Uścisk Niezręcznej Sytuacji

Uścisk Niezręcznej Sytuacji

Dlaczego niezręczne chwile powodują, że rozpaczamy nasze zęby w rozpaczy i jak możemy trenować samych siebie, aby objąć żal? Dlaczego robimy podwójny urywek, gdy słyszymy nasz głos na nagranie? Dzieje się tak dlatego, że nasz głos brzmi mniej niż my, odbijając się od czaszki. Z drugiej strony, świadek słyszy pełną
Czytaj Więcej
Ekologia starzenia się

Ekologia starzenia się

Wielu ludzi postrzega starzejącą się populację jako problem, ale autor i historyk Theodore Roszak sądzi, że może to doprowadzić do mądrzejszego i bardziej opiekuńczego społeczeństwa. Gotowy lub nie, lubić to lub nie, współczesny świat nieustannie dąży ku gerontokracji. Nieodparte tendencje w życiu rodzinnym
Czytaj Więcej
Trzy techniki dostrajania ciała, mowy i umysłu, aby stać się lepszym słuchaczem

Trzy techniki dostrajania ciała, mowy i umysłu, aby stać się lepszym słuchaczem

Aby naprawdę słuchać innych, powiedzmy, Dawid Rzym i Hope Martin, musimy najpierw nauczyć się słuchać siebie. Uczą nas trzech technik dostrajania ciała, mowy i umysłu. Jeśli mamy przetrwać w XXI wieku, musimy stać się lepszymi komunikatorami, mówić i słuchać uczciwie i współczująco różnorodność i różnicę.
Czytaj Więcej
Witajcie w Wedgwood

Witajcie w Wedgwood

Nowy sąsiad Charlesa Johnsona prawie się nie osiedlił, kiedy rozpętało się piekło - albo tak się wydawało. Według nowego raportu Rasmussen Reports, 69 procent Amerykanów uważa, że ​​ich rodacy stają się bardziej szczerzy i mniej cywilizowany. Mężczyźni częściej niż kobiety spotykają się z kimś z powodu ich niegrzecznego zachowania
Czytaj Więcej
Jesteście małżeństwem od trzech lat. Jak leci?

Jesteście małżeństwem od trzech lat. Jak leci?

Eat Pray Love Elizabeth Gilbert mówi o interesach zakochiwania się w szaleństwie i tego, co trzeba, aby utrzymać małżeństwo. Rozmawiał: Elizabeth Gilbert Elizabeth Gilbert's rozkosz dla przyjemności, wspomnienie duchowe Jedz, módl się, kochaj spędził pięćdziesiąt siedem tygodni w miejscu nr 1 na liście bestsellerów "New York Times" w miękkiej okładce i został nakręcony w filmie z Julią Roberts.
Czytaj Więcej
Szczęście i głęboka rozmowa

Szczęście i głęboka rozmowa

Możesz polepszyć jakość swojego życia poprzez filozofowanie z innymi, mówi Tom Morris. Czy zdarzyło Ci się kiedyś spotkać nieznajomych na plaży, letników siedzących na jasnych ręcznikach w letnim słońcu, i próbowali zaangażować ich w głębokie dyskusje na temat sensu życia? Przez trzy miesiące podczas mojego osiemnastego roku życia była to moja praca w Myrtle Beach w Południowej Karolinie.
Czytaj Więcej
Droga do głębokich rozmów online... Nie, naprawdę

Droga do głębokich rozmów online... Nie, naprawdę

Assaf Peretz stworzył miejsce online, abyś mógł prowadzić głęboką rozmowę o rzeczach, które mają znaczenie. Tom Morris, Ph.D. rozmawia z nim o jego fascynującej stronie internetowej i możliwościach sensownej dyskusji online. Assaf Peretz zdobył tytuł doktora. w logice matematycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley
Czytaj Więcej
Dlaczego cyberprzestępcy zdobywają władzę?

Dlaczego cyberprzestępcy zdobywają władzę?

Badania Dachera Keltnera pokazują, że ciągła moc wynika z zaskakująco przyjaznych cech. Mimo to, łobuziaki zdobywają władzę i dzierżą ją przez długi czas. Być może zastanawiasz się: czy totalitarni dyktatorzy i łobuziści nie potrafią z powodzeniem dzierżyć władzy przez dłuższy czas i wyrządzają wiele szkód?
Czytaj Więcej
Przestań butelkować swój gniew

Przestań butelkować swój gniew

Gniew to narzędzie, które pomaga nam czytać i reagować na niepokojące sytuacje społeczne. Ale jak powstrzymać to przed wymknięciem się spod kontroli? Todd Kashdan, Robert Biswas-Diener Gniew sam w sobie nie jest ani dobry, ani zły - liczy się to, co z tym robisz. Gniew jest najlepszy postrzegane jako narzędzie
Czytaj Więcej
Znaczenie smutku

Znaczenie smutku

Smutek niekoniecznie jest czymś, czego należy unikać. W rzeczywistości, Susan Piver mówi, że rozpacz może być konsekwencją jej zwalczania. Współczucie jest tym, co się dzieje, gdy tego nie robisz. A co, gdybym ci powiedział, że sposobem na zmianę świata nie jest odważne, zdecydowane, błyskotliwe
Czytaj Więcej
Z wrogiem wygraj przyjaciela

