chwile, w których chciałbym móc cofnąć zegar i zabrać cały smutek, ale mam wrażenie, że gdybym to zrobił, radość też zniknie. - Nicholas Sparks

Są chwile, w których chciałbym móc cofnąć zegar i zabrać cały smutek, ale mam wrażenie, że gdybym to zrobił, radość też zniknie. - Nicholas Sparks

56. Mam nadzieję, że zabierze Cię daleko, gdy otworzysz serce.
57. Zrobienie pierwszego kroku w kierunku pozytywnego nastawienia mentalnego przeniesie Cię długą drogą.
58. Każda chmura deszczu jest ścigana przez słońce. To tylko wymaga czasu.
59. Z każdym wschodem słońca ustal, że dzisiaj będzie lepszy niż dzień wcześniej i trzymaj się tej myśli.
60. W porządku, aby nie czuć się dobrze każdego dnia.
61. Mam ochotę się poddać? Trzymaj się trochę dłużej i pamiętaj, dlaczego pozostanie na kursie jest dla Ciebie ważne.

Ostateczne przemyślenia na temat słów zachęty do pocieszenia kogoś z depresją

Cierpiąc na depresję lub szuka słów, aby zachęcić kogoś, kto cierpi na depresję, prosimy o powrót i odwołanie się do tego artykułu. Podane tutaj słowa są ponadczasowe i mogą być niezwykle skuteczne.

Jeśli walczysz z depresją, stajesz się silniejszy, ponieważ zdasz sobie sprawę, że nie jesteś sam i tak Są ludzie, którym zależy. Twoja sytuacja nie jest beznadziejna.

Jeśli masz przyjaciela lub ukochaną osobę cierpiącą na depresję, czy to będzie zachęta, której potrzebujesz zaangażować się będąc wrażliwym na potrzeby ukochanej osoby. Ważne jest nie tylko to, co mówimy komuś cierpiącemu na depresję, ale także jak to mówimy.

W końcu, Poszukiwanie profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z depresją i przezwyciężeniem, nigdy nie boli. Można to znaleźć poprzez poradnictwo i leki na receptę. Chcemy, aby wszyscy, którzy cierpią na depresję, byli szczęśliwsi ludzie.

A jeśli chcesz więcej pozytywnych słów zachęty, koniecznie sprawdź te posty na blogu:

• 129 słów zachęty dla osoby z lękiem
• 101 słów zachęty dla mężczyzn, aby pomóc, gdy walczą
• 67 słów zachęty dla matek, które mogą walczyć