Praktyka miłości i dobroci ku czci Martina Luthera Kinga Jr.

The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE (Czerwiec 2019).

Anonim
MLK był pionierem w niestosowaniu przemocy. Pomóż przynieść jego wizję współczującego świata do 2018 roku dzięki tej miłosiernej praktyce.

Martin Luther King Jr. był potężnym głosem współczucia. Był odważnym przykładem pełnej miłości życzliwości w działaniu. Dla niego bezwarunkowa miłość nie była bierną akceptacją, ale moralnym imperatywem do działania - do mówienia i wstawiania się za tymi bez głosu.

Przesłanie MLK o tolerancji koncentrowało się wokół idei niestosowania przemocy. Nie wystarczy unikać przemocy fizycznej - trzeba także unikać przemocy emocjonalnej. MLK powiedział kiedyś: "Nie tylko nie chcesz zastrzelić człowieka, ale nie chcesz go nienawidzić". Sercem tego przesłania jest miłość:

"Ciemność nie może wypędzić ciemności,
tylko światło może to zrobić.
Nienawiść nie może wypędzić nienawiści;
może to uczynić tylko miłość.

Każdego dnia niosmy jego przesłanie do świata poprzez pielęgnowanie współczucia przez uważność.

Oto praktyka miłującej dobroci ze strony specjalisty od rozwoju behawioralnego i autor uważności, Mark Bertin, lekarz medycyny, który może pomóc nam rozwinąć współczucie dla nas samych, ludzi wokół nas i dla większego świata.

Zauważ, jak się czujesz, puszczając wysiłek lub wysiłek, aby poczuć się inaczej ", radzi Bertin podczas praktyka. "Nie możesz zmusić się, by czuć się zrelaksowanym, nieoceniającym, lub cokolwiek innego w szczególności. Pozwól sobie po prostu poczuć to, co czujesz. "

Dlaczego kochająca-dobroć ma czas: Sharon Salzberg

Praktyka łącząca odczucia izolacji