Z wrogiem wygraj przyjaciela

Uczynienie z nawyku przyjaznego - nawet wobec ludzi, których nie lubimy - może sprawić, że będziemy szczęśliwsi i zdrowsi. Lubię oglądać pokazy przyrodnicze; jest coś bardzo uspokajającego w oglądaniu zwierząt pożerających się nawzajem. Nie, ale tak naprawdę: Dzikie królestwo daje nam wgląd w naszą zwierzęcą naturę w działaniu.
Czytaj Więcej
Używanie Energii gniewu

Używanie Energii gniewu

I dlaczego tak trudno jest się obudzić? " pyta Ezra Bayda, autor At Home in the Muddy Water: Przewodnik po poszukiwaniu spokoju w codziennym chaosie. Po części dlatego, że siła życiowa, czyli energia, niezbędna do przebudzenia, wycieka od rana do Noc. " Jednym z kluczowych porozumień w praktyce medytacyjnej jest uświadomienie sobie
Czytaj Więcej
ŁAmanie nawyków ze Stevem Flowers'em

ŁAmanie nawyków ze Stevem Flowers'em

Barry Boyce donosi o jednym psychoterapeucie, który pomaga uwolnić osoby z ich społecznego lęku za pomocą terapii poznawczej i uważności. Steve Flowers był prześladowany jako dziecko. Był wojskowym bachorem, przenosząc się z miasta do miasta i szkoły do ​​szkoły, i miał problemy z nawiązywaniem przyjaźni.
Czytaj Więcej
Czy mogę być z tobą szczery?

Czy mogę być z tobą szczery?

Mówienie prawdy wymaga, abyś znał prawdę. Medytacja uważności, mówi Cyndi Lee, pomaga nam dostrzec sposoby, w jakie oszukujemy innych - i nas samych. Kłamałbym, gdybym powiedział, że zawsze mówię prawdę. Nie chodzi o to, że jestem kłamcą, ale czasami jestem zbyt zajęty, aby być szczerym. Wczoraj
Czytaj Więcej
Nie przejmuj się zbytnio

Nie przejmuj się zbytnio

Bez względu na to, czy jesteś jedyny w swoim rodzaju, czy też jesteś w tłumie - mówi Sylvia Boorstein, nadal będziesz musiała uporać się z instynktem umysłu, aby zrobić duży postęp sama. Pojechałem z sąsiadką Nancy na comiesięczne spotkanie izby handlowej w małym, wiejskim miasteczku kalifornijskim
Czytaj Więcej
Przyjaciele i wrogowie

Przyjaciele i wrogowie

Kiedy ostre słowo zamienia przyjaciela w wroga, zawsze trudno jest wrócić do tego, co było. Sylvia Boorstein opowiada własną historię o wyalienowaniu i uzdrawianiu. Siedziałam sama w nowojorskiej restauracji czekając na przyjście towarzysza na kolację. Dopiero co przyzwyczaiłem się do rozmowy dwóch kobiet przy sąsiednim stoliku
Czytaj Więcej
Mądrość na następnym miejscu

Mądrość na następnym miejscu

Przypadkowe spotkanie w samolocie przypomina Sylvii Boorstein, że nawiązanie rozmowy z nieznajomym i bycie naprawdę zainteresowanym tym, co mówią, może prowadzić do nieoczekiwanych spostrzeżeń. Po odkryciu, że rozmawiamy z osoba w pociągu, autobusie lub samolocie, a nawet w linii supermarketów
Czytaj Więcej
Absolutna miłość

Absolutna miłość

Miłość jest tym, co pragniemy otrzymywać i dawać, ale nasze intymne relacje są sprzeczne i często bolesne. Psycholog John Welwood ujawnia różnicę pomiędzy miłością absolutną i względną, a raną w każdym z nas, której nikt inny nie może uzdrowić. Podczas gdy większość z nas ma chwile kochania swobodnie i otwarcie
Czytaj Więcej
Naprawdę słuchanie

Naprawdę słuchanie

Słuchanie ze współczuciem - robi różnicę. Aby dowiedzieć się więcej na temat sztuki uważnego słuchania, przeczytaj poniższe artykuły z.Jak wygląda współczucie: Przeczytaj najnowszy wpis na blogu Kelly McGonigal w serwisie Heart & Mind, który zawiera odpowiedź na pytanie: Czy możesz powiedzieć
Czytaj Więcej
Dziewczyna harcerzy obejmuje szczęście

Dziewczyna harcerzy obejmuje szczęście

I nie tylko szczęście, ale " Nauka szczęścia." The Girl Scouts z USA ogłosiły aktualizację swoich odznak, które zostały skierowane dać dziewczętom umiejętności potrzebne do osiągnięcia sukcesu. Obejmuje to umiejętności szczęścia. Zgadza się: skauci rozpoznają swoje osiągnięcia w dziedzinie Nauki szczęścia.
Czytaj Więcej