Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) i depresja

"Mindfulness - ale co to i po co?" - Anna Gubernat, Anna Mazuś i Katarzyna Prątnicka (Czerwiec 2019).

Anonim
Nowe badanie pokazuje, w jaki sposób MBCT zmniejsza pozostałe objawy depresji.

Badanie koncentrowało się na osobach, które miały jeden epizod dużej depresji i doświadczyły resztkowych objawów depresji, takich jak lęk, zmęczenie, niski nastrój i bezsenność.

Badania opublikowane w British Journal of Psychiatrywykazały, że MBCT znacznie zmniejszyło objawy depresyjne o 30-35%.

MBCT to terapia obejmujących osiem tygodniowych sesji grupowych. Został on zatwierdzony przez Narodowy Instytut Zdrowia i Doskonałości Klinicznej (NICE) - ale tylko jako lek zapobiegający nawrotom u pacjentów, którzy cierpieli trzy lub więcej epizodów depresji w przeszłości.

Te nowe badania pokazują, że MBCT może być skuteczne u pacjentów, u których wystąpił tylko jeden epizod. (Spośród 170 uczestników badania 71 miało mniej niż trzy epizody depresji, 59 miało trzy lub więcej epizodów.)

Dr Nicole Geshwind, pierwsza koordynatorka ds. Autorów i badań, obecnie na Uniwersytecie w Leuven w Belgii, powiedziała w komunikacie prasowym, że MBCT nie powinien być ograniczony do pacjentów z trzema wcześniejszymi epizodami depresji. "Co najmniej obecna praktyka ograniczania MBCT do pacjentów z trzema lub więcej epizodami depresji wymaga ponownej analizy urgen."

Aby uzyskać więcej artykułów na temat depresji na naszej stronie internetowej, kliknij tutaj.

08/21 / 12

[photo © flickr.com/Keoni Cabral]